Тянет ноги причины у женщин


Тянет ноги у женщин

Сложно встретить представительницу прекрасного пола, не знакомую с фразой «часто тянут ноги». Женские ножки действительно требуют особенного внимания, и забота о них начинается с выявления причин возникновения дискомфорта и грамотной врачебной диагностики.

Болезнь или просто усталость?

Незначительным утешением является банальное принятие того, что эта жалоба очень распространена. Обладательницы подобной проблемы достаточно красочно и искусно описывают похожие ощущения в нижних конечностях. Покалывание, и онемение, «мурашки», и дискомфорт, связанный с чувством тяжести в ногах или мышечной болью и прочее. Подобную симптоматику часто описывают женщины, страдающие остеохондрозом.

Возможны и другие заболевания позвоночного столба, сосудов, желез внутренней секреции. К группе риска специалисты относят 90% населения, перешагнувшего 25-летний возраст.

Зачастую эта симптоматика является сопутствующей, она сообщает о наличии более серьезной проблемы с сосудами или эндокринной системой. Исключить подобные опасения могут только лабораторные исследования, назначенные опытным доктором.

Тянет ноги: причины у женщин

Первое, на что сетует большинство из тех, кто встречается с подобной проблемой, это многочасовая усталость, перенапряжение от большого количества пройденных километров, некомфортная обувь или классическое: «весь день на ногах». Существует масса народных средств, помогающих снять остроту болевых ощущений.

Далеко не всегда боль является показателем усталости или напряженного рабочего графика.

Здоровые ноги могут заявлять о своей усталости в последствии перенапряжения на тренировке, профессиональных занятий спортом, многочасового хождения (боль в икроножной мышце - самое распространенное ощущение). Такую боль чаще всего описывают как боль «крутящую».

Если же Вы не относитесь к категории людей, перенапрягающих свои ноги спортивными нагрузками или ежедневной пробежкой, то стоит обратить внимание на факторы, вызывающие такие симптомы более внимательно. Вероятные причины подобных ощущений:

  • перенесенные всевозможные травмы: сильные ушибы и переломы, вывихи и растяжения, банальные удары;
  • авитаминоз и недостаточное содержание минералов в организме: кальций, магний, калий;
  • беременность;
  • варикозное расширение вен;
  • варикоз вен малого таза;
  • плоскостопие (часто сопровождается судорогами и отеками);
  • геморрой;
  • длительное воздействие токсинов на организм (хроническая интоксикация - весьма распространенное заболевание городских жителей);
  • сахарный диабет;
  • заболевания почек, воспалительные процессы, мочекаменная болезнь;
  • проблемы с нервными окончаниями позвоночника и другое.

В таблице представлены Частые причины ощущения тянущих ног у женщин и наиболее распространенные заболевания, вызывающие такие ощущения. Симптоматику, возможные последствия в процессе прогрессирования болезни, а также варианты диагностирования наиболее встречающихся заболеваний смотрите в таблице.

№ п-п Заболевание или группа заболеваний Чем спровоцирована симптоматика, как проявляется, возможные последствия не лечения Необходимые анализы, подтверждающие или опровергающие диагноз
1. Нарушение сосудистого тонуса:
  • диабетическая ангиопатия;
  • нарушение кровообращения;
  • утрата эластичности крупных кровеносных сосудов;
  • облитерирующий эндартериит;
  • варикозное расширение вен;
  • проблема с кровообращением мельчайших кровеносных сосудов;
  • атеросклероз.
Застой крови, накопление продуктов окисления и распада внутри мышечных волокон (может быть незаметно, в запущенных случаях - проявление сосудистого рисунка). Опасность - ампутация (потеря конечности в следствии появления трофических язв)
  • Анализ крови на сахар;
  • анализ крови на свертываемость;
  • уровень тромбоцитов в крови;
  • дуплексное сканирование вен и артерий нижних конечностей;
  • дуплексное сканирование вен малого таза.
2. Поражение нервных окончаний позвоночника, остеохондроз Проявляются чаще в одной ноге, сопровождаются болью в пояснице, судорогами (не всегда), не имеют расписания (проявляются в любое время суток). При правильно назначенном лечении симптомы исчезают безвозвратно в кратчайшие сроки Магниторезонансная томографии позвоночного столба
3. Недостаток кальция, магния, микроэлементов и витаминов Судороги (особенно сильные сзади - икроножная мышца) и сильные боли в ночное время суток - показатель дефицита магния. Трехдневный прием комплекса витаминов приводит к полному освобождению от неприятных ощущений Анализ крови на содержание микроэлементов и витамин
4. Интоксикация (в острой или хронической фазе) Накопление молочной кислоты в волокнах мышц и кетоновые тела, не выведенные почками (в следствии плохой работы их), образуют коллагеновые волокна, вызывающие подобные боли. Причины:
  • нарушение работы почек;
  • инфекционные и/или простудные заболевания;
  • Общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое исследование почек.

Какия бы причина тянущих ощущений в ногах не была, не стоит заниматься самолечением. По прохождению обследования и диагностирования заболевания только врач вправе назначить Вам правильное, адекватное лечение, подходящее в Вашем конкретном случае!

По прохождению всех рекомендованных обследований поставлен диагноз «здорова», и не выявлены никакие патологические изменения в организме, а тянущая боль в ногах по-прежнему беспокоит? Тогда причина очень банальна.

Болевые ощущений в ногах

Ваша проблема - это психологическое состояние, стресс и просьба головного мозга уйти в отпуск. Очень распространенная и суперсовременная проблема не только у женщин.

Результат системного недосыпания, постоянный дефицит отдыха и полного расслабления организма - это гипертонус мышц, невозможность восстановить силы, что зачастую приводит к неврозу или нервному срыву. Организм как бы находится в постоянной готовности «идти в наступление» и выдерживать еще более серьезные нагрузки.

Совет прост: займитесь спортом, уделите время себе любимой, подумайте о красоте и здоровье не только Ваших ножек, но и всего организма в целом. За пару часов до сна сделайте несколько упражнений, таких как:

  • бег на месте;
  • приседания;
  • махи ногами;
  • наклоны вперед-назад и в стороны или просто включите приятную музыку и потанцуйте.

Если же и щадящий режим физических нагрузок, чередующийся с полноценным отдыхом, не поможет, обратитесь за помощью к невропатологу.

Он Вам назначит комплексно-восстановительное лечение и даст соответствующие рекомендации по вопросу умения контролировать собственные эмоции и чередовать отдых с нагрузками.

Народные средства, успокаивающие «тянущие ножки»

  1. Ложитесь так, чтобы Ваши ножки оказались выше уровня живота или линии бедер (уложите Ваши ножки спать на подушку).
  2. Окуните Ваши ступни в расслабляющую хвойную ванночку. Предварительно сделайте массаж, не жалея рук (сильно разотрите ноги от пальцев, продвигаясь через стопы к бедрам снизу вверх, а в заключение разомните ягодицы с использованием эфирных масел).
  3. От боли в бедрах хорошо поможет согревающий компресс.

Особенно популярным средством являются занятия йогой. Обратитесь к Вашему инструктору. Специально разработанный комплекс упражнений - это то, что Вам нужно.

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

0

netbolezni.net

Тянущие боли в ногах

Тянущая боль в ногах может возникать по многим причинам начиная от нехватки витаминов и микроэлементов и заканчивая серьезным поражением артерий. Чаще всего такой симптом наблюдается у женщин, хотя мужчинам он тоже знаком.

Наиболее распространенной причиной тянущих ощущений в нижних конечностях является остеохондроз, несколько реже диагностируется нарушение венозного оттока и повреждение сосудов при атеросклерозе.

Ответов на вопрос, почему тянет ноги, может быть несколько:

  • дефицит кальция, железа и магния в организме, авитаминоз;
  • компрессия (защемление) нервных корешков при поясничном остеохондрозе;
  • варикозная болезнь;
  • облитерирующий эндартериит;
  • подагра;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет (диабетическая нейропатия);
  • патологии мочевыделительной системы;
  • беременность;
  • хроническая интоксикация;
  • синдром беспокойных ног;
  • геморрой;
  • варикоз вен малого таза.

Тянущие боли в нижних конечностях зачастую обусловлены нехваткой витаминов группы В, D, магния и железа. Болят при этом всегда обе ноги, наиболее часто боль локализуется в нижней части голени.

На дефицит витаминов группы В указывают такие признаки, как повышенная утомляемость, нарушение работы нервной системы, сухость и зуд кожи, плохой сон. Недостаток витамина D проявляется мышечными болями и судорогами в ногах, ухудшением состояния зубов и ногтей. При нехватке магния беспокоят боли в суставах, бессонница, нервозность и раздражительность. Симптомами недостаточного поступления в организм железа являются бледность кожных покровов, повышенный риск кровотечений.

Защемление нервов при остеохондрозе

Одним из осложнений остеохондроза поясничного отдела является ишиас – болевой синдром, распространяющийся по всей длине седалищного нерва. Его возникновение связано с защемлением нервных корешков, расположенных на уровне поясницы. Ишиас встречается только среди лиц среднего и пожилого возраста, молодые люди до 30 лет практически никогда с ним не сталкиваются.

В большинстве случаев компрессия нерва обусловлена грыжей межпозвоночного диска, но есть и другие причины, к которым относится:

  • спондилолистез – смещение позвонков;
  • остеофиты – костные разрастания по краям позвонков;
  • инфекции – грипп, туберкулез, сифилис, малярия, скарлатина и др.;
  • переохлаждение;
  • эндогенные (при сахарном диабете и подагре) и экзогенные (солями тяжелых металлов) интоксикации.

В связи с разнообразием причин, вызывающих ишиас, симптомы у разных людей могут отличаться. Боль – это основной и чаще всего единственный признак патологии. В некоторых случаях болезненность настолько сильная, что не дает возможности человеку передвигаться. Однако зачастую ощущаются лишь тянущие боли в спине или одной ноге.

Болевой синдром может ощущаться в бедре сзади, подколенной ямке, голени и даже ступне. Иногда тянет ногу от ягодицы до стопы, по ходу седалищного нерва. Этот нерв является самым крупным в человеческом организме, он содержит множество двигательных и чувствительных волокон.

Усиление болей отмечается при ходьбе, стоянии и в позе сидя на корточках. Облегчение приносит положение лежа с разведенными ногами. Ноющие боли при ишиасе чаще всего являются следствием тяжелой физической работы или хронической инфекции.

Лечение

При сильных болях назначаются анальгетики и противовоспалительные нестероидные средства. Самыми действенными являются препараты анальгинового ряда – Анальгин, Андипал, Темпалгин, Пенталгин, Баралгин, Седалгин. Хорошо снимают боль и воспаление такие лекарства, как Диклофенак и его производные – Ортофен, Рапид, Раптен, Диклоген и Вольтарен. Некоторым пациентам рекомендуется принимать Мелоксикам (Мовалис).

Для восстановления функции нервной системы в целом и седалищного нерва, в частности, применяются витаминные комплексы, содержащие витамины В-группы. При необходимости Пиридоксин (В6) и Тиамин (В1) вводят внутримышечно. В отдельных случаях делают Новокаиновые блокады.

Раздражающий отвлекающий эффект оказывает массаж и согревающие мази – камфорная, скипидарная, а также средства на основе пчелиного и змеиного яда, красного перца. Стоит отметить, что массаж пораженной зоны можно делать как в остром периоде, так и при наступлении ремиссии.

Варикозная болезнь

Когда тянет ноги преимущественно во второй половине дня или к вечеру, а также после длительных статических нагрузок, то это может указывать на развитие варикозной болезни. У женщин это заболевание встречается почти в два раза чаще, чем у мужчин, причем с возрастом риск заболеть значительно повышается.

При подозрении на варикоз специалисты советуют ополаскивать ноги водой снизу вверх (2-3 раза в день) и принимать витамин С для укрепления сосудистой стенки

На ранних стадиях ноги может тянуть, в них ощущается тяжесть, конечности устают быстрее обычного и иногда отекают. Расширенные вены наиболее часто возникают под коленом или чуть ниже.

Лечение

Лечить варикоз консервативными методами можно только на ранних стадиях или в случае четких противопоказаний к операции. В первую очередь рекомендуется бинтовать ноги или носить компрессионный трикотаж. Важным условием лечения является чередование статических нагрузок с отдыхом, во время которого нужно придавать ногам возвышенное положение. Активизировать венозный отток помогают специальные упражнения на разгибание ног в коленных и голеностопных суставах.

Всем пациентам нужно ограничить потребление соли, избавиться от лишнего веса и избегать пребывания в помещениях с высокой температурой и влажностью. Ночью, во время сна, следует класть ноги на возвышение, подложив под них подушку или валик.

Терапия варикоза включает и медикаментозные средства – диуретики, флеботоники и препараты для улучшения микроциркуляции крови. Эффективным методом является применение мазей и гелей, содержащих рутин, гепарин, Д-пантенол и веноактивные компоненты.

Облитерирующий эндартериит

Отчего возникает это заболевание, медицине до сих пор неизвестно. Считается, что решающую роль в развитии эндартериита исполняют аутоиммунные реакции организма, когда иммунная система атакует клетки собственных сосудов.

Под облитерирующим эндартериитом понимают такое повреждение сосудов, при котором сужается их просвет вплоть до полного перекрытия. В результате окружающие артерии ткани начинают испытывать дефицит питания и кровоснабжения, что приводит к их отмиранию (гангрене).

Заболевание сначала развивается медленно и может долго никак не проявляться. Человек лишь иногда ощущает, что потянуло ногу после долгого стояния или ходьбы. Характерным признаком является похолодание конечностей, а также сухость кожи и быстрая утомляемость.

