Висцеральное ожирение у женщин


Особенности висцерального ожирения: как избежать опасных для жизни осложнений и добиться выздоровления

Экзогенно-конституциональное ожирение делится на два типа — гиноидное (ягодично-бедренное) и андроидное (жир в области живота и верхней части туловища). Чаще эндокринологи ставят второй диагноз. Данное заболевание ещё называют абдоминальным («abdomen» по-латински — «живот») — фигура начинает напоминать яблоко из-за раздутого живота. Жир при этом скапливается в брюшной полости, под кожей. Если же он локализуется вокруг внутренних органов, такое ожирение называют висцеральным («viscera» — «внутренности»).

Насколько серьёзна данная патология и возможно ли после курса лечения добиться полного выздоровления? Давайте разбираться.

Сущность

Итак, висцеральное  ожирение — это избыточная масса тела с жировыми отложениями во внутренних органах (в первую очередь страдает сердце и печень). Причём внешних признаков лишнего веса может вообще не наблюдаться.

Какой бы орган не подвергся атаке жира, он больше не в состоянии функционировать в полную силу и в прежнем режиме. А жировая ткань тем временем разрастается (при отсутствии лечебных мероприятий), сжимая его в  кольцо. Сначала это приводит к многочисленным осложнениям в плане здоровья, и если вовремя не спохватиться и довести дело до ожирения III степени, всё может окончиться летальным исходом.

Причины

Какие причины висцерального ожирения известны медицине на данный момент? К факторам, которые провоцируют развитие заболевания, относят:

  • генетическая, наследственная предрасположенность;
  • гормональные нарушения во время беременности, лактации, менопаузы — у женщин;
  • заболевания нервной системы: постоянные стрессовые ситуации, психоз, панические атаки;
  • злоупотребление пивом — у мужчин (тестостерон заменяется женскими гормонами и больше не участвует в расщеплении жиров);
  • малоподвижный образ жизни: отсутствие активного отдыха, физических упражнений, пешей ходьбы;
  • неправильная работа гипоталамуса;
  • несбалансированность питания, когда углеводов и жиров в рационе больше белков;
  • переедание;
  • побочный эффект после приёма некоторых медикаментов: гормонов, антидепрессантов, транквилизаторов;
  • проблемы с эндокринной системой: гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга;
  • снижение серотонина (гормона счастья, который также отвечает за чувство насыщения).

Если ожирение вызвано неправильным питанием и малоподвижным образом жизни (его относят к алиментарному типу), шансы на выздоровление достаточно велики. Здесь на первый план выходит сбалансированная диета и физические нагрузки.

Всё гораздо сложнее с генетикой и врождёнными заболеваниями. Если развитие патологии продиктовано ими, оно будет носить хронический характер.

Симптоматика

Висцеральное ожирение может длительное время прятаться внутри тела. Заподозрить его можно только по нарастанию веса, при этом живот и талия на первых порах не растут. Поэтому в первую очередь нужно следить за лишними килограммами и не допускать, чтобы они «перевалили» за норму. Для этого рассчитывается ИМТ по специальной формуле: I (ИМТ) = M (вес в килограммах) / h3 (рост в метрах). Если значение превысило отметку в 30, нужно срочно предпринимать меры.

Но это не единственный симптом данного заболевания. На него могут указать и другие признаки:

  • гипертензия;
  • сахарный диабет II типа;
  • одышка;
  • отёчность;
  • нарушение половых функций, снижение либидо, потенция, фригидность;
  • проблемы с сердцем: тахикардия, ишемия, брадикардия и т. д.;
  • проблемы с печенью: покалывания в правом углу, тошнота;
  • вялость, слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • частые стрессы и депрессивные состояния;
  • неконтролируемый аппетит.

Чтобы подтвердить или рассеять сомнения по поводу наличия висцерального ожирения, можно ещё до обращения в клинику взвеситься на специальных весах-анализаторах жира. Они продаются в аптеках и имеются практически в каждом фитнес-клубе. Врачи же для этого предложат пройти компьютерную томографию.

Классификация

Как и любое другое ожирение, висцеральное может быть 3-х степеней. В 1997 году ВОЗ для удобства классификации представило следующую таблицу:

По характеру течения ожирение может быть стабильным (вес не меняется длительное время), прогрессирующим (избыточная масса тела постоянно увеличивается), резидуальное (сохранение остаточных явлений после похудения).

По месту локализации:

  • сердце — поражение жировой тканью сердечной сумки, что нарушает сердечную деятельность;
  • печень (другое название болезни — жировой гепатоз) — опасно интоксикациями, так как нарушаются желчеобразование и детоксикация;
  • почки — нарушает мочевыделительную функцию, провоцируя застой мочи, образование камней, развитие инфекционных и воспалительных процессов;
  • поджелудочная железа — даёт сбои в пищеварительной системе.

Уточнить диагноз, какой именно орган подвергся атаке, можно только в лабораторных условиях — с помощью МРТ и УЗИ.

Методы лечения

Очень важно своевременно начать лечение висцерального ожирения, пока забитый жиром орган вовсе не отказал в работе. Для этого нужно записаться на приём к эндокринологу.

Терапевтический курс данного заболевания условно можно разделить на 2 этапа:

  1. Снижение веса (длительность периода — от 3 месяцев до полугода).
  2. Его стабилизация (от 6 месяцев до 1 года).

Шансы на выздоровление может дать лишь совместная работа врача и пациента. Лечение должно быть комплексным, и его основными компонентами являются диета, спорт, поведенческая терапия, в запущенных случаях — назначение медикаментозных препаратов и хирургия.

Питание

Исходя из степени висцерального ожирения и пищевых привычек пациента, врач подбирает оптимальную диету.

Общие рекомендации, предлагаемые ВОЗ:

  • снижение суточной калорийности на 30%, чем была раньше;
  • уменьшение в рационе жиров и углеводов;
  • все изменения в питании вводятся очень аккуратно, постепенно;
  • разгрузочные дни только приветствуются, но без фанатизма: 1 раза в неделю будет достаточно;
  • при составлении меню необходимо использовать списки разрешённых и запрещённых продуктов для правильного питания;
  • обычно пациентам с таким диагнозом назначают диетический стол №8 по Певзнеру;
  • питание должно быть дробным, но частым;
  • соль свести к минимуму, сахар заменить мёдом, от фастфуда и трансжиров (особенно майонеза и кетчупа) отказаться совсем.

Соблюдая диету, нужно помнить, что рацион должен быть сбалансированным. Поэтому нельзя отказываться от жиров совсем, что может привести к нарушению липолиза, и вся терапия окажется бесполезной. Поэтому лучше в этот период находиться под постоянным наблюдением специалиста. Он в любой момент может откорректировать меню и дать полезные советы.

Поведенческая терапия

Двигательная активность — главный враг висцерального ожирения. Но этот пункт лечения многим пациентам даётся ещё более тяжело, чем предыдущий. Ведь там можно включить свой железный характер и силу воли, чтобы обойтись без любимого гамбургера. А тут физические нагрузки, которые тучные люди выполняют с большим трудом. Жировые складки будут ещё сильнее давить на органы во время тренировок, вызывая усталость уже в первые 5 минут занятия. Наклоны, растяжки, тренажёры — всё будет сопровождаться обильным потоотделением, одышкой и тахикардией.

Поэтому режим аэробных физических нагрузок (частота упражнений, их вид, интенсивность тренировок) подбирается индивидуально.

Рекомендуемая норма занятий спортом — до 300 мин в неделю. Обычно это 5 раз в неделю примерно по 1 часу.

Вкупе с занятиями нужно будет поменять свой образ жизни, который во многом тоже стал виновником висцерального ожирения.

Специалисты рекомендуют:

  • больше дышать свежим воздухом;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • беречь себя от стрессов и переживаний;
  • спать не менее 8 часов;
  • постоянно мотивировать себя двигаться дальше и не останавливаться на достигнутом.

На самом деле поведенческая терапия редко где расписывается подробно. И тем не менее она имеет огромное значение для выздоровления пациента.

Препараты

Если через 2 месяца после начала терапии висцерального ожирения выше названными методиками эффект заметен не будет, пациенту будет предложено медикаментозное лечение следующими препаратами:

  1. Орлистат. Курс лечения — от 3 месяцев до 4 лет.
  2. Метформин (Глюкофаж) уменьшает количество всасываемого жира в кишечнике, назначается обычно пациентам с сопутствующим сахарным диабетом II типа. Среди побочных эффектов нередки кишечные расстройства.
  3. Аналоги глюкагоноподобного пептида, дают чувство ложного насыщения.

Учтите, что при висцеральном ожирении применение растительных, мочегонных препаратов и всевозможных биодобавок не рекомендуется. Его необходимо лечить только тем, «что доктор прописал».

Препараты Орлистат и Метформин применяемые в терапии висцерального ожирения

Оценка эффективности лечения производится в течение 1 года. На протяжении этого срока ведётся дневник питания, корректируется и постоянно мониторится психологическое состояние пациента.

Если вес не снизится более, чем на 10% от исходного веса, врач должен будет пересмотреть тактику терапии: подобрать другую диету, изменить характер тренировок, заменить одни таблетки другими. И продолжать постоянный контроль.

Если же целевой уровень массы тела всё-таки достигнут, производится повторное изучение факторов риска возвращения веса и развития сопутствующих заболеваний.

Хирургия

При неэффективности медикаментозного лечения висцерального ожирения пациенту предлагается хирургическое вмешательство.

Это могут быть:

  • установка баллонов внутри желудков, которые забирают часть пищи;
  • шунтирование на тонкой кишке;
  • рестриктивные операции, когда специально уменьшается объём желудочного резервуара;
  • комбинированная хирургия (сочетание билиопанкреатического и желудочного шунтирования).

После подобных вмешательств придётся пройти через все сложности реабилитационного периода. Назначается заместительная терапия препаратами железа, кальция, поливитаминами. На лечебно-косметические операции (абдоминопластика и липосакция) желательно записываться только после стабилизации веса.

