Почему ломаются ногти на руках у женщин


Ломкие ногти

Ломкие ногти - нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца - лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина - серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы - кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах - 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

www.krasotaimedicina.ru

Слоящиеся ногти: причины, способы устранить расслаивание

Слоящиеся ногти на руках, в первую очередь тревожат представительниц прекрасного пола. В ход идут обилие лаков, способные положение только усугубить — ведь с причинами проблемы косметика не борется.

Слоиться ногти могут и у женщин, и у мужчин, и у детей. Неприятность устранима, часто даже в домашних условиях. Но иногда состояние ногтевых пластин указывает на развитие определенных заболеваний.

Почему слоятся и ломаются ногти на руках

Ногти слоятся, крошатся и ломаются чаще по внешним причинам:

  • частый контакт с бытовой химией и другими агрессивными веществами;
  • травмы пластин;
  • постоянное взаимодействие с водой: частое мытье посуды, злоупотребление водными процедурами;
  • пренебрежение перчатками зимой, увлажняющими кремами — летом и при постоянном пребывании в помещениях с сухим воздухом;
  • привычка грызть ногти.

Внутренние причины встречаются реже, но более серьезны:

  • грибок (если расслаивание сопровождается зудом и шелушением);
  • курение и увлечение алкоголем;
  • при нервном перенапряжении расслаивание обычно заметно на большом пальце руки, особенно восприимчивом к нарушению кровотока;
  • нарушения в питании;
  • гиповитаминоз;
  • заболевания: гормональные или эндокринной системы;
  • длительный прием антибиотиков.

СПРАВКА: Восточная медицина придерживается мнения, что слоящийся ноготь на указательном пальце связан с проблемами дыхательной системы. Если неприятность возникла только на среднем пальце руки, то, возможно, существуют проблемы с кишечником.

Расслаивание иногда сопровождается другими признаками, которые способны подсказать причины неприятностей с ногтями:

  • вогнутость пластины может указывать на железодефицитную анемию;
  • ярко выраженное расслаивание одновременно на руках и ногах бывает при проблемах с обменом веществ;
  • появившиеся продольные рубцы на ногте свидетельствуют о неправильном питании;
  • часто пластины приобретают белый или синеватый оттенок при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
  • иногда ногти желтеют из-за проблем с легкими.

Причины расслаивания ногтей у женщин

В целом дамы больше склонны к неприятностям с руками, чем мужчины. Связано это с различием в образе жизни полов. У женщин ногти слоятся по 5 основным причинам:

  1. Частые уборки с применением бытовой химии. В спешке хозяйки забывают о защите перчатками.
  2. Повреждения при маникюре: обычно случаются при домашней обработке, но травмировать пластину могут и в салоне.
  3. Использование металлической пилочки.
  4. Аллергия на косметику. Особенно болезненные проявления бывают после гель-лака ненадлежащего качества: вплоть до того, что облазит кожа под ногтем.
  5. Изменения в гормональном фоне: при беременности или в преддверии климакса.

СПРАВКА: Работа на вредном производстве также способствует расслаиванию. Но проблемы с ногтями возникают и у офисных сотрудниц: пыль, скапливающаяся в бумагах, может спровоцировать неприятность.

Почему слоятся ногти на руках у мужчин

Представители сильного пола редко сталкиваются с расслаиванием, чаще из-за повреждений рук. Но бывают и другие причины:

  1. Вопреки расхожему мнению, женщины реже страдают стрессами и депрессиями. Слоиться ногти у мужчин могут на фоне нервного расстройства.
  2. Работа на вредном производстве или на открытом воздухе. Частый контакт с клеем, растворителями.
  3. Привычка использовать пластину как отвертку.
  4. Злоупотребление алкоголем. Мужчины подвержены пагубному пристрастию чаще, чем женщины.

Причины расслаивания ногтей у детей

Пластины у ребенка могут слоиться с рождения, обычно проблема возникает у грудничка, когда он недоношенный. У малышей постарше расслаивание случается из-за привычки сосать пальцы.

Дети школьного возраста склонны к травмам рук. Ногти у ребенка могут слоиться от удара или защемления, обычно поврежденная пластина еще и синеет или чернеет.

Когда расслаивание сопровождается зудом и покраснением, следует немедленно отправиться к педиатру. Симптомы указывают на вероятность грибковой инфекции, правильное лечение которой может назначить только врач.

СПРАВКА: Педиатры считают, что чаще всего пластины у детей слоятся из-за привычки грызть ногти и неаккуратной стрижки.

Лечение слоящихся ногтей

Проблему решать лучше комплексно. Небольшое расслоение легко вылечить народными средствами. Если пластины слоятся интенсивно, лучше обратиться к врачу, который выпишет нужные лекарства.

Избежать повторного появления неприятности можно, соблюдая профилактические меры. Здоровому состоянию пластин способствует правильное питание и прием витаминов.

Советую к прочтению: Уход за ногтями в домашних условиях.

Народные средства

Избавиться от расслаивания легко в домашних условиях, если проблема не связана с заболеваниями внутренних органов.

Хорошо помогают ванночки:

  1. 2 ст. л. растительного масла смешиваются с 2 капсулами витамина A (продается в аптеке). Состав разбавляется 200 мл воды.
  2. 2-3 ст. л морской соли соединяются со стаканом теплой воды и 4-5 каплями йода. Соль понадобится без добавок и ароматизаторов.
  3. 200 г подогретого красного вина смешиваются с 1 ст. л. морской соли.
  4. Самый простой вариант — опустить пальцы в воду, где варился картофель.

ВАЖНО: При расслаивании ногтей в ванночки нельзя добавлять соду.

Рекомендуемая длительность процедур — 15-20 минут. Руки понадобится вымыть сразу после завершения сеанса и смазать увлажняющим кремом. Ванночки делают не чаще 3 раз в неделю.

