Лучшие препараты кальция для женщин

Лучший препарат кальция. Краткий обзор. Таблицы сравнения

Эта статья поможет разобраться, какой препарат кальция лучше выбрать, ответит на вопрос, зачем вообще нужен кальций, и какие его формы существуют. В конце разберемся, какой препарат кальция наиболее эффективен и полезен для нашего здоровья, и почему. Итак, лучший препарат кальция.

Содержание: 1. Лучший препарат кальция. Для чего нужен кальций? 2. Лучший препарат кальция. Проблема выбора. 3. Лучший препарат кальция. Критерии отбора. 4. Лучший препарат кальция. Формы кальция и состав препаратов. 5. Лучший препарат кальция. Сравнительная таблица. 6. Лучший препарат кальция. Подводим итоги.

Лучший препарат кальция. Для чего нужен кальций?

Кальций представляет собой макро-минерал. Получить кальций человек может только извне, с едой.

Без кальция не могут происходить многие обменные процессы в организме и детей, и взрослых. В первую очередь, он поддерживает кислотно-щелочной баланс. Мы постоянно закисляем свой организм: пьём кофе, едим вредную пищу, употребляем мало овощей и фруктов. Чтобы восполнить нарушенный баланс после такого, нам и нужен кальций.

Во-вторых, кальций помогает очищать наш организм. Он выводит токсины из организма. Недостаток кальция очень часто приводит к аллергии, дерматозу, псориазу и т.д., особенно у детей.

В-третьих, кальций – это строительный материал для зубов и костей. Он также отвечает за красоту и состояние ногтей, кожи и волос. Главной причиной проблем с зубами и костями практически всегда является дефицит кальция.

В особенности это касается беременных женщин и кормящих мам. Во время беременности огромное количество кальция организм матери отдаёт развивающемуся ребёнку, от этого у будущей мамы начинают выпадать волосы, слоиться ногти и, конечно же, портиться зубы, доставляя этим огромную радость стоматологам! Поэтому важность кальция для женщин нельзя переоценить.

Кроме всего вышеперечисленного, при дефиците кальция повышается давление (особенно у пожилых людей), возникает головная боль, развиваются такие заболевания, как гиперплазия, панкреатит, рахит, остеопороз, остеомаляция, почечная и печёночная недостаточность, заболевания щитовидной железы, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.

Чтобы защитить себя от таких серьёзных проблем, нужно кушать кальций. Но как?

Средняя суточная потребность в кальции у человека составляет примерно 1000 мг (у детей – 1200 мг, у беременных женщин – от 1600 до 2000 мг). Можно ли получить такое количество кальция с едой? Давайте посмотрим.

Вроде, теперь всё стало ясно. Нужно есть сыр, творог, яйца и пить молоко, и зубы с костями будут здоровы… Однако, это не так.

Всё дело в том, что количество кальция в продуктах на картинке сугубо приблизительное. Процентное содержание кальция в продуктах питания зависит от множества факторов: на какой почве росло сырьё, была ли она истощена, сколько раз перерабатывался продукт, прежде чем попасть на полку магазина? Правильно ли питалась корова, которая дала молоко? Чем опрыскивали растения? Правильно ли транспортировались эти продукты и т.д…

Достаточно сложно найти ответы на все эти вопросы и проследить в конечном счете сколько кальция останется в том или ином продуте! Поэтому вы можете постараться съедать килограмм творога каждый день и надеяться, что там было такое количество кальция, на которое вы рассчитывали. А если надеяться на авось не хочется, то что делать?

Ответ прост – можно получать кальций извне в концентрированном виде, то есть пить витамины, на баночке с которыми чётко указано содержание кальция в каждой таблетке. Однако и здесь не всё так просто.

Лучший препарат кальция. Проблема выбора

Итак, витамины с кальцием принимать надо, причём ежедневно. Вот только какие они, эти препараты кальция, есть? И как их выбрать?

Многие люди не привыкли разбираться в составе лекарств, которые покупают в аптеке. Врач выписал – покупаю. А может, есть аналог подешевле? Беру!

Ещё лучше, если баба Валя сказала тёте Маше, что у неё после красной таблетки за пять рублей ноги болеть перестали. Тогда уж точно надо брать. За пять рублей-то.

Единственным важным критерием при покупке аптечных препаратов для многих, почему-то, является цена. А как же качество?

Если уж мы и решим почитать состав лекарств или витаминов, то вряд ли что-то поймём. Если, конечно, мы раньше не блистали познаниями в химии. В составе медицинских препаратов обычно указывается вес вещества, содержащего кальций. Но для понимания, сколько таких таблеток нужно выпить, чтобы набрать 1000 мг, нам нужен вес чистого кальция, то есть содержание ионов кальция в таблетке. А вот действующие вещества могут быть абсолютно разными, что и усложняет решение задачи.

Так как разобраться в составе лекарства нам, простым людям? На что обращать внимание при покупке препаратов кальция? Ниже описано всё как можно более простыми словами.

Лучший препарат кальция. Критерии отбора

Что ж, нам нужно определить, какой препарат кальция является лучшим. Основными критериями для сравнения мы выбираем производителя (от него значительно зависит качество витамин), действующее вещество в препарате, количество содержащегося кальция в каждой таблетке и, конечно же, цену.

Критерии: 1. Производитель 2. Действующее вещество 3. Количество кальция

4. Цена

www.rabotamamam.com

Препараты кальция: ТОП-11 недорогих и эффективных

Организм взрослого человека содержит массу минералов, но препараты кальция всё равно необходимы многим. Макроэлемент ответственен за здоровье опорно-двигательного аппарата, целостность костной ткани и зубов. Сочетаясь с магнием и некоторыми витаминами (например, D3), он важен для всех систем и органов. Мы составили рейтинг лучших препаратов, в которых имеется кальций, чтобы вы подобрали добавку с учётом потребностей.

Какие факторы влияют на усвоение кальция в организме

Организм не будет функционировать нормально, если не обеспечить ежесуточное поступление минерала в количестве 1 гр. (1000 мг.). Кальций в таблетках покрывает эту потребность, но какой лучше из всех препаратов, сказать сложно. Чтобы вещество усвоилось в полной мере, нужно отталкиваться от состояния здоровья и возможных хронических заболеваний.

Всасывание минерала зависит от ряда факторов:

• кислотность желудка — при низкой концентрации соляной кислоты в желудочном соке макроэлемент усваивается хуже, поскольку именно она способствует образованию растворимых соединений для последующего всасывания кишечником;
• работа желчного пузыря — при нарушениях кальций, соединённый с жирными кислотами, не трансформируется в мицеллы и не проникнет через клеточные мембраны с последующим высвобождением ионов (организм попросту не сможет использовать минерал);
• содержание жирных кислот в организме — сам по себе кальций в таблетках (особенно дешевый) не может усвоиться, для связывания и всасывания ему требуются жирные кислоты (в дополнение жир участвует в ускорении выработки желчи);
• содержание магния в организме — в сочетании с этим минералом макроэлемент моментально распадается на жизненно важные вещества и всасывается, при дефиците магния он начинает с утроенной скоростью выходить из организма;
• содержание витамина D в организме — если наблюдается дефицит представленного витамина, кальций не усвоится кишечником, не будет участвовать в метаболических процессах, которые и нужны для нормализации его количества.

Нужно пить препараты, богатые кальцием (рассмотрим ниже, какие лучше), если базовый рацион лишён белковой пищи. Таким образом усилится кальциевый обмен, удовлетворятся основные потребности организма. Среди лиц, которым минерал необходим, выделяют пожилых людей, беременных женщин, детей.

Недорогие и эффективные монопрепараты кальция в таблетках

Для нормализации минерального баланса, при условии достаточного количества магния и витамина D в организме, выписываются монопрепараты кальция. Они представляют собой лекарственные средства, содержащие только это соединение (без прочих витаминов, макро- и микроэлементов).

Медикаменты данной группы рекомендованы к приёму жителям южных регионов, организм которых самостоятельно вырабатывает витамин D в должном объёме.

№1. Кальций хелат, Эвалар

Основан на легкоусвояемой форме кальция, благодаря чему допускается к приёму лицам с диагностированным гастритом. Также подходит людям, которые недавно перенесли бариатрическую операцию. На сутки отводится 2—3 таблетки. Этого количества хватит, чтобы покрыть 40% дневной потребности взрослого человека в минерале.

№2. Кальция глюконат

Отпускается упаковками по 10 таблеток, каждая из которых стоит 7 рублей. Ввиду малого содержания основного вещества за сутки придётся выпить 20 единиц (2 упаковки). Если питание частично сбалансированное, не нужно употреблять эту дозировку. Рекомендуется ограничиться половиной дневного объёма (1 упаковка).

№3. Кальций-Сандоз форте

Отпускается шипучими таблетками. Их необходимо растворить в воде перед приёмом, что обеспечивает быстрое и максимально полное усвоение. Действующие вещества – кальция лактоглюконат, кальция карбонат. Соли моментально достигают ионизированной формы, вскоре после приёма встраиваются в биохимические процессы. Не все препараты, содержащие кальций, могут похвастаться столь быстрым всасыванием. Средство рекомендовано для профилактики и лечения остеопороза у женщин, устранения дефицита кальция в хронической/острой форме, а также укрепления костной ткани.

