Возраст наступления менопаузы у женщин


В каком возрасте наступает климакс? Возраст климакса у женщин, симптомы климакса.

Многие женщины воспринимают климакс как своего рода болезнь, хотя такое представление об этом состоянии организма в корне неверно. Это естественный процесс, который указывает на окончание репродуктивного возраста женщины.

Почему наступает климакс?

Возрастные изменения, связанные с наступлением менопаузы, фактически неизбежны. Женский организм устроен таким образом, что после половой зрелости каждый месяц происходит овуляция (выход созревшей яйцеклетки из яичника), которая позволяет выполнить оплодотворение. Если этого не случилось, начинается менструация. Возрастные изменения приводят к тому, что яйцеклетки больше не вырабатываются яичниками. Их количество уменьшается постепенно, а уровень женских гормонов (прогестерона и эстрогена) падает.

Термин «менопауза» также используется для обозначения таких физиологических состояний, как прекращение менструации и завершение репродуктивного периода в жизни женщины.

Различают несколько этапов наступления менопаузы:

  • Предменопауза. В этот период отмечается нерегулярный менструальный цикл, баланс половых гормонов нарушается: эстрогенов вырабатывается достаточно, а гестагенов – меньше нормы.
  • Менопауза. На этом этапе перестройки организма уровень половых гормонов минимален, вследствие чего менструации прекращаются.
  • Постменопауза. Данный этап характеризуется снижением темпов выработки гонадотропина и эстрадиола.

Наступление постменопаузы можно определить с помощью специальных анализов (теста АМН на гормон анти-мюллера или анализа крови на гормоны). Как таковой климакс констатируется постфактум при отсутствии менструации в течение года.

В каком возрасте наступает климакс?

Никто не сможет точно ответить, в каком возрасте климакс проявится у конкретной женщины. Как правило, количество гормонов и производимых яйцеклеток снижается с 37-летнего возраста. Пороговый минимум этих показателей наступает у женщин в 40-45 лет. К 50 годам яйцеклетки практически не образуются, а значит, теряется детородная функция. В этот период наступает менопауза. Тем не менее, это усредненный показатель, поскольку каждый организм имеет свои индивидуальные особенности. Таким образом, климакс может наступить в 55 и даже в 60 лет.

В медицине имеются определенные стандарты относительно климакса и возраста женщины:

  • до 40 лет климакс считается преждевременным;
  • 40-44 года – ранний климакс;
  • 45-52 года – среднестатистическая норма для наступления менопаузы;
  • после 53 лет – поздний климакс.

Раннее наступление климакса может быть следствием перенесенных хирургических вмешательств, повреждения яичников и других органов репродуктивной системы, заболеваний иммунной системы, а также наследственных факторов. Вне зависимости от причин менопауза, наступившая до 40 лет, классифицируется как преждевременная.

Симптомы климакса и возраст женщины

Возрастные изменения могут вызвать в женском организме различные реакции. В одних случаях наступление менопаузы не сопровождается неприятными ощущениями, женщина хорошо себя чувствует и об окончании репродуктивного цикла свидетельствует только прекращение менструаций (статистические данные свидетельствуют, что так везет каждой 14-й женщине). В остальных же случаях климактерический синдром сопровождается:

  • приливами жара;
  • головными болями;
  • быстрой утомляемостью;
  • потливостью;
  • бессонницей;
  • депрессивным состоянием.

В случае так называемого патологического климакса, которому подвержены 10% женщин, отмечается плохое самочувствие и временная потеря работоспособности.

Основной причиной неудовлетворительного состояния организма в период наступления менопаузы является изменение гормонального фона. От стабильного уровня женских гормонов зависит правильная работа не только репродуктивной системы, но и других органов и систем. Так, например, он напрямую влияет на нервную систему, как следствие, во время гормональной перестройки частыми симптомами являются раздражительность и нервозность. Среди проблем, которые возникают вследствие дефицита половых гормонов, следует упомянуть также остеопороз (снижение плотности костной ткани) и сердечно-сосудистые заболевания.

Влияние климакса на здоровье женщины

Наступление климакса и возрастные изменения провоцируют обострение хронических заболеваний. Особенно это касается болезней ЦНС, опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного тракта. Гормональный спад сильно отражается на состоянии кожи. Вследствие этого она становится менее упругой, кроме того, повышается вероятность кожных заболеваний.

Климактерический синдром наблюдается у 60-70% женщин. По достижению определенного возраста климакс у женщин переходит в постменопаузу. При этом исчезают неприятные симптомы, которые длятся, как правило, несколько лет, а также заканчивается гормональная перестройка организма.

Наиболее распространенными жалобами среди пациенток на начальных этапах менопаузы являются сильная раздражительность, постоянное чувство тревоги, потливость, нарушение сна, но некоторые женщины подвергаются заболеваниям, которые создают определенный риск для жизни. При климаксе может нарушаться работа:

  • сердечно-сосудистой системы (появляется гипертония, аритмия, тахикардия);
  • мочеполовой системы (наблюдается недержание мочи, снижение качества сексуальной жизни);
  • ЦНС (возникает депрессия, панические состояния).

Медицинская статистика указывает на следующую частотность проявления симптомов климакса:

  • У 78% женщин при менопаузе проявляются резкие приливы жара, повышенная потливость и тахикардия.
  • В 50% случаев отмечаются такие симптомы, как бессонница, нервозность, депрессия, раздражительность и нарушение функций памяти.

В целом, симптомы менопаузы и интенсивность их проявления напрямую зависят от того, в какой области организма концентрировалось больше всего половых гормонов в период полового созревания.

Как бороться с симптомами климакса женщинам данного возраста?

Специалисты отмечают, что главным оружием в подготовке к наступлению климакса является смена ритма жизни. Женщинам рекомендуется максимум внимания уделять своему рациону и больше отдыхать. Необходимо ввести в ежедневное меню полиненасыщенные жиры, свежие овощи, морские водоросли и зеленый чай.