Осложнения

Ну и, наконец, чем опасно данное заболевание, если не начать его лечить своевременно. Нужно сразу учесть влияние висцерального ожирения на артериальное давление. Жировые ткани обволакивают сердце и давят на кровеносные сосуды. Отсюда — сильнейшие головные боли, запредельная гипертензия, велик риск ишемии и инфаркта. Так кровоток и лимфоток замедляются, это приводит к дефициту кислорода во всех тканях организма. Причём страдают от этого не только гипертоники.

Эта патология способна спровоцировать развитие таких серьёзных осложнений, как:

  • метаболический синдром (инсулинорезистентности), когда организм становится толерантным к глюкозе;
  • сахарный диабет;
  • формирование холестериновых бляшек и развитие атеросклеротических изменений;
  • инсульт и инфаркт миокарда;
  • у женщин — гирсутизм, нарушение менструального цикла;
  • болезнь Альцгеймера;
  • онкология;
  • жировой гепатоз;
  • варикоз.

Перечисленные заболевания очень серьёзны и опасны для жизни. Висцеральное ожирение — одно из самых коварных. Оно способно долгое время скрываться внутри организма, нарушая там работу органов. Лечению поддаётся трудно, но, тем не менее, шансы на выздоровление есть, если врач и пациент будут работать в тесном тандеме.

Читайте также: «Ожирение внутренних органов».

hudeyko.ru

Что такое висцеральное ожирение и какой прогноз на жизнь?

Висцеральное ожирение — это отложение лишнего жира в клетках внутренних органов.

Избыточный вес, а также слишком большая масса тела всегда имеют последствия для человека в таких патологиях:

  • Нарушения в работе эндокринных органов;
  • Патология сахарный диабет;
  • Патологии системы сосудов;
  • Заболевания сердечного органа;
  • Работы суставов и опорного аппарата человека.

Несоблюдение режима дня и культуры питания всегда грозит висцеральным ожирением с развитием серьезных патологий.

Патогенез

Висцеральный тип ожирения — это нарастание подкожного жира вокруг жизненно важных внутренних органов, нарушая выполнение функциональных обязанностей, что приводит к их недостаточности.

Снижение рабочего ресурса, может привести к полной остановке функциональности органа.

В норме у любого человека существуют необходимые запасы жира внутри организма, выполняющие такие функции:

  • Жир является амортизатором для органов при падении человека, или же при его движении;
  • Создается внутренний резервный энергетический запас питания для поддержания органов в нестандартных и экстремальных ситуациях;
  • Защищает клетки органов от влияния на них негативных побочных факторов.

Висцеральное ожирение диагностируется не только у тучных людей, но и у людей худощавого телосложения.

Тип висцерального ожирения можно выявить только диагностическим методом и визуально нельзя определить, насколько велик объем жировой массы на внутренних органах.

Чаще всего жир локализуется в таких участках тела:

  • На животе и бёдрах у женщин;
  • В районе брюшной полости и на спине у мужчин.

В мужском и женском организме, даже без избыточного веса, ожирение может происходить по висцеральному типу (пивной живот).

Выпуклый живот, при стройной фигуре человека, обусловлен именно этим типом наращивания внутреннего жира на органах. к содержанию ↑

Классификация

Существует определённая классификация висцерального ожирения:

описание патологии ожиренияИМТ единица измерения

кг/м2

степень висцерального ожиренияриск развития сопутствующих патрологий при объеме талии измеряется в сантиметрах
у женщин - 80,0 - 88,0;у женщин талия больше, чем 88,0 см;
у мужчин - 94,0 - 102,0у мужчин, больше 102,0 см.
избыточный вес25,0 - 29,90лишний весповышенный рискдостаточно высокий
среднее ожирение30,0 - 34,90первая степеньвысокий риск развитиямаксимально высокий
умеренный тип ожирение35,0 - 39,90вторая степеньдостаточно высокиймаксимально высокий
сильное ожирениебольше, чем 40,0третья степеньмаксимально высокиймаксимально высокий

Также висцеральный тип накопления жира делится по характеру протекания патологии:

  • Стабильное протекание — вес не колеблется ни в какую сторону длительное время;
  • Прогрессирующее накопление жира — быстрый набор веса;
  • Резидуальный характер, при котором даже после похудения, остается на внутренних органах жир.

Также классифицируется висцеральное накопление жира по месту его локализации:

  • Сердечный орган — жир внутри сердечной сумки приводит к недостаточности;
  • Клетки печени — патология жировой гепатоз;
  • Почечный орган — приводит к нарушение мочевой системы и мочевыводящих органов;
  • Поджелудочная железа — это сбой в пищеварении.
Висцеральный жир к содержанию ↑

Причины висцерального ожирения

Факторы, провоцирующие висцерального типа ожирение:

  • Наследственная генетическая предрасположенность накапливания жира организмом;
  • Нарушения в гормональном фоне у женщин в период климакса и менопаузы;
  • Сбой в гормональной сфере в женском организме в период вынашивания женщиной ребёнка и вскармливания младенца материнским молоком;
  • Нервное перенапряжение — ситуации постоянного стресса;
  • Психо-эмоциональные причины — атаки паники, а также депрессии и психоза;
  • Злоупотребление алкогольными напитками, особенно пивом у мужчин, когда происходит сбой в гормональном фоне и замена мужского гормона тестостерон на женские гормоны, не принимающие участие в расщеплении жировых молекул;
  • Гиподинамия — полное отсутствие физических нагрузок на организм, нет активности и прогулок пешком;
  • Нарушение в работе органа головного мозга — гипоталамуса;
  • Неправильное питание — в рационе преобладает жирная пища и еда, содержащая максимум углеводов;
  • Процесс переедания;
  • Негативное влияние на организм некоторых групп медикаментов — группа гормональных препаратов, антидепрессанты, а также транквилизаторы;
  • Сбой в эндокринной системе;
  • Патология щитовидной железы — гипотиреоз;
  • Синдром Кушинга — Иценко;
  • Патология снижения уровня гормона серотонина, который дает человеку понять, что он уже насытился едой.

Если висцеральный тип ожирения происходит по причине неправильного питания и гиподинамии, тогда это наиболее благоприятное течение заболевания, которое можно вылечить корректировкой питания (диета) и увеличением нагрузок на организм и занятием спортом.

Если жир накапливается абдоминально по причине эндокринного сбоя и других патологий, тогда данный тип висцерального ожирения будет протекать в хронической стадии.

Жир накапливается абдоминально по причине эндокринного сбоя к содержанию ↑

Формула расчёта

Висцеральный тип ожирения может на протяжении длительного периода времени не проявляться визуально и находиться внутри человеческого тела.

Визуально заподозрить можно накопление жира, только тогда, когда начинает увеличиваться масса тела, но признаков лишнего жира в абдоминальной области — не наблюдается.

По этой причине, каждому человеку, особенно имеющему предрасположенность к развитию системных патологий и заболеваний сердечного органа, необходимо постоянно мониторить индекс своего веса и не допускать его отклонения от нормы.

Для того чтобы просчитать необходимый нормальный вес, существует формула расчёта:

Показатель I (ИМТ) равен весу в килограммах (M) / на рост человека в метрах в квадрате (h3). Если индекс ИМТ показывает отклонение от нормы выше, чем 30, тогда необходимо в экстренном порядке принимать меры.

к содержанию ↑

Симптомы патологии

Избыточная масса тела не является единственным признаком висцерального ожирения, также существует и другая симптоматика:

  • Патология высокого индекса АД — артериальная гипертензия;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Одышка при ходьбе и отдыхе;
  • Отёки на конечностях и лице;
  • Снижается либидо у женщин и потенция у мужчин;
  • Нарушается функциональность половых органов, что может привести к импотенции и фригидности, а также к бесплодию, как со стороны мужчины, так и со стороны женщины;
  • Заболевания сердечного органа — учащенное сердцебиение — тахикардия, замедленное сердцебиение — брадикардия, а также недостаточность кислорода в миокарде, что провоцирует ишемию сердца:
  • Патологии печёночного органа — частая тошнота и болезненность в правом боку туловища;
  • Вялость организма и повышенная слабость;
  • Повышенная утомляемость организма;
  • Состояние депрессии и стресса;
  • Аппетит, который человек не может контролировать, что приводит к перееданию.

Чтобы проверить себя, есть ли патология висцерального ожирения, тогда необходимо пройти взвешивания на весах, которые имеют анализатор жира в организме.

Такие весы можно приобрести в аптечных киосках. Иметь такие весы необходимо пациентам с сердечными патологиями и сосудистыми заболеваниями.

Весы с анализатором жира к содержанию ↑

Диагностика

Для того чтобы установить точный диагноз висцеральное ожирение, доктор направляет пациента на диагностику:

  • Биохимия крови методом липидного спектра;
  • Общий анализ состава крови;
  • Общий и биохимический анализ урины;
  • УЗИ внутренних органов на выявление в них локализации жировых отложений;
  • МРТ головного мозга и гипоталамуса.
к содержанию ↑

Методы лечения

Терапия висцерального ожирения делится на снижение массы тела, и сохранения данного веса. Весь этот процесс может занять по времени — около одного года.

Висцеральное ожирение лечить врач-эндокринолог, который может к лечению привлечь кардиолога и хирурга.

Лечение избыточного веса проходит комплексно и основная методика — это диета и активный образ жизни. Диета сопровождает также и медикаментозный курс терапии.

к содержанию ↑

Питание

Главное направление диеты — это снижение избыточного веса, за счёт снижения объема жира.

Принципы диеты:

  • Уменьшить на 30,0% суточную калорийность;
  • Снизить употребление жира, а также углеводов;
  • Изменения в процессе питания проводить постепенно;
  • 1 раз в неделю — разгрузочные дни;
  • Диета должна соответствовать разрешённых продуктов, которые предоставляет эндокринолог;
  • Минимум соли и сахара;
  • Питаться нужно до 6 раз в день мелкими порциями;
  • Можно воспользоваться услугами диетологов, или применять диету стол №8 по Певзнеру.

В комплексе с диетой применять занятия спортом, или же занятия в фитнесс — клубе и обязательно пешие прогулки или езда на велосипеде.