№4. Nature’s Way, Кальция цитрат

Упаковку с капсулами (250 штук) можно заказать только через интернет, но исключать этот препарат из рейтинга нельзя. Каждая капсула содержит 500 мг. кальция. Он представлен малатом, цитратом и карбонатом. Дневная дозировка – 2 единицы, этого вполне достаточно для восполнения дефицита. Одна банка рассчитана на 3-месячный курс, после прохождения которого кальциевый обмен полностью восстанавливается.

Хорошие препараты кальция с витамином D3

Предлагаем рассмотреть препараты кальция с витамином Д3, особенности, список, цену. Подобное сочетание считается идеальным, поскольку минерал быстрее встраивается в метаболические процессы и покрывает дневную норму на 80—95%.

Важно иметь в виду: если вы получаете витамин D из других источников, при совмещении с такими добавками он будет накапливаться в клетках. Чтобы не спровоцировать гипервитаминоз, лучше выбрать монопрепарат.

№1. Компливит кальций Д3 форте

Отпускается жевательными таблетками. Дозировка кальция на 1 единицу – 500 мг., витамина Д3 – 400 мг. «Компливит» производится отечественной фирмой, стоит дешевле зарубежных аналогов, но имеет больше холекальциферола в основе. Он постоянно проходит контроль качества, зарегистрирован как лекарственное средство. Высокая дозировка активных веществ быстро перекрывает потребность человека в важных соединениях.

№2. Кальцемин Адванс

Препараты с кальцием, такие как «Кальцемин», попросту необходимы при остеопорозе, дефиците минералов, частичном разрушении костной ткани. Комбинированное средство ускоряет срастание костей при переломах, заполняет микропустоты в структуре хрящей, препятствует последующему разрушению важных структур опорно-двигательного аппарата. «Кальцемин Адванс» отличается от «Кальцемина» высокой концентрацией действующих веществ. Суточная норма покрывается быстрее при меньшем приёме таблеток.

№3. Кальций-актив цитрат

Средство основано на витамине Д3 и цитрате кальция – в этой форме макроэлемент максимально быстро и легко усваивается. Данная особенность важна для пациентов с атрофическим гастритом и тех, кто перенёс бариатрическую операцию или резекцию желудка. При доскональном изучении концентрации главных веществ становится понятно, что приём 3 таблеток не покроет дневную норму полностью. Одна упаковка рассчитана на 10 дней.

№4. Кальций Д3 Никомед форте

Если организму требуются кальций и витамин Д, тогда из всех препаратов стоит рассмотреть этот. Жевательные таблетки содержат карбонат кальция в концентрации 1250 мг., что в пересчёте на «чистый» макроэлемент равняется 500 мг. Витамин Д3 присутствует в объёме 400 МЕ. Ежесуточное количество определяется индивидуально, как правило, хватает 3 единиц. Беременным требуется больше, то же самое касается лиц преклонного возраста и тех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Лучшие препараты с кальцием и магнием

Препараты, содержащие кальций и магний, недорогие и эффективные. Их чаще всего выписывают для улучшения сокращения мышц. Медикаменты продаются в каждой аптеке, некоторые можно заказать через интернет. Перед приёмом важно убедиться, что имеются показания к приёму. В противном случае может возникнуть гипервитаминоз.

№1. Солгар Кальций + Магний + Цинк

Все минералы из состава подкрепляют действие друг друга. Кальций заполняет микротрещины в костной ткани, магний усиливает всасываемость основных соединений. Цинк ускоряет синтез коллагена, препятствуя разрушению хрящей. Представленный продукт содержит кальций в легкоусвояемой форме – карбонат, цитрат, глюконат. Он рекомендован в качестве БАДа, который быстро восполнит дефицит в нужных организму компонентах.

№2. Доппельгерц Актив Кальций + Магний

Если вам необходимы кальций и магний, присутствующие в одном препарате, стоит присмотреться к «Доппельгерц». Такой «дуэт» на 60% лучше усваивается, улучшает целостность каналов крови, укрепляет зубы и кости, нормализует АД, устраняет судороги. Также нормализуется психоэмоциональная среда, усиливаются когнитивные функции, ускоряются все обменные процессы. Таблетки принимают ежесуточно по 1 единице на протяжении 2 месяцев.

№3. NSP Кальций Магний Хелат

БАД от фирмы «Nature`s Sunshine» идеально сбалансирован по соотношению всех входящих компонентов. Помимо основных минералов в препарате присутствует витамин D, благодаря чему незаменимые элементы встраиваются в биохимические процессы максимально полно. Легкоусвояемая хелатная форма подходит людям с проблемами ЖКТ. Среди основных достоинств выделим нормализацию давления, укрепление сосудов, полное восстановление структур опорно-двигательного аппарата. Добавка рекомендована всем без исключения.

Препараты кальция имеют определённые запреты к приёму, с которыми нужно ознакомиться до начала терапии. Из показаний выделяют туберкулёз в активной стадии, подагру, склонность к тромбообразованию, атеросклероз в тяжёлой форме. Средства не рекомендованы лицам с серьёзными патологиями сердца, гиперкальциурией, почечной/печёночной недостаточностью.

more-vsego.net

Какой кальций лучше принимать женщинам и мужчинам после 50 лет: рекомендации врачей, лучшие препараты

Список лучших препаратов кальция для женщин и мужчин после 50 лет.

Для того чтобы женщина после менопаузы чувствовала себя хорошо, часто назначаются препараты кальция. В этой статье мы расскажем о лучших препаратах кальция для женщин и мужчин после 50 лет.  

Какой кальций лучше пить после 50 лет?

Существует мнение, что мужчинам кальций после 50 лет не нужен, потому что у них нет менопаузы, и не меняется количество гормонов. Однако исследования показывают, что количество гормонов у мужчин с возрастом также уменьшается, но не скачкообразно как у женщин, а постепенно.

При этом снижение тестостерона в крови также способствует развитию остеопороза и ухудшению усваивания кальция. Поэтому как мужчинам, так и женщинам после 50 лет, кальций просто необходим. Приема полезной пищи, которая содержит много кальция, например молочных продуктов, недостаточно для восполнения дефицита микроэлементов. Именно поэтому назначаются дополнительные препараты, а также биологические добавки. 

Какой кальций лучше пить после 50 лет:

• Все врачи считают, что не каждый препарат кальция способен усваиваться достаточно хорошо. Многие связывают это с тем, что с возрастом, как у мужчин, так и у женщин, снижается кислотность желудка. Из-за чего кальций полностью не растворяется в нем, поэтому не усваивается в должной степени и мере.
• Соответственно, для того чтобы лекарство полностью всасывалось в кишечнике, и шло на пользу, необходимо выбирать наиболее удачные формы. Считается, что лучшими вариантами являются определенные формулы и соединения.
• Однако в большинстве случаев люди приобретают дешевые варианты, такие как глюконат кальция. Основной недостаток этого препарата в том, что он может усваиваться в недостаточной степени из-за отсутствия в питании витаминов группы Д, а также других микроэлементов.
• Поэтому глюконат кальция, для того чтобы он хорошо усваивался, лучше всего принимать вместе с микроэлементами, витаминами, а также дополнительно принимать витамин Д. В противном случае вы будете тратить деньги впустую, так как такой вариант не усваивается в организме.

Лечебные пилюли

Кальций для женщин после 50 лет

Дело в том, что при остеопорозе у женщин назначают несколько другие формы препаратов, чем при недостатке кальция. Идеальным вариантом кальция для женщин после 50 лет станут препараты, которые содержат не просто кальций, но еще и цинк, а также магний. Именно эти микроэлементы участвуют в формировании кости, и препятствует ее ломкости.

Обратите внимание, что некоторые продавцы, чтобы привлечь большое количество покупателей, очень часто на упаковках с препаратами пишут органический вариант или содержит органический кальций. Что это означает на самом деле?  

В большинстве случаев органический кальций могут добывать двумя способами:  

В первом варианте ракушки моллюсков перетирают в мелкую муку и изготавливают на основе них биологические добавки. Во втором варианте кости высушивают, вымывают и перетирают на костную муку. Считается, что такой органический кальций лучше всего усваивается. На самом деле не стоит очень обольщаться при виде подобной рекламы. Да, действительно, органические варианты кальция усваиваются гораздо лучше, но о безопасности речи может не идти.

Препараты кальция

Кальций после 50 лет — какой пить органический или неорганический?

Некоторые препараты синтетического происхождения гораздо лучше, чем те, которые изготовлены из органических продуктов. Это связано с тем, что ракушняк может добываться совсем не в экологически чистых районах, а в косной муке содержатся дополнительные примеси, которые также не всегда полезны для организма.

Для того чтобы выбрать наиболее удачный препарат, необходимо оценивать не только то, что пишется на упаковке, в первую очередь обращайте внимание на концентрацию чистого кальция. Чем его больше, тем лучше. 

Кальций после 50 лет, какой лучше пить:

• Одним из самых доступных является карбонат кальция, который можно найти в любой аптеке. Именно это соединение кальция содержится в яичной скорлупе и часто рекомендуется народными целителями, как источник кальция.
• Многие вообще советуют настаивать скорлупу на воде и принимать внутрь. Считается, что таким образом большая часть кальция попадает в воду, и легче усваивается организмом. На самом деле это миф, так как карбонат кальция — это соединение, которое нерастворимо в воде, поэтому никакие ионы кальция не переходят в воду при настаивании яичной скорлупы.
• Однако, несмотря на это, карбонат кальция отлично растворяется в желудочном соке в кислой среде. Для того чтобы выбрать хороший препарат, необходимо улучшить его всасывания в организме. Для этого очень часто на таблетки карбоната кальция капают лимонный сок. Таким образом, считается, что процесс расщепления соединения начинается уже перед применением внутрь, а в желудке продолжается растворение вещества. 