Лечение

При своевременном обращении к врачу есть все шансы достичь продолжительной ремиссии и сохранить функцию нижних конечностей в полном объеме. Терапия облитерирующего эндартериита включает различные медикаментозные препараты:

От чего болят икры на ногах у женщин
  • спазмолитики – Но-Шпа, Галидор, Вазодилан;
  • ганглиоблокаторы – Дипрофен, Гексоний;
  • анальгетики, инфузии Новокаина 1%, эпидуральные блокады;
  • антигистаминные средства – Супрастин, Тавегил, Пипольфен;
  • лекарства для улучшения реологических свойств крови – Полиглюкин, Аспирин, Никотиновая кислота, Реополиглюкин;
  • сосудорасширяющие – Ангиотрофин, Депо-Падутин;
  • антикоагулянты – Фибринолизин, Гепарин, Стрептолиаза;
  • витаминные комплексы, содержащие витамины В, С, Е.

При недостаточной эффективности консервативного лечения проводят операцию на симпатических ганглиях, надпочечниках или конкретном пораженном сосуде.

Диабетическая нейропатия

При нейропатии на фоне сахарного диабета тянет ноги в области стоп и нижней части голени, а также происходит постепенное снижение чувствительности кожи к внешним (температурным и болевым) раздражителям. Симптоматика усиливается в ночное время, нередко дополняется ощущением жжения в ступнях.

При поражении двигательных нервных волокон ноги становятся «ватными», а походка – шаткой. Страдают при этом заболевании и суставы (особенно мелкие суставы стоп), которые отекают и деформируются. Это обусловлено колебанием уровня глюкозы в крови, приводящим к нарушению микроциркуляции и дефициту питания суставных тканей.

Вследствие ухудшения кровотока слабеют мышцы, которые на начальных этапах болезни отекают, а затем уменьшаются в размерах и атрофируются.

Диабетическая нейропатия – это самое распространенное осложнение диабета, возникающее спустя несколько лет после начала развития основного заболевания. На его появление оказывают влияние несколько факторов, к которым относится стойкое повышение артериального давления, недостаточный контроль над показателем сахара крови, вредные привычки (курение и алкоголь), наследственность.

Лечение

Что делать и как лечиться решает врач-эндокринолог, учитывая состояние здоровья конкретного пациента. Основными направлениями терапии будет снижение уровня сахара в крови, устранение болевого синдрома и восстановление поврежденных нервов.

Отслеживать уровень сахара несложно: многие пациенты делают это дома с помощью глюкометра

Иногда после коррекции содержания сахара симптоматика усиливается и может беспокоить еще 1–2 месяца. Это означает, что в нервных волокнах происходят обратные изменения и они восстанавливаются, чему в значительной степени способствуют медикаментозные средства:

  • препараты на основе Тиоктовой (α-липоевой) кислоты – Эспа-Липон, Тиоктацид, Тиогамма, Тиолепта;
  • нейротропные комплексы – Мильгамма, витамины группы В;
  • нестероидные противовоспалительные лекарства – Индометацин, Найз;
  • трициклические антидепрессанты (Амитриптиллин);
  • антиконвульсанты – Прегабалин, Габапентин;
  • синтетические опиоиды – Залдиар, Оксикодон.

Диабетическую нейропатию можно предупредить: для этого необходимо регулярно следить за уровнем сахара в крови, поскольку высокие значения этого показателя имеют решающее значение при поражении нервных клеток.

Стоит также отметить, что зачастую сахарный диабет достаточно поздно диагностируется, поэтому при первых его признаках нужно обязательно обследоваться. К ранним симптомам патологии относится усиление аппетита, ощущение постоянной жажды, частое мочеиспускание и быстрая утомляемость.

Синдром беспокойных ног

Этим синдромом называют дискомфорт в нижних конечностях, возникающий в состоянии покоя, чаще всего вечером или ночью. Более чем в половине случаев причина его появления остается невыясненной, у другой половины пациентов синдром беспокойных ног (СБН) возникает на фоне беременности, тяжелой почечной недостаточности, нехватки железа, магния, витаминов В-группы. СБН встречается также у больных венозной недостаточностью, облитерирующим атеросклерозом, хронической полиневропатией и некоторыми другими патологиями.

У детей СБН тоже встречается, хотя и нечасто. Причина, вероятнее всего, в наследственной предрасположенности – частота семейных случаев составляет, по разным данным, от 30 до 90%. Ножки ребенка начинают активно двигаться через 20-30 минут после того, как его уложили в постель.

Непроизвольная двигательная активность наблюдается и у взрослых. Неприятные ощущения беспокоят настолько сильно, что человек вынужден искать наиболее удобное положение – вытягивать или сгибать ноги, встряхивать, массировать и растирать их. Иногда приходится вставать и некоторое время ходить, чтобы избавиться от дискомфорта. Однако стоит остановиться или снова лечь, как все повторяется.

Следствием синдрома беспокойных ног становится нарушение сна, которое, в свою очередь, приводит к дневной сонливости и снижению работоспособности. Именно жалобы на бессонницу являются основными у большинства больных.

Лечение

Медикаментозная терапия необходима при выраженных симптомах и хронической бессоннице. В этом случае назначаются антиконвульсанты, бензодиазепины (Клоназепам), дофаминэргические препараты на основе Леводопы, а также седативные средства.

Если СБН протекает в легкой форме, достаточно таких успокаивающих нервную систему средств, как пустырник и валериана. Всем пациентам рекомендуется соблюдать режим дня, заниматься физическими упражнениями, гулять и делать ванночки для ног перед сном. Следует отказаться от приема возбуждающих напитков – алкоголя и кофе, свести к минимуму курение. Вторичный СБН лечится коррекцией основного заболевания.

Хроническая интоксикация

Тянущие ощущения в ногах сопровождают не только острые, но и хронические отравления. Острая интоксикация возникает при лихорадке на фоне гриппа и острой респираторно-вирусной инфекции, а также в случае затяжного течения или недостаточного лечения инфекционного заболевания.

Хроническая интоксикация бывает у лиц с алкогольной или наркотической зависимостью, работников вредных производств и у пациентов с почечной недостаточностью, подагрой. Виновниками дискомфорта являются накопленные в организме ядохимикаты, токсины, кетоновые тела.

Сначала в мышцах скапливается молочная кислота, затем вместе с кровотоком в них попадают оставшиеся в тканях кетоновые тела. В результате химической реакции кетоновых тел и молочной кислоты образуются коллагеновые волокна, которые и провоцируют тянущие боли.

Лечение

Если причиной интоксикации является заболевание почек или суставов, то проводится специфическая терапия с целью его коррекции. В других случаях рекомендуется пить больше жидкости, при необходимости жидкость вводится внутривенно, чтобы снизить концентрацию ядовитых веществ. В состав жидкости обязательно входят щелочные компоненты – сода, минеральная вода «Ессентуки». Антисептическое действие оказывает прием витаминов.

Самое важное

Безусловно, любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Однако это далеко не всегда удается в силу объективных, а иногда и субъективных причин. В первом случае, нагрузка на ноги обусловлена особенностями профессиональной деятельности, полученными когда-то травмами или врожденными аномалиями. Но во втором – это малоподвижный образ жизни, неудобная обувь и нерациональное питание.

Таким образом, если боль в ногах уже появилась, необходимо в первую очередь сменить обувь на более удобную. Можно приобрести ортопедические ботинки или стельки-вкладыши. При работе, требующей длительного пребывания в статической позе, рекомендуется периодически делать небольшую разминку. Для восполнения запасов витаминов и минералов нужно скорректировать рацион питания. Чтобы узнать, каких веществ в организме не хватает, можно сдать анализ крови.

При подозрении на патологию сосудов или позвоночника следует посетить врача. Раннее выявление большинства заболеваний не только улучшает прогноз, но и существенно снижает временные и финансовые затраты на лечение. Будьте здоровы!

sustavik.com

Тянет ноги

Неприятно, когда по ночам приходится просыпаться из-за непонятной тянущей боли в ногах. При возникновении частых болей либо при болях в ногах, которые держатся более 3 дней, стоит посетить врача, пройти полное обследование, потом лечение.

Отчего крутит ноги

Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.

Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:

  1. Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
  2. Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
  3. Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
  4. Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
  5. Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
  6. Варикоз вен малого таза.
  7. Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
  8. При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
  9. Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
  10. Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
  11. Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).

Боли в ногах у здоровых людей

У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.

При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.

Помощь при тянущих болях в ногах

Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.

  • Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.

  • Варикоз. При варикозе нижних конечностей образуется застрой крови в венах. Боль появляется сзади в икроножной мышце, чаше по ночам. Тянет ноги с одинаковой силой. Со временем проявляются «звёздочки» на ногах, выступают вены. Лечение назначает врач. Потребуется носить компрессионное бельё (колготы, гольфы, чулки), возможно бинтование ног эластичными бинтами. Препараты укрепляют стенки сосудов, повышают тонус, разжижают кровь, снимают боль. При запущенной стадии варикоза рекомендуются операции. Применяется народное лечение: мази, компрессы, разные смеси, отвары и настойки.

Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.

Народные средства от боли и тяжести в ногах

Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.

Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.

Травяные ванночки для ног

Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.

Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.

Согревающий компресс. Смешать:

  • 1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
  • 1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
  • 2 столовые ложки сухой горчицы;
  • 100-150 грамм воды.

Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.

Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:

  • ментоловое;
  • эвкалиптовое;
  • камфорное;
  • гвоздики;
  • зимолюбки;
  • сок алоэ.

Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.

Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.

Спорт, который поможет справиться с болью

Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.

Плавание

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Йога

Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.

Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.

Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это — движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.

otnogi.ru

Почему тянет ногу - причины

Проблема, с которой часто сталкиваются люди, когда тянет ногу, является неприятной. Это не только больно, создается ощущение дискомфорта. Если самолечение народными средствами не помогает, требуется помощь специалиста-терапевта.

Обычно этот недуг возникает у тех людей, которые страдают остеохондрозом, иными заболеваниями позвоночника. Но это далеко не единственный симптом, провоцирующий такое неприятное явление. К примеру, это и заболевания сосудов, желез внутренней секреции, и т.д.

Консультация с врачом позволит пройти полное обследование, которое должно исключить или подтвердить те или иные заболевания, приводящие к проблеме. Как показывает практика, все же, заболевания позвоночника являются лидирующими на сегодняшний день, в результате чего и приходится сталкиваться с недугом.

Когда тянет ногу лечение, может включать в себя целый комплекс, все зависит от ситуации. Первым делом изучаются причины недуга.

Тянет ногу — лечение

Как правило, это может происходить по различным причинам, например:

  • варикоз вен ног;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • нейропатия;
  • нехватка микроэлементов.

Это незначительные причины появления проблемы. Что касается заболеваний, связанных с ослаблением тонуса стенок сосудов, то они являются не менее важными, порой приводят к такому явлению. В самом начале человек вовсе не ощущает никаких симптомов, чувствуя себя хорошо. Но если лечение будет отсутствовать, то кожа становится тоньше, выявляется так называемый рисунок сосудов.

Тянущая боль — что она значит?

В случае, если подтвердиться, что проблема возникла в результате остеохондроза, защемления нерва в позвоночнике, то такие болевые ощущения носят явный характер. Человек ощущает неприятную, тянущую боль в ногах, она сопровождается и «нытьем» в области поясницы. Сюда можно добавить и судороги, боль появляется и утром, и вечером, ночью.

Точный диагноз сможет установить врач, после тщательного обследования. В первую очередь назначается магнитно-резонансная томограмма позвоночника. Это и есть эффективное обследование, позволяющее выявить защемление нервов.

Похожая статья -  Лазерное лечение грибка ногтей

Нехватка витаминов в организме

Многие люди не следят за своим здоровьем изначально, а когда сталкиваются с проблемами, начинают «бегать» по врачам в поисках ответа. Часто ногу тянет в случае, если организму не хватает, как микроэлементов, так и полезных витаминов. Обычно с такой ситуацией сталкиваются женщины в положении. Если боль тянущая, то она свидетельствует о том, что в организме происходит нехватка магния.

Когда человек начинает принимать специальные витаминно-минеральные добавки, то состояние значительно улучшается. В случае, если возникают сомнения в правильности установленного диагноза, можно сдать кровь на анализ. Ведь современная медицина творит чудеса, есть такой анализ, который покажет, в каких именно витаминах, минералах нуждается организм.

Тянет ногу по ночам — что делать?

Самая неприятная боль, когда тянет ногу по ночам. Обычно с такой проблемой сталкиваются представительницы слабого пола, и это могут быть совершенно здоровые женщины. На фоне вечных переживаний, стрессовых ситуаций, с подобными жалобами сегодня обращаются все больше и больше людей.

Но порой даже лечение не дает никакого эффекта, дело в том, что стоит изменить свой образ жизни, не впуская негативных эмоций. Головной мозг человека устроен так, что находясь в состоянии вечного стресса, он не может позволит расслабиться мускулам.

Спорт поможет решить проблему

Пациенты должны уделить пристальное внимание гимнастике, нагружая только мышцы ног. Прежде чем ложиться спать, не помешает обычная зарядка, к примеру, десяток приседаний, четверть часа бега. Если и этого мало, то решить проблему сможет только невропатолог, упражнения по управлению эмоциями.

Современные люди мало двигаются, а сидячий образ жизни только усугубит ситуацию, негативно сказываясь на здоровье человека. В результате, появляется избыточный вес, и огромная нагрузка идет именно на ноги.

Плавание позволяет уменьшить неприятные болевые ощущения. Ведь в воде человек приводит в действие все мышцы организма. Многие из тех упражнений, которые выполняются в воде, не получится выполнить на суше. Занятия в бассейне не только укрепляют иммунную систему, улучшают настроение, снимают стресс, и т.д.

Похожая статья -  Боли в мышцах ног - причины и их лечение

Йога – это актуальное и эффективное направление в фитнесе. Часто врачи назначают именно занятия йогой тем пациентам, которые испытывают ноющие, болевые ощущения в ногах. Такие занятия улучшают дыхание, укрепляются мускулы ног, повышается тонус вес, в результате мышцы становятся гибкими, эластичными.

Если посещать занятия регулярно, не произойдет застоя венозной крови в ногах, что является актуальной проблемой. Человек сможет избавиться от ноющей, тянущей боли.