Ногти помогут укрепить масла, которые достаточно втирать в пластины 1 раз в день, лучше перед сном.

Подходящие средства:

  • оливковое масло;
  • лимонное;
  • чайного дерева;
  • сандала;
  • бергамота;
  • репейное;
  • абрикосовое.

ВАЖНО: Для быстрого результата понадобятся хлопчатобумажные перчатки: их нужно оставить на руках на всю ночь. Смываются остатки масел только утром.

Улучшить состояние ногтей способен лимон: достаточно погрузить пальцы в мякоть или смазать пластины соком фрукта.

Забыть о расслаивании навсегда поможет японская процедура, которую называют восковым запечатыванием. Состав для лечебного сеанса легко приготовить дома: немного воска подогревается на водяной бане до мягкости. Полученным средством можно обработать каждую пластину или просто погрузить в воск пальцы.

Полезен при слоящихся ногтях и массаж. Для процедуры понадобится мягкая щетка, обработанная глицериновым мылом. Во время сеанса особое внимание уделяется области кутикулы.

Лечебные компрессы помогут справиться с расслаиванием, особенно полезна процедура зимой.

В состав средства входят:

  • квасцы — 5 г;
  • глицерин — 25 г;
  • вода — 70 мл.

Полученной смесью пальцы обрабатываются перед сном, остатки компресса удаляются утром. Процедура проводится не чаще двух раз в неделю.

Лекарства

Препараты для лечения ногтей необходимо покупать только в аптеке после консультации с врачом. Средства, помогающие избавиться от расслаивания:

  1. Лечебные кремы, в состав которых входят: пантенол или липосомы, витамин C, протеин, кератин. Средства улучшают состояние ногтей в целом.
  2. Гель для ногтей защищает пластину, убирает бороздки, создает ухоженный вид.
  3. Лечебный лак устраняет расслоение при регулярном применении. Использовать средство совместно с декоративными лаками не рекомендуется.

Витамины

Слоящиеся ногти указывают на то, чего не хватает в организме. Средства, благотворно влияющие на состояние пластин:

  • витамин A снижает риск развития воспалений;
  • витамин B укрепляет пластины;
  • витамин C продлевает молодость ногтей;
  • витамин E помогает быстрому росту;
  • цинк благотворно влияет на внешний вид пластин;
  • кремний придает эластичность;
  • магний поддерживает нервную систему, состояние которой напрямую отражается на ногтях;
  • йод помогает избежать расслаивания;
  • кальций и фосфор способствуют укреплению пластин;
  • сера участвует в синтезе кератина — основной составляющей ногтя.

Нужные препараты можно приобрести в аптеке по отдельности или в комплексе.

СПРАВКА: Витамины A и E лучше усваиваются, когда принимаются совместно.

Питание

Восполнить дефицит полезных веществ можно с помощью покупных препаратов. Но введение в рацион необходимых продуктов поможет устранить расслаивание еще быстрее:

  • морковь и сливочное масло содержат витамин A;
  • яйца и молоко — источники витамина B;
  • крыжовник и цитрусовые богаты витамином C;
  • витамина E много в орехах и растительном масле;
  • пополнить содержание цинка в организме помогут зелень, бобовые и морепродукты;
  • кремний есть в салате и грибах;
  • восполнить дефицит магния можно, дополнив меню гречневой и рисовой кашей, орехами, бананами, ржаным хлебом;
  • достаточное количество йода содержится в молоке, рыбе, шпинате;
  • источники кальция — молочные и кисломолочные продукты, орехи, капуста, яйца;
  • фосфором богаты птица, рыба, семечки;
  • сера содержится в морепродуктах, крупах, хлебе, молочных продуктах.

СПРАВКА: В меню, полезном для ногтей, должны ежедневно присутствовать все группы продуктов. Иногда решить проблему помогает только пересмотр отношения к питанию. Полезные пищевые привычки способны полностью убрать расслаивание за полгода.

Профилактика

Избежать расслаивания пластин или предотвратить повторное появление проблемы можно, если приобрести полезные привычки. Профилактика всегда лучше, чем лечение.

Когда нет достаточных знаний и навыков, чтобы организовать правильное питание, за помощью можно обратиться к врачу-диетологу. Специалист составит отдельное меню, подходящее для каждого случая.

Исключить контакт с бытовой химией невозможно, особенно домохозяйкам. Проблемы с ногтями обойдут стороной, если не забывать о простых мерах предосторожности: во время уборки надевать хозяйственные перчатки и пользоваться увлажняющими кремами после завершения работы.

Испортить ногти способен контакт с водопроводной водой, состав которой вреден для рук в целом. В этом случае особенно подвержены риску городские жители. Спасти пластины можно, заменив привычный уход питательным кремом с хитозаном. Наносить средство лучше после каждого приема ванны или душа.

Распространенные бытовые поступки могут привести к расслоению пластин. Привычка соскребать или отковыривать что-либо ногтем приводит к тому, что кератиновые слои истончаются. Из-за этого сначала появляются не видимые глазу повреждения, позже пластины начинают слоиться. Рекомендация здесь одна — беречь ногти, и в быту пользоваться подходящими инструментами.

Работа и хобби тоже влияют на состояние пластин. Тем, кто много времени проводит за клавиатурой, противопоказаны слишком длинные ногти. Любителям поработать в саду не стоит забывать о перчатках.

Женщины, заботясь о красоте, нередко оставляют без внимания здоровье ногтей. Но обработка пластин должна быть не только привлекательной, но и безопасной.