Кальций после 50

Какие препараты кальция лучше усваиваются?

У многих пациентов возникает вопрос относительно цены препаратов, и какой она должна быть. Бытует мнение, чем дороже препарат, тем он лучше. Однако как показывает практика, это не всегда соответствует действительности.

Какие препараты кальция лучше усваиваются:

• Известные компании берут деньги за свое имя и престиж, поэтому нередко можно приобрести препарат гораздо дешевле, но ничем не хуже. Некоторые женщины и мужчины после 50 лет осуществляют ошибки и приобретают просто поливитаминные комплексы.
• Стоит запомнить, что в составе этих витаминных комплексов недостаточно кальция, чтобы сгладить его недостаток при остеопорозе и проблемах с костями. Поэтому прием витаминных комплексов не вылечит от остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.  
• Сколько нужно принимать кальций? Необходимо проводить лечение курсами и в той последовательности, в которой назначил врач. Чаще всего препараты кальция принимаются несколько месяцев, после чего делается перерыв в 2 или 4 недели. После этого прием препарата возобновляется. Обратите внимание, что передозировка также опасна, как и недостаток вещества. Ведь излишки кальция могут откладываться в области почек, образовывая камни. 

Препараты кальция

Как и сколько принимать кальций для мужчин после 50 лет?

Как необходимо принимать кальций? Способ применения зависит от индивидуальных особенностей организма. Но существуют определенные правила, которых рекомендуют придерживаться.

Как пить кальций для мужчин после 50 лет:

• Лучше всего препараты принимать после 7 вечера, так как вымываются микроэлементы с костей в основном в ночное время. Поэтому прием препарата в вечернее время замедлит этот процесс и улучшит состояние.
• Кроме того, желательно разделить суточную дозу на несколько частей, чтобы принимать в несколько подходов и этапов. После этого можно прибегнуть к некоторым хитростям. Как было указано выше, препараты кальция отлично всасываются и растворяются в желудке, если желудочный сок достаточно активен.
• Однако с возрастом кислотность уменьшается, соответственно и всасываемость препаратов может ухудшаться. Поэтому если вы знаете, что наблюдается снижение кислотности или недостаток секреции желудочного сока, лучше всего запивать лекарство каким-то кислым соком.
• Идеальным вариантом будет сок апельсина или лимона. Желательно принимать препараты кальция в ходе приема пищи, так элемент лучше всего усваивается, и больше пользы получите от приема препаратов.

Препараты кальция

Недорогие и самые лучшие препараты кальция для пожилых

Помните, что прием алкоголя, также кофе ухудшает всасывание кальция и иногда применение препаратов может быть бесполезным. Поэтому старайтесь комбинировать и отказаться на период лечения от алкоголя, а также содержащих кофе напитков. 

Ниже представлен список самых лучших препаратов кальция для мужчин и женщин после 50 лет:  

• Vitrum остеомаг. Содержит в себе карбонат кальция, а также витамин Д. Кроме того в составе содержится магний, цинк, марганец, бор. Всего в упаковке 30 таблеток, которых будет достаточно на целый месяц приема. Препарат считается комбинированным и принимается при остеопорозе, а также для профилактики. Идеально для пожилых людей любого пола. 
•  Кальцемин. Это один из самых доступных препаратов, так как цена за 30 таблеток совсем не высокая, и по карману любому жителю нашей страны. Однако в составе кальция гораздо меньше чем в Витрум. Но при этом препарат содержит витамин Д, цинк, магний, бор. По своему составу несколько хуже, чем Vitrum остеомаг из-за более низкого содержания элементарного кальция.  
• Кальцемин Адванс. Содержит в себе также микроэлементы, витамин Д, а также цитраты, карбонат кальция. Содержится в составе 500 мг элементарного кальция. Цена за 30 таблеток также невысокая.  

Пища с кальцием

Лучшие препараты кальция после 50 лет

Если вы проводите лечение антибиотиками тетрациклиновой группы, необходимо увеличить концентрацию. Так как они плохо сочетаются с кальцием. Предупредите своего врача, он даст рекомендации относительно того, в какое время и в каких дозах лучше всего принимать кальций, и каким образом можно совмещать с другими препаратами, которые вы принимаете.  

Список лучших препаратов кальция после 50 лет:

• Кальций Д3 Никомед. Этот препарат по своей стоимости практически такой, как и предыдущие, однако в его составе кальция элементарного содержится 500 миллиграммов и имеется витамин Д. Основной недостаток в том, что в составе нет других микроэлементов, что необходимо для пациентов пожилого возраста.  
• Кальций сандоз форте. В составе содержится 500 миллиграммов элементарного кальция. Представлен препарат в виде шипучих таблеток, что облегчает их прием. Основное преимущество в том, что этот кальций очень быстро растворяется в желудке и практически полностью усваивается. Однако стоит отметить и недостатки, так как в составе нет витамина Д и дополнительных микроэлементов, минералов. Поэтому придется их вводить дополнительно.  
• Кальция лактат. Препарат один из самых дешевых, однако, и самый низкодозированный. В одной таблетке содержится всего 65 мг элементарного кальция. Поэтому несмотря на низкую стоимость, вам придется увеличить дозировку и принимать сразу по несколько таблеток, чтобы восполнить дефицит. 

Польза кальция

ВИДЕО: Кальций после 50 лет

heaclub.ru

Витамины с кальцием: какие препараты лучше для детей, женщин и мужчин?

Норма кальция в сутки для взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг. Нижняя цифра соответствует потребностям молодых, здоровых и подвижных людей. В витаминном комплексе присутствие витамина D3 обязательно. Без него всасывание кальция в кишечник и усвоение его костной тканью не произойдет. Учтите, что на этикетке препарата должно быть отмечено количество «элементарного», или чистого кальция. Для улучшения всасывания лучше принимать препараты кальция во время еды или сразу после приема пищи. Решающее слово при таком выборе следует всегда оставлять за специалистом, обратившись к нему за консультацией.

Здоровье — это основополагающее хорошей и счастливой жизни. Самое ценное, что у нас есть, это наше здоровье, которое нужно ценить, беречь и делать сильнее.

Чтобы человек постоянно чувствовал себя хорошо и не имел никаких проблем со здоровьем, ему необходимо получать полезные микроэлементы каждый день.

Основными полезными веществами для нашего организма являются витамины, они благоприятно влияют на работу органов и укрепляют защитные свойства иммунитета, и делают организм человека менее восприимчивым к различным инфекциям и бактериям.

Сегодня мы поговорим о такой теме: «Какие витамины с кальцием лучше».

Признаки недостатка кальция в организме

Каждый раз, когда мы сталкиваемся с недостатком какого-либо витамина или вещества, организм даёт нам об этом знать.

Всё это обуславливается плохим самочувствием и возникновению различных заболеваний, которые обязательно требуют своевременного лечения.

Какие признаки сообщают нам о дефиците кальция в нашем организме?

• Вы начинаете постоянно испытывать агрессию по отношению к другим людям. Возникает нервозность в абсолютно простых жизненных ситуациях.
• При дефиците кальция ногти становятся хрупкими и часто ломаются. Также признаком является изменение их цвета, обычно в серый цвет.
• В какой-то момент ребёнок полностью прекращает расти.
• Частые судороги нижних конечностей, особенно в ночное время суток.
• Появление учащённого сердцебиения, в таком случае врачи ставят диагноз – гипертония.
• Вы замечаете, когда чистите зубы, что дёсны постоянно кровоточат и зубы начинают болеть во время утренней процедуры чистки зубов.

Все выше описанные симптомы указывают на недостаточное количество кальция в организме, который срочно нужно пополнить.

Причины недостатка кальция

Причина дефицита кальция в организме - плохое питание. Например, человек полностью отказался от молочных продуктов, а ведь именно они очень богаты кальцием.

Плохая экологическая обстановка в городе или регионе также может существенно повлиять на ваше самочувствие.

Суточная потребность кальция

Для каждого возраста нужно определённое суточное количество кальция. Сейчас мы вам расскажем, в какой дозировке, и как принимать витамины с кальцием.

Суточная норма:

• Детям до 6 месяца суточное употребление рекомендовано до 400 мг.
• Детям 10 летнего возраста нужно не менее 850 мг.
• Подросткам во время активного развития скелетной системы и организма, потребуется около 1150- 1200 мг.
• Витамины с кальцием для женщин и мужчин рекомендовано также 1200 мг в день.
• Женщинам, которые находятся в период лактации необходимо и беременности необходимо 1400-1500 мг.
• Пожилые люди должны получать 1100 мг в день.

Как показали лабораторные испытания, кальций лучше всего принимать вместе с витамина и минералами для лучшего их усвоения. И тогда витамины богатые кальцием будет оказывать положительный эффект на ваше здоровье.

Показания к применению

Просто так, без должного назначения врача их употреблять нельзя, это может привести к значительным нарушениям в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и изрядно ухудшить ваше самочувствие.

Этот элемент в первую очередь необходим маленьким детям, очень часто врачи назначают кальций для профилактики возникновения у детей рахита (искривление верхних и нижних конечностей).

Подросткам, которые находятся в активной стадии развития, нуждаются в кальции для нормального их развития.