Учитывая возраст, симптомы климакса и общее состояние организма, врачи иногда назначают заместительную гормональную терапию. Ее суть заключается в приеме синтетических гормонов, которые несколько «сглаживают» резкие изменения в организме женщины. Однако такой метод терапии имеет противопоказания и назначается индивидуально после консультации с врачом и проведения специальных анализов. Так, например, заместительная терапия не может применяться, если пациентка имеет проблемы с печенью, желчевыводящими путями, болеет ревматизмом, тромбофлебитом, гипертонией или стенокардией.

В качестве альтернативного лечения используются препараты, содержащие растительные аналоги прогестерона (лекарства на основе мексиканского ямса). Терапия при менопаузе позволяет улучшить состояние мочеполовой системы, сосудов, привести в норму уровень холестерина и артериальное давление. Преимущество приема фитогормонов заключается и в косметическом эффекте: замедляются процессы старения кожи, улучшается ее внешний вид. Такой результат является следствием повышения уровня коллагена в коже и замедления дегенерации эластинов. Естественными источниками фитогормонов являются рапонтицин и мельброзия. Первый уменьшает проявления климактерического синдрома, а вторая позволяет эффективно бороться с возрастными расстройствами мочеполовой системы, в частности, используется для лечения недержания мочи.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является распространенной практикой в США и странах Западной Европы. Почти половина женщин в этих странах принимает гормональные препараты в период менопаузы. С их помощью можно быстро избавиться от неприятных симптомов климакса и улучшить самочувствие. Грамотно подобранное гормональное лечение позволит не только забыть о сложностях климактерического периода, но и увеличить работоспособность. Кроме того, заместительная гормональная терапия является действенным методом профилактики болезней сердца и остеопороза в старости. Нормализация гормонального фона замедляет старение кожи и способствует восстановлению коллагеновых волокон.

Результаты новейших исследований показали, что женщины, которые прошли через заместительную гормональную терапию, в среднем живут на 10 лет дольше. Однако ХГТ всегда подбирается в индивидуальном порядке - в соответствии с возрастом и симптомами климакса у женщины. Современные препараты не вызывают увеличh2ение массы тела, поэтому женщины могут больше не бояться потерять форму из-за приема гормонов.

Секс и климакс

Выделение смазки во влагалище для женщин соответствует наличию эрекции у мужчин. После сорока лет выделение смазки снизится, однако влагалище не потеряет своей чувствительности, а женщина — способности получить удовольствие. Сексологи предлагают очень прямой совет: “Используй это или потеряй”. Действительно, женщина продолжает вести активную сексуальную жизнь, даже не прибегая к восполнению гормона, и кажется, что изменения ее мало касаются. Однако секс остается для женщины большим событием. Она не признает никаких “но” своего партнера. Если она почувствует задержку поступления смазки (что предупредит ее о потере женского начала), то постарается не показать этого мужчине.

Климакс подкрадывается на цыпочках. Большинство женщин думают, что если у них регулярно происходят месячные, то климакс для них еще не наступил. Однако даже в тех случаях, когда менструация продолжается и после сорока лет, химический анализ обычно показывает резкие перепады уровня сексуальных гормонов. Это может повлиять на все симптомы климакса, даже если женщина ежемесячно получает подтверждения, что она еще готова к воспроизводству.

Даже самые определенные симптомы могут быть истолкованы неправильно. Что же случается, когда вас бросает в жар, а затем охватывает озноб? Это явление обозначается медицинским термином “вазомоторная нестабильность”. Вазомоторные нервы отвечают за увеличение и уменьшение диаметра кровеносных сосудов. Обычно эти нервы получают сигналы от температуры тела. Больше крови посылается в расширенные капилляры на поверхности кожи, а избыток тепла вентилируется через поры кожи. Когда процесс повторяется в обратном порядке, нам становится холодно. При нестабильном уровне гормонов сигналы, которые идут к вазомоторным нервам, нарушаются. Головокружение у женщины и у мужчины среднего возраста обычно происходит из-за некоторого нарушения мозгового кровотока, связанного с возбуждением вазомоторных центров. Учащенное сердцебиение объясняется тем же.

Девяносто процентов женщин в настоящее время уже не приводят в трепет проблемы, связанные с климаксом. Жестокую депрессию переживают лишь десять процентов женщин. Такой малый процент объясняется возросшими возможностями женщин среднего возраста и глубокими изменениями в сознании. Раньше, когда дети вырастали и уходили из дома, женщины думали о своей бесполезности. Но теперь положение изменилось, и сорокалетние женщины верят, что “мир открыт перед ними”.

Сегодня многие женщины после менопаузы становятся более энергичны. Как только они перестают беспокоиться, что могут случайно забеременеть, все контрацептивы выбрасываются. Женщины, сохранившие хорошее здоровье, часто чувствуют в себе пробуждение сексуальных желаний, а также прилив постменопаузальной энергии и желание направить ее в новом направлении.

Мы часто удивляемся: “Кто эта женщина? Ей должно быть пятьдесят пять лет. Однако ее кожа на лице в порядке и грудь не отвисла. В чем же ее секрет?” Вероятно, эта женщина имеет исключительно сильные надпочечные железы. Эстроген вырабатывается надпочечниками, менопауза не оказывает на них влияния. Некоторые женщины, компенсирующие потерю эстрогена из других источников, хорошо переживают процесс старения, остаются крепкими и энергичными, а их влагалище так же эластично и имеет такую же смазку, как и раньше. Хотя эта защита против сексуального старения находится вне зоны влияния женщины, однако есть и другой важный фактор, на который указывали Мастере и Джонсон и который подвластен женщине, — регулярные интимные отношения один или два раза в неделю.