Диета должна соответствовать разрешённых продуктов к содержанию ↑

Препараты

Если диетическое питание не помогает снизить вес при висцеральном ожирении, тогда доктор назначает медикаментозную терапию такими препаратами:

  • Медикамент Орлистат. Курс терапии — от 90 дней до 4-х лет;
  • Препарат Метроформин применяется при сахарном диабете, что позволяет снизить процент всасывания жира из отделов кишечника;
  • Аналоги вещества глюкагоноподобного пептида, которые дают пациенту чувство насыщения желудка.

Также необходимо учесть, что применять диуретические средства при терапии висцерального ожирения запрещается и применять какие-либо препараты самостоятельно нельзя.

Эффективность медикаментов наступает в течение 12 месяцев.

Если процесс похудения произошел удачно, тогда необходима повторная диагностика организма пациента, чтобы выявить новые параметры организма и возможные факторы риска, развития висцерального набора жира.

Препараты Орлистат и Метформин применяемые в терапии висцерального ожирения к содержанию ↑

Операции

При неэффективности медикаментозного лечения висцерального ожирения пациенту предлагается хирургическое вмешательство.

Методики хирургии такие:

  • Установка внутри полости желудка баллона, который поглощает определённую часть пищи;
  • Шунтирование в районе тонкого кишечника;
  • Уменьшение объема вместительности желудка.

Также после оперирования, необходимо пройти довольно сложный период реабилитационного процесса, что длиться не один месяц. Одновременно принимать медикаменты железа, минералами кальциевой соли и поливитамины.

Липосакция проводится после стабилизации массы тела, а также в тот период можно сделать пластику абдоминальной зоны.

Шунтирование и резекция желудка к содержанию ↑

Осложнения

Осложнения развития висцерального ожирения затрагивают многие системы организма и практически все внутренние органы.

Жир сдавливает миокард, который не качает необходимое количество крови по системе кровотока, что приводит к таким патологиям:

  • Сильнейшие мигреневые боли;
  • Гипоксия внутренних органов и клеток головного мозга;
  • Слишком высокий индекс АД;
  • Ишемия сердечного органа;
  • Инфаркт миокарда;
  • Ишемического типа инсульт;
  • Замедление работы лимфотока.

Также висцеральное ожирение становится причиной развития серьезных патологий:

  • Метаболический синдром у диабетиков, когда происходит толерантность организма к глюкозе;
  • Сахарный диабет, как инсулинозависимый, так и не инсулинозависимый;
  • Развитие атеросклероза;
  • Нарушение у женщин менструального цикла;
  • Болезнь альцгеймера;
  • Онкологические новообразования;
  • Патология жировой гепатоз, что может привести, к остановке работы печени;
  • Варикозное расширение вен.

Данные осложнения достаточно опасны для организма, и необходимо их лечить совместно с патологией висцерального отложения жира.

Осложнения вызываемые ожирением к содержанию ↑

Профилактика

Профилактикой висцерального ожирения необходимо заниматься еще задолго до того, как оно начнет проявляться визуально.

Меры профилактики:

  • Правильное питание с ограничением углеводов и жиров;
  • Активный образ жизни и занятие спортом;
  • Отказ от никотиновой зависимости;
  • Отказ от алкоголя, особенно от пива;
  • Избегать перенапряжения нервной системы, что может спровоцировать сбой в работе эндокринных органов.
к содержанию ↑

Прогноз

Висцеральное ожирения — это коварная патология, которая может привести к необратимым последствиям в организме, и даже спровоцировать летальный исход.

Процесс терапевтического лечения зависит от индивидуальных возможностей человеческого организма, поэтому  прогноз строго индивидуальный для каждого пациента.

(Пока оценок нет) Загрузка...

holesterin.wiki

Висцеральное ожирение: у женщин, мужчин, тип, лечение, брюшной полости, питание, рацион, диета, причины

Ожирение представляет собой серьезное заболевание, при котором жировые отложения скапливаются в подкожном слое или во внутренних органах. Патология бывает разных видов. Одним из них является висцеральное ожирение. Что это такое?

Общее понятие

Висцеральное ожирение – патология, при которой жировые клетки откладываются во внутренних органах. В большинстве случаев страдает сердце и печень. При этом внешне заболевание не всегда можно заметить, потому что оно необязательно должно сочетаться с общим ожирением.

При поражении внутреннего органа происходит нарушение его функционирования.

Чем больше жира откладывается, тем тяжелее организму работать. С временем жировая ткань поражает все больше и больше территорий, окутывая орган со всех сторон.

В результате человек сталкивается с нарушениями здоровья. Многие из них достаточно серьезные и при игнорировании способы привести к смерти пациента. Поэтому лечить заболевание нужно при появлении первых признаков.

Если же ожирение связано с какими-то болезнями или наследственностью, то терапия значительно осложняется.

Стоит отметить, что висцеральное ожирение поражает не только полных, но и худых людей. Поэтому судить о нем по внешнему виду человека невозможно. Для диагностирования болезни требуется проведение обследования организма.

Причины

Висцеральный тип ожирения развивается вследствие воздействия на организм неблагоприятных факторов или заболеваний.

Спровоцировать возникновение патологии способны следующие явления:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Нарушения гормонального баланса, что часто случается у женщин, особенно в период вынашивания и кормления малыша, а также при наступлении климакса.
  3. Патологии нервной системы, при которых человек постоянно сталкивается со стрессами, психозами, депрессиями.
  4. Вредные привычки. Висцеральное ожирение у мужчин часто связано с тем, что они употребляют слишком много пива. При его потреблении в организме происходит гормональный сбой, при котором мужские гормоны заменяются женскими и прекращается процесс расщепления жировых клеток.
  5. Неактивный образ жизни. При сидячей работе, отсутствии физических нагрузок жир откладывается лучше.
  6. Нарушения функционирования гипоталамуса.
  7. Неправильно питание. С ожирением сталкиваются люди, которые употребляют большое количество вредной пищи, обогащенной жирами и углеводами. Для поддержания нормального веса тела нужно, чтобы белков было больше, чем жиров.
  8. Несоблюдение режима питания, переедание.
  9. Прием определенных лекарственных препаратов. Чаще всего вызывают стремительный набор массы тела гормональные средства, антидепрессанты, транквилизаторы.
  10. Сбой в работе эндокринной системы.

Если заболевание связано с нездоровым образом жизни, то вылечить его намного проще. Для этого понадобится в первую очередь исключить факторы, влияющие на отложение жира, например, начать соблюдать диету, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек.

Симптомы

На начальных стадиях висцеральное ожирение заметить невозможно, так как оно будет скрываться внутри. Только со временем начнет увеличиваться живот, что и станет поводом для беспокойства. Чем больше отложений скопилось, тем больше симптомов проявляется.

Возможны следующие признаки патологии:

  1. Повышенное артериальное давление.
  2. Одышка даже при небольшой при физической активности.
  3. Отеки нижних конечностей.
  4. Сбой в деятельности половой системы, что проявляется в виде снижения сексуального влечения, ухудшения потенции, проблемах с зачатием.
  5. Учащенное биение сердца.
  6. Тошнота.
  7. Общая слабость.
  8. Быстрая утомляемость.
  9. Раздражительность, депрессивность.
  10. Постоянное желание принимать пищу.

Чтобы своевременно выявить проблемы с лишним весом, необходимо регулярно пользоваться весами. Если масса тела имеет отклонение от нормы, следует сразу посетить доктора. Не нужно затягивать с визитом, избыточный вес должен устраняться своевременно.

Методы лечения

Для лечения висцерального ожирения используют разные методы. Для успешной терапии требуется применять сразу несколько способов.

Корректировка питания

Основной метод борьбы с ожирением – диета. Рацион пациента должен быть сбалансированным и разнообразным. Основную часть должны составлять белки, количество углеводов и жиров обязательно снижается до минимума. В меню не должно быть вредных продуктов.

Не разрешается употреблять следующую пищу:

  1. Фастфуд.
  2. Копчености.
  3. Полуфабрикаты.
  4. Колбасы.
  5. Жирное мясо.
  6. Жирная рыба.
  7. Сладости.
  8. Молочные продукты с высокой степенью жирности.
  9. Выпечка.
  10. Кондитерские изделия.

В рацион включают такие продукты как:

  1. Овощи.
  2. Фрукты.
  3. Ягоды.
  4. Зелень.
  5. Нежирные сорта мяса и рыбы.
  6. Обезжиренные молочные продукты.
  7. Сухофрукты.
  8. Крупы.

Принимать пищу рекомендуется дробным путем. Это значит, что питаться нужно часто, но понемногу. Это позволит предотвратить набор лишнего веса и нормализовать процесс пищеварения.

Медикаменты

Висцеральное ожирение у женщин и мужчин не всегда устраняется спортом и диетой, часто приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов. При терапии используют разные группы средств.

В большинстве случаев назначают медикамент «Орлистат». Благодаря ему восполняются потребности больного в приеме пищи, что позволяет меньше кушать.

Если пациент страдает еще и сахарным диабетом, то назначают «Метформин». С его помощью снижается уровень всасывания жировых элементов в кишечнике. Для подавления ощущения голода используют аналоги глюкагоноподобного пептида.

Принимать различные биодобавки, препараты, навязываемые рекламой и прочими источниками, ни в коем случае нельзя. Нередко выпускаются средства, которые якобы помогают справиться с ожирением в короткий срок. Такие лекарства не приносят желаемого эффекта, а только причиняют вред здоровью.

Хирургическое вмешательство

Если лечение висцерального ожирения медикаментами, спортом и диетой не помогает, на помощь приходит оперативное вмешательство. Есть несколько видов операций, которые способны помочь в устранении патологии.

К ним относится следующее:

  1. Уменьшение объема желудка посредством удаления его части или установки специального кольца.
  2. Шунтирование на тонком кишечнике.
  3. Липосакция, при которой откачивается лишний жир.

После проведения хирургического лечения требуется прохождение реабилитационного периода. В это время пациенту необходимо воздержаться от нагрузок, принимать витамины и прочие препараты, назначаемые лечащим доктором.