Все движения, которые выполняются в йоге, отличаются тем, что они происходят ритмично, плавно, отсутствие любых резких движений позволит избежать травм. Когда тянет ногу лечение при этом, не помогает, то порой именно занятия спортом, в частности йогой позволяет человеку забыть о проблеме.

Народные средства

Народные средства не являются исключением в решении недуга, связанным с неприятными болевыми ощущениями в ногах. К примеру, ванночки с крапивой позволят избежать ноющей боли, лед избавляет человека от чувства тяжести в ногах, если прислушиваться к жалобам, то это одна из актуальных проблем современности.

Больше двигайтесь, и тогда нельзя будет столкнуться с такими проблемами, как тянущие боли в ногах. Конечно, это не значит, что нужно переусердствовать, во всем старайтесь искать золотую середину. При желании можно завести собаку, которая поможет выходить на улицу, хотя бы два раза в день.

Движение на свежем воздухе – это не только возможность избежать подобных проблем, но и залог здоровья, красоты. Все зависит от желания, мотивации, оставаться здоровыми, красивыми.

lechenie-nog.info

Тянет ноги причины у женщин что делать

Неприятно, когда по ночам приходится просыпаться из-за непонятной тянущей боли в ногах. При возникновении частых болей либо при болях в ногах, которые держатся более 3 дней, стоит посетить врача, пройти полное обследование, потом лечение.

Отчего крутит ноги

Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.

Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:

Боли в ногах

  1. Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
  2. Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
  3. Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
  4. Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
  5. Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
  6. Варикоз вен малого таза.
  7. Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
  8. При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
  9. Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
  10. Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
  11. Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).

Боли в ногах у здоровых людей

У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.

При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.

Помощь при тянущих болях в ногах

Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.

  • Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.

    Нехватка витаминов

  • Варикоз. При варикозе нижних конечностей образуется застрой крови в венах. Боль появляется сзади в икроножной мышце, чаше по ночам. Тянет ноги с одинаковой силой. Со временем проявляются «звёздочки» на ногах, выступают вены. Лечение назначает врач. Потребуется носить компрессионное бельё (колготы, гольфы, чулки), возможно бинтование ног эластичными бинтами. Препараты укрепляют стенки сосудов, повышают тонус, разжижают кровь, снимают боль. При запущенной стадии варикоза рекомендуются операции. Применяется народное лечение: мази, компрессы, разные смеси, отвары и настойки.

Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.

Народные средства от боли и тяжести в ногах

Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.

Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.

Травяные ванночки для ног

Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.

Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.

Согревающий компресс. Смешать:

  • 1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
  • 1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
  • 2 столовые ложки сухой горчицы;
  • 100-150 грамм воды.

Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.

Масло для кожи

Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:

  • ментоловое;
  • эвкалиптовое;
  • камфорное;
  • гвоздики;
  • зимолюбки;
  • сок алоэ.

Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.

Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.

Спорт, который поможет справиться с болью

Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.

Плавание

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Йога

Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.

Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.

Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это — движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.

И женщины, и мужчины иногда сталкиваются с таким симптомом: тянет ноги по ночам, причины не понятны и оттого начинают беспокоить. Источником болей может быть одно или несколько заболеваний. Комплекс симптомов может сложить в целостную клиническую картину только врач. Он же порекомендует правильное лечение, чтобы устранить саму болезнь. Если боли повторяются часто или длятся более чем 3 дня, обязательно необходимо обращаться к специалисту, чтобы обследовать организм и выявить патологию.

Тянущим болям в ногах иногда сопутствуют жжение, судорожные реакции, опухание участков кожи на нижних конечностях, различные раздражения кожи, онемение одной или обеих конечностей. Болезни, вызывающие по ночам тянущие боли в ногах, в отсутствие адекватного лечения могут дать серьезные осложнения. Лечить нужно именно эту болезнь, для чего очень важно ее правильно диагностировать. Иногда и у относительно здоровых людей ощущается подобный дискомфорт в ногах. Каждый такой симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы не запустить болезнь, ведь она может развиться и от неправильного ее понимания и лечения, и оттого, что вовремя, на первых стадиях, не предприняты меры для локализации и устранения причин, по которым она возникла.

Этиология неприятных ощущений

В случаях таких болей ноги причины обычно связаны с одной или несколькими болезнями из спектра следующих заболеваний:

  • болезни позвоночника (остеохондроз, позвоночная грыжа);
  • сосудистая патология (варикоз, атеросклероз, тромбофлебит, диабетическая макро- и микроангиопатия, облитерирующий эндартериит);
  • поражение суставов (артроз, артрит, подагра, ревматизмы);
  • хроническая интоксикация;
  • нейропатия;
  • авитаминоз и/или недостаток микроэлементов;
  • почечные патологии;
  • системные патологии;
  • геморрой;
  • нейропатия;
  • синдром беспокойных ног;
  • беременность.

Все перечисленные патологии и состояния предполагают в качестве одного из признаков ощущение тяжести, усталости в ногах. Для определения причины этого дискомфорта необходимо определиться с точной локализацией болей. Боли могут быть в следующих местах:

  • в стопе;
  • в пяточной области;
  • в паху или в районе бедра;
  • боли или судороги в голени;
  • в некоторых случаях имеют значение боли, многократно варьирующие свое местоположение.

Боли с тянущим эффектом могут быть связаны и с ранее полученными травмами, растяжением икроножной мышцы/мышц или сухожилий. Если была травмирована мышечная или костная ткань, повреждены суставы, вывихнуты или растянуты связки, имели место какие-либо ушибы, то боли, скорее всего, — следствие именно этих инцидентов.

Сосудистые заболевания

Сосудистые болезни, такие как атеросклероз, варикозное расширение вен, диабетическая ангиопатия, вызывают нарушение кровообращения, утрату кровеносными сосудами эластичности из-за застоя крови, скапливания продуктов окисления и распада в волокнах мышц. На начальной стадии этой группы заболеваний трудно отметить их внешние признаки. Последние значительно проявляются в запущенных случаях: кожные покровы истончаются, на них хорошо просматривается рисунок сосудов. Если не принять меры вовремя, то возможно появление трофических язв и даже ампутация конечности. Для точной диагностики этих заболеваний требуется пройти обследование у сосудистого хирурга.

Боли из-за болезней сосудов часто появляются у людей, профессия которых связана с постоянным нахождением в стоячем или сидячем положении. Сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной возникновения такой патологии в нижних конечностях.

Патологии позвоночника

Одной из частых причин, почему тянет ноги, являются заболевания позвоночника. Когда в позвоночном столбе поражены нервные окончания, стреляющие боли могут отдавать в нижнюю часть тела. Они имеют ноющий и длительный характер.

Они обычно не зависят от времени суток, возникают не только ночью и не только при какой-либо физической активности, сложно поддаются обезболиванию. Могут присутствовать неприятные, тянущие ощущения в пояснице и в задней части таза, судороги. Чаще всего при этой патологии тянущие боли асимметричны: присутствуют только в одной конечности, но фиксируются и случаи двусторонней локализации болей.

Обычно остеохондрозные последствия в ногах не сопровождают неприятные ощущения в мышцах. Правильная диагностика заболевания и соответствующе подобранная правильная терапия позволяют в достаточно короткий срок снизить или устранить эти неприятные симптомы.

Авитаминоз и недостаток микроэлементов

При недостатке в организме таких веществ, как калий, магний, кальций, человеческое тело может реагировать миалгией или ночными судорогами в ногах. Необходим общий анализ крови, чтобы определить, каких именно веществ не хватает и что нужно восполнить путем витаминотерапии. Прием витаминно-минеральных препаратов с включением витамина С и недостающих микроэлементов позволяет за достаточно короткий срок устранить эти симптомы. Для предотвращения проявления недостатка этих веществ в организме необходимо внимательно следить за своим рационом питания, включая в него разнообразные и полезные организму вещества. Не стоит злоупотреблять и диетами.

Психосоматические проявления

Эмоциональное перенапряжение, сильный стресс тоже могут вызвать гипертонус и неприятные ощущения в ногах. Психические нагрузки иногда провоцируют физические заболевания. Синдром беспокойных ног выявляется преимущественно у женщин и пожилых людей. Психическая нестабильность, сильное переутомление иногда вызывают нервный срыв. Мышцы ног не расслабляются, а находятся в напряжении, нижние конечности требуют движения даже ночью, при засыпании возникает сильная боль в ногах.

Алкоголь, жирная пища на фоне профессиональных перегрузок организма, стрессы приводят к появлению этого синдрома и у достаточно молодых людей, особенно при психической неустойчивости и наследственной предрасположенности. Этот синдром диагностируется часто и у женщин, прошедших всестороннюю диагностику, не выявившую никаких нарушений в работе эндокринной системы, сосудов, не подтвердившую варикоз или другие заболевания. Виновато психическое состояние, которое не разрешает расслабиться телу, не вызывая никаких внутренних физических изменений.

Варикоз, эндартериит имеют подобные же симптомы, поэтому для их исключения необходимо комплексное обследование человека. На первой стадии при возникновении симптомов этого синдрома следует правильно подобранным комплексом упражнений добиться релаксации мышц, дать возможность организму расслабиться и отдохнуть достаточно продолжительный период. Необходимо дистанцироваться от вызывающих стресс ситуаций, придерживать свои эмоции.

Интоксикация организма

Хроническая или острая интоксикация бывает иногда причиной сильной боли в ногах. Боль вызывает гипертрофия мышц или процессы распада в них из-за скопления токсических веществ в волокнах мышц. Сама интоксикация вызывается как простудными заболеваниями в острых проявлениях, так и инфекциями, патологией в деятельности почек. Вредоносные кетоновые тела, которые при нарушениях работы органов мочевыводящей системы не выводятся из организма, наряду с кислородом поступающие с кровью, соединяются с молочной кислотой (токсином). Токсичная молочная кислота, соединяясь с кетоновыми телами, образует коллагеновые волокна, которые и вызывают тянущие боли.

Чтобы выявить интоксикацию, необходимы как общий, так и биохимический анализ крови, а также УЗИ почек. Необходим и анализ мочи. Требуется исключить или подтвердить подагру или заболевания, при которых констатируется нарушение обмена веществ, поскольку они имеют сходные с интоксикацией симптомы. Терапия в случае интоксикации комплексная и осуществляется в стационаре. Требуется добиться детоксикации организма, устранить вызвавшую болезнь причину.

Процессы, провоцирующие недуг

Можно отметить следующие процессы, приводящие к таким же ощущениям:

  • постоянное ношение неудобной обуви;
  • сидячая или стоячая работа;
  • длительные сильные психические и физические нагрузки;
  • частая интоксикация организма алкоголем.

Беременность тоже бывает причиной подобного дискомфорта в ногах. В период беременности вес тела женщины естественным образом возрастает, нагрузка на организм в целом и на ноги увеличивается. При неправильно выбранном режиме питания и физической активности чрезмерное напряжение на нижнюю часть тела может привести к варикозным отклонениям.

Не всегда боль в ногах имеет серьезные последствия. Обычно нет причин для беспокойства, если тянет ногу по ночам после тяжелых нагрузок на икроножные мышцы, например, после занятий спортом (особенно после длительного перерыва) или упражнений в тренажерном зале, перегрузки в бассейне. Такие боли у женщин иногда — последствие долгого стояния или хождения на каблуках в течение дня и вызваны усталостью ног. Эти боли кратковременны и быстро проходят. Если они не прекратились через короткий промежуток времени или неоднократно повторяются, следует обследоваться у врача и выявить источник болей.

Боли в ногах являются следствием совокупности признаков различного рода патологий. Дискомфорт в ногах может быть вызван не только заболеваниями позвоночника, суставов и мышц, но и патологиями других органов и систем органов.

Боли тянущего характера могут беспокоить пациента в течение дня или проявляться исключительно в ночные часы, в состоянии покоя. Тянущие боли в ногах, причины и лечение которых должен определять специалист, могут существенно повлиять на качество жизни человека и, в некоторых случаях, привести к инвалидности.

Не допустить осложнений и негативных последствий можно, зная о том, какие причины могут вызывать подобный симптом, и какими дополнительными признаками характеризуется то или иное заболевание.

Причины

Сдавливание нервных корешков при остеохондрозе хребта

Остеохондроз представляет собой заболевание, при котором наблюдается нарушение структуры межпозвонковых дисков, иссыхание пульпозных ядер и истончение фиброзных колец. Результатом такого патологического процесса становится ущемление и воспаление нервных спинномозговых корешков, что причиняет больному болезненные мучения.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника нередко происходит сдавливание седалищного нерва, что приносит боль не только в область поясницы, но и в нижних конечностях.

Характер и локализация боли

Интенсивность болевого синдрома в ногах варьируется от умеренного до сильного. Иногда боль носит тянущий характер, а в некоторых случаях проявляется острыми приступами.

Боль может локализоваться в любой части ноги. Иногда дискомфорт отмечается лишь в области бедра, но, как правил, защемление седалищного нерва приводит к тому, что боль ощущается по всей протяженности нерва — от поясницы до пальцев ног.

Дополнительные симптомы

К дополнительным признакам состояния можно отнести:

  • онемение в некоторых участках нижних конечностей или по всей их длине;
  • вынужденное изменение походки (человек «тянет» ногу за собой);
  • мышечная слабость;
  • двигательные ограничения в ногах;
  • усиление болезненности при резких движениях, кашле, чихании;
  • возникновение боли в любой момент;
  • возникновение судорог в икроножных мышцах.

Отличительной чертой болевого синдрома при остеохондрозе хребта является односторонняя боль, то есть, болит та нога, со стороны которой произошло защемление.

Диагностика и лечение

Лечением остеохондроза занимается невролог, ревматолог и остеопат.

Диагностика включает в себя:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • рентгенографическое исследование;
  • МРТ и КТ.

Лечение сводится к приему следующих групп препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • препараты, позволяющие расслабить мышцы (миорелаксанты);
  • хондропротекторы;
  • витамины и минеральные комплексы;
  • анальгетики и спазмолитики.

Так же важную роль в лечении недуга играет физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика.