Это можно сказать как о мужчинах, так и о женщинах. Постоянство сексуальных отношений является ключом к разгадке постоянного поддержания хорошего сексуального тонуса.

vozrastinfo.ru

Климакс у женщин возраста 40, 45, 50 лет: симптомы, лечение

Климакс у женщин – процесс угасания репродуктивных функций женщины. Наступает в разное время, но в одном возрастном периоде, показывает разное протекание симптоматики, либо отсутствия таковой – проходит бессимптомно. Как результат успешно наступившей менопаузы – половые органы перестают вырабатывать необходимые для зачатия гормоны (эстрогены) и секрет, менструации прекращают свои ежемесячные циклы, а психологически появляется настрой на новый жизненный этап.

Но при самой перестройке женщина может испытывать разные ощущения, не всегда приятные. Все же не стоит сразу впадать в панику от нашумевших устрашающих симптомов, которые может переживать, якобы, каждая женщина. У всех организм чем-то схож, а чем-то индивидуален. Говорить о том, что все женщины тяжело переносят такой период – неграмотно.

Нужно просто знать заранее о процессах, происходящих внутри организма и о возможных смягчениях симптомов, если они будут переносимы женщиной тяжело. Также полезной будет информация и о методах лечения, какие варианты облегчения симптоматики предлагаются медициной разного направления – ортодоксальной и народной.

В каком возрасте начинается климакс у женщин

У каждой представительницы прекрасного пола время для такого явления наступает разное, но все, же в пределах одного возрастного диапазона – от 38 до 50 (± 2-3 года). По продолжительности специалисты отмечают, что время угасания может длиться на протяжении нескольких лет.

Отличают также разные этапы, дающие организму перейти плавно из состояния детородной активности, к состоянию полной остановки способности зачатия и деторождения. Например, ранний климакс у женщин в 40 лет называют пременопаузой. В целом же этапы, переходящие постепенно из одного в другой, фиксируются следующими:

Название этапа

Специфика

Пременопауза

— замечаются существенные сдвиги в датах менструальных циклов;

— отмечают нерегулярность и изменения в количестве кровяных выделений во время менструаций;

— беременность еще возможна, хоть и вероятность с каждым днем утрачивается.

Менопауза

Менструация прекратилась и не дает о себе знать уже в течение 12 месяцев.

Постпенопауза

Функции яичников еще не угасли на 100%, но уже близки к этому.

Особенности протекания менопаузы

Отметим несколько важных особенностей естественного и малоболезненного протекания менопаузы, позитивного восприятия такого процесса:

  1. Это не считается болезнью, а всего лишь перестройкой организма.
  2. Продолжительность в несколько лет избавляет организм от резкого потрясения в виде радикальных изменений в половой системе.
  3. Поэтапность даёт организму плавно перейти из одного состояния в другое – есть время ему подготовиться к новому периоду жизни.
  4. Сексуальные функции женщины не угасают, а по-прежнему являются одной из важных составляющих семейной жизни.
  5. Психологическое спокойствие и доброжелательность помогают создать настрой, благоприятный для более спокойного протекания периода.

Полезно знать

Климакс – это понятие, которое касается не только женщин, но относится и к мужчинам. Просто у первых такой процесс может давать о себе знать с ярко выраженной окраской в симптомах, чем у вторых. Мужчины не переносят «отключение» функции зачатия детей столь эмоционально, на их здоровье это мало отражается.

Возраст наступления климакса

А теперь отметить возраст женщин при климаксе, какие случаи зафиксированы медицинской статистикой:

Статус состояния уже наступившей менопаузы

Возраст женщины

Преждевременная

40 лет

Ранняя

45 лет

Нормальная

50 лет

Поздняя

51-53 года

Уже можем сделать небольшой вывод – растянутость во времени протекания менопаузы даёт женскому организму постепенно перестроиться. Это не должно приводить к нежелательным ухудшенным состояниям здоровья, если только не нагружать организм перееданием, неправильным питанием, постоянным стрессами, отсутствием прогулок на свежем воздухе, малоподвижным образом жизни. Вредными привычками и прочими негативными факторами.

Сегодня исследователи еще до конца не определились, во сколько лет начинается климакс у женщин точно. Связано это не только с индивидуальными особенностями каждой особи в отдельности, но также и с другими факторами, влияющими на неё. Так уже отмечаются, более ранние возраста, что даёт повод специалистам говорить о том, что климакс «помолодел».

Из всех зарегистрированных обществом ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения) случаев на протяжении последних 5 лет (2011-2016 гг.) только по одной России и в странах, близко расположенных к ней, 25-30% климактерических проявлений наблюдается в возрасте 38-39 лет. В основном это жительницы крупных городов, постоянно подвергающиеся техногенным вредоносным для их организма факторам, стрессам, физическим и эмоциональным перенапряжениям.

Симптомы

В процессе запуска менопаузы участвуют такие главные системы и органы, как:

  • эндокринная система, прекращающая выработку эстрогена;
  • гипофиз головного мозга;
  • яичники, перестающие создавать животворящие клетки;
  • надпочечники, вырабатывающие или прекращающие вырабатывать дополнительные гормоны, а также некоторые другие органы.

В итоге отмечаются следующие процессы внутри организма, провоцирующие впоследствии явные признаки климакса у женщин:

  1. Прекращение выработки репродуктивно важного гормона – эстрогена.
  2. Затухание активности яичников, которые ранее создавали жизнеспособные клетки для зачатия ребенка.
  3. Сбой гормонального фона – постепенное прекращение выработки в достаточном количестве «женского» полового гормона и начало вырабатывания в более увеличенном количестве «мужского» полового гормона – тестостерона.
  4. После снижения синтеза фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона в яичниках сначала останутся единичные фолликулы. Только после этого функция гонад (яичников) полностью угаснет.

Все эти процессы могут сказываться на самочувствии женщины, а в некоторых случаях, способны спровоцировать или «запустить» некоторые заболевания. Специалисты отмечаются, что расстройство организма, депрессии или плохое общее самочувствие возникает у женщины по причине переключения организма с активного синтеза эстрогенов на активную выработку андрогенов. Но чаще всего у большинства женщин такой период проходит бессимптомно, либо без проявлений болезненных ощущений или психоэмоционального дискомфорта.