Также его назначают женщинам, которые находятся в положении, кальций благоприятно будет влиять на внутриутробное развитие плода и в будущем у такого ребёнка не будет никаких проблем с физическим развитием.

Интернет форумы

Очень часто, многие молодые мамы на тематических форумах задают вопрос: какие лучше витамины ребенку с года с кальцием лучше применять?

Ответ на этот вопрос есть, но к нему нужно очень трепетно подойти, ибо для детей такого возраста нужны особые витамины с содержанием кальция.

Мы советуем вам:

Компливит кальций Д3 – он представляет собой порошкообразную смесь, которую нужно заливать водой. Такую суспензию рекомендовано применять детям до 3-х лет

Кальций Д3 Никомед – очень популярное средство среди молодых родителей. Он имеет такие же свойства, как и Компливит. Выпускается с разными вкусами, яблоко, апельсин, лимон

Наверняка после всего прочитанного у вас возникнет вопрос, где купить витамины с кальцием? Их можно приобрести в абсолютно любом аптечном пункте вашего города.

Возможные побочные эффекты

Как у любого препарата у кальция также есть свои побочные эффекты, о которых вам нужно знать и в случае чего быть готовым. Также вы должны знать, как правильно его применяют.

• Кальций нужно применять только строго по назначению врача. Самолечение может нанести вред вашему здоровью и здоровью родных вам людей.
• Во время его приёма следует соблюдать сбалансированное питание. Оно должно состоять из витаминов, минералов, употребление в пищу белка, жиров и углеводов.
• Во время приёма кальция откажитесь от алкогольных напитков, также желательно отказаться от сигарет.
• Таблетки нужно принимать в утреннее время, предположительно за 25-30 минут до начала еды.

Соблюдая все эти правила, вы значительно обезопасите себя от возможных побочных действий.

Но, к сожалению, на 100% уверенным в этом быть нельзя. Всё равно существует вероятность наступления побочного эффекта:

• Резко может измениться ваш стул, может быть расстройство желудка и длительные диспепсии (понос).
• Во время приёма кальция не исключена тошнота.
• Головокружение
• Потеря аппетита
• Очень часто, у людей, которые склонны к аллергическим реакциям, наблюдается аллергия.

Следует знать, что при первых побочных проявления, нужно немедленно прекратить употребление данного препарата.

Витамины с кальцием

В наше время на прилавках магазинов и аптечных пунктов есть все необходимое нам для нормальной и полноценной жизни.

Современные фармакологические компании работают на полную мощность, выпуская всё новые и новые препараты, которые эффективно борются с различными заболеваниями.

Давайте поговорим о ценах на витамины с кальцием. Их цены разительно отличаются друг от друга - это обусловлено страной, которая их выпускает и химическим составом.

Но мы точно знаем во сколько вам обойдётся кальций в аптечных пунктах нашей страны. Средняя цена на кальций будет варьироваться от 250 до 900 рублей.

Среди огромного количества различных препаратов вы сможете для себя выбрать лучшие витамины с кальцием, по той цене, которая подходит именно для вашего финансового состояния.

Итог

Давайте теперь подведём итоги. Как мы уже узнали, кальций это неотъемлемая часть нашего организма. Он очень важен для развития наших костей и физических способностей.

 

Особенно он нужен для маленьких детей, подросткам, которые активно растут и требуют витаминов.

Беременные женщины также в нём нуждаются для благоприятного развития плода в утробе.

Пожилые люди тоже должны его принимать, ведь с годами наш организм лучше не становится, стареют органы, кости, вот почему он так важен людям пожилого возраста.

От себя хотим сказать не болейте, следуйте нашим советам и будьте здоровы!

Фото витаминов с кальцием

sportadvice.ru

Препараты кальция. Плюсы и минусы кальцийсодержащих препаратов

Препараты кальция — какие лучше? Этот вопрос нередко задают фармацевтам покупатели, в растерянности обводя взглядом изобилие пёстрых баночек на витринах. Действительно, многообразие кальцийсодержащих препаратов в современных аптеках способно поразить даже видавшего виды обывателя: карбонаты, глюконаты, с витамином Д2, с витамином Д3, без витамина Д. Различаются подобные средства и по количеству кальция: где-то минерала много, где-то меньше. Есть, над чем задуматься. В нашей статье мы постараемся разобраться  в этом сложном вопросе.

Соли кальция: карбонат, глюконат или цитрат – что выбрать?   

Современные препараты кальция содержат, в основном, карбонатную, глюконатную или цитратную соли кальция.

Доля кальцийсодержащих добавок на основе карбонатной соли минерала на мировом рынке составляет около 85%. К этой группе относятся широко известные зарубежные средства «Кальций Д3 Никомед» (Швейцария), «Кальцемин Адванс» (США), «Витрум Кальциум с витамином D3» (США) и другие. Содержание кальция в карбонатной соли значительно превосходит таковое в глюконатной или цитратной солях и составляет 40%. Для сравнения: в цитрате присутствует 21% минерала, а в глюконате – лишь 8,9%. Многие производители кальцийсодержащих препаратов на основе карбонатной соли преподносят этот факт в качестве достоинства своих товаров, забывая при этом упомянуть об одной очень важной особенности. Дело в том, что из карбонатной соли  усваивается всего лишь 17-22% кальция. И это при нормальной кислотности желудочного сока. Если же  последняя понижена, что часто наблюдается у пожилых людей, то усвояемость минерала составит и того меньше — 2%. Употребление глюконата кальция многие специалисты называют и вовсе бесполезным. Организм сможет взять из него только 3% минерала. Чтобы в достаточной мере обеспечить его потребности в кальции, придётся съесть огромное количество карбонатной или глюконатной соли. А это – верный путь к  камнеобразованию в почках и желчном пузыре. Единственное достоинство глюконата и карбоната кальция – их низкая цена.

На этом фоне выгодно отличается цитратная соль. При любой кислотности желудочного сока из неё усвоится 45% кальция. Более того, в отличие от своих солевых конкурентов, цитрат кальция способен предотвращать образование камней путём ощелачивания мочи, и снижать количество выведенного с мочой кальция. При этом цитратная соль не вызывает побочных эффектов, дискомфорта в желудке и помогает удовлетворять энергетические нужды организма.

В наши дни многие серьёзные производители предпочитают цитрат кальция карбонату и глюконату.  Некоторые, впрочем, идут на рекламные уловки: вводят в состав своих препаратов немного цитратной соли, а на упаковке указывают «цитрат и карбонат кальция».

Витамины Д2 и Д3: в чём разница?

Сегодня ни для кого не является секретом тот факт, что кальций гораздо лучше усваивается при одновременном его приёме с витамином Д. В аптечных сетях можно встретить, в основном, две формы солнечного витамина: холекальциферол (Д3) и эргокальциферол (Д2). Витамины Д2 и Д3: в чём разница?

Начнём с того, что холекальциферол является для человеческого организма более привычным, ведь именно эта форма витамина Д вырабатывается в коже при воздействии на неё ультрафиолетового излучения. Эргокальциферол синтезируется в растениях и грибах и попадает в наш организм только с пищей.

Чтобы принести пользу органам и тканям, витамины Д2 и Д3 должны пройти сложный цикл преобразований в печени и почках и превратиться в свои биологически активные формы – гидроксиэргокальциферол и гидроксихолекальциферол. В случае с витамином Д3 эти процессы происходят гораздо быстрее, да и гидроксихолекальциферол дольше удерживается в крови на достаточно высоком уровне, нежели гидроксиэргокальциферол. Последний распадается уже через месяц, в то время как высокая концентрация активной формы витамина Д3 обнаруживается в крови в течение практически трёх месяцев.

Ещё одно преимущество холекальциферола состоит в его низкой токсичности. Даже при длительном приёме в больших дозах витамин Д3 не оказывает разрушительного влияния на организм, чем не может похвастать Д2.

Оптимальное содержание кальция в пищевых добавках

Какое содержание кальция в препарате следует считать оптимальным? Многие потребители уверены: чем больше, тем лучше, избыток кальция не опасен. Так ли это на самом деле?

Специалисты уверены: гиперкальциемия не менее опасна, чем дефицит кальция. Увеличенное поступление минерала в организм способно спровоцировать образование камней в почках, привести к кальциевым отложениям на артериальных стенках, повышению риска сердечного приступа и инсульта. А самое главное – вызвать гибель клеток тканей и органов. Стараясь защититься от этого, организм тщательно контролирует уровень кальция в крови. И при его превышении включает специальные блокирующие механизмы.

Потребляя большое количество кальция в виде всевозможных витаминно-минеральных комплексов, да ещё насильно заставляя организм усвоить минерал с помощью витамина Д, мы сознательно губим своё здоровье. Организму не нужны ударные  дозы макроэлемента: с водой и пищей поступает немало кальция. Ему необходимы те, кто  будет использовать минерал для обновления костной ткани – костные клетки остеобласты.

К сожалению, большинство современных препаратов кальция отличается высоким содержанием минерала. Так, в «Кальций Д3 Никомед Форте», «Компливит Кальций Д3», «Кальцемине Адванс» его  500 мг. Добавьте к этому кальций, поступающий с пищевыми продуктами (например, из 1л молока организм получит 1200 мг минерала), и гиперкальциемия обеспечена, поскольку суточная потребность в кальции у взрослого человека составляет 800-1200 мг.

Как укрепить кости и не навредить организму? Какие препараты кальция выбрать?