Основные правила полезного маникюра:

  1. Избавиться от металлических пилочек, особенно если ногти уже слоятся. Выбрать лучше керамический или стеклянный вариант инструмента — риск травмировать пластину снизится.
  2. Проверять состояние инструментов для маникюра. Затупившимися приборами пользоваться нельзя.
  3. Перед маникюром ногти лучше увлажнить.
  4. Не срезать кончики пластин ножницами или кусачками. Убрать лишнее можно пилочкой.
  5. После маникюра применять средства для кутикулы.
  6. Обрабатывать накрашенные ногти не рекомендуется. Правильная шлифовка пластин: от краев к середине, от кончиков — к основанию.
  7. Перед нанесением лака обработать ногти антисептиком, если расслоение уже имеется.
  8. Отказаться от декоративных лаков, в составе которых есть формальдегид и толуол.

Для здоровья ногтей полезно не только придерживаться правильного питания, но и соблюдать водный баланс организма. Примерная суточная норма чистой воды для здорового человека — 2 литра.

Отказ от вредных привычек, правильно составленное меню и прогулки на свежем воздухе полезны не только для ногтей, но и для всего организма. Если принятые меры не помогли, и состояние пластин осталось прежним или усугубилось, лучше обратиться к врачу. Расслаивание ногтей может указывать на неполадки со здоровьем, устранить которые способен только специалист.

kosarev39.ru

Что делать если слоятся ногти на руках: ищем и устраняем причины

Издавна считалось, что состояние рук и ногтей — это показатель здоровья. И это правда, ведь проблемы с ногтями могут отображать и болезни, которые активно начинают прогрессировать. Наши руки подвергаются постоянным механическим повреждениям, влиянию различных химических веществ и даже процедура обычного маникюра не проводится без использования специальных косметологических средств. Не стоит оставлять без внимания хрупкость ногтей, расслаивание, а также их медленный рост. От чего же слоятся ногти на руках, становятся ломкими, и что делать, чтобы они выглядели здоровыми?

Как отображаются проблемы со здоровьем на качестве и структуре ногтевых пластин

Беспокойным знаком считается изменение качества ногтей, которые напрямую связаны со здоровьем. Итак, основными тревожными сигналами могут быть:

  1. Образование на поверхности ногтя вмятин и углублений, которые могут предупреждать о псориазе.
  2. Ногтевая пластина становится выпуклой — это признак развития онкологии или же проблем с лёгкими и дыхательными путями.
  3. Ногти принимают форму «ложки» — это означает, что в организме есть нехватка железа.
  4. Если ногтевые пластины изменяют свой цвет и приобретают синеватый оттенок, то это может быть признаком возникающих трудностей с кровообращением.
  5. Появление желтизны на ногтях свидетельство наличия болезней печени.
  6. Если ногти начинают расслаиваться, это означает, что пора пополнить запасы витамина группы В и кальция.
  7. При становлении поверхности ногтя бугристой и одновременном появлении желтого оттенка пластины может свидетельствовать о развитии в организме сахарного диабета или же разного рода грибковых заболеваний.

Причины, по которым слоятся и ломаются ногти на руках у женщин

Прежде чем выбирать метод лечения ломких ногтей на руках, необходимо выяснить основные причины, почему могли возникнуть такие проблемы со здоровьем. Итак, почему сильно слоятся ногти на руках:

  • неправильное использование разного рода химических веществ (лаки для ногтей, жидкость для снятия лака, ацетон и др.);
  • получение мелких травм на основном месте работы или же в домашних условиях (ожоги (от этого недуга помогает Офломелид), отморожения, механические повреждения ногтевой пластины);
  • температурные режимы, оказывающие сильное негативное воздействие на ногти (сухой и тёплый воздух, низкие зимние температуры);
  • использование бытовых средств без специальных резиновых перчаток (бытовая химия, средства для чистки ковров и др.);
  • длительное и частое нахождение в бассейнах, которые обрабатываются хлоркой;
  • причиной ломкости ногтей на руках может быть и авитаминоз (нехватка витаминов, А, D, Е, железа, цинка, кальция, селена и других важных микроэлементов);
  • проблемы с эндокринной и нервной системой (тиреотоксикоз);
  • трудности с кровообращением (заболевание сахарным диабетом, анемия)

Так же часто встречаемой причиной ломкости и хрупкости ногтей может быть неправильный уход, то есть неграмотное подстригание и подпиливание ногтевых пластин. К расслаиванию может привести покупка и использование дешевых средств по уходу за ногтями или же некачественное наращивание ногтей.

Почему слоятся и ломаются ногти на определенных пальцах рук (большом, среднем)

Если слоятся и становятся ломкими ногти на большом и среднем пальцах руки, это может свидетельствовать про их механическое повреждение. Зачастую, именно на этих пальцах на ногтевой пластине образуются вертикальные трещины, имеющие неприглядный вид и неровную поверхность. Конечно же, такие дефекты исчезают со временем, когда ногтевые пластины отрастают вместе с ушибами. Чаще всего, отслаивание и ломкость ногтей именно на большом и среднем пальце руки показывает то, что в организме недостаточно кальция и его запасы нужно срочно пополнить благодаря изменениям в рационе питания. Декспантенол — эффективный препарат, если нужно избавиться от трещин на руках и сосках.

Борьба за красоту: как лечить ломкость и отслаивание ногтей на руках разными способами.

О проблемах с ногтями на ногах прочитаете тут.

О чистке кожи лица ультразвуком по ссылке: http://clever-lady.ru/beauty/face/ultrazvukovaya-chistka-litsa.html.