Вазомоторные факторы

Переда изучением симптоматики важно будет знать, что входит в вазомоторные эффекты и нарушениям психоэмоционального баланса, когда уже наступил климакс у женщин 45 лет или 40-ка лет. К вазомоторным факторам относят:

  • боль в голове;
  • головокружение;
  • интенсивное потоотделение, особенно, по ночам;
  • частое биение сердца;
  • ощущение будто «кинуло в жар»;
  • скачки давления в артериях.

Нестабильность психики и эмоций заключается в следующих непривычных факторах:

  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • резкие перепады настроя;
  • частая смена перепадов настроя;
  • бессонница или иное нарушение сна;
  • быстрая утомляемость и переживание хронической усталости.
Явные симптомы:

Признаки

Симптомы

Первый признак

климакса у женщин.

— вазомоторные проявления;

— эмоциональные расстройства (нестабильность).

Основные

— чувство внизу живота, будто что-то тянет вниз;

— болезненные ощущения в области молочных желез;

— резкие перепады настроения.

Отсроченные — через 1-2 года после последней менструации.

— дисфункция мочевыделительной системы – частые циститы, например;

— нервозность, раздражительность.

Запоздалые – через 2-5 лет после последних месячных.

— замедляется обмен веществ – женщина склонна набирать вес;

— медлительность, нежелание активно двигаться.

Когда наблюдается медлительность и отсутствие желания двигаться, следует понимать, что на таком этапе, наоборот, важны физические упражнения, прогулки на воздухе. Упражнения не стоит делать слишком интенсивными и перегрузочными – достаточно ежедневно разгонять, как следует кровь. Насыщение кислородом крови поможет стабилизировать обменные процессы, это уменьшит риски ожирения или развития сахарного диабета.

Лечение

Женщина во время климакса или при первых его проявлениях может обратиться к следующим специалистам за помощью, если она ощущает явный дискомфорт:

  • эндокринолог;
  • гинеколог;
  • невропатолог;
  • кардиолог;
  • психолог.

Лекарства, назначаемые врачом, не стоит рассматривать, как средства от болезни потому как остановка репродуктивности женщины не считается патологией. Это скорее вспомогательные средства для облегчения симптомов, которые тяжело переносятся организмом.

Способы лечения

Способы лечения ортодоксальной медициной предлагаются следующие:

Метод

Описание

Гормонально-заместительный

курс терапии

Методы: Дивина, Ледибон, Клиогест и иное.

Направленность курса лечения состоит в том, чтобы максимально восполнить утраченные гормоны яичников.

Есть свои противопоказания. Поэтому причине дозировка и назначение препаратов должно исходить строго от врача.

Негормональная терапия

Женщине оказывается помощь фитоэстрагенами тогда, когда по определенным причинам ей противопоказан прием гормональных средств.

Воздействие на нервно-психическую составляющую

Особенно показано при обостренных нервно-психических сбоях, расстройствах.

Предупреждение переломов костей или остеопороза

Кости, ногти, волосы – все это может стать ломким, если не оказывать им помощь дополнительными средствами.

Нормализация сердечных ритмов и артериального давления

Гормональные нарушения влияют на ЧССР (частоту сокращений сердечных ритмов), из-за этого также происходит повышение или снижение давления. Поэтому требуется обращать внимание и на эту область.

Витаминотерапия

Обязательно понадобится сбалансировать и усилит естественную защиту организма – иммунитет витаминами и минералами.

Физиовоздействие

Симптоматика проходит легче также, если использовать физиовоздействие:

  • массажи;
  • иглоукалывания (только у специалиста!);
  • бельнелогические процедуры;
  • электросны;
  • плавание в бассейне;
  • несложные физические нагрузки.

Полезно знать

Прежде чем доктор назначит лечение, понадобится пройти несложную процедуру диагностики, чтобы исключить болезни женских половых органов. Для этих целей предлагается пройти «Трансвагинальное УЗИ». Степень выраженности и интенсивность симптоматики определяется специалистом по Шкале Куппермана.

Эффективные препараты от климакса у женщин

Кроме знаний о способах облегчения ситуации, следует также знать, какие предусмотрены препараты при климаксе у женщин разных возрастов риска. Стоит рассмотреть особенности эффективности препаратов в свете предлагаемых методик терапии:

Способ лечения

Формы в фармакологии – препараты и средства

Замещающий

гормоны

— таблетки;

— капсулы;

— инъекции;

— пластыри;

— суппозитории (вагинальные свечи);

— суспензии для приема внутрь;

— порошки для самостоятельного приготовления суспензий.

Без гормонов

— таблетки;

— капсулы;

— разрешенные БАДы.

Помощь нервам и психике

— таблетки;

— капсулы;

— аромотерапия.

Помощь опорно-двигательному аппарату

— таблетки с кальцием;

— капсулы с кальцием органическим;

— витамины;

— терапия спортом.

Помощь сердечно-сосудистой системе

— таблетки;

— капсулы;

— диета;

— капли;

— натуральные кисели.

Витаминотерапия

— минералы;

— витамины;

— комплексы адаптогентов.

К гормонально-заместительным препаратам относятся:

  • «Атаракс»;
  • «Дерместрил»;
  • «Грандаксин»;
  • гели – «Эстрожель», «Дивигель» (наносить на нижнюю часть живота);
  • таблетки, инъекции – «Эстрадиол» 1-2 мг/сутки (особенно для женщин с удаленной маткой);
  • уколы – «Дидрогестерон» 10 мг 2 р/сут. (для предотвращения кровотечений при миоме или эндометриозе во время климакса);
  • таблетки – «Прогестерон» микронизированный по 100 мг 3 р/сут. и другие варианты, которые назначает специалист.
К негормональным медикаментам относят:
  • «Ци-Клим»;
  • «Эстровел»;
  • «Бонисан»;
  • «Климадинон»
  • «Фемостон»;
  • «Ременс»;
  • «Тиболон».