Физическая активность

Физические нагрузки – один из основных методов борьбы с лишним весом. Для избавления от ожирения требуются регулярные занятия спортом. Желательно уделять им время ежедневно. Сжигать жир можно с помощью разных способов.

Но лучше комбинировать несколько занятий, например, делать упражнения дома и ходить в бассейн. Помочь в лечении ожирения может гимнастика, плавание, бег, спортивная ходьба и многие другие методы. О том, чем эффективнее заниматься, расскажет лечащий доктор.

Чем опасно?

Ожирение опасно для здоровья и даже жизни человека. Это касается всех разновидностей патологии, в том числе и висцеральной. Особенно опасность подстерегает в том случае, если жировые отложения покрывают сердце. Когда их становится много, они начинают оказывать давление на орган и кровеносные сосуды.

В результате этого нарушается артериальное давление, пациента тревожат сильные головные боли, возрастает вероятность развития инфаркта и ишемической болезни сердца.

Кровообращение в организме замедляется, вследствие чего ткани не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ.

Чаще всего страдает именно брюшная полость. Заметить мужчину с ожирением можно по выпирающему животу.

Помимо указанных проблем возможны следующие осложнения:

  1. Метаболический синдром.
  2. Сахарный диабет.
  3. Атеросклероз сосудов.
  4. Инсульт.
  5. Нарушение менструального цикла у женщин.
  6. Болезнь Альцгеймера.
  7. Образование злокачественных опухолей.
  8. Варикозное расширение вен.

Указанные патологические состояния очень опасны для жизни человека. Поэтому лечение важно проводить на ранних стадиях ожирения висцерального типа.

Локализация патологии

При ожирении висцерального типа наблюдаются некоторые особенности распределения жировых отложений. При этом они немного отличаются у пациентов мужского и женского пола, что обуславливается различиями в анатомическом строении их тел.

У женщин

У больных женского пола жир чаще всего откладывается в таких местах как:

  • бедра;
  • живот;
  • грудь;
  • органы малого таза.

У женщин жировые отложения распределяются медленнее, чем у мужчин. Зато первые клинические признаки носят более яркий характер.

У мужчин

У мужчин жир накапливается намного быстрее. Доктора объясняют это тем, что у пациентов данного пола крупные мышечные ткани, имеющие некоторое расстояние между волокнами, в которое и забиваются клетки жира. Наиболее излюбленными местами ожирения у мужчин являются следующие:

  1. Живот.
  2. Плечи и предплечья.
  3. Печень.
  4. Поджелудочная железа.

Таким образом, висцеральное ожирение – серьезное заболевание, способное привести к негативным последствиям для здоровья и жизни человека. При отклонениях в весе тела нужно сразу же принимать меры по их устранению, не допуская развития рассматриваемой патологии.

Оцените статью

(голосов: 5, средняя оценка 4.8 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

holesterin.guru

Висцеральное ожирение - причины, признаки, лечение, профилактика

Проблема ожирения в наши дни очень актуальна. С этой болезнью сталкиваются как люди пожилого возраста, так и совсем молодые. Чтобы правильно бороться с данной патологией, необходимо выяснить какие процессы спровоцировали ее и насколько запущена болезнь. Особое внимание стоит уделять висцеральному виду ожирения.

Причины и последствия висцерального ожирения

При висцеральном ожирении избыточные жировые отложения формируются на внутренних органах. При этом, чем больше лишний вес, тем более серьезными будут последствия для организма, поскольку нарушаются обменные процессы и кровообращение. Висцеральное ожирение представляет собой запущенную форму, поэтому его лечение проходит только под контролем врача.

Что такое висцеральное ожирение

В первую очередь избыточное образование жира связано с различными метаболическими процессами, которые непрерывно происходят в нашем организме. Часто причиной этому становится неправильная восприимчивость клеточных структур внутренних органов к известному гормону инсулину. Именно поэтому у людей, имеющих висцеральное ожирение, чаще всего диагностируют сахарный диабет.

Когда проблема лишнего веса начинает нарастать, то отмечается неправильное функционирование многих органов и систем. Так, у больных отмечается резкое ухудшение общего самочувствия, появляется отдышка. Со временем может присоединиться гипертоническая болезнь, а у молодых людей нарушение детородной функции.

Чем больше будет соотношение в организме в сторону висцерального жира, тем больше нарастает гормональный дисбаланс. В таком состоянии обычно полностью рушится углеводный обмен, как и процесс пищеварения в целом.

Сердечно-сосудистые заболевания становятся спутником такого человека, к которым обычно присоединяется сильная отечность конечностей. За счет того, что на позвоночник и ноги постоянно оказывается повышенное давление, то может происходить деформация суставов и их постепенное изнашивание.

Также практически всегда на фоне ожирения снижается двигательная активность. Человек просто не может передвигаться на длительные дистанции и иногда даже просто трудиться. Качество жизни от этого сильно страдает, при том, что на проблему долгое время могут закрывать глаза и не бороться с нарастающим лишним весом.

Частые причины висцерального ожирения:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наследственность;
  • Обилие жирной и сладкой пищи в рационе;
  • Повышенная калорийность продуктов и переедание;
  • Заболевания обмена веществ.

Все эти факторы могут располагать к развитию болезни, но все же главной причиной является переедание. Ведь когда организм получает избыток энергии и не в состоянии ее расходовать, то все это трансформируется в такой ненужный жир.

Почему происходит ожирение органов

Органы, подверженные ожирению

Жировые клетки накапливают большой запас энергии, а также жирорастворимые витамины. Кроме того, без жира невозможная защита внутренних органов, поскольку он является как бы промежуточным слоем при воздействии травм и ранений. Также висцеральный жир важен на случай непредвиденных ситуаций, когда организм может начать голодать. В таком случае именно он станет источником энергии.

Но все же даже защитная функция должна обеспечиваться в пределах разумного. Если толщина жировой прослойки будет сильно превышать норму, то можно получить обратный эффект. При этом висцеральный жир распространяется по телу неравномерно, есть участки, где он находится в наибольшем количестве – на животе, бедрах и ногах.

Все внутреннее пространство нашего организма выстлано внутри тонкими оболочками, которые представляют собой соединительнотканные мембраны. Таким образом получается тот жир, которой портит нашу фигуру и называется висцеральным, располагается внутри этих полостей.

При избыточном формировании такого жира функция соседних органов может нарушаться, а амортизационные и защитные свойства уже уходят на второй план. Тут уже придется лечить различные сопутствующие патологии.

Но все же следует учитывать, что внутренний тип ожирения можно обнаружить не только у людей, которые имеют лишний вес. Иногда такая проблема может встречаться у лиц, которых нельзя назвать толстыми. Здесь уже многое будет зависеть от генетической предрасположенности к избыточному формированию жировой клетчатки на внутренних органах.

Диагностируют данную патологию и ведут наблюдение при выраженных проявлениях болезни. Инструментальным способом определения лишних объемов является измерение окружности талии. Показателями в пределах нормы являются у женщин 90 см, у мужчин 100 см. Но все же при этом стоит учитывать изначальную конституцию человека и рост.

Что происходит с внутренними органами

Последствия ожирения

При висцеральном типе ожирения сердце не может полноценно выполнять свою функцию. Нарушаются многие химические процессы и в том числе приток кислорода. Отсюда появляются слабость и отдышка. Кроме того, жир может откладываться в полости сердца, особенно в правом желудочке.

Такие процессы могут приводить к нарушению кровообращения, развитию инфаркта миокарда, а также закупорке коронарных сосудов. Постепенно идет замена мышечной ткани жировой, что приводит к необратимым последствиям.

Негативному влиянию также поддаются и легкие. У людей с лишним весом дыхание всегда неглубокое и частое, поскольку легкие не могут расправляться в полную силу. За счет этого все ткани и органы недополучают кислород. На этом фоне часто дает сбои иммунная система, а физическая слабость продолжает нарастать.

Такие люди часто страдают забывчивостью, поскольку мозг находится в состоянии постоянной гипоксии. Частым явлением при ожирении являются воспаления легких и бронхиты, за счет того, что нарушен газообмен и вентиляция. Застой лимфы и газов является благотворной средой для размножения патогенных микроорганизмов.

И все же абдоминальная область больше всего страдает от жировых отложений. Накопление жира по передней стенке живота становится причиной неправильного метаболизма, следом полностью нарушает нормальную работу гормональная система.

Из-за постоянного сдавливания внутренних органов развиваются болезни желудка и печени. Практически у всех таких больных в анамнезе присутствует желчнокаменная болезнь. Таким людям часто приходится принимать различные ферменты, чтобы хоть немного наладить процесс пищеварения.

Особенности висцерального ожирения у женщин и мужчин

Различия мужского и женского ожирения

Если брать по процентному соотношению, то жировая масса у прекрасной половины человечества выше, но если оценивать предрасположенность, то оба пола одинаково склонны к данной болезни. В этой ситуации будет отличаться месторасположение жира, так, у женщин это бедра, у мужчин живот, хотя есть и индивидуальные особенности.

У женщин отложение висцерального жира напрямую зависит от общего набора массы тела, при этом от излишнего его накопления в области живота защищает эстроген. У мужчин же такой жир начинает откладываться раньше, чем подкожный. Если же происходит похудение, то и уходит он быстрее.

Связаны такие процессы похудения в первую очередь с тем, что организм испытывает стресс (голодание), то самым первым как раз уходит внутренний жир, а потом уже подкожно-жировой. В этот период в организме происходит сильная нехватка энергии и приходится брать ее только оттуда.

У некоторых людей фигура имеет форму яблока и большой живот сразу бросается в глаза. Обусловлено это физиологией, поскольку наибольшее количество висцерального жира откладывается в абдоминальной области — сальнике. В таком случае живот может быть большой, но конечности при этом худые.

У таких людей обострение болезни наиболее часто отмечается после поднятия уровня кортизола в крови. С физиологической точки зрения объясняется это в первую очередь тем, что под воздействием гормонов надпочечников происходит увеличенное накопление жира именно в сальниковой полости.

Обязательно читайте:  Правильный расчет БЖУ для похудения

В некоторых случаях такой вид ожирения формируется на фоне гормонального сбоя или врожденной патологии надпочечников. Так называемый пивной живот тоже относится к данной болезни и выглядит он довольно не эстетично. Но все же наиболее часто встречаются смешанные типы ожирения.