Что делать если сильно ломаются и слоятся ногти на руках

Ломкость и хрупкость ногтевой пластины, может быть вызвана самыми различными причинами, но как же бороться с этим? Как и чем лечить слоящиеся ногти на руках, чтобы они стали твёрже и сильнее, как вернуть им красивый эстетичный вид и блеск? Чтобы сделать ногти твёрже, рекомендуется использовать такие средства и процедуры, как:

  • запечатывание ногтей лечебной пастой, содержащей в себе большое количество минералов и витаминов (паста выкладывается на сухие ломкие ногти на руках, при этом и на свободный край, как бы «запечатывая» его от проникновения излишней влаги и разрушающих его структуру веществ);
  • ногтевой пилинг, делающийся практически ежедневно и даже перед процедурой маникюра (осуществляется с помощью специальной силиконовой щёточки и отшелушивающего крема);
  • использование средств с кератиновыми добавками (представляют собой крема и лосьоны, использование которых делает ногти сильнее и выравнивает их поверхность);
  • ванночки для ногтей с использованием йода, эфирного масли и сока лимона (такой народный метод красоты считается довольно действенным и первые результаты уже видно через несколько дней использования);

  • карандаш для ногтей, благодаря которому можно с лёгкостью наносить питательные масла и полезные вещества на кутикулу и саму ногтевую пластину (удобный, практичный и быстрый метод восстановить структуру ногтей, ведь в состав карандаша входят протеины, минералы, глицерин, витамины группы, А, Е, С);
  • комплекс, состоящий их коллагена, гиалуроновой кислоты и дополнительных витаминов (таким средством, которое можно сделать самостоятельно лишь закупив все необходимые ингредиенты, можно повысить твёрдость ногтей, а также улучшить их внешний вид в очень сжатые сроки).

Конечно же, слоящиеся ногти имеют неприглядный внешний вид, но всё-таки эти, на первый взгляд, «поверхностные» трудности говорят о серьёзных нарушениях в организме, на которые советуется обратить внимание. Во многих ситуациях, даже самые витаминные ванночки и средства не смогут помочь, если не позаботиться о здоровье изнутри.

Три способа укрепить ногти в домашних условиях:

clever-lady.ru

«Хрупкие ногти». Что делать, когда ногти слоятся и ломаются?

Красота рук не в последнюю очередь зависит от качественно сделанного маникюра. А что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие? Как правило, обладательницы проблемных пластин вынуждены подстригать свои ноготки под самое основание, но зачастую и столь радикальный способ не гарантирует 100 % избавления от проблемы. Даже в «укороченном состоянии» ногти продолжают ломаться и слоиться, захватывая такие зоны как центральная часть ногтевой пластины и даже область возле ногтевого ложе.

Фото с сайта: vopros-otvet.clan.su

Однако не стоит впадать в отчаяние, данная проблема вполне устранима. Как? Вы узнаете из нашего очередного обзора. Для начала стоит установить, почему ломаются и слоятся ногти на руках и ногах (а случается и такое), а затем стоит подробно разобрать процедуру действий того, что делать, чтобы ногти не ломались.

Причины расслоения и ломкости ногтей

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему кому-то природой даны крепкие прочные пластины, а кого-то ногти, напоминают тонкую пергаментную бумагу? Думаете все это генетика? Да, но только отчасти. В большинстве же случаев в своих проблемах мы виноваты сами.

Фото с сайта: misseva.ru

Итак, причины ломкости ногтей на руках:

  • Первопричина всех проблем – неправильное и несбалансированное питание. Наши ногти состоят из особого белкового вещества – кератина. Кератин в свою очередь подпитывается за счет таких микроэлементов, как Ca (кальций), P (фосфор), Zn (цинк), S (сера), I (йод), а также группы витаминов: A, E, B 2, PP. Скажите, что все это вы потребляете в полном объеме. Возможно, но также и возможно, и то, что ряд этих элементов не усваивается вашим организмом, либо вступает в конфликт с другими веществами. Что делать в данном случае? Принимать специально разработанный витаминно-минеральный комплекс, на котором стоит пометка – «Для ногтей, волос и кожи». В принципе сойдут и обычные пивные дрожжи. Они также содержат в себе все необходимые микроэлементы для ногтей (в том числе для волос и кожи).
  • Вредные привычки. Если вы все еще грызете ногти, используете их вместо подручных инструментов (открывалки, отвертки), царапаете или стучите о твердую поверхность в период нервного напряжения – не ждите от них суперпрочности, ломкие ногти на руках вам гарантированы.
  • Неправильный уход. Помните, что ногтям вредят металлические пилочки. Самый лучший вариант – стекленный или бумажный материал. Кроме того нужно правильно подпиливать ногти. Старайтесь запиливать их в одном направлении – от зоны отрастания до свободного края (именно разнонаправленное движение пилочки является основной причиной того, что ногти ломаются вдоль ногтевой пластины). К расслоению и ломкости ногтей, как на ногах, так и на руках может привести травматизация кутикулы. Не увлекайтесь ее обрезанием. Данную процедуру следует делать 1 раз в три недели, в остальное время достаточно слегка отодвинуть ее с помощью апельсиновой палочки.

Фото с сайта: datacenter-world.ru

  • Сухость ногтевой пластины. Как правило, сухость ногтей вызывает использование ацетоносодержащих средств для снятия лака, а также постоянный контакт с бытовой химией. Понятно, почему ломаются ногти на руках именно у женщин. Возьмите себе за правило – во время всех бытовых процедур использовать хозяйственные перчатки. Выбирая же средства для снятия лака, ищете те, на которых стоит пометка «Без ацетона».
  • Травматизация ногтей и пальцев. Удары, ушибы, защемление пальцев, выворачивание слишком длинных ногтей неизбежно ведет к тому, что на месте травмы появится залом, который приведет к появлению микротрещин и расслоению пластины.
  • Использование некачественной косметики. Само собой дешевые лаки, пренебрежение базой – все это пересушивает ногти и делает их более рыхлыми. Но вы удивитесь, что даже обычный крем для ногтей может привести к их расслоению. Проведите эксперимент – откажитесь на время от привычного крема, если ногти придут в норму, значит дело в вашем креме.