Когда возникает климакс у женщин после 50 лет, то он может проходить более спокойно. Но если отмечаются какие-то сбои, мешающие качеству жизни, тогда сразу к гормонам не обязательно прибегать.

Можно сначала попробовать лекарства, изготовление которых основано на растительных эстрогенах (фитогормонах). Считается, что это более щадящие средства, чем синтетические гормональные препараты. Но прием этих лекарств обладает одной особенностью – эффект ниже и проявляется позднее, но безопасность для всего организма в целом – выше, чем у нерастительных гормонов.

Эффективные антидепрессанты (седативные), транквилизаторы и нейролептики

  • «Беллатамил»;
  • «Беллоид»;
  • «Грандаксин»;
  • Ново-Пассит»;
  • «Френолон»;
  • «Этаперазин».

Сердечные и гипертонические средства могут быть следующими:

  • «Верапамил», «Белласпон» – при тахикардиях (назначают только после приема седативных);
  • «Белласпон», «Эуфиллин», «Алупент» – при брадикардиях;
  • «Кордарон»;
  • «Дизопирамид», Хинидин», «Новокаинамид» – приведение в норму ЧССР;
  • «Дигоксин» – для снижения частоты пульса;
  • антиблокаторы – «Алупент», «Изадрин», «Атропин».
Витаминные комплексы должны содержать:
  • Е – тоеоферол;
  • А – ретинол;
  • С – кислота аскорбиновая;
  • D – чтобы усвоился кальций в организме;
  • В1 или В6 – отлично питает нервную систему;
  • Минералы – кальций, фосфор, магний, цинк железо.
Лечение климакса у женщин народными средствами

  1. Растительные компоненты для травяных настоек и фиточаев – душица (с ней нужно быть аккуратным!), шалфей, валериана, пастушья сумка, мать-и-мачеха, клевер, календула лекарственная, укропная настойка не спиртовая и прочие.
  2. Прием изофлавоноидов, находящихся в таких продуктах, как: соевые бобы, капуста и чечевица.
  3. Прием лигнанов – зерна пшеницы, риса, ржи, чеснок, яблоки и ягоды вишни.
  4. Ароматерапия эфирными маслами или ингаляциями.

Очень полезно в такие сложные периоды женщине употреблять больше чернослива, сироп шиповника, морковного сока, богатого кератинами, чаще пить отвары из красной калины. Нервны успокаивает мята, приводит в баланс давление – боярышник, утихомирит сердцебиение – клевер и валериана, а уменьшит приливы жара – болотная сушеница или цимицифуга (о при болезнях печени ее применят нельзя!).

Профилактические методы

Предотвратить неблагоприятное начало климакса у женщин можно в том случае, если заранее побеспокоиться о своем здоровье и образе жизни. Методами профилактики в данном случае выступают следующие рекомендации специалистов. Женщине следует еще до наступления кризиса:

  1. Гулять на воздухе.
  2. Следить за личной гигиеной.
  3. Не увлекаться банями, саунами.
  4. Отказаться от сигарет и алкоголя.
  5. Не пить слишком много кофе и чая.
  6. Снизить потребление жирных блюд.
  7. Больше заниматься спортом или адекватными физическими нагрузками.
  8. Носить белье из натуральных тканей, чтобы не возникало излишнего потовыделения.

Отказаться от переживания процесса угасания женщина не может – это не зависит от неё, потому что перестройка целиком считается природной. Но она может снизить порог гиперчувствительности к тем сбоям, которые приносят ей гормоны или иные изменения. По мнениям экспертов, принято считать, что чем раньше начинает появляться климакс у женщин, тем тяжелее он будет переноситься.

Уже прислушиваться к себе можно, начиная с 40 лет, при этом крайне важно проявить о себе заботу – перестроить свой образ жизни на более оздоравливающий, частично или полностью исключить из рациона питания тяжелые продукты – животные жиры, копчености, продукты с большим содержанием синтетики и химии. Занятия спортом, прогулки на природе, поддерживание своего позитивного настроя – все это благоприятные факторы для спокойного развития и наступления менопаузы.

Отзывы женщин о лечении климакса

Рассмотрим некоторые отзывы женщин о климаксе в разное возрастное время для каждой из них.

Отзыв № 1

В 41 год уже стала замечать за собой странности – менструации стали прерывистыми по 3 дня 2 раза в месяц, а некоторые месяцы вообще их не было. Испугалась, что у меня может быть, болячка началась какая-то, побежала к врачу. «Поздравил» меня с наступлением климакса.

Прописал витаминки «Менопейс» или «Фемикапс». В аптеке только первый был, так второй мне сказали, что в Финляндии делают, поэтому не все аптеки по России его заказывают. Пропила один курс – все нормально. Через пару месяцев стало «жарко», пульс учащаться начал, давление поднялось. Пошла опять к врачу – прописал натуральное средство от климакса Климистил. Подошло идеально, чувствую себя отлично.

Алина Петровна, Москва

Отзыв № 2

После наступления менопаузы я даже обрадовалась. Никогда не любила периоды месячных, к тому же они у меня всегда были очень обильными. Теперь, наконец-то, я свободна! Протекал период где-то года 2 подряд, ничего особо страшного не чувствовала – немного голова побаливала и спала плохо по ночам. А так все нормально. Как говорит мой знакомый психолог: «Везде можно найти свои плюсы!».

Светлана, Спб

Отзыв № 3

Слышала много про фито-эстрогены, читала про них на Интернет форумах и не очень доверяла им. Не понимала, как это человеческие гормоны можно заменять растительными, мы же – не растения! Но когда наступил в моей жизни период климакса в 40 лет, я по-настоящему оценила эти БАДы.

Не люблю принимать всякую химию из аптек. Конечно, приходится пить такие растительные гормоны постоянно, но зато я отлично себя чувствую. Только вот волосы стали выпадать и ногти ломаться. В остальном у меня к природе претензий нет.