Варикоз вен нижних конечностей

Варикозное расширение вен — необратимое удлинение и расширение сосудов в нижних конечностях, при котором происходит истончение стенок вен, образование венозных сеток и появление венозных узлов.

Характер и локализация боли

Для варикоза ног присущи тянущие боли в ногах в течение всего дня, которые ближе к вечеру становятся более интенсивными и уже носят распирающий характер. Так же нередко отмечаются судороги в нижних конечностях.

Локализуется болевой синдром по всей длине ног, но особенно часто в области ниже колена.

Дополнительные симптомы

Варикозное расширение вен протекает с отечностью в ногах, чувством тяжести в икрах при длительном нахождении в сидячем или стоячем положении. Характерной чертой болевого синдрома при патологии является снижение его интенсивности при ходьбе или после отдыха.

С течение болезни человек отмечает чувство жара и жжение в икрах и появление сосудистых сеточек, которые визуально выделяются на поверхности кожи.

Далее визуально можно различить внутрикожные вены темно-синего цвета.

Последние стадии заболевания проявляются образованием над поверхностью кожи сосудистых узлов, которые представлены расширенными и удлиненными подкожными венами.

Диагностика и лечение

Cпециалисты рекомендуют обращаться за медицинской помощью уже на этапе отечности ног, так как несвоевременная диагностика значительно затрудняет лечение болезни. Запущенный варикоз является одной из причин тромбофлебита, который опасен для жизни.

Диагностикой и лечением болезни занимается флеболог, который определяет наличие варикоза следующими диагностическими методами:

  • осмотр и опрос пациента;
  • ультразвуковая допплерография;
  • рентгеноконтрастное исследование.

В зависимости от стадии заболевания применяют 3 метода лечения:

  • медикаментозная терапия, включающая в себя использование флеботоников, антикоагулянтов, диуретиков, антиоксидантов и вибринолитиков;
  • оперативное вмешательство;
  • склеротерапия.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Нехватка витаминов и микроэлементов в человеческом организме часто становится причиной мышечных болей, в том числе и в ногах.

Так, например, тянущая боль в ноге могут быть вызваны дефицитов витаминов группы В, D, и магния.

Характер и локализация боли

При дефиците того или иного элемента человек может испытывать болезненность в ногах различной интенсивности, но чаще всего жалуются на тянущие боли. Дискомфорт локализуется в обеих ногах и, как правило, присутствует в области ниже коленных суставов.

Дополнительные симптомы

При дефиците витаминов группы В отмечаются комплексные нарушения, такие, как:

  • быстрая утомляемость;
  • частые простудные заболевания;
  • нарушения нервной системы;
  • дисбаланс углеводов и жиров в организме;
  • понижение уровня в крови гемоглобина;
  • зуд кожного покрова;
  • сухость и трещинки на губах и в уголках рта;
  • нарушение сна.

Дефицит витамина D проявляется:

  • спастическими болями в мышцах нижних конечностей;
  • судорогами;
  • ухудшением состояния зубов и ногтей;
  • эндокринными заболеваниями.

О нехватке магния в крови говорят:

  • судороги в мышцах;
  • суставные боли;
  • общее недомогание, упадок сил;
  • неврологические расстройства;
  • нарушения сна.

Диагностика и лечение

Диагностика состояния включает в себя:

  • осмотр и опрос пациента;
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • расширенный анализ крови на витамины.

Лечение проводится комплексно и заключается в приеме витаминосодержащих препаратов, минеральных комплексов, соблюдении диеты.

Заболевания суставов

Болезни суставов — одна из самых частых причин появления тянущих болей в ногах. Выделяют 5 основных патологий, основным симптомом которых выступаю болезненные ощущения в нижних конечностях:

  • ревматизм;
  • подагра;
  • артрит;
  • артроз;
  • остеопороз.

Ревматизм

Ревматизм — патология аутоиммунной природы, которая является осложнением стрептококковой инфекции и поражает суставы.

Характер и локализация боли

Боль локализуется в области пораженного сустава — голеностопного, коленного или тазобедренного. Болевой синдром носит тянущий, иногда ноющий характер и имеет разную интенсивность.

Так же синдром различен по продолжительности — от нескольких минут до нескольких часов.

Дополнительные симптомы

Кроме болевого синдрома, ревматизм ног проявляется припухлостью и отечностью пораженного сустава, покраснением и гипертермией кожи над ним. В некоторых случаях отмечается повышение температуры тела.

Одновременно с воспалением суставов появляются нарушения в сердечных функциях, упадок сил, отсутствие аппетита, сна.

Интересно: ревматизм поражает крупные суставы ног симметрично.

Однако случается, что в болезнь вовлечены мелкие суставы одной ноги, при этом отмечается боль в левой ноге или в правой.

Диагностика и лечение

Лечением заболевания занимается терапевт, который ставит диагноз на основании результатов следующих исследований:

  • ЭКГ;
  • рентгенография;
  • УЗИ сердца;
  • общий анализ крови.

Лечение ревматизма основывается на комплексной терапии, которая нацелена на подавление инфекции и воспаления.

На начальном этапе лечения используют:

  • НПВП;
  • антибактериальные препараты;
  • преднизолон;
  • хинолины.

После проведения медикаментозной терапии, которая, как правил, проводится в стационарных условиях, пациента направляют на восстановление в кардиоревматологические санатории.

Подагра

Разновидность ревматологической патологии, поражающая суставы. Прогрессия болезни связана с нарушением обменных процессов в организме и увеличением уровня мочевой кислоты.

Характер и локализация боли

Приступ подагры характеризуется острой внезапной болью в области больного сустава. Как правило, приступ начинается в ночные часы и немного слабеет ближе к утру.

После того, как приступ утихнет, в ногах еще могут присутствовать тянущие боли разной интенсивности.

Дополнительные симптомы

Частыми сопутствующими признаками подагры являются:

  • чувство усталости;
  • головная боль;
  • ассиметричная отечность сустава;
  • узелковые образования;
  • покраснение кожи в области больного сустава;
  • локальное и общее повышение температуры.

Диагностика и лечение

Основным диагностическим признаком патологии является появление более одного приступа. Подтверждение диагноза производится при помощи рентгенографии, УЗИ почек, исследования синовиальной жидкости, клинического и биохимического анализа крови.

Полного излечения от подагры добиться невозможно. Терапия является симптоматической и направлена на облегчение приступов и повышение работоспособности и качества жизни пациента. Обычно используют:

  • НПВП;
  • обезболивающие препараты;
  • препараты, способные снизить количество мочевой кислоты в крови.

Артрит и артроз

Заболевания суставов, основным симптомом которых являются боли в ногах.

При артрозе ног боль носит острый и внезапный характер, усиливается при движениях. В ходе течения заболевания боль становится постоянной, тянущей, хронической и появляется не только при движениях, но и в покое.

Артрит характеризуется острой болью, которая утихает только после приема обезболивающих препаратов.

Дополнительные симптомы

Артроз проявляется следующими признаками:

  • хрустом в суставах при движениях;
  • ограничением в движениях;
  • деформацией больного сустава;
  • припухлостью и отечностью кожи над пораженным суставом;
  • ломота в ногах и теле при изменении погоды.

Об артрите можно говорить, если присутствуют такие симптомы:

  • скованность в движениях суставами;
  • усиление болевого синдрома при касании больных суставов;
  • отечность и покраснение, зуд мягких тканей около сустава;
  • повышение температуры тела;
  • гипертермия кожи в пораженном участке;
  • деформация суставов.

Артрозу подвержены, как правило, крупные суставы, в то время как артрит поражает преимущественно мелкие.

Диагностика и лечение

Диагностика заболеваний проводится при помощи:

  • клинических исследований крови, мочи, синовиальной жидкости;
  • ультразвуковых исследований;
  • рентгенографии;
  • МРТ или КТ.

Для диагностики и лечения данных патологий необходимо обратиться к ревматологу, невропатологу.

Лечение может быть медикаментозным, при котором используют НПВП, анальгетики, хондропротекторы, диуретики, глюкокортикостероиды и антибиотики (при артрите) и хирургическим.

Остеопороз

Заболевание костной ткани, характеризующееся снижением ее плотности и целостности. Опасность патологии заключается в трудностях ее диагностики на ранних этапах развития. Как правило, обнаружение болезни приходится на период, когда костная ткань максимально уязвима перед переломами.

Характер и локализация боли

Боль при остеопорозе отмечается чаще всего в берцовой и малой берцовой костях, носит острый характер, выражена ярко.

При хроническом течении отмечаются постоянные боли тянущего характера, усиливающиеся при нагрузках

Дополнительные симптомы

Начало заболевания протекает бессимптомно. Клинические признаки появляются гораздо позже, когда даже малейшая нагрузка на кость влечет за собой ее перелом.

Иногда отмечают:

  • боль в спине;
  • уменьшение роста;
  • сутулость;
  • деформация позвоночного столба.

Диагностика и лечение

Для диагностики используют следующие методы:

  • рентгенографию;
  • денситометрию костей;
  • клинические исследования мочи, крови.

Лечение сводится к употреблению с пищей витаминов и кальция и медикаментозной терапии, включающую:

  • препараты, направленные на костное формирование;
  • бисфосфонаты;
  • селективные модуляторы рецепторов эстрогена.

После медикаментозной терапии показаны физиопроцедуры и ЛФК.

Эндокринные заболевания

Некоторые патологии желез внутренней секреции, которые являются следствием нарушения обменных процессов в костях, могут сопровождаться поражением суставов и приводить к возникновению болей. Одним из самых распространенных заболеваний является сахарный диабет.

Характер и локализация боли

При сахарном диабете нарушается проходимость кровеносных сосудов, что вызывает болевой синдром не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

Боль носит ноющий характер и имеет различную интенсивность.

Дополнительные симптомы

Признаками нарушения кровотока в нижних конечностях при сахарном диабете являются:

  • сухость кожи на ногах, шелушение и зуд;
  • образование участков пигментации и депигментации;
  • впадение волос в области голени;
  • побледнение и похолодание кожи ног или наоборот, посинение и повышение температуры кожи нижних конечностей.

Диагностика и лечение

Диагностика проводится путем осмотра и пальпации ног пациента.

Лечение, как правило, оперативное.

Геморрой и варикоз вен малого таза

При геморрое или варикозе вен малого таза тянущие боли в ногах встречаются достаточно часто. Важно отметить, что ноги не являются очагом появления болевого синдрома. В нижние конечности боль иррадиирует из области малого таза.

Характер боли

Отдающие при геморрое в ногу боли носят ноющий, тянущий характер.

Случается, что пациенты отмечают резкую боль, которая проходит при смене положения тела.

Дополнительные симптомы

Геморрой может быть внутренним и внешним, причем обе формы могут спровоцировать появление болей в ногах. К симптомам геморроя можно отнести:

  • выделение крови из заднего прохода после опорожнения кишечника;
  • боль во время или после дефекации;
  • чувство наполненного кишечника;
  • зуд, дискомфорт в области анального отверстия;
  • появление небольших узлов в области анального отверстия;
  • образование геморроидальных узлов, которые можно самостоятельно прощупать;
  • выпадение геморроидальных узлов.

Диагностика и лечение

При подозрении на развитие состояния проводят клиническое обследование, которое включает в себя осмотр и пальцевое исследование анального канала, ректороманоскопию и колоноскопию.

Лечение проводят консервативное и оперативное.

Заболевания почек

Причин появления болей в ногах при патологиях почек всего две. Во-первых, нарушенная работа органов приводит к развитию подагры, о которой говорилось выше. Во-вторых, при почечных болезнях, из-за неэффективной фильтрации крови, происходит отек нижних конечностей и, как следствие, появление болевого синдрома.

Характер и локализация боли

При почечных заболеваниях боль в ногах носит тупой, ноющий характер. Локализуется, как правило, в нижних отделах ног, иногда по всей длине конечности. В зависимости от того, какая почка поражена, болезненность ощущается в разных ногах. Так, например, при поражении левой почки отмечается тянущая боль в левой ноге.

Интенсивность боли варьируется от умеренной до ярко выраженной.

Дополнительные симптомы

Боль в ногах не является основным симптомом заболевания почек. Клинические проявления патологий включают в себя:

  • боль в области поясницы, паху, подреберье;
  • появление крови в моче;
  • болезненное и частое мочеиспускание;
  • повышение температуры тела;
  • повышение АД;
  • появление отечности ног, лица, глаз;
  • количественное нарушение отделяемой мочи;
  • общая слабость.

Диагностика и лечение

Лечением заболеваний почек занимается врач-нефролог. Терапия назначается после проведения диагностики, которая включает в себя:

  • общий анализ крови, мочи;
  • УЗИ почек;
  • МРТ или КТ.

Лечение состоит из приема антибактериальных препаратов и антиспастических средств, поддержания диетического питания.

В зависимости от тяжести течения болезни лечение проводится как в стационаре, так и амбулаторно.

Беременность

Боль в ногах — спутница всех беременных женщин. Увеличение массы тела, смещение центра тяжести, повышенный уровень прогестерона в крови — все это является причиной развития неприятных ощущений в ногах будущей мамы.

Тянущие боли в нижних конечностях нередко связаны с варикозным расширением вен, которое также сопутствует беременности.

Определением причин возникновения боли в ногах и ее лечением должен заниматься только гинеколог.

Синдром беспокойных ног

Патология нервной системы, при которой у пациента возникает дискомфорт в нижних конечностях и желание постоянно двигать ногами.

При синдроме боль носит ноющий, тянущий характер. Чаще всего «крутит» ноги в области голеностопа и голени.

Лечение проводится невропатологом, который, основываясь на клинических проявлениях, назначит необходимые препараты.

Как правило, используют дофаминергические средства, бензодиазепины, антиконвульсанты.

В каком случае необходимо срочно обратиться к врачу?

Срочная медицинская помощь при болях в ногах показана, если:

  • у пациента отмечается спутанность сознания, дезориентация в пространстве;
  • у пациента сахарный диабет;
  • боли появились вследствие травмы (позвоночника, головы);
  • боль не утихает в течение нескольких дней и не купируется анальгетиками.

Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео

Как снять боль?

Самостоятельно, при условии, что боль появляется нечасто и не слишком интенсивна, можно избавиться от боли в ногах следующими способами:

  • применение теплых ванночек для ног;
  • принятие горизонтального положения так, чтоб ноги находились выше уровня головы;
  • самомассаж;
  • прием обезболивающей таблетки (Ибупрофен, Анальгин и пр.)

Профилактика болезненных ощущений в ногах заключается в ведении здорового образа жизни, регулярных физических нагрузках (умеренных), нормализации кровоснабжения нижних конечностей.

Так же следует укреплять мышцы живота и позвоночник, придерживаться сбалансированного питания и соблюдать режим питья.

При возникновении симптома не стоит оттягивать визит к специалисту. Предупредить или лечить патологические процессы на ранних стадиях намного легче, чем запущенные заболевания.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

тут

Мучительная тянущая боль в ногах знакома многим людям, но далеко не все обращаются к врачу за помощью при первых признаках болезни. Пытаясь понять, почему тянет ноги, человек ищет информацию в различных источниках и зачастую упускает драгоценное время. Одни и те же симптомы могут говорить о самых различных заболеваниях, и порой бывает довольно сложно разобраться во всем многообразии болезней, провоцирующих боль в ногах. Что делать, если ноги тянет так, что нет сил терпеть? Прежде всего следует попытаться разобраться в причинах, провоцирующих неприятные симптомы, и определиться с методами диагностики патологических состояний.

Тянущие боли в ногах у здоровых людей

Неприятные ощущения в ногах могут появляться безо всякой связи с заболеваниями. У здоровых людей боли в мышцах могут возникать после физической нагрузки, будь то прогулка по лесу или тренировка в спортзале. Чувство потягивания чаще всего возникает в икроножной мышце и ощущается одинаково сильно на обеих ногах. Тупые тянущие боли могут возникать вместе с чувством ползания мурашек и онемением после длительного нахождения в одном и том же положении. Особого лечения не требуется. Для устранения неприятных симптомов достаточно дать отдых своим ногам, сменить положение тела, а также снизить нагрузку на икроножные мышцы.

Тянущие боли в ногах у беременных женщин

Во время беременности многие будущие мамы замечают появление подобных неприятных симптомов. Тянет ноги обычно по вечерам, ближе к ночи. Нередко ситуация осложняется присоединением судорог, что заставляет женщину искать помощи у лечащего врача. При беременности чаще всего появляются тянущие боли в области бедра, голени или стопы, и эти состояния связаны с перестройкой гормонального фона и повышенной нагрузкой на нижние конечности. Мышцы и связки при этом не повреждены, и будущая мама не отмечает связи боли с травмой. Причиной подобных симптомов также могут стать отеки, нередко развивающиеся у женщин во второй половине беременности. Нужно ли лечить такое состояние в период ожидания малыша? Только тогда, когда оно вызвано серьезными патологиями (отеками в связи с гестозом или варикозным расширением вен). В остальных случаях все неприятные ощущения проходят сами собой после рождения ребенка.

Совет

Не занимайтесь самолечением! Многие препараты запрещены к употреблению во время беременности.

Тянущие боли в ногах, связанные с различными заболеваниями

Довольно часто тревожные симптомы оказываются проявлением серьезных болезней. Причиной могут стать патологии позвоночника, нервной системы, а также различные нарушения обмена веществ. Боль может быть как сильной, так и весьма умеренной, и развиваться в области бедер, колена или стоп. Рассмотрим самые частые причины, приводящие к возникновению болей в нижних конечностях.

Травмы нижних конечностей

Ушибы, удары, растяжения связок могут спровоцировать развитие первых симптомов. В большинстве случаев пациент отмечает связь между травмой и появлением боли в мышцах. Тянет ногу, как правило, с одной стороны, на месте воздействия заметен отек. Боль может локализоваться как в бедре, так и в колене – в зависимости от того, куда пришелся основной удар. При повреждении связок и мышц неприятные ощущения сохраняются на протяжении нескольких дней и приводят к существенному ограничению подвижности нижних конечностей.

Точная диагностика заболевания возможна на приеме у врача-травматолога. После осмотра доктор назначит рентгенографию больной конечности. При обнаружении перелома пациент направляется на лечение в хирургический стационар. В остальных случаях удается обойтись тугим бинтованием и обеспечением ноге полного покоя.

Варикозное расширение вен

Варикоз – частая причина тянущих болей в ногах. В этой ситуации развивается недостаточность клапанного аппарата вен, в результате чего происходит застой крови в нижних конечностях. Тянет ноги при этом заболевании как с правой, так и с левой стороны одинаково сильно. Боль локализуется сзади в области икроножной мышцы и часто дает о себе знать по ночам, нарушая спокойный сон больного. На голенях и бедрах при осмотре можно заметить мелкие сосудистые звездочки в начальных стадиях заболевания и отчетливо выступающие вены при прогрессировании болезни. При беременности варикозное расширение вен также может стать одной из причин появления тянущих болей в области икроножных мышц.

Что делать, если вы заметили у себя на ногах измененные вены? Прежде всего, следует записаться на прием к врачу-флебологу. В большинстве случаев лечение при варикозе заключается в назначении венотоников – препаратов, повышающих тонус сосудов. Эти средства уменьшают застой крови и эффективно снимают боль и тяжесть в ногах. В некоторых ситуациях может потребоваться хирургическая коррекция измененных вен.

Совет

Не используйте препараты против варикоза без назначения врача!

Остеохондроз

Заболевания позвоночника также могут стать причиной неприятных ощущений. Почему тянет ноги при остеохондрозе? Все дело в том, что при этой патологии происходит ущемление нервов, идущих к нижним конечностям. Боль в ногах может быть двусторонней или локализоваться только с левой или правой стороны. Выраженный дискомфорт в конечностях дает о себе знать в течение всего дня и сочетается с отчетливым потягиванием поясницы. Часто боль распространяется в бедро или колено и не имеет связи с усталостью или перенапряжением. Лечением остеохондроза занимается врач-невролог. В его арсенале имеются противовоспалительные и обезболивающие средства, массаж и физиотерапия – все для того, чтобы облегчить состояние пациента. Из народных средств хорошо зарекомендовали себя пояса из натуральной шерсти, обертываемые вокруг поврежденной поясницы.

Опухоли и кисты

Тянущая боль может возникать при образовании костных опухолей – как доброкачественных, так и злокачественных. Болезненные ощущения усиливаются по ночам и плохо снимаются обычными противовоспалительными препаратами. Поражается одинаково часто как правая, так и левая конечность. В том случае, если дискомфорт вызван злокачественным новообразованием, больной жалуется на общую слабость, боль в мышцах, чувство постоянной усталости. При осмотре определяются увеличенные лимфоузлы, расположенные рядом с опухолью. Лечение такого состояния проводится врачом-онкологом и заключается в назначении химиопрепаратов или лучевой терапии. По показаниям проводится хирургическая операция с удалением опухоли и подлежащих тканей.

Что делать, если тянет ногу в области колена? Прежде всего следует записаться на консультацию к хирургу и сделать снимок пораженной области. Во многих случаях боль сзади под коленом вызвана кистой Бейкера – образованием, располагающимся в подколенной ямке. Заболевание чаще всего встречается у спортсменов. Боль усиливается при любых движениях, особенно при попытке согнуть колено. Лечение кисты заключается в пункции сустава, удалении синовиальной жидкости и введении противовоспалительных препаратов. При своевременно оказанной помощи боль сзади за коленом стихает, спадает отек, и уже в скором времени пациент может вернуться к привычной жизни без ограничений.

Когда ноют ноги, не нужно терпеть. Своевременное обращение за помощью дает шанс как можно быстрее выявить причину дискомфорта и провести необходимое лечение. Берегите свои ноги, не оставляйте без внимания любые боли – и радость активных движений не покинет вас еще долгие годы.

Если у вас периодически тянет ногу, от ягодицы до стопы, и вы при этом не подвергали свой организм накануне длительным физическим нагрузкам, и не было травмирующих вас ситуаций, значит, это начальный признак серьёзного или не очень заболевания.

В нижеизложенной статье мы подробно изложим, почему это происходит, какая диагностика и лечение потребуется и как этого можно, вообще, избежать.

Причины, почему тянет ногу от ягодицы до стопы

Иногда причиной может быть даже банальная длительная ходьба на высоких каблуках, ношение тяжестей, долгого стояния на одном месте, длительных изматывающих пеших походах и т. д.

Такое наблюдается также в период бурного роста у подростков, пожилых. Есть много метеозависимых людей, и поэтому при непогоде или, например, давней операции или травме также может тянуть ногу

Но это также наблюдается и при серьёзных заболеваниях, травмах, нарушениях работы нервной системы, инфекциях, воспалениях, нарушениях обмена веществ:

  1. Болезни и травмы позвоночника — приведут к различным патологическим процессам в спинном мозге, спровоцируют различные плохо поддающиеся лечению заболевания: защемление и воспаление нерва, остеохондроз, межпозвонковую грыжу и т. д.
  2. Травмы — различные растяжения и разрывы мышц и сухожилий.
  3. Аномальные костные изменения — при остеомиелите.
  4. Переломы костей — тазовых, шейки бедра, ноги и при сильных ушибах также наблюдается этот синдром.
  5. Воспаление — многие инфекционные заболевания могут привести к воспалительному процессу в тканях и костях, и вызвать в поражённом месте непрерывные тянущие боли.
  6. Онкологические заболевания — различной локализации приводят также к подобному симптому.
  7. Болезни суставов — суставные патологии и износ тазобедренного сустава: артрозы, подагра, артриты, коксартроз.

И многие другие хвори: воспаление седалищного нерва, туберкулёз, остеомиелит, варикоз, миозит, ишиалгия и т. д.

Остановимся поподробней на некоторых заболеваниях:

  • Остеохондроз — этим недугом болеет каждый второй человек, потому что только у пояснично-крестцового отдела позвоночника такая интенсивная нагрузка. Именно эта уязвимость и приводит к быстрому формированию патологии. Начинаются необратимые деструктивные нарушения в позвонках, хрящевая ткань замещается костной, нервы и сосуды ущемляются.Способствуют этому следующие факторы: избыточный вес, воспаления, водно-солевой дисбаланс и т. д.

    Остеохондроз в итоге приведёт к сколиозу, ущемлению седалищного нерва, образованию грыжи и т. д. Необходимо комплексное лечение.

  • Различные сосудистые патологии — возможен летальный исход, при отрыве тромба и закупорки сосуда.
  • Лимфостаз — может развиться в результате травмы или инфекциях,это патология лимфатических сосудов.
  • Воспалительные процессы — возникают при травмах связок и мышц, их локализация: возле суставной сумки, или в самой сумке, переход мышцы в сухожилии, соединения связки с костью.Выявить поражённый участок можно по наличию: покраснения, опухоли, боли.
  • Миозиты — это воспалительные процессы в мышцах. Предпосылкой могут послужить нарушения обменных процессов, последствия инфекционных заболеваний, непомерные физические нагрузки, частые переохлаждения. Причин для появления тянущих болей немало, но боль всегда сигнализирует о неблагополучии в организме, на которую необходимо молниеносно реагировать.

Сопутствующие симптомы

Если у вас имеются боли тянущего характера, значит, обязательно проявятся и сопутствующие этому симптомы:

  • озноб и повышение температуры;
  • отёчность и затекание конечностей;
  • частичное онемение кожного покрова;
  • на коже явственно проступают красные пятна, полосы они могут занимать обширную область, или наоборот, маленькие участки;
  • небольшие плотные шишки или вмятины.

Виды боли в данной области

Болевые ощущения могут быть:

  1. Острыми, сильными — часто свидетельствуют о новой недавней боли, о начавшемся недавно заболевании или регулярных перегрузках организма. Если устранить заболевание или перенапряжения, боль исчезнет.Хроническая, постоянно ноющая — имеет статус самостоятельной болезни. Если боли продолжаются более 2–3 месяцев, значит, болезнь приобрела хронический характер.
  2. Тянущие боли в ногах по ночам. Беспокоят в равной степени и мужчин, и женщин, источником может послужить одно или даже несколько заболеваний. Когда это повторяется каждую ночь 3–4 дня подряд, значит, необходима срочная диагностика и лечение для предотвращения различных осложнений в будущем.

    Провоцируют ночные тянущие боли следующие заболевания и состояния:

  • сосудистые патологии: облитерирующий эндартериит, атеросклероз, варикоз, тромбофлебит и т. д.
  • заболевания позвоночного столба: грыжа, люмбаго, декубитус, остеохондроз, сколиоз, ишиас и т. д.;
  • суставные поражения: синдром Рейтера, подагра, реактивный артрит, ревматизм, артроз и т. д.;
  • нейропатия;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • растяжение сухожилий икроножной мышцы;
  • дефицит в организме микроэлементов, витаминов и т. д.;
  • системные и почечные патологии;
  • облитерирующий эндартериит;
  • хроническая интоксикация организма;
  • геморрой;
  • психическое состоянием — синдром беспокойных ног и т. д.

Диагностика

Чтобы диагностика была более точная и быстрая, необходимо при первой же встрече с врачом рассказать:

  • виде боли;
  • её локации;
  • интенсивности.

Опишите только правильно, возникающие периодически или постоянные болевые ощущения. Какой они носят характер, острый или постоянный. Так, врачу будет легче принять решение о нужности тех или иных назначений и обследований

Доктор, кроме опроса проведёт и пальпированный осмотр: рефлексы некоторых частей тела, подвижность суставов, локализацию болевых ощущений при движении. А также попросят сдать клинический анализ крови и мочи.

При необходимости проведут:

  • рентгенографию;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • КТ.

В первую очередь должны исключить опасные для жизни состояния: онкологию, инфекционные процессы, тромбофлебит, тромбоз и т. д.