Фото с сайта: mirnogotkov.ru

  • Прием антибиотиков. Антибиотики нарушают полезную микрофлору организма, от этого не в последнюю очередь страдают кожа, волосы и в том числе ногти.
  • Постоянный контакт с водой – также одна из причин того почему ломаются ногти на руках. Частая работа с водой ослабляет кератин, он становится более рыхлым и истончается, из-за этого и происходит отслоение ногтевых чешуек и их обламывание.

На заметку

То, что ваши проблемы с ногтями связанны не с питанием, а именно с неправильным уходом, подскажут… ваши волосы. Как известно у них одинаковое строение и химическая структура с ногтями. Если волосы длинные, густые и не секутся, а ногти, напротив, тонкие, ломкие и сухие – значит, вам стоит внимательно отнестись к остальным пунктам данного списка.

Почему слоятся ногти на ногах

Отдельно стоит рассмотреть причины расслоения и ломкости ногтей на ногах, потому как данной проблеме уделяется довольно мало внимания на страницах журналов, посвященных beauty тенденциям.

Фото с сайта: protivgribka.ru

В целом все, обозначенные выше 8 причин ломкости ногтей на руках актуальны и для ног. Но помимо них проблемы ногтей на ногах могут быть вызваны и другими специфичными только для стоп проблемами. Мы не будем заострять внимание на таких факторах, приводящих к расслоению ногтей на ногах как грибок, соматические и инфекционные заболевания, оставив их медицинским журналам, а затронем именно те причины, которые вы сможете устранить самостоятельно.

  1. Ношение неправильно подобранной обуви. Если обувь слишком жесткая, выполнена из искусственных тканей, не имеет должной вентиляции, или того хуже – жмет вам, то приготовьтесь к тому, что со временем у вас начнутся проблемы. Ногти станут более плотными, под ними образуется кожистые мозоли. Пластины либо рассохнутся, либо будут излишне влажными, в дополнение всего они деформируются. Со временем они начнут ломаться и слоиться. Вывод – всегда выбирайте качественную обувь и только подходящего размера.
  2. Хождение босиком либо в открытой обуви. Само по себе пребывание стоп в босом состоянии даже полезно, но частое хождение босиком, особенно по горячему песку или в открытой обуви по раскаленному асфальту негативно сказывается на ногтях ног. Пластины иссушаются от горячего воздуха, а излишняя инсоляция делает их хрупкими. Так что не злоупотребляйте воздушными и солнечными ваннами, особенно в жаркое время.
  3. Слишком короткое обрезание ногтей. Многие отстригают ногти под самое основание и тем самым наносят вред не только ногтям, которые от подобной «заботы» начинают слоиться, но коже вокруг них. Ноготь лишенный свободного края под давлением обуви начинает врастать, загибаться, на нем появляются некрасивые бороздки. Так что, делая себе педикюр, оставляйте небольшую зону свободного края ногтя. Примерный ориентир – длина самих пальцев, ногти должны их полностью покрывать. Не бойтесь, что они быстро отрастут, на ногах ногти растут в 1,5 раза медленнее, чем на руках. При коррекции длины не используйте ножницы, просто аккуратно подпиливайте их пилочкой по мере отрастания.

Что делать, чтобы ногти не ломались

Причины расслоения и ломкости ногтей более или менее понятны, так что стоит разобраться с тем, что нужно делать, если ломаются ногти на руках и ногах. В целом мероприятия и процедуры по их восстановлению и укреплению схожи. Опустим профилактические мероприятия, они понятны уже из самих причин возникновения проблемы, и перейдем к конкретным реабилитационным мероприятиям.

Салонные процедуры

Фото с сайта: doctor.kz

Существует множество профессиональных способов укрепления ногтей, как непосредственно направленных на их укрепление и оздоровление, так и побочно вытекающих из декоративных процедур. Рассмотрим самые популярные.

  • Нанесение декоративного геля. Процедура не является лечебной, но гель сам по себе делает ногти более плотными и защищает их от воздействия внешних факторов, а эффект от предварительно проведенных восстановительных работ даже закрепляется с помощью гелевого маникюра. Помните, под хорошим и качественным гель лаком ногти не ломаются и не слоятся!
  • Укрепление ногтей акрилом. Тоже можно отнести к декоративным процедурам, но в отличие от гель лака акрил не только защищает ногтевую пластину, но и помогает ее реконструировать на любом участке повреждения, заполнив все пустоты от расслоения и трещин.
  • Парафинотерапия. Парафиновые ванночки благотворно воздействуют на кожу рук и на ногти, делая их эластичнее и крепче. Достаточно одной процедуры, эффект от которой продлится не менее недели.
  • Запечатывание ногтей воском. В данном случае осторожно счищается верхний слой ногтей, в который затем втирается специальный состав на основе пчелиного воска.

Домашние процедуры

Фото с сайта: raikovstudio.ru

Не стоит думать, что профессиональный уход является панацеей. Домашние мероприятия по свой эффективности ничем не уступают салонным, а порой даже лучше сказываются на состоянии ногтей за счет применения натуральных ингредиентов. Главное не лениться и регулярно выполнять все необходимые процедуры. Рассмотрим некоторые из них.

  • Солевые ванночки. Самые популярные и эффективные мероприятия для укрепления ногтевых пластин. Ингредиенты самые простые – соль, лучше морская, но и обычная поваренная тоже сойдет. Можно ограничиться только солью, а можно усилить ванночки обеззараживающими и успокаивающими компонентами (ромашка, шалфей, календула); отбеливающими (лимон, масло чайного дерева); увлажняющими (оливковое и другие косметические масла). В лечебных целях ванночки применяются через день, в профилактических – раз в неделю. Концентрация солевого раствора – 4 ст.л. соли на 0, 5 литра воды.

Важно

Не используйте повторно один и тот же раствор. Ваши ногти возьмут все необходимое для них из первоначального «рассола». В дальнейшем, используя изначальную не обновленную ванночку, вы только навредите своим ногтям излишним контактом с водой.