Анна Маркова, Екатеринбург

Ok.ruMailruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

glavvrach.com

Возраст начала климакса у женщин, первые признаки и симптомы

В возрасте от 45 до 55 лет у каждой из женщин понижается выработка половых гормонов. В этот период производится существенная перестройка организма.

О том, в каком возрасте начинается климакс, совсем недавно не принято было говорить. Сейчас же этот вопрос обсуждается постоянно и во всеуслышание. Большинство женщин хотят жить полноценной жизнью, без неприятных симптомов климакса.

Так вот, если учитывать статистические показатели со всего мира, то климактерический возраст в среднем наступает в промежутке от 43 до 54 лет. Только у 5% женщин менструации не прекращаются после того, как они перешагнули 55-летний рубеж. К сожалению, никакие показатели не могут гарантировать, что у вас климакс не начнется в 40 лет.

Факторы, ускоряющие или отодвигающие наступление климакса

Для начала, чтобы понять в каком возрасте примерно наступает климакс, нужно узнать, во сколько лет менопауза настала у мамы и у бабушки. Поскольку именно наследственный фактор в этом случае имеет огромное значение.

Чтобы понять в каком возрасте наступает климакс нужно учитывать не только генетическую предрасположенность, но и те причины, которые могут ускорить дефицит гормонов:

  • хронические недуги (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые нарушения, злокачественные новообразования);
  • вредные привычки;
  • стрессы, психические перенапряжения (часто причина волнения – климакс);
  • тяжелый физический труд, чрезмерные спортивные тренировки;
  • низкий социальный и материальный уровень жизни, плохое питание;
  • низкая половая активность и отсутствие регулярных сексуальных контактов у женщин;
  • операции на матке, яичниках, молочных желез;
  • химио- или лучевая терапия (независимо какой возраст проведения).

Также выделяют некоторые факторы, помогающие отодвинуть наступление симптомов климакса:

  • место проживания (солнечное излучение благоприятствует более позднему наступлению менопаузы);
  • правильное питание, нормальный вес;
  • длительный прием гормональных средств (до того как настал климакс);
  • употребление фитоэстрогенов для женщин: шалфея, сои, душицы, липы и люцерна;
  • ориентирование на мужа и детей;
  • достаточная двигательная активность (танцы, йога, фитнес, танцы, энергичная ходьба).

Предклимактерический период приходится на возраст около 40 лет и может продолжаться от двух до 9 лет. Потом наступает менопауза.

Женщина должна осознавать, что ни один гинеколог точно не укажет, в каком возрасте она познает все «прелести» нового состояния. Главное понимать, что наступление климакса неизбежно и не стоит паниковать. Это состояние включает три характерных подготовительных ступеней, в ходе которых происходит адаптация организма к новому состоянию.

Пременопауза

Именно в предклимактерическом периоде развиваются первые признаки менопаузы у женщин. Климакс проявляется угасанием гормональной функции яичников. Вероятность наступления беременности существенно снижается. Происходят такие естественные изменения как сбой месячных, они становятся обильными, возможны кровотечения или скудными, нерегулярными. Если начало климакса проходит нормально, то понемногу увеличивается промежуток между менструациями с 30 до 80 дней. В редких случаях бывает, что месячные прекращаются внезапно.

Первые симптомы

Каждая представительниц прекрасного пола по-своему переносит первые симптомы климакса. Но сами проявления чаще всего у всех женщин в бальзаковском возрасте очень схожи. С какой интенсивностью они будут проходить, зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей и эмоционального настроя. Прежде всего, женщины, когда наступает климакс, отмечают ночную потливость и горячие приливы. Бальзаковский возраст начинает говорить о себе.

Приливы – это беспричинное появление жара в области шеи, лица и груди. Кожный покров при этом гиперемирован, покрыт пятнами, отмечается временная тахикардия и небольшой подъем температуры. Чаще всего приливы проходят с повышенным потоотделением и продолжаются полминуты. Приступы жара могут беспокоить женщину по ночам, что нередко приводит к бессоннице. Сон может нарушаться также из-за общей обеспокоенности своим состоянием и зацикленности на проблемах.

Вообще для пременопаузы свойственна беспричинная раздражительность, тревожность, резкие перепады настроения, вплоть до невротических расстройств с навязчивыми идеями. Происходит снижение памяти и концентрации внимания.

В возрасте от 45 до 55 лет женщину могут беспокоить боли в нижней части живота и пояснице. Поскольку выработка половых гормонов сокращается, кожа начинает стареть, покрывается глубокими морщинами. Слизистые оболочки становятся сухими. В результате чего появляются неприятные ощущения во рту и глазах. По этой же причине затрудняется половой акт, приходится прибегать к помощи специальных смазок. Волосы становятся слабыми, ломкими, повышается их выпадение. Фигура приобретает менее женственный вид.

К другим симптомам характерным для начала климакса относятся:

  • онемение конечностей;
  • приступы учащенного сердцебиения;
  • сдавливающее чувство в груди;
  • озноб;
  • нагрубание молочных желез;
  • ползание мурашек по коже и покалывание;
  • боли в мышцах, быстрая утомляемость;
  • колебания артериального давления;
  • снижение либидо;
  • беспричинные головные боли;
  • изменение вкусовых пристрастий;
  • слабость, снижение трудоспособности;
  • чувство нехватки воздуха.

Тяжелые проявления климакса в период пременопаузы встречаются редко. При первых появлениях характерных симптомов женщина должна трепетнее относиться к своему здоровью. Нелишним будет сходить на прием к специалисту, особенно когда возраст приближается к 45, для получения квалифицированной консультации. Профилактические же осмотры необходимы в любом возрасте, даже если климакс еще не наступил.

tibet-medicine.ru

Климаксы у женщин — симптомы, возраст, лечение, причины и признаки раннего и позднего

Каждая из нас осознает, что рано или поздно, возрастные изменения произойдут, и к ним необходимо подготовиться. Зная ответы на наиболее важные вопросы — что это, симптомы и лечение, в каком возрасте начинается, женщины смогут облегчить свое состояние в нелегкий период жизни каждой из нас.