По мере нарастания процесса ожирения важно следить за индексом массы тела (ИМТ). Чтобы получить это значение, берут вес в килограммах и делят на рост в метрах. Если полученный результат будет больше 30, то уже следует принимать меры по борьбе с лишним весом. Нормальным же весом считается значение ИМТ ниже 25, вот к этому показателю и необходимо стремиться.

При этом по характеру течения болезни при данном виде ожирения вес может не меняться длительное время. Также встречается прогрессирующая стадия болезни, когда избыточный вес только растет и плохо поддается терапии. При резидуальной форме заболевания даже после полного похудения остаточные явления могут сохраниться.

Нарушения выработки гормонов

Во внутренних органах расположены жировые клетки, в которых синтезируется гормоноподобное вещество – адипонектин. Благодаря ему в печени снижается производство глюкозы и мышечные волокна становятся более чувствительными к инсулину. Также при его достаточной концентрации кровь разжижается, и тормозятся процессы формирования тромбов.

Когда начинает формироваться висцеральный жир в больших количествах, данные защитные механизмы уже не могут работать как прежде. Это связанно с тем, что в жировой ткани выделяются особые вещества, которые нарушают работу данных гормонов.

Обмен в жировых клетках регулирует гормон лептин. Изначально его количество в крови зависит от количества жировых отложений во внутренней полости и нежелательно допускать сильных его колебаний. Благодаря ему клетки оберегаются от токсического влияния продуктов распада триглицеридов. При ожирении содержание данного гормона в крови резко падает.

В сосудах при данной болезни практически всегда находится кальций в больших количествах, к которому присоединяется холестерин. У таких больных диагностируют атеросклеротические бляшки.

Висцеральной жировой тканью также вырабатывается гормон, который нарушает работу сосудов и способствует их сужению. Все это приводит к тому, что система детоксификации в организме уже не может работать полноценно. По этой причине в крови нарастает большое количество вредных веществ. Такое состояние приводит к нарушению щелочного баланса и развитию ацидоза.

Лечение ожирения внутренних органов

Немедикаментозное лечение

Причин для формирования висцеральной жировой прослойки может быть множество, но, тем не менее, это не убирает самой проблемы. Чем больше у больного ИМТ, тем тяжелее будет лечить болезнь. При правильно подобранной терапии можно будет надолго вызвать ремиссию многих хронических болезней.

Обычно висцеральный жир уходит одновременно с подкожной прослойкой, но это касается стандартной ситуации. Если в организме присутствует серьезный гормональный сбой, то, как лечение, так и результат могут быть различными.

Прежде всего, чтобы хоть немного помочь своему организму, нужно обратить внимание на свое питание. Ведь в 90% случаев основная причина ожирения заключается в нем. На этом этапе возникают серьезные сложности, поскольку у человека за столько лет сформировалась своя культура питания и вкусовые предпочтения.

Обычно самостоятельно справиться с проблемой рациона больным получается. В первом случае диета срывается очень быстро, во втором продукты малокалорийные, но в большом количестве. Подбор диеты, подсчет калорийности продуктов должен проводить специалист, как и последующий контроль над питанием.

Важным условием в подборе рациона является снижение количества энергии в продуктах. Если организм будет недополучать калории, то начнет расходовать свой накопленный жир. При этом как такового определенного списка продуктов не существует, просто нужно ориентироваться на исключение сладостей и жирной пищи из рациона.

При похудении нельзя допускать приступов голода, поскольку жировой и углеводный обмен нарушены, то это может вызвать скачки уровня глюкозы в крови. Такое состояние у людей, которые длительное время были зависимы от еды, может привести к срыву в питании. Также во время диеты важно соблюдать правильный питьевой режим.

Хороший эффект оказывают белковые диеты. При их соблюдении в питании ограничиваются жиры и углеводы, а основной упор делается на белок. Таким образом запускается процесс потребления недостающих веществ из запасов. Но сидеть на такой диете длительное время нельзя, потому что в организме может резко увеличиться количество пуриновых оснований и пойдет осложнение на почки.

Вторым важным моментом являются физические нагрузки и повышение двигательной активности. Большинство видов спорта при висцеральном ожирении не подойдут, но длительные пешие прогулки и езда на велосипеде помогут быстрее привести тело в тонус.

Во время диеты может быть ограниченно поступление питательных веществ за счет снижения ассортимента продуктов. Важно такой недостаток компенсировать специальными поливитаминными препаратами. Это необходимо для того, чтобы улучшить обменные процессы и самочувствие в целом.

Программа восстановительного курса включает в себя 2 этапа – на первом основной упор делается на снижение веса. Данный период в зависимости от тяжести состояния может длиться до 6-ти месяцев. На втором этапе важным моментом является стабилизация веса, поскольку главное закрепить результат и улучшить общее состояние больного.

В тяжелых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Основная его цель уменьшить объемы желудка.

Такими хирургическими процедурами могут стать:

  • Установка специального баллона;
  • Рукавная резекция желудка;
  • Специальное шунтирование.

Такие манипуляции требуются тогда, когда больной не может отказать себе в потреблении пищи в больших количествах. Данные методики подключают в совсем редких и тяжелых случаях.

Иногда могут прибегать к процедуре липосакции. Во время нее при помощи специальных канюль выкачивают жир. Но все-таки данная процедура совсем небезопасная, связанно это с риском повреждения сосудов. После липосакции больному придется длительное время носить компрессионное белье, чтобы кожа на участках, где забрали жир, не обвисла.

Во время похудения и стабилизационного курса основной упор делается на разгрузочные дни и соблюдение принципа новой культуры питания. Очень важно понимать, что ограничение вредной пищи и правильный рацион должны стать главным правилом в жизни. При этом касается это не только тех, кто страдает висцеральным ожирением, но и всех остальных. Правильное питание является залогом здоровой жизни.

pohudete.ru

Висцеральное ожирение: типы и лечение

Клетки жира накапливают энергетические ресурсы организма и некоторые группы витаминов (А, К, Е, пр.), выделяют гормоны, являются защитным слоем для внутренних органов, защищающим их от травм и сотрясений, способствуют поддержанию оптимального температурного режима. При поступлении в тело превышающего расход количества энергии, жировая прослойка увеличивается в размере. При этом жир распределяется в организме по-разному: у одних он оседает преимущественно в абдоминальной зоне (на животе), у других – в области бедер и ног. Опаснее всего висцеральное ожирение.

Это формирование избыточной массы жировой клетчатки возле жизненно важных органов. Висцеральный жир снижает ресурсы последних, доводя вплоть до развития функциональной недостаточности. В норме у человека в теле содержатся определенные запасы жировой ткани, которая выполняет такие функции:

  • амортизирующее действие при падении, хождении, ушибах;
  • защита внутренних органов от разных негативных факторов;
  • служение внутренним резервом организма для питания при нетипичных обстоятельствах.

Внутренний тип ожирения наблюдается не только у людей с избыточной массой тела. Иногда висцеральное накопление жира наблюдается у худощавых пациентов. Чтобы определить истинный объем жировой клетчатки у людей любой конституции тела, прибегают к определенным диагностическим мероприятиям. Как правило, локализируются отложения в подвздошной зоне брюшины (абдоминальный жир), на бедрах, средней части спины. Висцеральное ожирение у женщин зачастую откладывается в бедрах и на талии, у мужчин – на животе.

Эндокринологи и диетологи определяют наличие патологии лишь при выраженных проявлениях висцерального ожирения. Окончательный диагноз ставят на основании результатов обследования, в ходе которого используют инструментальные и лабораторные методы. Чтобы выявить избыточный жир, следует измерить окружность талии человека в расслабленном состоянии. Безопасными показателями являются:

  • до 102 см у мужчин;
  • до 90 см у женщин.

Для получения достоверного результата, объем висцеральных жировых тканей определяют путем проведения МРТ-диагностики. Этот метод помогает послойно изучить все ткани организма, оценить общее состояние мышц, суставов, других структур. Нормой является объем внутреннего жира до 15% от общего веса, при этом уровень плотности липопротеинов не должен снижаться меньше 1,5 ммоль/л. Индекс массы тела у здорового человека не превышает 25, особенно при сидячем образе жизни, отсутствии физической активности.

Формирование висцерального жира связано с каждым звеном метаболических процессов. Ожирение сопровождается увеличенной массой тела, нарушением восприимчивости структур клеток внутренних органов к гормону инсулину. Кроме высокого риска развития сахарного диабета у людей с ожирением растет артериальное давление, ухудшается общее самочувствие, увеличиваются холестериновые накопления.

Врачи считают, что нарушение в чувствительности клеток к гормону инсулину при отсутствии высокого гликемического индекса и служит пусковым механизмом для развития сахарного диабета, появления лишнего веса. К факторам, провоцирующим развитие патологии, относятся следующие:

  • гормональные нарушение при беременности, менопаузы, лактации;
  • заболевания нервной системы (психозы, стрессы, панические атаки);
  • наследственность, предрасположенность к ожирению;
  • злоупотребление пивом у мужчин (при этом тестостерон заменяют женские гормоны, которые больше е принимают участие в процессе расщепления жиров);
  • переедание;
  • сбой в работе гипоталамуса;
  • отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни;
  • побочный эффект после лечение некоторыми медикаментами – гормонами, транквилизаторами, антидепрессантами;
  • несбалансированное питание (в рационе преобладают жиры и углеводы);
  • снижение серотонина (гормона, отвечающего за чувство насыщения);
  • болезни эндокринной системы (гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга);
  • метаболические нарушения из-за преклонного возраста.