Если боли невыносимые, а диагноз пока не установлен можно принимать обезболивающие, которые отпускают без рецепта. Желательно снизить и физическую активность, а лучше соблюдать полный покой до выяснения

К какому врачу обращаться?

Вначале необходимо записаться на приём к терапевту, а он уже после обследования и сдачи анализов отправит вас: ортопеду, хирургу, невропатологу, вертебрологу и т. д. Многие часто не обращают внимание, особенно на вялотекущую боль, но иногда промедление стоит здоровья.

Особенно нужно насторожиться при следующей симптоматике:

  • если даже по утрам вы не можете без тянущей боли встать на ноги;
  • боль не уменьшается, а наоборот, день ото дня только увеличивается.

Лечение

Наиболее частой причиной таких тянущих болей является — ишиалгия.

Лечение заключается в:

  • снятии воспаления;
  • купирование болевого синдрома;
  • восстановить мышечный тонус и двигательную активность.

Для лечения используют не только лекарственные препараты, но и физиопроцедуры вместе с народными средствами, механотерапией и лечебной физкультурой. Целесообразно проводить массаж в стадии ремиссии: точечный, сегментарный

Для обезболивания желательно использовать мазь, но, если она не действует, применяйте анальгетики. Многие из них не только устраняют боль, но и с причиной её возникновения успешно борются. Эти препараты называются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

Чаще всего их используют при артрозах, артритах, это салицилы: Реумафен, Бофен, Индометацин, Кетопрофен, Диклоберл и т. д. И оксикамы: Лорноксикам,Теноксикам, Пироксикам и т. д.

При невралгических проявлениях остеохондроза и различных суставных болях применяют: растирки, компрессы, травяные отвары. Боль и воспаление снимают Демиксидом.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие таких патологий, необходимо проводить ежедневную профилактику:

  1. Физическая активность должна быть не от случая к случаю, а каждый день. Бег или хотя бы быстрая ходьба. Сообразуйте это с возрастом и состоянием здоровья.
  2. Если есть избыточный вес, займитесь собой, похудейте.
  3. Избегайте стрессовых ситуаций.
  4. Если у вашей родни были сосудистые заболевания, тогда и вам стоит минимизировать или даже исключить из рациона блюда с большим содержанием твёрдых жиров.
  5. Если есть проблемы позвоночника, не тяните, а обратитесь за консультацией и лечением к специалистам.

Тянущая боль имеет различную, порой и очень опасную этиологию. Поэтому нельзя даже пытаться лечиться самостоятельно по совету «всезнающих» подруг, знакомых, интернета.

Только классный специалист сможет и причину боли выяснить и лечение оптимальное назначить. Не рискуйте здоровьем и всё будет хорошо!

spina-help.ru

Почему тянет и крутит ноги перед сном и что делать

Как найти причину, почему тянет ноги перед сном? Особенно задаются этим вопросом те, кто часто испытывает подобное, иногда каждую ночь. По этой причине не удаётся нормально засыпать, сон становится тяжёлым и беспокойным, накапливается хроническая усталость. Интенсивность и характер ощущений бывают разные, и необязательно очень болезненные. Но, тем не менее сильно выбивают из колеи, порой полностью прогоняют сон. По утверждению медиков, этот недуг чаще поражает женщин.

Как быть, если появилась эта напасть?

Каждый случай индивидуален, как и каждый человек. Чтобы точно установить, почему это происходит, потребуется обратиться к врачу. Если симптомы мучают не периодически, а постоянно, и самостоятельно избавиться от этого не получается, без консультации специалиста не обойтись.

Ощущения при этом могут быть такие, как:

  • чувство тяжести;
  • ломота;
  • кручение;
  • тупая боль.

Причин их появления может быть даже несколько. Установив их, можно надеяться на исцеление. Возможно придётся пройти ряд диагностических процедур.

Врачам давно известны возможные причины, вызывающие подобные ощущения. Не нужно при этом впадать в панику, подозревая непременно наличие серьёзного заболевания. Это явление вовсе не редкость, и только примерно каждый десятый случай представляет собой следствие опасной патологии. Почти всегда есть возможность с помощью ряда несложных приёмов устранить этот неприятный или болезненный симптом, восстановить сон и вернуться к нормальной жизни, забыв о проблемах с ногами. Но не стоит и полностью игнорировать эту проблему, считая её только следствием стресса, хронической усталости, и другое. Если она сигнализирует о начинающейся болезни, лучше не запускать её, а по возможности раньше начать лечение.

Физиологические факторы, вызывающие синдром беспокойных ног

Чтобы бороться с этим недомоганием, нужно точно определить причины, почему крутит ноги, которые бывают разными. В этом случае возможно подобрать эффективные методы лечения.

Мужчины и женщины испытывают сходные симптомы, которые доставляют серьёзный дискомфорт, причём, как правило, перед сном или по ночам. Проявляются в виде дрожи, покалывания, иногда жжения, а также онемения и судорог в ногах от ступней до колен. У женщин такой синдром встречается чаще. Связано это с тем, что гормональный баланс в женском организме колеблется сильнее, чем в мужском.

Вызывать такие ощущения могут следующие факторы:

  • беременность;
  • физиологические состояния;
  • патологические состояния (болезни).

Установить физиологические причины возникновения синдрома беспокойных ног (иначе — «синдром Экбома») проще, чем патологические. При этом нет воспалительных процессов в организме или иных заболеваний. Неприятные и болезненные ощущения в ногах, когда они ноют, провоцируются извне или физиологическими изменениями организма. Отчего же это происходит? И почему чаще у женщин, чем у мужчин? Вот несколько примеров.

Изменения гормонального фона. В женском организме он меняется ежемесячно. В период менструации часть женщин страдает отёками в конечностях. Это нередко сопровождается синдромом Экбома. Приём неподходящих контрацептивов тоже способен вызвать чувство кручения в ногах.

Метеозависимость. Резкая смена погоды и атмосферного давления вызывают сбои в работе организма. Самочувствие ухудшается, артериальное давление скачет в широких пределах, тело ноет, отмечаются головные боли. Этим возможно объяснить и появление тянущих болей в ногах. Так как проявляется синдром беспокойных ног в период покоя, это ощущение сильно мешает спать.

Неподходящая обувь. Эстетика для женщин играет огромную роль. В связи с этим красивая и стильная обувь часто предпочитается удобной и практичной. Весь день на высоких каблуках влечёт за собой немалую перегрузку ног. Обратный случай – обувь с плоской подошвой, например, балетки тоже не прибавляют правильности распределения веса. После целого дня в такой обуви неудивительно, что появляются отёки, ноги начинают болеть и ныть.

Избыточный вес. Этот фактор неизбежно усиливает нагрузку на нижние конечности, вызывая не одно нарушение. К ним относится венозная недостаточность и отёки, что и вызывает ноющие чувства в ногах перед сном или по ночам. Женщины чаще, чем мужчины страдают избыточным весом, потому среди них синдром Экбома распространён больше.

В силу профессиональной необходимости женщинам часто приходится почти весь рабочий день стоять на ногах или ходить. Это касается профессий продавца, учителя, парикмахера и других, среди которых женщин значительно больше, чем мужчин. К вечеру после такого дня ноги отекают, возникает чувство тяжести и боль. Тем более, если прибавить к этому неудобную и тесную обувь, стягивающее бельё, колготки или брюки. В этих случаях помогут профилактические меры.

В тех случаях, когда причиной синдрома беспокойных ног являются внешние факторы, то отмечается он периодически. Быстро и надолго избавиться от него позволит устранение негативных влияний, вызвавших его появление.

Болезни, вызывающие синдром беспокойных ног

Если синдром беспокойных — следствие заболевания или заболеваний, то бороться с ним сложнее. Проявляется он часто и регулярно. Болезненные ощущения при этом ярко выражены, в суставах чувство выкручивания. Со временем усиливается, если не начинать и не проводить лечение.

Так почему крутит ноги? Ломоту в ногах вызывают такие заболевания:

  • ревматоидный артрит;
  • тромбофлебит;
  • сахарный диабет;
  • патологические процессы в артериях и крупных сосудах;
  • проблемы неврологического характера;
  • острая и хроническая почечная недостаточность;
  • острая нехватка железа в организме;
  • болезни эндокринной системы;
  • травмы.

Что делать тем, кто страдает таким недугом?

В каждом конкретном случае подходить к лечению следует индивидуально. Лечить нужно по возможности первопричину, вызвавшую синдром беспокойных ног. Если же устранить её полностью невозможно, следует принимать меры для снижения болей и неприятных ощущений.

Синдром беспокойных ног при беременности

Почему тянет ноги перед сном при беременности? Беременность — физиологическое состояние организма, при котором происходят серьёзные гормональные изменения. Несмотря на то что беременность — не патологическое состояние, в этот период у женщины возникает не одно тяжёлое, порой и болезненное ощущение. Это способно вызвать и первичный синдром Экбома, то есть без наличия серьёзных заболеваний.

Кроме того, чувство тяжести, дрожи и судороги в ногах при беременности провоцируют такие факторы, как:

  • недостаток в организме кальция и магния;
  • анемия из-за нехватки железа в организме;
  • резкое увеличение веса:
  • отёчность в ногах;
  • некоторые лекарственные средства.

Поздние сроки беременности — нелёгкое состояние для женщины. Из-за прибавки в весе нагрузка на ноги возрастает. В связи с этим они нуждаются в своевременном отдыхе, иначе отёков не избежать. Как следствие, возникает синдром беспокойных ног. В конце дня появляется сильная боль, ломота в ступнях, дрожь. Кроме того, нагрузка на ноги распределяется неравномерно. Главную тяжесть принимает на себя поясничный отдел. Во время ходьбы женщина невольно отклоняет корпус назад. Поэтому перегружены оказываются пятки, которые и начинают сильно ныть перед сном или ночью.

Чтобы не усиливать тяжёлые и болезненные чувства, обувь и одежда должны быть удобными, не мешающие кровотоку и не доставляющие никакого дискомфорта. Обтягивающее бельё без специальных медицинских показаний носить нельзя. Противопоказаны также и тесная обувь, и высокие каблуки.

Чаще беспокойство в ногах при беременности возникает без серьёзных заболеваний. Если женщина была подвержена синдрому беспокойных ног до наступления беременности, то в этом состоянии он усиливается, но после родов проходит сам, без последствий.

Методы лечения и профилактики синдрома Экбома

Для начала надо по возможности выяснить, чем конкретно вызвано появление описываемого синдрома. В тех случаях, когда он стал следствием заболевания, усилия нужно направить на устранение первостепенной причины, так как лишь борьба с симптомами не даст результатов. Требуется целенаправленное комплексное лечение. В него могут входить приём медикаментозных препаратов, электрические и магнитные процедуры, разные виды массажей. Если налицо тяжёлая степень заболевания, например, тромбофлебит, может потребоваться хирургическая операция, без которой лечение синдрома беспокойных ног не имеет смысла. Но такая необходимость возникает редко. Чаще возможно избавиться от этого неприятного состояния с помощью терапевтических и народных методов.

К лечению синдрома беспокойных ног нужно подходить индивидуально и осторожно, прежде всех остальных, страдающих тяжестью в ногах, это касается беременных женщин. Не все на первый взгляд безобидные средства позволены в этом положении. Что делать, чтобы избавиться от этого?

Существует не один способ лечения. Применение их зависит от степени выраженности синдрома беспокойных ног и индивидуальности организма.

Среди них — занятия лечебной физкультурой. Они дают замечательную физическую и психологическую разгрузку. Отлично подходят для этого плавание, йога. А скоростной бег, упражнения с гирями и гантелями, прыжки применять не стоит, это может вызвать ухудшение состояния. Это касается и некоторых стилей танцев, которые перегружают мышцы ног и могут спровоцировать новые приступы дрожи и боль в ногах.

Ванны для ног снимают напряжение мышц, облегчают боль, стимулируют кровообращение и релаксацию. Морская соль и эфирные масла повышают лечебный эффект. При этом температуру воды каждый подбирает комфортную для себя. Есть любители горячих ванн или прохладных —это не столь важно, зависит от индивидуальных предпочтений.

Массажи и растирания также относятся к лечебным процедурам. Можно сделать массаж с помощью специального массажёра или просто руками. Обязательно требуется консультация врача на предмет противопоказаний для этих процедур. Если их нет, непременно нужно применять эти методы. Растирание проводится до появления тепла в мышцах и небольшого покраснения кожи. Полезно при этом использовать согревающие препараты: скипидар, спиртовой раствор прополиса, камфару. Также применяются для этого эфирные масла.

Приём витаминов и минеральных элементов. Восполнение недостатка биологически активных веществ в организме нормализует гормональный баланс, улучшает самочувствие. Препараты калия, магния, железа, витаминов группы В, фолиевой кислоты снижают анемию и повышают тонус. В осенне-летний период большое количество свежих фруктов и овощей в рационе способно предотвратить возникновение синдрома Экбома.

Частично облегчают состояние хлопчатобумажные или шерстяные носки из мягкой шерсти. Если в спальне холодно, они согреют ноги, это тоже снизит неприятные и болезненные чувства в ногах.

Кроме традиционного лечения требуются профилактические меры. Как все заболевания, синдром беспокойных ног легче предупредить, чем лечить. Потому полезно выполнять следующие несложные мероприятия.

  1. Прогулки перед сном. Свежий воздух благотворно действует на весь организм, улучшая кровоток. Выработка эндорфина повышается, засыпание происходит легко и быстро.
  2. Не допускать переедания перед сном. Одним из последствий чрезмерно обильного ужина становится избыточный вес, увеличивающий нагрузку.
  3. Не носить слишком высоких каблуков. Это не только неудобно, но и при предрасположенности к появлению синдрома беспокойных ног, чревато последствиями. Плоская подошва в этом случае тоже нежелательна. Высота каблука должна составлять 3-5 см, при этом нагрузка на нижние конечности распределяется равномерно и уменьшает напряжение и усталость.
  4. Не переохлаждаться. Холод вызывает сжатие кровеносных сосудов, что приводит к недостатку кислорода в тканях и органах, что тоже становится причиной заболевания ног.
  5. Отказаться от табака, алкоголя и избыточных потреблений кофеина. Напротив, принять меры к очищению организма. Полезно пить травяные чаи, а также принимать активированный уголь.
  6. Избегать стрессов, которые тоже провоцируют болезненное состояние.