Слова «менопауза» и «климакс» пугают большинство из нас и ассоциируются со сплошными неприятностями.  И правда, вопросов больше, чем ответов. Во сколько обычно начинается климактерический период, в каком возрасте прекращаются менструации, как долго длится и как его пережить, это ужасное время. Обо всем вы узнаете из статьи.

Климакс – генетически запрограммированное физиологическое изменение в женском организме, означающий постепенное угасание репродуктивной функции.

Яичники снижают выработку половых гормонов, менструальный цикл теряет периодичность и вовсе прекращается, снижается вероятность оплодотворения яйцеклетки.

Если точнее, климактерический период – поворотный этап в жизни женщин, в итоге приводящий к невозможности зачать ребенка, после которого наступает менопауза. Буквально означает – «полное прекращение менструации».

Возраст наступления климакса

Во сколько начинается климакс? Возраст наступление климактерического периода у каждой женщины строго индивидуален, и сроки точно не установлены. В большинстве случаев наступление напрямую зависит, прежде всего, от наследственности. Если у мамы перестройка организма началась в 40 лет, к примеру, не исключено, что дочь пойдет по её стопам.

Помимо этого, решающую роль играет наличие вредных привычек, образ жизни, заболевания и особенности питания. Бытующее мнение, что на ранее наступление возрастных изменений оказывает влияние отсутствие половой жизни, ошибочно.

В норме, первые признаки женского климакса в норме проявляются в 45-52 года. Однако, в зависимости от наследственного фактора и особенностей жизни и здоровья, как упоминалось выше, встречается более раннее, или наоборот, позднее наступление периода у женщин.

  • Преждевременный. Начинается в 30-40 лет.
  • Ранний – от 41 года до 45.
  • Поздний – после 53 лет.

Симптомы климаксов, их течение зависят от возраста, лечение назначается в каждом конкретном случае. Патологией считаются преждевременный и поздний период, в данном случае рекомендовано индивидуальное обследование и лечение. Если климактерический период наступил вовремя, женщинам предлагается лишь облегчение симптомов недомогания.

Климактерический период условно разделяется на несколько периодов, и в общей сложенности, длится 5-10 лет.

  • Подготовительный период – пременопауза. Начало гормональной перестройки организма длится 2-6 лет и имеет свои признаки. В данный период снижается выработка эстрогенов, менструации становятся скуднее, нарушается цикл.
  • Менопауза. Это, скорее, некий рубеж, исчисляющийся от даты последней менструации. И если женщина еще может сомневаться, то спустя год после прихода последних месячных, по данному признаку можно с уверенностью говорить о климаксе.
  • Перименопауза.  Именно это время принято называть климаксом. После прекращение менструаций симптомы климакса проявляются наиболее остро, поскольку уровень эстрагона быстро снижается. Продолжительность периода от нескольких месяцев до 4 лет, но иногда составляет до 10 лет.
  • Постменопауза – старость. Длится на протяжении оставшейся жизни. Со временем уровень эстрогена становится стабильно низким, организм перестает страдать от гормональных колебаний.

Симптомы климаксов

Известны ряд признаков, помогающих женщине самостоятельно определить, что начался климактерический период и постараться облегчить состояние, получив своевременное лечение. Все симптомы характерны для своевременного наступления климакса, раннего и позднего возраста, но причины их разнятся и лечение назначается индивидуально.

  1. Постоянные приливы. Внезапно становится жарко, к лицу приливает кровь, оно краснеет, обильно выделяется пот. Спустя несколько минут начинается озноб. Порой изнурительные приступы случаются до 20-50 раз в сутки, длятся годами и ужасно мучают женщину.
  2. Повышение давления. Кроме приливов, часто повышаются показатели артериального давления, беспричинно учащается сердцебиение. Повышается риск приобретения заболевания сердца и сосудов, поскольку в их структуре происходят значительные изменения.
  3. Нарушение сна. Приступы приливов не позволяют женщине сначала заснуть, затем крепко спать. Помимо этого, в результате иных симптомов, таких как излишняя нервозность, ухудшение работы головного мозга, наступает стойкая бессонница. Постоянный недостаток сна, в свою очередь, усугубляет остальные симптомы, делая нас еще раздражительнее, и лишают сил.
  4. Головокружение, регулярная головная боль. Обычно появляется с утра, после бессонной ночи.
  5. Смена настроения. В климактерический период частое изменение поведения женщины – норма. От веселого настроения происходит быстрый переход к раздражительности, даже злости. Женщина становится чрезмерно обидчивой и слезливой.
  6. Ухудшение памяти. В начале гормональной перестройки, больные часто жалуются на рассеянность, забывчивость и невозможность сосредоточиться.
  7. Комок в горле. Одним из признаков климаксов – неконтролируемая потребность делать глотательные движения. Происходит в результате реакции нервной системы на перестройку организма, вызывающей помехи в горле. Поскольку данный симптом характерен при заболеваниях щитовидной железы, необходимо консультация эндокринолога. Но в большинстве случаев, женщины не испытывают дискомфорта, И вскоре симптом проходит сам.
  8. Сухость влагалища. Во время климакса зачастую происходит возрастные изменения женских гениталий. Появляется сухость, сопровождающаяся зудом и жжением. Женщины жалуются на боль во время любовного акта. Причиной становится изменение слизистой в половых органах в результате гормональной перестройки.
  9. Ломкость костей, болезни суставов. В менопаузу плохо усваивается кальций и организм начинает страдать от нехватки минерала. Это приводит к ломкости ногтей, выпадению волос, истончению эмали зубов и хрупкости костей скелета.
  10. Мочеполовая система. Становится уязвимой к проникновению различной инфекции. Отсюда частые заболевания мочевого пузыря, почек. Заметно ослабевает тонус мышц, что вызывает недержание мочи.
  11. При менопаузе часты боли внизу живота, женщины болеют воспалением яичников и матки.