Как укрепить кости и при этом не навредить организму? Существуют ли на современном фармацевтическом рынке препараты кальция, способные безопасно поддержать здоровье костной системы? Да, такие средства есть, и производятся они не где-нибудь за рубежом, а в России. Речь идёт об остеопротекторах Остеомед и его усиленной версии Остеомед Форте.

Оба биокомплекса содержат уникальный природный продукт – трутневый расплод, представляющий собой личинки мужских особей пчелиной семьи. Это настоящий кладезь легкоусваиваемых витаминов, макро- и микроэлементов, белков, жиров, углеводов и энтомологических гормонов. В Китае лечебные свойства апипродукта используются на протяжении вот уже нескольких тысячелетий, европейцы же узнали о нём относительно недавно. В препаратах  Остеомед и Остеомед Форте трутневый расплод выполняет весьма важную роль. Чтобы понять, в чём она заключается, попробуем заглянуть внутрь нашей костной ткани.

Костная ткань – какая она?

Первое, что удивит – она живая! Это своеобразный мирок, в котором есть свои жильцы, выполняющие определённую строго закреплённую за каждым работу, свои правила и порядки. Жильцы – костные клетки. Одни из них (остеокласты) выполняют функции утилизаторов, удаляют старые участки костной ткани, другие (остеобласты) – возводят на расчищенных местах новые сооружения. Так осуществляется  регулярное обновление костной ткани. Случается, что слаженная работа остеобластов и остеокластов даёт сбои. Подобное происходит, если в организме снижается уровень тестостерона – гормона, стимулирующего деление остеобластов, увеличение их количества. На концентрацию тестостерона негативно повлиять могут разные факторы. В первую очередь – возраст и угасание функций половых желёз. Снижение андрогена сказывается на состоянии костной ткани, а также волос и ногтей.

Энтомологические гормоны, содержащиеся в трутневом расплоде, в организме человека ведут себя как прогормоны – предшественники гормонов. На их основе строятся собственные гормоны человека, в число которых входит и тестостерон. Трутневый расплод – тот необходимый компонент, которого недоставало современным препаратам кальция для того, чтобы эффективно укреплять костную ткань. И отечественные учёные восполнили этот пробел.

Что касается кальция, то его в биокомплексах Остеомед и Остеомед Форте в разы меньше, чем в известных кальцийсодержащих препаратах. Остеомед содержит 40 мг элементарного кальция, а Остеомед Форте – 50 мг. Такого количества минерала вполне достаточно для того, чтобы удовлетворить нужды молодых костных клеток и при этом не допустить гиперкальциемии.

В состав Остеомеда Форте дополнительно введён витамин Д3. Препарат предназначен для борьбы с тяжёлыми случаями остеопороза и ускорения сращивания особо сложных переломов.

Не имеющие аналогов в мире биодобавки Остеомед и Остеомед Форте абсолютно безопасны для здоровья, а по эффективности значительно превосходят известные зарубежные  препараты, действие которых направлено на укрепление костной ткани.

osteomed.su

Какой кальций лучше пить после 50 - 55 лет

Кальций – это неотъемлемый компонент, выполняющий значительную роль в характеристике состоянии здоровья любого человеческого организма, а особенно женщин после 50-55 лет. В частности, он важен в период наступления менопаузы, характеризующейся значительным снижением нормы кальция в женском организме. Известно, что элемент полностью отвечает за состояние костной ткани, а так как его количество снижается – ухудшается и прочность костей скелета, что часто приводит к переломам.

Показатель кальция в 50 лет и как пополнить кальций в организме человека?

Снабжение организма кальцием полностью зависит от возрастной категории, его потребности для роста и всевозможных изменений костной структуры. Учеными было определено среднее количество витамина, которое должна обязательно употреблять женщина в течение суток в зависимости от ее возраста:

• от 1 до 3 лет – 0,7г;
• от 4 до 8 лет – 1г;
• от 9 до 18 – 1,3г;
• от 19 до 50 – 1г;
• от пятидесяти одного года и выше – 1,2г.

После того как женщина достигает пятидесяти лет, прочность костей начинает поэтапно нарушаться из-за гормональных перемен и уменьшения физической активности, чаще всего такие изменения происходят в период наступления менопаузы. Признаками того, что в организме женщины наблюдается недостаток витамина, могут стать незначительные покалывания в верхних или нижних конечностях, а также онемение пальцев ног или рук – данные симптомы сообщают о том, что существует небольшая степень гипокальциемии. Наиболее значительный недостаток кальция для женщин после 50 лет может проявиться неконтролируемыми мышечными судорогами и внутренними импульсами.

Диагностировать потребность и понять, нужно ли принимать препараты кальция могут процессы, указывающие на хронический дефицит данного витамина и выражающиеся следующими психоневрологическими отклонениями:

• приступами паники;
• частыми депрессиями;
• ухудшением памяти;
• возникновением проблем с логическим мышлением;
• бессонницей;
• периодическим головокружением.

Довольно часто недостающее количество кальция для женщин после 50 лет ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. Проявляются подобные нарушения возникновением аритмии и отдышки, а также появлением отечностей.

Понять, что имеется недостаток и есть необходимость принимать кальций можно по состоянию кожного покрова, волос и ногтевой пластины. Симптомы, касающиеся кожи, проявляются возникновением зуда, аллергических реакций и сухостью тканей. В случаях, когда у женщины наблюдается чрезмерная ломкость ногтевой пластины и частые проблемы с зубами, то эти симптомы являются признаками дефицита кальция. Женщины, достигшие 55 лет, часто подвергаются заболеваниям, которые негативно влияют на состояние костной ткани и тем самым приводят к частым повреждениям целостности костей.

Какой кальций лучше и 5 эффективных препаратов

Известно, что прием кальция происходит путем употребления полезных продуктов питания, но очень часто после того, как женщина достигает 50 лет, ее организм с затруднением справляется с его регуляцией или наоборот, очень быстро выводит витамин наружу. Именно поэтому необходимо принимать препараты, которые содержат в себе нужное количество данного компонента, а также способствуют его правильному усваиванию в организме представительницами прекрасного пола.

Стоит запомнить, что каждый из предложенных на рынке средств имеет свои противопоказание и побочные эффекты. Потому перед тем как начать принимать кальций, нужно обязательно получить консультацию врача, который подберет наиболее подходящее для вас средство, опираясь на особенности и индивидуальные свойства вашего организма.

Какой кальций лучше?

«Кальций Сандоз Форте» – данное средство производится во Франции в различных дозировках и имеет в составе две соли кальция:

• карбоната;
• лактоглюконата.

В естественной среде витамин находится в виде солей, обладающих разной способностью вещества, доходить до места его действия в организме. Препарат кальция для женщин представлен в виде шипучих таблеток и наделен приятным апельсиновым привкусом. Помимо этого, он не только аппетитен, но и имеет специальные химические компоненты, которые способствуют нормализации рабочих процессов в организме. Витамины, необходимые для пополнения отлично усваиваются в кишечнике. Каждая упаковка содержит в себе 20 таблеток по 0,5г кальция.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

«Кальций-Д3 Никомед» – это медикаментозное средство объединило в себе два необходимых компонента – соли, содержащие кальций и витамин D3. Данный препарат часто называют «солнечным», так как функционировать он начинает при воздействии ультрафиолета. Задачей такого препарата является – поддержать и нормализовать необходимое количество кальция и фосфора в человеческой крови. Благодаря этому средству соли отлично усваиваются в организме и прием кальция имеет эффективный результат.

Лекарство содержит в себе чистый кальций и холекальциферол. Представлен препарат в виде жевательных таблеток, которые имеют два привкуса: апельсина и мяты. Выпускается в Норвегии и содержит 20 капсул в каждой упаковке. Фирма «Никомед» производит препарат Кальций-Д3 Никомед, в котором содержится увеличенное вдвое количество витамина D.

«Кальций с витамином С». Для того чтобы предупредить развитие такого заболевания, как остеопороз, требуется не только прием кальция, но и необходимо потребление витамина С. Он не вырабатывается организмом человека и именно поэтому очень необходим. Чтобы отрегулировать количество витамина и предотвратить кальциевое голодание – следует принимать данное средство. Кальций с витамином С производится в Голландии. Упаковка содержит 12 таблеток, имеющих апельсиновый вкус. В составе этого препарата имеется витамин С и карбонат кальция.

Изобилие, представленных на фармацевтическом рынке препаратов, дает возможность индивидуально подобрать подходящее средство. На основе диагностики, анализа и консультаций врача важно определиться, нужно ли пить кальций и какое количество необходимо именно вам.

posle-50-let.ru

Препараты кальция

Кальций – это макроэлемент, 99% его содержится в костной ткани в форме гидроксиаппатита, а около 1% находится во внеклеточной жидкости и мягких тканях, где кальций участвует в регуляции важнейших физиологических процессов, составляющих основу функциональной активности клеток организма человека.

Баланс кальция в организме поддерживается и регулируется двумя основными гормонами – кальцитриолом (активным метаболитом витамина D) и паратиреоидным гормоном (ПТГ).

Единственным источником кальция является пища. При этом наиболее богаты им молочные продукты, рыба (вяленая, консервы), орехи, сухофрукты, зелень.

Однако из поступающего с пищей кальция у взрослого человека в кишечнике всасывается меньше половины.