Висцеральное ожирение может долго прятаться внутри тела, заподозрить его можно лишь по увеличению массы тела, при этом зачастую живот в начале развития патологии не растет. Важно следить за лишним весом, не допуская, чтобы масса тела переступила показатель нормы. С этой целью рассчитывают ИМТ (индекс массы тела) по такой формуле: М (вес в кг) разделенный на h3 (рост в м). При превышении отметки в 30 единиц, срочно начинайте предпринимать меры для похудения. Это не единственный признак висцерального ожирения. На наличие патологии указывают такие симптомы:

  • одышка;
  • гипертензия;
  • появление отечности;
  • развитие диабета второго типа;
  • вялость, быстрая утомляемость;
  • неконтролируемый аппетит;
  • проблемы с сердцем (ишемия, тахикардия, брадикардия);
  • депрессивные состояния, стрессы;
  • нарушение половых функций (фригидность, снижение либидо, импотенция);
  • проблемы с печенью (тошнота, дискомфорт и болезненность в правом подреберье).

Скорость развития ожирения у представителей сильного пола обусловлена боле крупными мышечными структурами. Волокна мягких тканей располагаются на определенном отдалении друг от друга и эти промежутки заполняются молекулами жира. Висцеральное ожирение у мужчин характеризуется такой локализацией:

  • живот (может выступать и у худощавых, и у полных представителей сильного пола);
  • печеночные структуры (из-за нарушения работы кортикостероидов);
  • предплечья, плечи (вследствие снижения количества эстрогенов);
  • поджелудочная железа (при сбоях на гормональном уровне).

Диагностика патологии направлена на изучение возможных причин висцерального ожирения у пациентов. Лишь после получения полной картины болезни можно подобрать максимально действенное лечение. Симптомы висцерального ожирения у мужчин неспецифичны, но включают характерные лишь для представителей сильного пола признаки. Патология проявляется:

  • одышкой;
  • затруднением дыхания во сне;
  • артериальной гипертензией;
  • развитием импотенции, бесплодия;
  • повышенной утомляемостью.

У женщин

Формирование лишнего жира у представительниц слабого пола зависит не только от анатомических особенностей, но и влияния некоторых факторов (беременности, похудения, лактации). Жировые отложения, как правило, располагаются в зоне груди, бедер, органах малого таза. Влияние висцерального жира на женское здоровье сложно переоценить, оно проявляется:

  • гормональными нарушениями;
  • ожирением яичников (как следствие, снижением репродуктивной функции);
  • нарушением менструального цикла;
  • тошнотой;
  • развитием фригидности;
  • быстрой утомляемостью, вялостью;
  • ожирением икроножных мышц.

Классификация

Как и другие виды ожирения, висцеральное может быть трех степеней. При этом, стадии ожирения у мужчин и женщин не отличаются. Для удобства классификации ВОЗ в 1997 предложило такую таблицу:

Характеристика ожирения

ИМТ (кг/кв. м)

Степень ожирения

Риск развития других заболеваний

Объем талии у женщин – 80-88 см, у мужчин – 94-102 см

Объем талии у женщин – до 88 см, у мужчин – до 102 см

Избыточный вес

От 25 до 29,9

Лишний вес

Повышенный

Высокий

Среднее

От 30 до 34,9

Первая степень

Высокий

Очень высокий

Умеренное

От 35 до 39,9

Вторая степень

Очень высокий

Крайнее

Более 40

Третья степень

Крайне высокий

Крайне высокий

По характеру протекания патология может быть стабильной (масса тела остается неизменной в течение длительного времени), прогрессирующей или резидуальной (после похудения сохраняются остаточные явления висцерального жирового отложения). Болезнь локализируется в:

  • печени (жировой гепатоз опасен интоксикациями, поскольку нарушается обмен веществ, желчеобразование);
  • сердце (жировые отложения вызывают нарушение сердечной деятельности);
  • поджелудочной железе (вызывает сбои в процессе пищеварения);
  • почках (нарушает мочевыделительную функцию, становится причиной застоя мочи, камнеобразования, развития воспалительных, инфекционных болезней).

Чем опасно

Влияние избыточного накопления жировых тканей негативно влияет на артериальное давление. Жир обволакивает сердце, давит на сосуды, что становится причиной сильных головных болей, развития ишемии, атеросклероза и инфаркта. Поскольку движение лимфы и крови по всем организме замедляется, это влечет дефицит кислорода в тканях. Висцеральное ожирение опасно тем, что долгое время может скрываться внутри организма, нарушая работу органов, а лечению поддается трудно. Тем не менее, при комплексном подходе к проблеме, патологию можно победить. В ином случае есть риск развития:

  • болезни Альцгеймера;
  • варикоза;
  • онкологии;
  • сахарного диабета;
  • жирового гепатоза;
  • гирсутизма, нарушения менструального цикла;
  • метаболического синдрома (когда организм становится толерантным к глюкозе);
  • формирования холестериновых бляшек.

Лечение

Крайне важно начать терапию своевременно, пока на фоне висцерального ожирения не развились другие опасные патологии. С этой проблемой необходимо записаться на прием к эндокринологу. Комплексное лечение условно делится на 2 этапа:

  • снижение веса (как правило, занимает от 3 до 6 месяцев)
  • стабилизация массы тела (от полугода до 12 месяцев).

При совместной работы врача и пациента шансы на выздоровление многократно увеличиваются. Основными составляющими терапии являются диета, поведенческая терапия, физическая нагрузка. В особенно тяжелых случаях врач может назначить хирургическое вмешательство или прием медикаментов. Поведенческая терапия подразумевает изменение образа жизни, который является основным факторов развития заболевания. Специалисты советуют больному:

  • спать не меньше 8 часов;
  • больше двигаться;
  • ежедневно бывать на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать стрессов, переживаний;
  • постоянно мотивировать себя, не останавливаясь на достигнутом.

Питание

На основе степени ожирения, пищевых привычек больного врач составляет оптимальную диету. Общие рекомендации относительно питания людей с такой проблемой – это:

  • снижение в рационе углеводов, жиров;
  • сокращение суточной калорийности пищи на 30%;
  • употребление исключительно разрешенной пищи;
  • постепенное, аккуратное введение изменений в питании;
  • введение разгрузочных дней (один в неделю);
  • соблюдение диетического стола №8 по Певзнеру;
  • дробное и частое питание;
  • сведение соли и сахара в рационе до минимума;
  • отказ от трансжиров, фастфуда.

При соблюдении диеты важно помнить, что рацион должен быть сбалансированным. Отказывать от жиров и углеводов совсем нельзя, поскольку это приведет к нарушению процесса липолиза, вследствие чего терапия будет бесполезной. В период похудения важно находится под постоянным наблюдением врача, которые в любой момент откорректирует меню и даст полезные советы.

Диета при ожирении, учитывая серьезность патологии и опасность последствий, отличается строгостью, поэтому списки разрешенной и запрещенной пищи четко регламентированы. Так, при висцеральном ожирении позволено кушать:

  • молочные нежирные продукты;
  • гречневую, ячневую, перловую каши;
  • мед;
  • зеленые овощи богатые клетчаткой (капуста, кабачки, огурцы);
  • травяной, зеленый, черный чай, кофе (без сахара или слабосладкие);
  • рыбу, диетическое мясо;
  • растительное масло (не больше 15 мл за сутки);
  • одно яйцо вкрутую или в виде омлета (на день);
  • сливочное масло (5 г в день);
  • нежирные, неострые соусы;
  • овощные, рыбные супы;
  • желе, муссы, компоты из ягод и фруктов;
  • ржаной, цельнозерновой хлеб;
  • свежие не очень сладкие фрукты, ягоды.

Под запретом во время диеты и в дальнейшем для стабилизации веса находятся высококалорийные, жирные продукты. Больным запрещено употреблять:

  • консервы;
  • алкогольные изделия;
  • манку, бобы, белый рис, макароны;
  • изюм, виноград, инжир, бананы;
  • дрожжевую, слоеную, песочную выпечку;
  • животные жиры;
  • жирные молочные, мясные, рыбные продукты;
  • сладости;
  • фастфуд;
  • острые, пряные соусы;
  • пакетированные соки;
  • какао;
  • субпродукты;
  • маринады, соленья;
  • пшеничный хлеб.

Препараты

Если спустя 2 месяца после начала поведенческой терапии и диеты улучшений нет, пациенту предлагается медикаментозная терапия. Самостоятельно выбирать препараты, особенно мочегонные, на растительных компонентах и биологические добавки, не рекомендуется, чтобы не усугубить свое состояние здоровья. Принимать следует исключительно те медикаменты, которые прописал доктор.

Назначаться могут средства для снижения аппетита, усиления расхода энергии, препараты, вызывающие чувство насыщения или способствующие быстрому расщеплению жиров. Самыми востребованными при лечении висцерального ожирения являются следующие медикаменты:

  1. Ксеникал. Таблетки на основе орлистата начинают свое действие непосредственно в желудке и тонком кишечнике, где осуществляется инактивация ферментов. После этого последние теряют способность вызывать распад жиров, поступающих в организм с пищей. Липиды не всасываются, это влечет снижение поступления калорий и, как следствие, начинается похудение.
  2. Орлистат. Это особенный препарат, который восполняет потребности организма в пищевых соединениях без воздействия на психическое здоровье. Действующее вещество (орлистат) снижает скорость желудочно-кишечного фермента, благодаря чему нарушается расщепление и всасывание жиров. Препарат противопоказан при холестазе и мальабсорбции. Курс лечения Орлистатом продолжается 3 месяца.
  3. Метформин. В состав средства входят крахмал, магния стеарат, тальк. Назначается при сахарном диабете второго типа. Сокращает всасывание глюкозы из кишечника, ускоряет ее удаление из организма, повышает чувствительность к инсулину. Препарат, кроме того, сокращает количество липопротеинов и триглицеридов в крови (комплексы жиров и жироподобных веществ). Среди побочных эффектов относительно часто возникают кишечные расстройства.

Физическая активность

Спорт – основной враг висцерального жира, тем не менее, для многих двигательная активность дается еще сложнее, чем диета. Жировые складки во время выполнения упражнений давят на органы еще сильнее, вызывая усталость уже спустя 5 минут после начала тренировки. В первое время занятия сопровождаются тяжелой тахикардией, одышкой, обильным потооделением, поэтому режим комплекса ЛФК подбирается каждому пациенту индивидуально.