Видео – доктор Малышева о симптомах, возрасте и лечении климаксов у женщин

Гинекологические заболевания при климаксе

  • Речь идет об упомянутом выше вагините – сухости женских гениталий.
  • Хронический сальпингит – воспалительный процесс в трубах.
  • Обычным явлением является изменения эндометрия.
  • Нередки различные новообразования – кистомы и миомы.

Ранний климакс – причины, возраст

Причинами раннего наступления климактерического периода чаще становится наследственность, но имеются иные, приведшие к наступлению гормональной перестройки организма в возрасте 30-40 лет. Причинами могут стать:

  • Раннее созревание девочки, когда месячные приходят слишком рано, в возрасте 10-11 лет.
  • Врожденное генетическое нарушение, когда у женщины вырабатывается недостаточное количество яйцеклеток.
  • Заболевания яичников, лечение их симптомов гормональными препаратами.
  • Хирургическое удаление яичников.
  • Некоторые эндокринные болезни.
  • Иммунные заболевания.
  • Болезни печени.
  • Лечение опухолей, химиотерапия.
  • Нездоровый образ жизни.
  • Лишний вес, значительно превышающий норму.
  • Увлечение диетами, голоданием.

При появлении одного или нескольких симптомов раннего климакса, необходимо обратиться к специалистам.  Женщине назначается тест на климакс – ФСГ, или фолликулостимулирующий гормон, уровень которого при менопаузе повышается и остается на высоком уровне.

Поздний климакс – причины и возраст

Не стоит волноваться, если климактерические симптомы не появляются до 55, а со здоровьем все в порядке. В данном случае время работает на вас. В большинстве случаев решающим фактором позднего климакса является наследственность.

Тем не менее, обследования у гинеколога не избежать, поскольку иногда причиной способно стать:

  • Серьезное заболевание половой сферы.
  • Рост злокачественной опухоли, прикрытый нерегулярными кровотечениями.
  • Лечение злокачественных образований облучением и химиотерапией.

Лечение климакса у женщин

Лечение климактерического периода в основном направлено на устранение симптомов. Организм каждой женщины индивидуален, однако, можно постараться немного отсрочить наступление гормонального расстройства и облегчить многие признаки. Секретов немного, и главный из них, давно набивший оскомину – здоровый образ жизни.

Одним из методов лечения отклонения – заместительная гормональная терапия. Женщине предлагается заменить недостаток собственных гормонов синтетическими аналогами. Назначаются противозачаточные средства, свечи, специальные пластыри – список препаратов немалый, лечение подбирается индивидуально.

Заместительная терапия позволяет повысить уровень эстрогена до необходимого, что отодвигает наступление гормональной перестройки и устраняет симптомы. Терапия проводится на протяжении 1-2 лет, при необходимости продолжается еще несколько лет после наступления менопаузы.

[ok]Внимание! Гормональные препараты принимаются только по назначению врачей. Употребляя самовольно, вы рискуете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, поскольку переизбыток женских гормонов провоцирует прибавку веса, заболевания молочных желез, рост доброкачественных опухолей, расширение вен.[/ok]

Для облегчения состояния, медиками-учеными разработаны негормональные средства. В них используются растительные компоненты, безопасные для здоровья. Это различные биологические добавки, витаминные комплексы, снимающие основные признаки климакса.

Дополнительно, врач назначает лекарственные средства для избавления женщин от бессонницы, раздражительности, повышенного давления. Для предупреждения развития остеопороза, предлагается пропить препараты с содержанием кремния и кальция.

[ok]Как справиться с приливами, вы узнаете в статье, перейдя по ссылке. Предлагаю несколько эффективных советов.[/ok]

Лечение климакса народными средствами

Климактерическое расстройство – процесс естественный и длится довольно долго. Применяя медикаментозное лечение, врачи советуют обратить внимание на использование народных средств. Такое сочетание помогает улучшить состояние женщин и смягчить неприятные симптомы.

  1. Маточное молочко. Пчелиный продукт обладает полезным свойством облегчить приливы, избавить от головокружения, наладить сон и успокоить. Принимайте продукт в смеси с медом 1:100 по ½ ч. ложке. Рассасывайте средство натощак, с утра, прием пищи запланируйте через полчаса. Курс – 1-1.5 месяца.
  2. Успокоительный сбор. Избавит от бессонницы, пройдет обидчивость, слезливость. Сбор состоит из зверобоя, мелиссы, багульника в пропорции 2:2:1. Заварите ложку смеси (на стакан), дайте постоять 40 минут и пейте незадолго до сна по пол стакана.
  3. Вкусный сбор из кураги, плодов шиповника, красной рябины и изюма. Соедините в произвольной пропорции и пару ложек поместите в термос. Запарьте кипятком на ночь, с утра и до вечера пейте вместо чая, добавив мед.
  4. Родиола розовая. Спиртовая настойка продается в аптеке без рецепта. Разведите 15 капель средства в 20 мл. воды. Пейте перед обедом и завтраком.
  5. Капустный сок – признанное народное средство от множества заболеваний, в том числе и при бессоннице. Пейте по 100 мл. вечером.
  6. Боярышник. Эффективное средство от проявления симптомов женского климакса. Снимает остроту приливов, снижает показатели давления, помогает сердцу, избавляя от одышки и удушья. Особенно рекомендовано женщинам старшего возраста. Заварите ложку плодов и, укутав, настаивайте два часа. Пейте по 30-50 мл. до еды.
[ok] Женские проблемы:

Предменструальный синдром.

Молочница – признаки и лечение. [/ok]

Безусловно, лучше, если менопауза настигнет нас как можно позже. И дело даже не в желании продлить репродуктивную функцию. Оттянуть время климакса – это значит продлить молодость, подольше избежать признаков старения кожи и волос, остаться стройной.

Что такое климакс у женщин, симптомы, возраст и лечение – тема видео, которое я советую обязательно посмотреть. Будьте здоровы!

galinanekrasova.ru


Смотрите также