  •  Маски. Все предельно просто – в ногтевые пластины втирается любое растительное или косметическое масло. В качестве маски можно использовать также мед, но его необходимо будет смыть через некоторое время, и маски на его основе будут ограничивать вашу деятельность. Еще одно замечательное средство для укрепления ногтей – обычная зубная паста. Ее следует втереть в пластины и оставить небольшим слоем на ногтях на некоторое время, лучше даже на ночь. Выбирайте пасту обогащенную кальцием и уже через неделю ежедневного применения вы заметите, что ваши ногти стали крепче.
  • Йодотерапия. Ничего сложного – просто нанесите на ногти легкий слой обычного медицинского йода. Главное без фанатизма, иначе спирт, содержащийся в растворе, пересушит ногти.

Вот и все о том, что делать, если ломаются ногти на руках и ногах. Надеемся, что наши нехитрые советы помогут вам решить данную проблему.

data-block2= data-block3= data-block4=>

idealnyi-manikur.ru

Ломкость ногтей: причины и рекомендации по восстановлению

Ломкость, хрупкость, расслаивание ногтей на пальцах рук – частый повод расстройств прекрасной половины человечества. Причины этому могут быть самыми разными и иметь не только косметический характер. Ломкие ногти в отдельных случаях указывают на наличие неполадок со здоровьем. Для борьбы с неприятностью необходимо выявить корень проблемы и лишь после этого начать восстановительные процедуры.

Одна из самых распространенных причин ломкости ногтей на руках – это причина местного характера. То есть, определенные внешние факторы не лучшим образом влияют на внешний вид ногтевой пластины.

  1. Воздействие средств бытовой химии. В повседневной жизни женщине приходится иметь дело с различными чистящими и моющими средствами. Вредные вещества, входящие в их состав пагубно влияют на ноготь, делая его хрупким и слабым. Избежать этого достаточно просто: все домашние дела нужно выполнять в специальных резиновых перчатках.
  2. Средства для ногтей. Косметика, такая как лаки и гели, средства для их снятия также оказывает негативное влияние на внешний вид ногтей. Следует выбирать только качественную продукцию, не имеющую в своем составе вредных компонентов. Бывает так, что даже от использования дорогой косметики ногти ломаются и выглядят ослабленными: возможно, вам просто нужно сменить бренд. Помните и о том, что периодически ногти и вовсе нуждаются в отдыхе от различных косметических средств.
  3. Неправильный маникюр. Многие девушки предпочитают ухаживать за руками самостоятельно. Нередки случаи, когда к ломкости ногтей приводят неправильные манипуляции при маникюре. Главная ошибка – это использование металлической пилочки, которая способна повредить ногтевую пластину. Используйте мягкий инструмент, не забывая о том, что во время проведения процедуры нужно придерживаться работы в одном направлении. Также не стоит злоупотреблять частым наращиванием ногтей, поскольку эта процедура заметно истончает ногти, делая их слабыми и безжизненными.

Когда проблема внутри

Бывает так, что даже при тщательном подборе косметических средств и частом посещении специалиста по маникюру ногти остаются слабыми и неумолимо продолжают ломаться. Стоит задуматься о возможных неполадках в самом организме или о нехватке полезных витаминов и микроэлементов. Существует несколько причин.

  1. Диеты. Итак, вы не влезаете в любимое платье или готовитесь к отпуску на море, соответственно пытаетесь сбросить лишние килограммы, прибегнув к помощи диет. Часто, решение о том, какой будет эта диета, принимается необдуманно и новое питание имеет очень скудный набор продуктов. Итог несбалансированного приема пищи, как правило, один: дефицит необходимых веществ в организме. Увлекшись диетами, помните, что еда должна быть разнообразной и обязательно содержать кальций, магний, белок и другие микроэлементы. Не отказывайтесь от круп, мяса, фруктов и овощей, а также молочных продуктов.
  2. Недостаток влаги в организме. Из-за нехватки влаги в организме ногтевые пластины становятся сухими и приобретают желтоватый оттенок. Проблему поможет решить комплексный подход. Во-первых, позаботьтесь о достаточном поступлении жидкости в организм. Руки в этом случае также нуждаются в увлажнении: пользуйтесь специальными кремами. Для ногтей подойдет укрепляющая ванночка с морской солью: на 1 литр воды нужно взять 1 чайную ложку соли и держать руки в полученном растворе 20 минут. После этого воспользуйтесь питательным кремом достаточной жирности.
  3. Проблемы со здоровьем. Некоторые болезни способны спровоцировать ломкость ногтей на руках. Инфекции, анемия, заболевания щитовидной железы и печени – все это делает ногти слабыми. Гормональный сбой в организме, а именно нехватка эстрогена, также приводит к ломкости ногтей. Лучшее решение в такой ситуации – обратиться к врачу.
Читайте также: Лучшие рецепты ванночек для ногтей для укрепления и роста!

Что советуют профессионалы

Эксперты обращают внимание на популярное сегодня «запечатывание» ногтей. Такая процедура дает мгновенный эффект, делая ногти ухоженными и красивыми. Ее суть в том, что мастер использует препараты, содержащие в своем составе активные вещества. Сначала идет тщательная шлифовка ногтевой поверхности, а затем втирается профессиональное косметическое средство с питательными элементами. После запечатывания в течение 2 недель нельзя делать маникюр. На этот срок и распространяется действие процедуры.

Специалисты в области ногтевой косметологии также советуют укреплять ногти биогелем. Биологически активный гель – это вещество, которое с успехом используется для создания формы ногтей, их укрепления и оздоровления. В основу его состава входят органические протеины, витамины А, Е. Он не имеет запаха и не вызывает аллергических реакций. Перед нанесением биогеля делается небольшая шлифовка ногтей. Биогель сохраняется до 3-4 недель, после чего следует провести коррекцию. Такую процедуру можно делать в течение долгого периода времени, так как это абсолютно безвредно.