У детей в период быстрого роста, как и у женщин при беременности и лактации, всасывание кальция увеличивается, а у пожилых людей снижается. Этот процесс находится полностью под влиянием активных метаболитов витамина D.

Следует отметить, что большинство проведенных исследований показали недостаточное потребление кальция с пищей. Во всем мире в последние годы реальное потребление кальция с пищей снижается: например, в США оно уменьшилось с 840 мг в 1977 году до 634 мг в 1992 году.

Фармацевтические компании предлагают множество различных препаратов кальция. Однако, существует проблема выбора наиболее эффективного и безопасного, особенно, когда речь идет об их назначении детям и беременным женщинам, а также при длительном курсе приема.

Доказано, что кальций усваивается только в сочетании с активной формой витамина D  следовательно, оптимальной является комбинация солей кальция с витамином D3.

Поэтому стоит разбираться, какие препараты кальция, представленные в аптеках, лучше всего усваиваются организмом.

Это все те препараты, которые имеют в составе кальций цитрат, именно эта соль обеспечивает наилучшее его усвоение в организме.

В современных препаратах содержится кальций цитрат в виде кальция цитрат тетрагидрата, также имеют в своем составе – кальций карбонат (мел), витамин D3 (колекальциферол), марганец в виде марганца сульфата.

Наличие марганца и витамина D3 существенно повышает усвоение кальция организмом.

Как принимать препараты кальция?

В сутки доза кальция должна составлять не более 1500 мг и не более 600 мг за один прием, с учетом его содержания в принимаемой пище.

Более эффективными и безопасными считаются препараты кальция с витамином D, который позволяет улучшить усвоение кальция и уменьшает риск развития тромбоэмболии.

Но если лечение проводится монопрепаратами, то витамин D следует принять за 1-2 часа до препарата кальция для большей эффективности.

Современные препараты кальция

Кальций Д3 Никомед (карбонат кальция + витамин D3) – содержит 200 МЕ витамина D3  в одной таблетке. Самый назначаемый препарат благодаря хорошей переносимости. Практически отсутствуют побочные эффекты. Выпускается в форме жевательных таблеток, с фруктовым вкусом;

Кальций Д3 Никомед Форте (карбонат кальция + витамин D3) – содержит 400 МЕ витамина Д3  в одной таблетке. Предназначен для более интенсивной терапии;

Компливит Кальций D3 (карбонат кальция + витамин D3) – аналогичный препарат, но более дешевый.

Препараты с карбонатом кальция рекомендуют запивать цитрусовыми соками для лучшего усвоения.

Кальций Сандоз Форте (лактоглюконат кальция + кальций карбонат) – шипучие таблетки с приятным вкусом.

Благодаря специальному составу, при растворении в воде, образуется хорошо усваиваемая в организме форма – кальция цитрат.

Подходит для применения людям с низкой кислотностью. Дополнительно назначается витамин D3;

Кальцемин Адванс (карбонат кальция + цитрат кальция + витамин D3 + медь, бор, марганец, цинк, магний) – оказывает комплексное действие при лечении остеопороза благодаря оптимальному составу;

Витрум-кальций-D3 (кальция карбонат устричных раковин + витамин D3) – предназначен для ранней профилактики дефицита кальция. (Примечания автора: больше похоже на рекламный ход, карбонат кальция это мел, а мел и так минерал из раковин различных моллюсков)

Кальцепан (трикальцийфосфат +витамин D3 и С + экстракты травы зверобоя, курильского чая, плодов рябины красной + пантогематоген) – благодаря своему составу восполняет дефицит кальция и регулирует

Заключение

Если Вы будете принимать только препараты кальция, то, действительно, рискуете потратить время и средства впустую.

А все потому, что этот элемент усваивается только тогда, когда в организм в достаточном количестве поступают витамины С, D, Е, витамины группы В, а также минеральные вещества магний и фосфор.

Все они помогают усвоению необходимого вам макроэлемента. Без них кальций переходит в нерастворимую форму и накапливается в мягких тканях и суставах.

Чтобы грамотно восполнить недостаток кальция, вы можете наряду с препаратами кальция принимать витамины и минеральные вещества в различных формах. Однако пить много разных таблеток в течение дня неудобно, да и невыгодно. Решить проблему может витаминный комплекс.

До 20-ти лет наш организм усваивает кальций из пищи неплохо: много желудочного сока и он высокой концентрации. А дальше… сколько бы кальция мы не клали в рот – в организм попадет с годами все меньше и меньше, а потребность наша в кальций с возрастом увеличивается.

Кальция много в молоке, твороге, твердых сырах, рыбе, яйцах, зеленых овощах, орехах, даже в питьевой воде, но в пище он находится в молекулярной форме а человеку он нужен в ионной форме, иначе не усваивается.

Для того, чтобы кальций лучше усваивался организмом из пищи в зрелом возрасте необходимо нормальное состояние кишечника, костной ткани и почек.

Одновременно с кальцием должны присутствовать: витамин D, фосфаты, магний, жиры (и все это в определенных соотношениях, например, на 1 грамм полученного с пищей жира нужно около 10 мг кальция, ни больше ни меньше).

Потребность в кальции может увеличиться при переломах для ускорения образования костной мозоли.

В первые 1-3 недели (в зависимости от тяжести перелома) в питание надо включать легкоусвояемые блюда, есть часто (5-6 раз в день) , небольшими порциями.

Исключаются продукты и блюда, усиливающие кишечный дискомфорт, а также крепкие овощные, мясные и рыбные бульоны и подливки.

При тяжелых и осложненных переломах в течение первых 1-3 недель исключаются или резко ограничиваются поваренная соль (чтобы не увеличить отек) и легкоусвояемые углеводы. Отруби употребляют в виде отваров.

Основу питания составляют молочные продукты, овощи (огурцы, помидоры, салат, сельдерей, репа, свекла, картофель, капуста, зеленый горошек, бобы) , фрукты (яблоки, цитрусовые) , ягоды (красная смородина) , изюм.

Такая диета является противовоспалительной, десенсибилизирующей и ощелачивающей.

Когда начинается процесс активного сращивания костей и возникает потребность усилить процессы репарации, переходят на ацидотическую диету.

Ее основу составляют рисовые, пшенные или геркулесовые каши на мясном бульоне, яйца, творог, сыр, отварная или тушеная рыба, мясо (говядина, телятина) , брусничные кисели или брусника. Очень полезен холодец.

Источник: https://krasgmu.net/publ/zdorove/lekarstva/kakoj_preparat_kalcija_luchshe_usvaivaetsja_organizmom/26-1-0-1075

Обзор препаратов кальция

Кальций — микроэлемент, от которого зависит здоровье волос, ногтей, костей и зубов. Именно поэтому необходимо следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество этого вещества.

При необходимости следует принимать препараты кальция, которые назначает только доктор.

В этом вопросе следует придерживаться золотой середины и помнить, что как недостаток, так и переизбыток данного микроэлемента приносит существенный вред здоровью.

Среди основных функций данного микроэлемента выделяют следующие:

1. учавствует в процессе свертывания крови;
2. приводит в норму обмен углеводов и хлорида натрия;
3. способствует правильному формированию скелета человека;
4. контролирует сокращение мышц и секрецию гормонов;
5. уменьшает проницаемость сосудистых стенок;
6. оказывает противовоспалительное воздействие.

Когда необходимо употреблять препараты кальция

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, сколько кальция в сутки должно поступать в организм. Взрослому человеку необходимо 0,8 г микроэлемента в день.

Для женщин, которые вынашивают беременность и кормят малыша грудью, норма увеличивается до 1 г.

Что касается детей, то согласно международным стандартам, суточная потребность детского организма в кальции составляет:

• у крох до 6 месяцев — приблизительно 500 мг;
• у малышей от 6 до 12 месяцев — до 700 мг;
• у детей от 1 года до 10 лет — не менее 900 мг;
• у подростков 11 — 16 лет — 1200 мг.

Повышенное количество требуется тем, кто занимается спортом, постоянно контактирует (профессиональная деятельность) с пылью, которая содержит фосфаты и фтор. Если человек применяет для лечения стероидные гормоны и гликокортикоиды, то суточная потребность в кальции также увеличивается.

Недостаток кальция может возникнуть и в том случае, если придерживаться низкокалорийной диеты, так как поступление микроэлемента в организм уменьшается.

Таким людям нужно следить за достаточным поступлением данного компонента в организм с продуктами питания, иначе стремление к красивой фигуре может стоить очень дорого — здоровья.

Если человек не получает достаточное количество данного микроэлемента с продуктами питания, то необходимо дополнительно применять препараты, содержащие кальций. Цена на них разная: есть как дорогие средства, так и недорогие, но эффективные препараты с кальцием.