Оптимальная норма спортивных занятий для больных висцеральным ожирением – до 300 минут в неделю. Как правило, это час тренировок пять дней из семи. Лучший результат дают следующие виды спорта:

  • бег;
  • аквааэробика;
  • фитнес;
  • плавание;
  • спортивная ходьба;
  • теннис.

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

1 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Что такое ожирение по висцеральному типу и как его лечить?

Висцеральное ожирение — отложение избыточных жиров в структурах внутренних органов. Терапия этой патологии длительная и требует от больного строгого соблюдения диеты и отказа от вредных привычек. Иначе пораженные органы перестанут в полном объеме выполнять свои функции.

Суть заболевания

Висцеральное, или внутреннее ожирение представляет собой скопление жировой клетчатки около жизненно важных внутренних органов (в первую очередь страдают печень и сердце). Такое аномальное состояние способно привести к развитию недостаточности органов.

Причем внешние признаки болезни могут не наблюдаться. Внутренний тип ожирения диагностируется как у полных людей, так и худощавых. Точно определить наличие лишнего жира у пациентов с нормальной массой тела можно только с помощью диагностических мероприятий. «Пивные» животы у мужчин и женщин (даже при стройной фигуре) свидетельствуют о наличии патологии.

Незначительные жировые отложения способны сжать в кольцо органы, нарушая их нормальную работу. В результате организм начинает испытывать перегрузки, работая в усиленном режиме. Висцеральный тип ожирения III степени может привести к внезапной смерти.

Причины возникновения заболевания

Специалисты выделяют несколько основных причин, провоцирующих появление жировой прослойки в органах. К ним относятся:

  • генетический фактор — наследственная предрасположенность;
  • гормональный сбой у женщин в периоды беременности и кормления грудью, менопаузы;
  • мужской гормональный сбой, связанный с недостатком тестостерона (в основном происходит из-за злоупотребления пивом);
  • постоянные стрессы, депрессивные состояния, панические атаки;
  • пассивный образ жизни, отсутствие физической активности;
  • нарушение работы гипоталамуса;
  • переедание, несбалансированное питание, когда в рационе преобладают продукты с углеводами и жирами;
  • побочное действие некоторых лекарственных средств (транквилизаторов, гормонов и др.);
  • эндокринные патологии (синдром Кушинга, гипотиреоз);
  • снижение в крови серотонина, отвечающего за чувство насыщения.

Если ожирение появилось в результате неправильного питания или малоподвижного образа жизни, то избавиться от него будет проще. В таком случае потребуется диета и занятия спортом.

Сложнее справиться с внутренним ожирением, которое в основе имеет наследственный фактор и хронические заболевания.

Характерные симптомы

Часто патология длительное время развивается внутри тела и никак себя не проявляет. Заподозрить ее можно по следующим симптомам:

  • одышка, появляющаяся даже при незначительных нагрузках;
  • появление диабета II типа;
  • варикозное расширение вен;
  • внешние отеки;
  • затрудненное дыхание во сне;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (ишемия, брадикардия, тахикардия);
  • постоянная слабость, быстрая утомляемость;
  • тошнота, периодическая рвота;
  • нарушение половых функций (бесплодие, фригидность, импотенция);
  • артериальная гипертензия.
Последствия ожирения

Появление атеросклеротических бляшек может спровоцировать тромбоз, который вовлекается в патологический процесс ожирения. Осложнения кардиологических болезней способны привести к летальному исходу.

Методы диагностики

Определить уровень ожирения внутренних органов иногда бывает сложно. В начале развития болезни человек не ощущает никаких признаков. Обратиться к врачу нужно, когда без причин наблюдается прибавка в весе. Процесс откладывания внутренних жиров начинается при превышении индекса массы тела (ИМТ) на 20%.

Для подтверждения диагноза специалист направляет пройти следующие обследования:

  • анализы крови и мочи;
  • ультразвуковое исследование;
  • магнитно–резонансную томографию;
  • компьютерную томографию.

Эти методы являются самыми информативными в диагностике даже незначительных жировых отложений, но существуют и другие не менее точные способы. С их помощью них не получится определить процентное содержание жира, но можно выявить превышение нормы.

Чтобы обнаружить избыточный жир, необходимо просто измерить окружность талии при помощи сантиметра. Так, безопасные показатели:

  • для мужчин — до 102 см;
  • для женщин — до 90 см.

О скоплении лишнего жира в органах свидетельствует превышение этой нормы.

Локализация отложения

Висцеральный жир имеет свои «любимые» места для отложения. В основном жир локализуется в структурах органов брюшной полости и сердца.

Печень

Отложение излишков жира в печени называют жировым гепатозом. Характеризуется заболевание измененной оболочкой органа и появлением жировой кисты. Ткань уплотняется и перерождается в соединительную.

Жировой гепатоз

Жировой гепатоз может стать причиной развития неалкогольного стеатогепатита, фиброза и цирроза, которые имеют ряд характерных симптомов:

  • слабость;
  • боль и дискомфорт в правом подреберье;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянная тошнота;
  • появление темных пятен на коже.

Эти и другие патологии печени способны стать причиной острой коронарной смерти.

Почки

Ожирение почек

Ожирение в основном поражает капсулы почек, редко затрагивая ткани этого парного органа. Из клеток жировой ткани развиваются одиночные и множественные липомы. Клинические симптомы проявляются только при выраженном поражении почки и сдавливании подлежащих тканей.

При их наличии человек жалуется на боль в пояснице, стойкое повышение артериального давления, почечные колики и появление крови в моче.

Сердце

Ожирение сердца характеризуется отложением излишков жира в сердечных структурах. Человек жалуется на такие симптомы:

  • одышка, отеки;
  • колебания артериального давления;
  • расстройства сердцебиения.

Болезнь негативно сказывается не только на работе сердца и самочувствии человека, но и способна привести к тяжелым нарушениям в сердечно-сосудистой системе. Патология широко распространена среди людей с избыточной массой тела.

Поджелудочная железа

Сахарный диабет часто развивается в результате ожирения поджелудочной железы. Болезнь появляется при нарушении толерантности к глюкозе. При этом происходит замещение нормальных клеток на жировые.

При жировой перестройке наблюдаются следующие признаки:

  • тошнота;
  • боль в животе;
  • вздутие живота;
  • увеличение органа на 1/3;
  • нарушение проходимости протоков.

Отложение жира в поджелудочной железе провоцирует появление доброкачественной опухоли — липомы.

Липома поджелудочной железы

Как лечить висцеральное ожирение?

Чтобы на фоне висцерального ожирения не возникли другие заболевания, важно своевременно начать комплексное лечение. Условно терапию можно разделить на 2 этапа: постепенное снижение массы тела (за 4–6 месяцев) и стабилизация веса (от 6 до 12 месяцев).

Питание

Основываясь на степени ожирения, врач подбирает оптимальную диету. Но также дает следующие рекомендации:

  • сокращение в рационе жиров, углеводов;
  • снижение калорийности пищи на 30% в сутки;
  • употребление только разрешенных продуктов;
  • постепенное изменение рациона;
  • введение разгрузочных дней (1 раз в неделю);
  • частое и дробное питание;
  • исключение блюд быстрого питания (фастфудов) и ненасыщенных жиров (трансжиров).

При соблюдении диеты необходимо придерживаться сбалансированного питания. Ведь отказ от углеводов и жиров может спровоцировать нарушение обменных процессов. В таком случае терапия окажется бесполезной. В период похудения необходимо регулярно посещать врача для контроля веса или возможной корректировки диеты.

При висцеральном ожирении в рацион рекомендуется включить:

  • нежирные молочные продукты;
  • каши (особенно гречневые, перловые);
  • овощи, богатые клетчаткой (кабачки, капуста);
  • зеленый и травяной чай с медом;
  • рыбу и мясо нежирных сортов;
  • масло растительное (не более 10 мл в сутки);
  • 1 вареное яйцо в день;
  • рыбные и овощные супы;
  • компот из ягод или сухофруктов;
  • цельнозерновой и ржаной (вчерашний) хлеб;
  • несладкие фрукты и ягоды.

Из рациона исключают все жирные и высококалорийные продукты, запрещено употреблять:

  • спиртные и сладкие газированные напитки;
  • любые консервы;
  • макароны, бобы, рис, манку;
  • бананы, изюм, инжир, виноград;
  • кондитерские изделия;
  • дрожжевую выпечку;
  • сладости;
  • пшеничный хлеб;
  • соусы, майонез;
  • соки из магазина;
  • субпродукты;
  • маринады, соленья.

Образ жизни

Физическая активность является основой в борьбе с висцеральным ожирением. Но полные люди часто игнорируют физические нагрузки, т.к. во время упражнений жировые складки еще сильнее сдавливают внутренние органы, и человек чувствует усталость уже через 5 минут. В первое время даже незначительные нагрузки (наклоны, растяжки) будут сопровождаться одышкой, обильным потоотделением и учащенным ритмом. Поэтому режим и интенсивность тренировок должен подбирать специалист. Рекомендуемая норма занятий — 5 раз в неделю около 1 часа.

Для эффективного похудения необходимо изменить и образ жизни.

Рекомендуется:

  • больше находиться на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • постоянно мотивировать себя на борьбу с ожирением.

Мало кто из пациентов старается придерживаться поведенческой терапии, хотя она имеет большое значение для быстрого выздоровления.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение назначают, когда положительная динамика не наблюдается спустя 2 месяца от начала диеты и изменения образа жизни. Препараты должен назначать только врач. В основном терапия состоит из медикаментов, снижающих аппетит, быстро расщепляющих жиры, усиливающих расход энергии.

Самыми популярными препаратами для лечения висцерального ожирения являются:

  1. Ксеникал. Таблетки начинают действовать непосредственно в желудке и кишечнике, где и препятствуют распаду поступающих жиров с пищей. Таким образом, липиды не откладываются в клетках, и происходит естественное похудение.
  2. Орлистат. Действие препарата такое же, как и у Ксеникала. Курс терапии длительный — 3 месяца.
  3. Метформин. Лекарство снижает всасывание глюкозы из кишечника, ускоряет процесс удаления ее из организма, повышает чувствительность к инсулину. Диабет II типа — прямое показание к применению. Кроме того, препарат снижает количество триглицеридов и липопротеинов в крови.
Действие Ксеникала и Орлистата

Не рекомендуется лечить внутреннее ожирение мочегонными средствами, биодобавками и растительными препаратами.