Комплекс лечебных и профилактических мер облегчает и устраняет ноющие боли в ногах. Если синдром Экбока вызван внешними факторами, перечисленных мероприятий будет достаточно для избавления.

Если же долгое время не удаётся нормализовать состояние нижних конечностей, можно предположить, что синдром беспокойных ног возник в результате серьёзной болезни. В этом случае нужно обратиться к специалисту, пройти осмотр, чтобы поскорее начать лечение.

sonoved.ru

Причины тянет ноги

Неприятно, когда по ночам приходится просыпаться из-за непонятной тянущей боли в ногах. При возникновении частых болей либо при болях в ногах, которые держатся более 3 дней, стоит посетить врача, пройти полное обследование, потом лечение.

Отчего крутит ноги

Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.

Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:

  1. Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
  2. Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
  3. Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
  4. Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
  5. Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
  6. Варикоз вен малого таза.
  7. Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
  8. При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
  9. Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
  10. Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
  11. Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).

Боли в ногах у здоровых людей

У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.

При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.

Помощь при тянущих болях в ногах

Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.

    Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.

Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.

Народные средства от боли и тяжести в ногах

Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.

Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.

Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.

Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.

Согревающий компресс. Смешать:

  • 1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
  • 1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
  • 2 столовые ложки сухой горчицы;
  • 100-150 грамм воды.

Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.

Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:

  • ментоловое;
  • эвкалиптовое;
  • камфорное;
  • гвоздики;
  • зимолюбки;
  • сок алоэ.

Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.

Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.

Спорт, который поможет справиться с болью

Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.

Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.

Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это — движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.

Как найти причину, почему тянет ноги перед сном? Особенно задаются этим вопросом те, кто часто испытывает подобное, иногда каждую ночь. По этой причине не удаётся нормально засыпать, сон становится тяжёлым и беспокойным, накапливается хроническая усталость. Интенсивность и характер ощущений бывают разные, и необязательно очень болезненные. Но, тем не менее сильно выбивают из колеи, порой полностью прогоняют сон. По утверждению медиков, этот недуг чаще поражает женщин.

Как быть, если появилась эта напасть?

Каждый случай индивидуален, как и каждый человек. Чтобы точно установить, почему это происходит, потребуется обратиться к врачу. Если симптомы мучают не периодически, а постоянно, и самостоятельно избавиться от этого не получается, без консультации специалиста не обойтись.

Ощущения при этом могут быть такие, как:

Причин их появления может быть даже несколько. Установив их, можно надеяться на исцеление. Возможно придётся пройти ряд диагностических процедур.

Врачам давно известны возможные причины, вызывающие подобные ощущения. Не нужно при этом впадать в панику, подозревая непременно наличие серьёзного заболевания. Это явление вовсе не редкость, и только примерно каждый десятый случай представляет собой следствие опасной патологии. Почти всегда есть возможность с помощью ряда несложных приёмов устранить этот неприятный или болезненный симптом, восстановить сон и вернуться к нормальной жизни, забыв о проблемах с ногами. Но не стоит и полностью игнорировать эту проблему, считая её только следствием стресса, хронической усталости, и другое. Если она сигнализирует о начинающейся болезни, лучше не запускать её, а по возможности раньше начать лечение.

Физиологические факторы, вызывающие синдром беспокойных ног

Чтобы бороться с этим недомоганием, нужно точно определить причины, почему крутит ноги, которые бывают разными. В этом случае возможно подобрать эффективные методы лечения.

Мужчины и женщины испытывают сходные симптомы, которые доставляют серьёзный дискомфорт, причём, как правило, перед сном или по ночам. Проявляются в виде дрожи, покалывания, иногда жжения, а также онемения и судорог в ногах от ступней до колен. У женщин такой синдром встречается чаще. Связано это с тем, что гормональный баланс в женском организме колеблется сильнее, чем в мужском.

Вызывать такие ощущения могут следующие факторы:

  • беременность;
  • физиологические состояния;
  • патологические состояния (болезни).

Установить физиологические причины возникновения синдрома беспокойных ног (иначе — «синдром Экбома») проще, чем патологические. При этом нет воспалительных процессов в организме или иных заболеваний. Неприятные и болезненные ощущения в ногах, когда они ноют, провоцируются извне или физиологическими изменениями организма. Отчего же это происходит? И почему чаще у женщин, чем у мужчин? Вот несколько примеров.

Изменения гормонального фона. В женском организме он меняется ежемесячно. В период менструации часть женщин страдает отёками в конечностях. Это нередко сопровождается синдромом Экбома. Приём неподходящих контрацептивов тоже способен вызвать чувство кручения в ногах.

Метеозависимость. Резкая смена погоды и атмосферного давления вызывают сбои в работе организма. Самочувствие ухудшается, артериальное давление скачет в широких пределах, тело ноет, отмечаются головные боли. Этим возможно объяснить и появление тянущих болей в ногах. Так как проявляется синдром беспокойных ног в период покоя, это ощущение сильно мешает спать.

Неподходящая обувь. Эстетика для женщин играет огромную роль. В связи с этим красивая и стильная обувь часто предпочитается удобной и практичной. Весь день на высоких каблуках влечёт за собой немалую перегрузку ног. Обратный случай – обувь с плоской подошвой, например, балетки тоже не прибавляют правильности распределения веса. После целого дня в такой обуви неудивительно, что появляются отёки, ноги начинают болеть и ныть.

Избыточный вес. Этот фактор неизбежно усиливает нагрузку на нижние конечности, вызывая не одно нарушение. К ним относится венозная недостаточность и отёки, что и вызывает ноющие чувства в ногах перед сном или по ночам. Женщины чаще, чем мужчины страдают избыточным весом, потому среди них синдром Экбома распространён больше.

В силу профессиональной необходимости женщинам часто приходится почти весь рабочий день стоять на ногах или ходить. Это касается профессий продавца, учителя, парикмахера и других, среди которых женщин значительно больше, чем мужчин. К вечеру после такого дня ноги отекают, возникает чувство тяжести и боль. Тем более, если прибавить к этому неудобную и тесную обувь, стягивающее бельё, колготки или брюки. В этих случаях помогут профилактические меры.

В тех случаях, когда причиной синдрома беспокойных ног являются внешние факторы, то отмечается он периодически. Быстро и надолго избавиться от него позволит устранение негативных влияний, вызвавших его появление.

Болезни, вызывающие синдром беспокойных ног

Если синдром беспокойных — следствие заболевания или заболеваний, то бороться с ним сложнее. Проявляется он часто и регулярно. Болезненные ощущения при этом ярко выражены, в суставах чувство выкручивания. Со временем усиливается, если не начинать и не проводить лечение.

Так почему крутит ноги? Ломоту в ногах вызывают такие заболевания:

  • ревматоидный артрит;
  • тромбофлебит;
  • сахарный диабет;
  • патологические процессы в артериях и крупных сосудах;
  • проблемы неврологического характера;
  • острая и хроническая почечная недостаточность;
  • острая нехватка железа в организме;
  • болезни эндокринной системы;
  • травмы.

Что делать тем, кто страдает таким недугом?

В каждом конкретном случае подходить к лечению следует индивидуально. Лечить нужно по возможности первопричину, вызвавшую синдром беспокойных ног. Если же устранить её полностью невозможно, следует принимать меры для снижения болей и неприятных ощущений.

Синдром беспокойных ног при беременности

Почему тянет ноги перед сном при беременности? Беременность — физиологическое состояние организма, при котором происходят серьёзные гормональные изменения. Несмотря на то что беременность — не патологическое состояние, в этот период у женщины возникает не одно тяжёлое, порой и болезненное ощущение. Это способно вызвать и первичный синдром Экбома, то есть без наличия серьёзных заболеваний.

Кроме того, чувство тяжести, дрожи и судороги в ногах при беременности провоцируют такие факторы, как:

  • недостаток в организме кальция и магния;
  • анемия из-за нехватки железа в организме;
  • резкое увеличение веса:
  • отёчность в ногах;
  • некоторые лекарственные средства.

Поздние сроки беременности — нелёгкое состояние для женщины. Из-за прибавки в весе нагрузка на ноги возрастает. В связи с этим они нуждаются в своевременном отдыхе, иначе отёков не избежать. Как следствие, возникает синдром беспокойных ног. В конце дня появляется сильная боль, ломота в ступнях, дрожь. Кроме того, нагрузка на ноги распределяется неравномерно. Главную тяжесть принимает на себя поясничный отдел. Во время ходьбы женщина невольно отклоняет корпус назад. Поэтому перегружены оказываются пятки, которые и начинают сильно ныть перед сном или ночью.

Чтобы не усиливать тяжёлые и болезненные чувства, обувь и одежда должны быть удобными, не мешающие кровотоку и не доставляющие никакого дискомфорта. Обтягивающее бельё без специальных медицинских показаний носить нельзя. Противопоказаны также и тесная обувь, и высокие каблуки.

Чаще беспокойство в ногах при беременности возникает без серьёзных заболеваний. Если женщина была подвержена синдрому беспокойных ног до наступления беременности, то в этом состоянии он усиливается, но после родов проходит сам, без последствий.

Методы лечения и профилактики синдрома Экбома

Для начала надо по возможности выяснить, чем конкретно вызвано появление описываемого синдрома. В тех случаях, когда он стал следствием заболевания, усилия нужно направить на устранение первостепенной причины, так как лишь борьба с симптомами не даст результатов. Требуется целенаправленное комплексное лечение. В него могут входить приём медикаментозных препаратов, электрические и магнитные процедуры, разные виды массажей. Если налицо тяжёлая степень заболевания, например, тромбофлебит, может потребоваться хирургическая операция, без которой лечение синдрома беспокойных ног не имеет смысла. Но такая необходимость возникает редко. Чаще возможно избавиться от этого неприятного состояния с помощью терапевтических и народных методов.

К лечению синдрома беспокойных ног нужно подходить индивидуально и осторожно, прежде всех остальных, страдающих тяжестью в ногах, это касается беременных женщин. Не все на первый взгляд безобидные средства позволены в этом положении. Что делать, чтобы избавиться от этого?

Существует не один способ лечения. Применение их зависит от степени выраженности синдрома беспокойных ног и индивидуальности организма.

Среди них — занятия лечебной физкультурой. Они дают замечательную физическую и психологическую разгрузку. Отлично подходят для этого плавание, йога. А скоростной бег, упражнения с гирями и гантелями, прыжки применять не стоит, это может вызвать ухудшение состояния. Это касается и некоторых стилей танцев, которые перегружают мышцы ног и могут спровоцировать новые приступы дрожи и боль в ногах.

Ванны для ног снимают напряжение мышц, облегчают боль, стимулируют кровообращение и релаксацию. Морская соль и эфирные масла повышают лечебный эффект. При этом температуру воды каждый подбирает комфортную для себя. Есть любители горячих ванн или прохладных —это не столь важно, зависит от индивидуальных предпочтений.

Массажи и растирания также относятся к лечебным процедурам. Можно сделать массаж с помощью специального массажёра или просто руками. Обязательно требуется консультация врача на предмет противопоказаний для этих процедур. Если их нет, непременно нужно применять эти методы. Растирание проводится до появления тепла в мышцах и небольшого покраснения кожи. Полезно при этом использовать согревающие препараты: скипидар, спиртовой раствор прополиса, камфару. Также применяются для этого эфирные масла.

Приём витаминов и минеральных элементов. Восполнение недостатка биологически активных веществ в организме нормализует гормональный баланс, улучшает самочувствие. Препараты калия, магния, железа, витаминов группы В, фолиевой кислоты снижают анемию и повышают тонус. В осенне-летний период большое количество свежих фруктов и овощей в рационе способно предотвратить возникновение синдрома Экбома.

Частично облегчают состояние хлопчатобумажные или шерстяные носки из мягкой шерсти. Если в спальне холодно, они согреют ноги, это тоже снизит неприятные и болезненные чувства в ногах.

Кроме традиционного лечения требуются профилактические меры. Как все заболевания, синдром беспокойных ног легче предупредить, чем лечить. Потому полезно выполнять следующие несложные мероприятия.

  1. Прогулки перед сном. Свежий воздух благотворно действует на весь организм, улучшая кровоток. Выработка эндорфина повышается, засыпание происходит легко и быстро.
  2. Не допускать переедания перед сном. Одним из последствий чрезмерно обильного ужина становится избыточный вес, увеличивающий нагрузку.
  3. Не носить слишком высоких каблуков. Это не только неудобно, но и при предрасположенности к появлению синдрома беспокойных ног, чревато последствиями. Плоская подошва в этом случае тоже нежелательна. Высота каблука должна составлять 3-5 см, при этом нагрузка на нижние конечности распределяется равномерно и уменьшает напряжение и усталость.
  4. Не переохлаждаться. Холод вызывает сжатие кровеносных сосудов, что приводит к недостатку кислорода в тканях и органах, что тоже становится причиной заболевания ног.
  5. Отказаться от табака, алкоголя и избыточных потреблений кофеина. Напротив, принять меры к очищению организма. Полезно пить травяные чаи, а также принимать активированный уголь.
  6. Избегать стрессов, которые тоже провоцируют болезненное состояние.

Комплекс лечебных и профилактических мер облегчает и устраняет ноющие боли в ногах. Если синдром Экбока вызван внешними факторами, перечисленных мероприятий будет достаточно для избавления.

Если же долгое время не удаётся нормализовать состояние нижних конечностей, можно предположить, что синдром беспокойных ног возник в результате серьёзной болезни. В этом случае нужно обратиться к специалисту, пройти осмотр, чтобы поскорее начать лечение.