Показания к применению

Сразу следует отметить, что принимать препараты, которые содержат кальций, необходимо исключительно по назначению специалиста, самостоятельно назначать себе лекарственные средства недопустимо. Итак, давайте разберемся, когда нужно дополнительно принимать кальцийсодержащие препараты:

1. Кислотность желудочной среды увеличена из-за большого количества соляной кислоты. Такое состояние характерно для язвы желудка, гастрита, протекающего в острой и хронической форме, дуоденита, эрозий, образующихся в желудочно-кишечном тракте, рефлюкс-гастритов.
2. Рахит. Детское заболевание, возникающее из-за существенного недостатка кальция и других микроэлементов и проявляющееся нарушением роста костей ребенка.
3. Большое количество пораженных кариесом зубов как у взрослых, так и у детей.
4. Гипокальциемия, или снижение количества кальция в организме. Развивается в результате нарушения процессов всасывания микроэлемента, недостаточном его поступлении с продуктами питания, а также из-за использования кортикостероидов и при заболеваниях почек.
5. Тетания. Это патологический синдром, который развивается в тканях мышц и провоцирует их гипертонус.
6. Остеомаляция. Заболевание, связанное с уменьшением минеральной плотности кости. Оно не приводит к каким-либо функциональным расстройствам, но служит сигналом о развивающимся остеопорозе. Выявить остеомаляцию можно при помощи денситометрии.
7. Остеопороз. Заболевание, которое возникает в результате значительного уменьшения минеральной плотности кости.
8. Постменопауза, протекающая у женщин с признаками остеопороза. В данном случае к лечению дополняется применение витамина Д.
9. Для устранения симптомов гиперацидности, которые развиваются после употребления кофе, алкогольных напитков, никотина, некоторых медикаментов, а также в результате несоблюдения рекомендуемого рациона питания.

Все лекарственные средства, содержащие кальций, делятся на три группы. У каждой есть свои особенности применения. Какой препарат кальция лучше? Это может определить только лечащий врач, учитывая при этом особенности течения заболевания и самочувствия конкретного пациента.

Монопрепараты

Это медикаменты, в состав которых включен кальций без каких-либо добавок. Список таких лекарственных средств достаточно широк:

• Кальция карбонат;
• Кальция цитрат;
• Лактат кальция;
• Кальций-сандоз;
• Витакальцин;
• Скоралайт;
• Аддитива кальций.

Комбинированные

В отличии от монопрепаратов, в состав комбинированных добавлен витамин Д и другие микроэлементы.

Преимуществом комбинированных лекарственных средств является то, что организм получает одновременно два важных компонента – кальций и витамин Д.

Последний также важен для здоровья костей и зубов. К комбинированным средствам относятся следующие:

1. Кальций Д3 Никомед;
2. Кальцемин;
3. Кальций Д3 Классик;
4. Компливит кальций Д3;
5. Натекаль Д3.

В составе поливитаминных препаратов кальция много витаминов и микроэлементов, поэтому организм человека обогащается не только кальцием, но и другими полезными и необходимыми компонентами. Речь идет о препаратах-витаминах с кальцием, а именно:

• Витрум;
• Сана-сол;
• Мульти-табс;
• Элевит.

Способ применения

Для того чтобы от лечения получить максимальную пользу для здоровья, необходимо правильно принимать медикаментозные препараты, четко выполняя рекомендации доктора. Рассмотрим способ применения, дозировку некоторых средств.

1. Кальцемин. Рекомендуется взрослым и детям после 12 лет по одной таблетке дважды на протяжении суток. Препарат необходимо принимать или во время еды, или непосредственно перед приемом пищи. Продолжительность курса лечения определяет доктор индивидуально для каждого пациента.
2. Мульти-табс. Можно использовать взрослым и детям, которые достигли 4 лет. Лекарственное средство принимается раз в сутки во время еды или после нее. Продолжительность зависит от степени дефицита кальция в организме и определяется строго индивидуально.
3. Витакальцин. Назначается в количестве 250 — 1000 мг в сутки. Таблетку рекомендуется разжевать и запить стаканом воды. Если форма препарата — шипучие таблетки, то их растворяют в 200 мл воды.
4. Витрум. Принимают взрослые и дети после 12 лет во время или после еды по одной таблетке в сутки на протяжении 30 — 60 дней.

Следует учесть: если терапия длится продолжительное время, необходим периодический контроль количества кальция в моче и крови.

Во время беременности принимать препараты кальция разрешается со второго триместра и не раньше, чем после 13 недели гестации.

Во время грудного вскармливания также может появиться необходимость дополнительного приема препаратов кальция.

Ознакомимся с признаками, которые свидетельствуют о дефиците кальция в организме женщины, которая вынашивает беременность или кормит грудью:

• быстрое разрушение большого количества зубов;
• развивается ломкость ногтей и волос;
• риск начала несвоевременных родов;
• поздний гестоз беременных;
• тяжело протекающий токсикоз на ранних сроках;
• риск прерывания беременности;
• повышенная нервозность и чувство тревоги;
• судороги в нижних конечностях;
• мышечный тонус повышен;
• первичная слабость родовой деятельности.

Доктор может назначить следующие препараты при недостатке кальция у будущих и кормящих мам:

1. Кальций Д3 Никомед, в составе которого — 500 мг кальция, а также витамин Д, способствующий лучшему усвоению кальция;
2. Глюконат кальция также имеет в каждой таблетке 500 мг кальция;
3. Витрум, Элевит, Прегнавит и другие поливитаминные комплексы, которые предназначены как для беременных женщин, так и для кормящих мам;
4. Кальцемин содержит в каждой таблетке 250 мг кальция, препарат имеет значительное преимущество — он лучше и быстрее усваивается организмом женщины.

Дозировку всех препаратов, длительность терапии устанавливает лечащий доктор.

Противопоказания к использованию препаратов кальция

Основными противопоказаниями к применению медикаментозных средств, содержащих кальций, являются следующие заболевания и состояния:

• гиперкальциемия, т.е. повышенное количества микроэлемента в организме;
• индивидуальная невосприимчивость компонентов препарата;
• гиперсекреция паращитовидных желез;
• злокачественные новообразования с метастазами в костной ткани;
• мочекаменная болезнь;
• хронические заболевания почек, при которых наблюдается недостаточность органа;
• множественная миелома;
• фенилкетонурия.

Побочные эффекты

К нежелательным эффектам относятся такие проявления, как:

1. аллергическая реакция, протекающая в разной степени тяжести;
2. тошнота и рвота;
3. болевые ощущения в области живота;
4. метеоризм, нарушения стула;
5. гиперкальциемия (развивается в результате избыточного поступления кальция с лекарственными средствами).

Препараты кальция помогут справиться с проблемой дефицита кальция в организме, если пациент будет строго выполнять назначения специалиста.

Источник: http://witamin.ru/mineraly/kalcij/ca-preparatyi.html

Препараты кальция и кальций в таблетках

Для того чтобы удовлетворить ежедневную потребность в питательных элементах, участвующих в обмене веществ и построении клеток и тканей, рекомендуется периодически проходить курс витаминотерапии, и принимать кальций в таблетках. Данный химический элемент находится на 5 месте среди всех микроэлементов, имеющихся в организме, и занимает примерно 2% от веса человека. Роль кальция в организме довольно сложно переоценить, ведь при недостатке этого вещества возможно развитие самых разных проблем со здоровьем. Причем это не только ухудшение внешнего вида человека (ломкость ногтей, выпадение волос, плохие зубы), но и появление определенных болезней внутренних органов и систем.

Роль кальция в организме и симптомы его дефицита

Как было сказано выше, кальций (Cа) – это химический элемент, который нормализует работу многих внутренних органов.

Благодаря его наличию:

• костная ткань и зубы обеспечиваются строительным материалом;
• значительно понижается уровень холестерина;
• питательные элементы своевременно поступают в клеточные мембраны и переносятся к месту назначения (так как Cа принимает активное участие в их «доставке»);
• нормализуется АД;
• регулируется сократительная функция миокарда.

Кроме этого кальций принимает активное участие в проведении к нервным тканям импульсов, а также обеспечивает им питание.

Также этот химический элемент очень важен для женщин при беременности, поскольку он способствует физиологическому развитию плода и нормализует состояние здоровья будущей матери.

Если кальция в организме будущей мамы не будет хватать, это негативно скажется на развитии ребенка (при недостатке элемента врачи назначают пациенткам кальций, чтобы нормализовать состояние организма).

Прежде чем приступать к употреблению препаратов кальция, стоит узнать, какие могут наблюдаться признаки нехватки данного химического элемента.

Поэтому нужно помнить, что недостаток кальция в организме может вызывать самые разные неприятные симптомы, к которым относятся:

1. ухудшение работоспособности, слабость и быстрая утомляемость;
2. повышенная раздражительность и нервозность даже по незначительному поводу;
3. сильная потливость кожи на голове;
4. ломкость ногтей, а также шелушение и сухость кожного покрова;
5. кариес, выпадение зубов, разрушение зубной эмали;
6. судороги и боль в руках и ногах, а также онемение пальцев и лица;
7. деформация костей, их хрупкость, а также частые трещины или переломы (все это основные признаки остеопороза);
8. тахикардия, нарушение нормальной сердечной деятельности;
9. ухудшение свертываемости крови, что ведет к повышенной кровоточивости десен;
10. понижение иммунитета, что выражается частыми возникновениями болезней;
11. катаракта, выраженная длительным недостатком этого микроэлемента.

Чтобы не допустить дефицита Cа, стоит узнать, какие причины влияют на развитие данного состояния.