Хирургические методы

Если медикаментозное лечение малоэффективно, то пациенту предлагают оперативное вмешательство. К наиболее распространенным хирургическим методам относятся:

  1. Вертикальная гастропластика. Операция подразумевает разделение желудка на 2 части: маленькую верхнюю и большую нижнюю, между которыми оставляют небольшой проход. Пища сначала поступает в маленький отдел, поэтому чувство насыщения наступает быстрее. Таким образом, требуется маленькая порция для полного насыщения.
  2. Бандажирование желудка. Орган также делится на 2 части (затягивается манжеткой). Специальное устройство, помещенное под кожу, регулирует силу сжатия манжетки. Получается своеобразный бандаж желудка.
  3. Гастрошунтирование. В ходе операции изолируют верхнюю часть желудка с прямой кишкой. Этот хирургический метод позволяет снизить аппетит.

Любое хирургическое вмешательство требует реабилитации. На усмотрение врача может быть подобрана заместительная терапия, включающая в себя препараты кальция и железа.

Народная медицина

При небольшой степени ожирения особенно будут эффективны способы народной медицины. Вылечить патологию с их помощью не получится, но запустить процесс избавления от внутреннего жира им под силу. Похудению способствуют:

  1. Ароматерапия. Вдыхание некоторых ароматов способствует снижению аппетита и улучшению настроения. Благотворное воздействие оказывает масло апельсина, муската, лаванды, грейпфрута.
  2. Ванны. Принятие теплых ванн с эфирными маслами помогает бороться не только с лишним жиром, но и проявлениями целлюлита. В ванну с теплой водой добавляют 5 ст. л. морской соли и 3–4 капли масла розмарина, можжевельника или тимьяна. Время воздействия — 20–30 минут. Процедуру делают не чаще 2 раз в неделю.
  3. Медовый напиток. В стакане с теплой водой растворяют 1 ст. л. меда. Полученный напиток выпивают утром натощак и вечером перед сном. Курс составляет 1 месяц.
  4. Имбирный настой. Имбирь обладает жиросжигающим и иммуномодулирующим действиями. В термос с горячей водой добавляют 1 ст. л. измельченного корня. Настаивают в течение 8 часов. Настой пьют перед едой вместо чая. Для придания вкуса можно добавить мед, ломтик лимона.
  5. Травяной чай. Такой напиток может существенно снизить аппетит и вывести лишнюю жидкость из организма. Заваривается он из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, взятых в равных пропорциях. Пьют 2–3 раза в день.

Необходимо помнить, что даже избавившись от ожирения, существует риск возвращения веса.

Возможные осложнения

В первую очередь висцеральное ожирение оказывает влияние на артериальное давление, т.к. жировые отложения давят на кровеносные сосуды. В результате развивается гипоксия всех тканей и органов. Поэтому могут появиться сильные головные боли, стойкая гипертензия.

Заболевание также может спровоцировать появление следующих опасных осложнений:

  • метаболические нарушения, когда организм становится толерантным к глюкозе;
  • образование холестериновых бляшек;
  • инфаркт, инсульт;
  • атеросклероз;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушение менструального цикла;
  • онкологические болезни;
  • болезнь Альцгеймера.

Все эти заболевания являются опасными для здоровья и требуют безотлагательного лечения.

Профилактика

Чтобы избежать развития висцерального ожирения, необходимо соблюдать следующие простые профилактические мероприятия:

  • снизить калорийность рациона;
  • увеличить физическую нагрузку;
  • отказаться от сладких и мучных продуктов;
  • включить в рацион блюда с клетчаткой;
  • отказаться от курения и распития спиртных напитков;
  • регулярно заниматься дыхательной гимнастикой;
  • не допускать недосыпания и переедания.

Если стараться придерживаться всех этих мер в течение всей жизни, то риск развития ожирения будет минимальным.

gidbody.ru

Висцеральное ожирение у женщин и мужчин: особенности лечения, диета

Сегодня избыточный вес для большинства населения нашей планеты — проблема №1. Чаще всего это связано с конституцией тела. В большинстве случаев такую проблему можно решить с помощью двух оружий – занятий спортом и диеты. Но что делать, если врачи диагностировали висцеральное ожирение? Обсудим в сегодняшней статье.

Висцеральное ожирение — насколько страшная патология?

Ожирение – это не простая проблема, а настоящее заболевание, которое требует лечения при участии профильных докторов. Висцеральное ожирение у женщин встречается чаще, нежели у представителей противоположного пола. Хотя висцеральное ожирение у мужчин – это настоящий бич нашего века.

Многие в шутку называют свой живот комком нервов. А это имеет научное название – андроидное ожирение. Фигура по форме напоминает яблоко. Если жировые отложения скапливаются в бедренно-ягодичной области, то речь идет о гиноидном ожирении.

В медицинской практике выделяют несколько степеней ожирения. Для определения степени необходимо рассчитать коэффициент по специальной формуле.

А что же такое висцеральное ожирение? Вы удивитесь, но человек может и не подозревать о наличии этого недуга, поскольку масса его тела не меняется. Речь о такой патологии идет, когда жировой тканью обрастают внутренние органы. Они словно берутся в кольцо.

На заметку! Первыми под прицел висцерального ожирения попадают печень и сердце.

Ищем причину

Появление жировой ткани на внутренних органах может вызвать и банальное переедание, и малоподвижный образ жизни. Если причина только в этом, шансы на успех в лечении огромны. Но есть и другие причины, которые нужно устранять. И в большинстве случаев, как показывает практика, без помощи профильного доктора здесь не обойтись.

К числу причин, обусловливающих появление висцерального жира, следует отнести:

  • генетическую предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • частое употребление пива;
  • постоянное переживание стрессовых ситуаций;
  • психозы;
  • отсутствие двигательной активности;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • переедание;
  • наличие большого количества жиров и углеводов в меню.

Обратите внимание, что висцеральное ожирение может стать следствием приема ряда медикаментозных препаратов, в том числе, антидепрессантов.

Тревожные звоночки организма

Как уже упоминалось, висцеральное ожирение не всегда сопровождается набором избыточной массы тела, особенно если недуг прогрессирует на фоне другого заболевания или дисфункции органов человеческого организма.

Печень, сердечная мышца, почки и поджелудочная железа первыми попадают под удар. По мере разрастания жировой ткани нарушается функционирование перечисленных органов. Жир словно зажимает жизненно важные органы в кольцо.

Висцеральное ожирение сопровождается следующей симптоматикой:

  • одышкой;
  • гипертензией;
  • отечностью;
  • сахарным диабетом;
  • фригидностью;
  • импотенцией;
  • вялостью;
  • патологической слабостью;
  • бесконтрольным аппетитом;
  • быстрой утомляемостью;
  • болевыми ощущениями в правой части брюшины;
  • нарушением сердечного ритма;
  • ишемией;
  • приступами тошноты;
  • депрессивным состоянием.

При проявлении таких симптомов следует незамедлительно обратиться к профильному доктору. Нередко висцеральное ожирение возникает на фоне гормонального дисбаланса. Чаще всего это бывает в период климактерической паузы или вынашивания плода.

На заметку! Без явных признаков ожирения наличие висцерального жира можно диагностировать посредством компьютерной томографии. 

Лечение висцерального ожирения

После проведения комплексного обследования и определения точного диагноза врач и пациент начинают работать вместе. Конечная цель – снижение массы тела и улучшение самочувствия. Если висцеральный жир появился в результате банального переедания, то в первую очередь назначается диета. При висцеральном ожирении рацион питания будет скудным, но сбалансированным.

Важно! В зависимости от первоначальной массы жира диета может длиться тот пары месяцев до полугода. После этого еще в течение 6 месяцев следует закреплять достигнутый результат, чтобы в дальнейшем не набирать вес.

Разумеется, что специалист в каждом случае индивидуально разрабатывает диетический рацион. Никаких любимых вкусностей, фастфуда и прочей пищи, засоряющей наш организм. Отныне только здоровое и правильное питание.

Если вы хотите устранить именно внутренний жир, обволакивающий органы, придется уменьшить количество потребляемых углеводов и жиров. И вообще, суточная калорийность пищи должна быть гораздо меньше совокупного показателя затрачиваемой энергии.

Процессу похудения препятствует отечность. Чтобы нормализовать вывод жидкости из организма, придется свести к минимуму количество употребляемой соли. Сахарный песок попадает в список запрещенных продуктов. Эту сладость лучше заменить натуральным продуктом пчеловодства – медом.

Также специалисты рекомендуют вводить все изменения постепенно. Не нужно фанатизма, поскольку это может быть чревато нарушением функционирования пищеварительного тракта и ухудшением самочувствия.

На заметку! Один раз в неделю устраивайте разгрузочные дни. Так вы сможете активизировать с большей мощностью метаболические процессы и жиросжигание.

Как показывает медицинская практика, при соблюдении диеты и регулярном занятии спортом уже после первых двух недель станут заметными результаты. В дальнейшем избыточный вес будет таять, словно снег под весенним солнцем.

Но если консервативное лечение оказалось безрезультатным, врачи узкого профиля назначают медикаментозные препараты, действие которых направлено на блокирование всасывания жиров. К их числу относят:

Важно! Принимать биологические добавки или средства альтернативной медицины, вызывающие ложное чувство насыщения или подавляющие аппетит, крайне нежелательно. Это нужно согласовывать с лечащим специалистом.

Крайне редко лечение висцерального жира проводится посредством хирургического вмешательства. Пациенту может быть показана операция по уменьшению желудка, установке баллонов, скапливающих жир.

Читайте также:

Висцеральный жир можно и нужно лечить. Но лучше всего недуг предотвратить. Прямо сейчас проанализируйте свой рацион и распорядок дня. Полюбите полезные продукты и подружитесь с физическими нагрузками. Через некоторое время вы заметите, что стали мыслить по-другому, а самочувствие существенно улучшилось. Будьте здоровы!

medictimes.ru


Смотрите также