Характерная боль, отдающая в ногу, — это сигнал, который свидетельствуют о том, что организм борется с какой-то серьезной проблемой. Можно пустить все на самотек, а можно немедленно обратиться к врачу. Почему тянет левую ногу? Возможно, причина проста — нехватка витаминов, неправильное питание или неудобная поза во время сна. Однако это не повод игнорировать неприятные ощущения. Давайте узнаем основные причины, из-за которых появляется тянущая боль в левой ноге, а также узнаем, к какому специалисту обратиться для обследования.

Авитаминоз, дефицит минералов

Если болит и тянет левая нога, возможно, у вас авитаминоз. Обратите внимание на то, что дефицит витаминов и минералов в организме проявляется в большей степени осенью и весной. Например, при недостатке кальция страдают кости, отчего появляются неприятные ощущения. Витамины группы В напрямую сказываются на состоянии мышц, особенно В1, В2 и В12. А вот дефицит калия приводит к появлению отечности, ткани теряют тонус.

Варикоз ног, малого таза и брюшной полости — основная причина

Тянет левую ногу, особенно в ночные часы? Варикоз приводит к появлению неприятных ощущений. Само заболевание представляет собой вздутие вен, которые со временем образуют узелки. Они блокируют поступление крови к нижним конечностям. Из-за застоя крови возникают мучительные ощущения, которые нередко сопровождаются ноющей, тянущей болью.

Причины развития варикоза: повышенные нагрузки на нижние конечности (длительное хождение, лишний вес), генетическая предрасположенность, истончение стенок сосудов, измененный гормональный фон. Определить наличие варикоза ног не трудно. Достаточно изучить поверхность конечностей. Взбухшие периферические вены выступают под кожей, имея синевато-фиолетовый оттенок. А вот варикоз малого таза можно обнаружить только во время диагностики в медицинском центре.

Усталость и переутомление

Причиной, по которой тянет левую ногу, могут стать физические нагрузки. Длительное занятие спортом с большими весами, стоячая работа, пешие прогулки без предварительной подготовки — все это вызывает знаменитый симптом, при котором «крутит» ноги. Такой недуг нередко сопровождается онемением ног (в частности, пальцев), судорогами и слабостью мышц нижних конечностей.

Чтобы избежать появления тянущих ощущений, рекомендуется регулярно посвящать себя спорту. При этом не обязательно посещать тренажерные залы, ведь сегодня существуют программы домашних пятиминутных тренировок, позволяющих не только укрепить мышцы ног и ягодиц, но и улучшить кровообращение, укрепить сосуды и избавить от ощущений — тех, когда тянет левую ногу.

Сахарный диабет

Осложнения, при которых болит и тянет левую ногу, возникают у 30 % людей, страдающих сахарным диабетом. Считается, что, когда дело касается нижних конечностей, заболевание достигает финальной стадии, и вылечить просто так этот недуг практически невозможно.

Причина, по которой тянет левую ногу при сахарном диабете, проста: болезнь влияет на развитие атеросклероза (отложение холестерина, истончение стенок сосудов, сужение просветов), затем кровь плохо поступает к нижним конечностям, ткани не получают достаточного питания, отчего возникает ноющая, тянущая боль.

Нередко сахарный диабет объясняет вопрос «Почему тянет стопу левой ноги?». Заболевание поражает нервы нижних конечностей, отчего снижается их чувствительность. Вместо классической боли человек ощущает, как «крутит» ноги, но ничего с этим поделать не может. Впоследствии чувствительность ног пропадает вовсе, и невозможно отследить даже незначительные ранки или повреждения тканей. Это все приводит к развитию незаживающих язв нижних конечностей.

Ревматизм нижних конечностей — это еще одна причина, по которой тянет бедро левой ноги, стопу или икроножную мышцу. Данное заболевание вызвано инфекцией, которая поражает суставы и ткани ног. Именно поэтому основным симптомом может стать хоть и не мучительная, но навязчивая тянущая и ноющая боль. Как правило, возникает чувство «кручения» тазобедренных, голеностопных и коленных суставов. При этом неважно, как долго будут продолжаться такие ощущения — это основной признак развития ревматизма.

Обратите внимание на то, что заболевание поражает суставы симметрично. Например, если у вас тянет колено левой ноги, такое ощущение может возникать и на правой. В основном ревматизм оказывает негативное влияние на крупные суставы, но нередко неприятные ощущения появляются и в пальцах. В мегаполисах ревматизмом страдает гораздо большее количество людей, чем на периферии. Причина проста: интоксикация организма из-за плохой экологической обстановки (выхлопы, плохая вода, некачественные продукты).

Повышенная нагрузка на нижние конечности и изменение гормонального фона

Многие сталкиваются с тянущей болью левой ноги, но в особенности такой недуг затрагивает беременных. Такие ощущения вызваны тем, что организм женщины во время вынашивания малыша постоянно перестраивается: увеличивается нагрузка на нижние конечности, появляется дефицит минералов и витаминов, поражаются нервы малого таза, изменяется гормональный фон. Все это и приводит к таким ощущениям, как тянущая и ноющая боль, судороги, онемение стопы и пальцев ног, отеки и варикозное расширение вен.

В данном случае не стоит рисковать, используя народные средства или самостоятельно выбирая витаминный комплекс. Чтобы не подвергать малыша риску, необходимо обратиться к специалисту, который назначит безопасное обследование, а затем и пропишет действенные препараты, подходящие как для беременных, так и для женщин во время лактации. Статистика доказывает, что данный недуг проходит самостоятельно, спустя несколько недель после родов.

Травмы нижних конечностей могут привести к появлению чувства, когда «крутит» левую ногу. К ним можно отнести и переломы разной степени, и ушибы, и растяжение связок. Тянущая боль может возникнуть сразу после повреждения конечности, при этом всегда различается небольшой отек, изменение цвета кожи и появление уплотнений. Зачастую повреждения мышц, связок и суставов могут сопровождаться неприятными ощущениями от 2-4 дней до нескольких недель. При незначительных травмах помогает бинтование, прием обезболивающих и постельный режим, при котором нога будет полностью обездвижена до полного излечения. Важно избегать нагрузки на нижние конечности и как можно чаще давать им отдых.

Новообразования

Кисты и опухоли могут вызвать неприятные тянущие ощущения, в частности в левой ноге. Такие новообразования могут быть как доброкачественными (удаляются хирургическим путем, рассасываются с помощью медицинских препаратов), так и злокачественными, поражающими костную и мышечную ткань не только нижних конечностей, но и всего тела. Основной симптом, такой как «кручение» ног и ноющая боль в области суставов, может свидетельствовать о том, что развивается онкология. При этом к специалисту лучше всего обращаться сразу же после появления первых неприятных ощущений. Зачастую обнаруживают опухоль на тазобедренном и коленном суставе.

Опухоли могут появиться из-за травм (ушибы, переломы, обморожения), из-за физических нагрузок (у профессиональных спортсменов), из-за инфекционных заболеваний, сахарного диабета, нарушения гормонального фона.

К кому обращаться

Не стоит игнорировать данный симптом, а следует немедленно обратиться к специалисту. В первую очередь, к терапевту, который после сбора анамнеза и опроса направит вас либо к невропатологу, либо к ортопеду, либо к онкологу. Все зависит не только от места локализации боли, но и от образа жизни, который ведет пациент. На основе собранных данных терапевт сможет назначить необходимые обследования и направить к квалифицированному специалисту.

Важно понимать, что на сегодняшний день из-за плохой экологии, некачественной воды и еды, переутомления и регулярного авитаминоза риск развития патологий возрастает, поэтому лучше всего провести диагностику в медицинском учреждении. Самолечение в данном случае не рекомендуется, так как это может лишь скрыть тянушие ощущения, но никак не избавить вас от первопричины. При этом не забывайте и об элементарных правилах гигиены, о спорте, о правильном питании.

Делайте зарядку, особенно если у вас сидячий образ жизни, отдавайте предпочтение орехам, фруктам и овощам, сдавайте регулярно кровь, чтобы не допустить дефицита витаминов, гуляйте чаще на свежем воздухе и соблюдайте режим. Эти советы банальны и избиты, но они действуют и помогают избежать таких неприятных ощущений, как тянущая и ноющая боль нижних конечностей.

Вместо предисловия

Тянет ногу или даже обе – о таком симптоме часто упоминают люди, страдающие остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника. Однако не только позвоночник может провоцировать такой симптом. Это могут быть заболевания сосудов или желез внутренней секреции. Поэтому на консультации терапевт, скорее всего, назначит достаточно обширное обследование для исключения таких болезней как атеросклероз, варикоз, подагра или сахарный диабет. Если же у доктора нет большого опыта практической работы, возможно, он тут же определит заболевание позвоночника. Ведь сейчас это больное место у 90% жителей города возрастом старше двадцати пяти.

Возможные причины того, что тянет ногу:

  • нехватка или дисбаланс микроэлементов (кальция, магния),
  • защемление нервов поясничного или крестцового отделов позвоночника,
  • варикоз вен ног,
  • облитерирующий эндартериит,
  • авитаминоз,
  • подагра,
  • ревматические явления,
  • хроническое отравление,
  • сахарный диабет,
  • дисфункция мочевыделительной системы,
  • нейропатия,
  • беременность,
  • синдром «беспокойных ног»,
  • геморрой, варикозное расширение вен малого таза.

В первую очередь тянуть ноги может от заболеваний, связанных с ослаблением тонуса стенок сосудов. Это могут быть заболевания сосудов любого размера и расположения. К ним относится атеросклероз, при котором внутренний диаметр сосудов уменьшается вследствие разрастания холестериновых отложений, варикоз, диабетическая ангиопатия или облитерирующий эндартериит. При каждом из этих нарушений ухудшается движение крови, то есть из мышц вовремя не выводятся продукты метаболизма. Вот эти продукты и провоцируют усталость и тяжесть.

Поначалу никаких симптомов заболеваний может и не быть. А если его долго никак не лечить, можно заметить, что кожа становится тоньше, выявляется рисунок сосудов. При долговременном заболевании появляются трофические язвы, а в особо тяжелых случаях даже прибегают к удалению ноги.

Чтобы определить заболевание, нужно пойти на прием к флебологу или сосудистому хирургу, а также пройти сканирование вен и артерий. Непременно следует сдать кровь на глюкозу и период сворачиваемости, а также на уровень тромбоцитов.

Тянущая боль – признак остеохондроза

Если тянет ноги при остеохондрозе или защемлении нервов в позвоночнике, у таких болей довольно явный характер. Его признаки:

  • тянущая боль в ногах сочетается с «нытьем» в области поясницы,
  • чаще всего такая боль наблюдается лишь с одной стороны туловища,
  • может комбинироваться с судорогами,
  • может появиться утром, днем, вечером или ночью,
  • никогда не комбинируется с мышечной усталостью,
  • устраняется эффективно при лечении первичного заболевания.

Чтобы уточнить диагноз требуется сделать магнитно-резонансную томограмму позвоночника. Это обследование очень четко выявляет защемление нервов.

Нехватка микроэлементов или витаминов

Иногда тянет ногу, поясницу и пальцы при нехватке некоторых витаминов и минералов. Подобное состояние чаще всего наблюдается у беременных женщин. Например, отчетливые ночные тянущие боли характерны для нехватки магния.

Чаще всего, уже спустя три дня после начала приема комплексных витаминно-минеральных добавок состояние значительно улучшается. В таких комплексах должны присутствовать магний, кальций и витамин С. Если есть сомнения в правильности диагноза, можно сдать кровь на анализ. Существует специальный анализ, который показывает: каких минералов и витаминов не хватает в организме. А чтобы предотвратить авитаминоз, следует питаться рационально и разнообразно. Чаще всего подобными симптомами страдают представительницы слабого пола, увлекающиеся диетами.

Интоксикации тоже могут привести к тянущим болям

Острая или хроническая интоксикация нередко приводит к тому, что тянет ноги, мышцы судорожно сокращаются. Интоксикация может объясняться снижением функции почек, острыми микробными и вирусными процессами. При подобных заболеваниях происходят следующие процессы:

  • в клетках мускулатуры собирается молочная кислота,
  • вместе с кровью в мышцы попадают кетоновые тела, застрявшие в тканях,
  • взаимодействие кетоновых тел и молочной кислоты вызывает формирование коллагеновых тканей, которые и провоцируют тянущие неприятные ощущения.

Чтобы подобное не происходило, нужно очистить организм от токсинов, а также избавиться от первичного заболевания.

Для точного определения заболевания назначают анализ крови, анализ мочи, биохимию крови, ультразвук почек. Подобные же процессы протекают в организме при нарушениях метаболических процессов, а также при подагре.

Тянет по ночам

Нередко подобные жалобы поступают от представительниц слабого пола. Причем чаще всего ноги тянет у совершенно здоровых женщин, которые прошли все диагностические мероприятия и у них не обнаружено никаких нарушений, в том числе варикоза.

Такие жалобы в последние годы участились. Причем чаще всего даже лечение не дает особого эффекта. Объясняется это состояние слишком напряженным психическим фоном. У пациента или пациентки налицо ощущения, как при варикозе или эндартериите. Однако обследования не выявляют никакие нарушения в строении тканей. Потому что причину болезни нужно искать в голове.

Головной мозг, находящийся в состоянии перманентного стресса, мешает полностью расслабиться мускулам. То есть организм все время наготове. Чаще всего симптомом этого являются именно «кручение» ног. Наиболее ярко ощущаются они в постели. Хочется крутить нижними конечностями, перекладывая их с места на место. Но никаких судорог нет. Лишь ощущение перенапряжения мускулатуры. В таком состоянии сложно расслабиться и хорошо выспаться. Синдром беспокойных ног нередко бывает началом невроза.

Таким пациентам следует больше заниматься гимнастикой. Причем нагружать следует именно мышцы ног. За пару часов до сна будет полезна зарядка. Четверть часа бега, десяток приседаний и по паре махов. Но иногда и этого мало. Тогда поможет только невропатолог, а также упражнения по управлению эмоциями. Кроме этого можно посоветовать стараться избегать стрессов.

helplegs.ru


Смотрите также