Единственный минус данной процедуры – это то, что после нанесения биогеля нельзя допускать прямого соприкосновения ногтей с агрессивными моющими средствами.

Рекомендации народной медицины

Широкое применение получили и рецепты народной медицины. Не всегда есть возможность сходить в салон и побаловать себя дорогостоящей процедурой, а вот найти подходящие ингредиенты и несколько минут свободного времени может каждая женщина. Существует множество рецептов различных масок и смесей для предотвращения ломкости ногтей. Рассмотрим самые известные и эффективные из них.

  1. Ванночка с морской солью. Если под рукой нет морской, подойдет и обычная поваренная. В стакане с теплой водой нужно растворить 1 столовую ложку соли и подержать руки в полученном растворе 15 минут. Для достижения максимального эффекта после процедуры не нужно мыть руки.
  2. Ванночка с витамином А. Для приготовления потребуются теплое растительное масло, лучше оливковое, ампула с витамином и небольшое количество сока лимона. В полученной смеси подержите руки несколько минут. Для получения максимального эффекта можно делать и такую процедуру: обильно втереть масло в кожу рук и ногти, затем надеть специальные перчатки для маникюра и не снимать их до утра.
  3. Компрессы на основе острого перца. Процедура особенно хороша в случаях, когда ломкость ногтей спровоцирована недостаточным кровообращением в области кончиков пальцев. Смешайте ваш любимый крем для рук с щепоткой молотого красного перца. Полученную смесь нужно слегка подогреть, используя водяную баню, после чего нанести на кончики пальцев и подержать 15 минут. После процедуры тщательно помойте руки. Этот метод можно использовать примерно 1 раз в месяц.
Читайте также: Электропилка Scholl: ногти скажут вам спасибо

При отсутствии специальных ингредиентов применение даже обычного подсолнечного масла и сока лимона способствует получению хорошего результата. Главное здесь – регулярность. Старайтесь пару раз в неделю протирать руки лимонным соком и маслом. При этом не забывайте использовать и увлажняющий крем для рук.

Руки женщины всегда находятся под вниманием окружающих, а значит необходимо, чтобы ногти рук были ухоженными и имели здоровый вид. Добиться этого совсем не сложно: нужно лишь выявить точную причину проблемы и подобрать грамотную программу восстановления. Для профилактики же следует полноценно питаться, следить за своим здоровьем, а также не забывать про ежедневный уход и правильный маникюр.

womaninstinct.ru

Что делать слоятся и ломаются ногти на руках: причины и лечение

Красивые и здоровые ногтевые пластины — предел мечтаний многих людей, которые то и дело сталкиваются с потрескиванием или отслаиванием ноготков.

Подобная неприятность может быть вызвана нехваткой витаминов или неправильным уходом за пластинами. Так или иначе, важно знать, из-за чего неприятность возникает, и каким образом с ней следует бороться?

Почему трескаются, слоятся и/или ломаются ноготки

В организме человека все взаимосвязано, поэтому возникновение каких-то неполадок тут же сказывается на внешнем виде.

Часто проблема возникает из-за использования средства для снятия лака с содержанием ацетона. Химический состав такого продукта чрезмерно агрессивен, что сказывается на состоянии ногтя и приводит к отслоению.

Чтобы взгляд оставался привлекательным на долго, узнайте можно ли красить нарощенные ресницы тушью.

Основные причины ломкости и трещин на ноготках следующие:

  • нехватка полезных микроэлементов, таких как кальций, кремний, йод;
  • также проблема может возникнуть из-за недостатка витамина Д3;
  • если помимо отслоения человек замечает ямки или вмятины на ноготках, то речь наверняка идет о псориазе;
  • схожие бугорки развиваются и при грибковой инфекции, но тогда и сам ноготь обретает желтоватый цвет;
  • синий цвет ногтя и трещины на нем говорят о нарушении кровообращения в организме.

Если помимо ломкости человек замечает на пластинах белые пятна разных размеров, то речь может идти о недостатке кремния и кальция в организме.

В таких случаях рекомендуется пить минерально-витаминные комплексы, поскольку они способствуют быстрому восстановлению самочувствия, улучшению внешнего вида ногтевых пластин. Истощение платины часто случается, если долго делать маникюр под лампой.

Причины не всегда оказываются внутренними и вызваны нехваткой полезных микроэлементов или развитием грибка. Иногда внешние агрессивные факторы оказывают влияние на состояние ноготков. Какие же факторы обычно становятся причиной проблемы:

  1. Влияние бытовой и промышленной химии, например, разнообразных порошков и чистящих средств.
  2. Использование лаков для ногтей с содержанием формальдегида.
  3. Наращивание ногтей или несоблюдение техники их удаления.
  4. Ушибы, сдавливания пластины.
  5. Производственные или профессиональные травмы. Например, музыканты или фрезеровщики очень часто травмируют пальцы, из-за чего их ногтевые пластины пребывают в плачевном состоянии.

Трескаться и ломаться могут не только ногти на руках, но и на ногах. Однако проблемы с пластинами на ногах чаще всего возникают на фоне грибковых заболеваний, а вот руки могут страдать из-за несоблюдения техники маникюра или нехватки витаминов. Даже чрезмерное переохлаждение может оказать свое негативное воздействие.

У детей подобная проблема чаще всего возникает из-за того, что они обожают грызть ногти. Постоянное внешнее воздействие приводит к деформации пластины, ее истончению и ухудшению внешнего вида.

Народная находчивость или глупость – можно ли мыть голову жидким мылом. А можно ли после хны красить волосы краской читайте в статье.

Тренд сезона – молочный шоколад краска для волос. Подробно о пользе и вреде морской соли для ванны тут.

Что делать

Повреждение ногтевых пластин — проблема, которую сложно игнорировать. Именно поэтому многие девушки предпочитают оперативно избавиться от неприятности с помощью салонных процедур.

Сейчас большой популярностью пользуется запечатывание ноготков при помощи воска. Прибегнуть можно к диатермии, специальной салонной процедуре, которая активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ.

Популярность набирает так называемый японский маникюр, при котором с помощью масла жожоба делается массаж рук. Далее на ногти наносится минеральная маска и полировочная пудра с содержанием пчелиного воска.

В домашних условиях ухаживать за поврежденными ноготками можно с помощью народных рецептов и готовых косметических составов.

Действительно ли эффективны народные средства от пота под мышками рассказано здесь. А ухаживать за, склонной к появлению черных точек кожей, поможет некомедогенный крем для лица.

Лечебная косметика

Поскольку данная проблема актуальна как для взрослых, так и для детей, производители косметики давно стали выпускать целительные составы с натуральными ингредиентами. Такие лаки и маски помогают улучшить состояние ногтя, вернуть пластине силу, предотвратить дальнейшее расслоение.

Какие же лаки пользуются особой популярностью:

  1. Dance Legend, который помогает избавляться и от трещин, и от слоения ноготков.
  2. №17 Strengthening Conditioner with silk Lambre с протеинами шелка, который преобразует ноготки всего за пару недель.
  3. Восстанавливающий «Экстракт аргана», который можно использовать и как декоративное покрытие, и как вариант лечебного ухода за ноготками. В составе содержатся витамины А, В5 и С.
  4. Восстанавливающий лак от Eveline 8 в 1 здоровые ногти, который помогает даже в самых запущенных случаях, когда ноготки полностью теряют былую привлекательность.

Также рекомендуется использовать витаминные комплексы, например, «Витрум», «ВитаШарм», «Лаваль».

Лечебная косметика помогает быстро устранить признаки отслоения ногтей, она препятствует появлению грибка, мгновенно улучшает состояние пластины. Вот только перед использованием средств лучше убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Обзор кремов Нивея для лица найдете по ссылке.

Чтобы бороться с перхотью правильно, читайте инструкцию по применению шампуня Низорал.

Народные рецепты

Существует немало и народных средств, давно доказавших свою эффективность в деле борьбы с за красоту ноготков. Единственное, о чем следует знать перед применением таких средств — необходимость длительного воздействия. Рецепты лишь тогда оказываются эффективны, когда их применяют в течение нескольких недель.

Вот лишь несколько советов, которые давно доказали свою практическую ценность:

  • ежедневно можно погружать руки в ванночку с теплой водой и морской солью, а для увеличения эффективности можно добавить в состав 2 капли йода;
  • на водяной бане можно подогреть масло оливы, миндаля или персика, помещая в этот состав ноготки каждый день на 20 минут;
  • небольшой кусочек пчелиного воска (размером со спичечный коробок) нужно растопить на водяной бане, добавив к состав 1 желток и ложку оливкового масла. Этим средством необходимо обрабатывать ногти каждый день в домашних условиях;
  • чтобы укрепить свои ногти, можно добавить в обычный крем для рук немного измельченного красного перца;
  • на кожу рук и ногти можно наносить голубую глину.

На ногтевые пластины можно наносить сок и мякоть лимона, благодаря чему они станут намного крепче, будут активнее расти.

Использовать домашние средства можно в комплексе, а можно отдельно друг от друга, и тут важно не забывать про индивидуальную непереносимость определенных компонентов.

Обзор кремов для рук Нитроджина найдете тут.

Правила питания и потребления витаминов

Выше уже упоминалось, что для улучшения состояния ногтей рекомендуется пить готовые витаминные комплексы. Врачи давно доказали, что ухудшение состояния ногтей и волос происходит из-за нехватки в организме кальция, а также витаминов групп А, С и Е. Именно комплексу из этих витаминов следует уделять внимание, чтобы преобразить свои ноготки, сделать их крепче и красивее. Отдельные причины появления ребристых ногтей на руках, которые надо решать.

Нельзя забывать и про правильный рацион, от которого во многом зависит состояние ноготков. Какие же продукты стоит потреблять ежедневно:

  1. Очень полезен желатин, который влияет на укрепление ноготков, предотвращая их ломкость.
  2. В больших количествах рыбу белых сортов, яйца, морковь, поскольку эти продукты богаты витамины А и D.
  3. Также в рационе должно присутствовать достаточное количество молочных продуктов, поскольку они богаты витамином С.
  4. Побольше овощей и фруктов из-за того, что они сплошь состоят из витаминов и полезных микроэлементов.

На укрепление ногтей положительно влияет яичная скорлупа, в которой содержится максимальное количество кальция. Именно поэтому ее можно в измельченном виде кушать ежедневно, добавляя в блюда.

Результат правильного ухода

Потребление шпината, куриного мяса, растительного масла также положительно скажется на состоянии здоровья. Врачи рекомендуют пить достаточное количество жидкости, не забывать про использование косметических средств и народных рецептов.

Справиться с плохим состоянием собственных ноготков не так уж и сложно. Иногда для этого достаточно немного изменить рацион и прислушаться к актуальным рецептам родом из народной аптечки.

izkosmetichki.com

Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за красивый маникюр изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и ногах, не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, стрессов не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты — глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти — верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов — серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна.

Обязательные продукты для лечения ногтей — богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах — лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.

Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев.

Еще один враг здоровых ногтей — чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.

Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.

Лучшее лечение во всех смыслах — это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.

Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.

Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.

Детская привычка сосать пальцы и грызть ногти также не способствует их здоровому состоянию. Детские психологи рекомендуют не игнорировать подобное поведение, а последовательно устранить источник стрессовой ситуации и переживаний.

Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.

www.elle.ru


Смотрите также