В наше время существуют различные признаки данного явления, к которым относятся:

• Регулярное распитие кофе, способствующее быстрому выведению микроэлемента из организма человека.
• Курение.
• Низкое количество Cа в воде.
• Недостаток эстрогенов.
• Низкое количество кальция, поступающего в организм человека вместе с продуктами. Данная ситуация часто складывается при несбалансированном питании, соблюдении некоторых видов диет, голодании и вегетарианстве, а также в результате отказа от употребления молочных продуктов.
• Нарушение обмена веществ.
• Неусваиваемость лактозы организмом (она находится в молочной и другой продукции, которая содержит данный химический элемент).
• Нарушение усвоения Cа организмом, что часто происходит при дисбактериозе, аллергиях на продукты, хроническом энтероколите и иных заболеваниях.
• Рахит, болезни почек, панкреатит, патологии органов кроветворения и др.
• Недостаток D3, так как он участвует в нормальном усвоении Cа и внедрении элемента в клеточную структуру (норма данного компонента для взрослого организма составляет около 500-800 МЕ).
• Избыток химических элементов – натрия, железа, магния, цинка и свинца, поскольку они способствуют быстрому выведению из организма кальция.
• Пожилой возраст (так как при нем наблюдается нарушение усвояемости данного химического элемента).
• Лечение мочегонными препаратами, которые могут быстро выводить Cа из организма.

Повышенная потребность организма в данном химическом элементе наблюдается в следующих случаях:

1. беременность и лактация (Cа требуется для построения тканей у плода, а также в качестве обогащения полезными веществами материнского молока);
2. активный рост ребенка;
3. климакс (вызывает нехватку эстрогена, способствующего усвоению в организме кальция);
4. постоянные физические нагрузки.

Существуют разные способы, помогающие избежать дефицита элемента и повысить его уровень. При этом самый простой способ сделать это – прием препаратов кальция.

Несколько полезных советов по употреблению кальция

Ежедневная норма Cа равняется 800-1200 мг. И если нижний уровень отражает потребности подростков, ведущих подвижный образ жизни, то верхние показатели необходимы для беременных и людей, возраст которых более 50 лет.

Для поддержания необходимого уровня содержания кальция в организме нужно помнить о следующем:

• При постоянном употреблении молочных продуктов, а также иных источников Cа, данные нормативы сокращаются в 2 раза. Важно: доза Cа, который должен ежедневно насыщать организм, должна быть не менее 400-600 мг.
• Выбирая лучшие препараты кальция, важно помнить, что такое средство должно содержать на этикетке информацию о количестве «элементарного» то есть чистого кальция.
• Слабительные, противосудорожные, противовоспалительные лекарственные средства, а также тетрациклиновые антибиотики препятствуют нормальному усвоению Cа организмом.
• Поскольку цинк и магний — это эффективные химические элементы для лечения остеопороза, их часто включают в лекарства, содержащие кальций.
• Алкогольные напитки значительно снижают усвоение Cа. Также этому способствует и газировка, так как находящийся в ее составе фосфор быстро вымывает кальций из организма.
• Поскольку многие не знают, как правильно принимать препараты кальция, стоит отметить — чтобы улучшить всасывание Cа, рекомендуется пить препарат кальция вместе с пищей.
• Основными противопоказаниями к приему Cа является индивидуальная непереносимость, а также повышенное содержание данного химического элемента в моче и крови. Поэтому, перед тем как принимать препараты, содержащие в своем составе Cа, нужно узнать о возможном наличии противопоказаний.
• Таблетки Cа бывает очень трудно проглотить, так как они наделены большим размером. В таком случае врачи рекомендуют воспользоваться иной формой препарата – к примеру, растворимыми капсулами или жевательными таблетками.

Основными побочными эффектами лекарственных составов, содержащих кальций, является индивидуальная непереносимость. У таких пациентов принимаемый препарат кальция способен вызвать тошноту, длительный запор, а также боль в желудке.

Список самых распространенных препаратов, содержащих в составе кальций

В этом химическом элементе нуждается практически каждый организм, так как без него он не сможет нормально функционировать.

Так как современный рынок лекарственных средств вызывает у покупателей большие трудности при выборе, многие интересуются, какие препараты кальция лучше приобрести, чтобы удовлетворить ежедневную потребность организма в данном элементе.

Именно поэтому был составлен специальный рейтинг препаратов Са, которые приносят большую пользу для организма.

Препараты, содержащие кальций:

1. Кальций Сандоз Форте. Это кальциевый препарат, представленный в шипучей форме, наделен нежным апельсиновым вкусом. Благодаря тщательно спланированному химическому составу препарата, где можно заметить соли кальция и дополнительные элементы, удается обеспечить практически полное всасывание основного химического элемента в кишечнике. Кальцин Сандоз Форте производится во Франции. В 1 упаковке содержится 20 таблеток Cа с дозировкой 0,5 г. Также выпускаются эквивалентные таблетки, где содержится по 1 грамму кальция. Противопоказаниями являются мочекаменные патологии, а также почечная недостаточность, не поддающаяся лечению.
2. Кальций-Д3 Никомед. Это очень хороший препарат Cа, в который входит витамин D3 и сам микроэлемент. Часто можно услышать, как этот витамин по-другому называется «солнечным», поскольку он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Главной функцией данного витамина является поддержание в организме кальция и фосфора на оптимальном уровне. Данная комбинация химических веществ позволяет элементу быстро и в полном количестве усваиваться в организме. В каждой пачке этого лекарства должно содержаться 20 жевательных таблеток, в которых количество кальция составляет 0,5 грамм. Каждая капсула имеет апельсиновый или мятный вкус. Кроме этого, производители также выпускают более сильную форму данного препарата — Кальций-Д3 Никомед Форте, имеющий в составе в 2 раза больше витамина D3 (правда принимать такое лекарственное средство следует лишь по показанию врача).
3. Осталон Кальций-Д. Это комбинированный препарат, который содержит в своем составе регуляторы обмена, необходимые для костной ткани, что особенно важно для пациентов старше 50 лет. Осталон Кальций-Д представлен таблетками двух типов. В состав первого из них входят витамин Д3, карбонат Cа и дополнительные компоненты. Во второй вид таблеток также входят вспомогательные элементы и алендроновая кислота. Алендроновая кислота – это полезное для организма вещество, замедляющее скорость костного рассасывания. Происходящее одновременно с этим образование тканей кости способствует повышению ее плотности и силы, поэтому данный препарат, принимаемый при остеопорозе, является прекрасным средством профилактики многих патологий. Пить это лечебное средство стоит только после его назначения врачом. Повышение элемента в организме человека наступит уже после нескольких приемов таблеток.
4. Остеогенон. В его состав входят минеральные вещества, необходимые для восстановления костной ткани – фосфор, кальций и оссеин. Основными противопоказаниями является возраст до 12 лет и тяжелая почечная недостаточность.
5. Витрум Остеомаг. Это комбинированное средство, содержащее высокую дозировку чистого кальция. Кроме того, в его составе находятся микроэлементы, которые повышают эффективность препарата при лечении остеопороза. У некоторых пациентов данный лекарственный состав вызывает диарею, тошноту, боли в животе и запоры. Основными противопоказаниями являются детский возраст, нарушения работы почек и мочевые патологии, при которых образуются кальциевые камни.
6. Кальцемин. Данный препарат удовлетворяет потребность организма в микроэлементах, кальции и витамине Д3, благодаря чему происходит укрепление суставов и костей. Иногда Кальцемин способен вызывать у пациентов тошноту, рвоту и метеоризм. Основным противопоказанием является мочекаменная болезнь.

Вышеуказанный перечень препаратов поможет покупателям, которые не знают, какой препарат кальция нужно приобрести, чтобы восполнить его дефицит в организме. Ведь этот химический элемент необходим почти для всех внутренних органов и систем, которые не смогут без него нормально функционировать.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/preparaty-kalciya.html

Лучшие препараты кальция: как выбрать?

Кальций — жизненно важный элемент для любого живого организма, один из главных строительных блоков для скелета и всех костей, незаменимый, активный щелочноземельный компонент, участвующий во многих основных обменных процессах в организме.

Его мы потребляем вместе с пищей, однако современные тенденции значительно сокращают и без того малые дозы природного кальция в продуктах.

Единственный выход пополнить недостаток — это употребление специальных препаратов.

Однако как выбрать оптимальную форму кальция, которая бы быстро и полностью усваивалась бы организмом и при этом стоила бы недорого?

Для чего нужны препараты кальция?

Для взрослых

Кальций во взрослом организме выполняет огромный спектр жизненно важных системных функций. Он является основной для тканей кости и зубов, нормализирует свертываемость крови, обеспечивает нормальную работу функции сокращения мышц.

Последние исследования показывают, что именно кальций замедляет процессы старения, элемент при комплексной терапии выступает ингибитором развития рака.

Для людей среднего и старшего возраста, кальций необходим для борьбы с остеопорозом, климаксом, а также повышением кровяного давления и некоторыми проблемами сердечно-сосудистой системы.

Данный элемент также блокирует поглощение организмом человека, насыщенных жиров, нормализирует работу ЖКТ, борется с «плохим» холестерином.

Для детей

Именно кальций является самым важным минералом для детей, начиная с первых дней жизни. Он помогает чаду полноценно развиваться и быть здоровым.

Данный элемент в детском организме участвует более чем в трёх сотнях биохимических процессов, от формирования и развития костной ткани до работы мышц и сердечно-сосудистой системы.

Кальций в различных формах регулирует кислотно-основной баланс организма, защищает сосуды от проницаемости, регулирует мышечный тонус и свертываемость крови.

Недостаточное количество кальция может вызывать у ребенка судороги, рассеянный склероз, рахит, патологии развития хрусталика глаза, плохую свертываемость крови.

Полноценное развитие малыша, в том числе активный рост скелета, напрямую зависит от наличия в организме достаточного количества вышеописанного вещества.

Заболевания, при которых используются препараты кальция

Современные исследования ученых на тему возникновения заболеваний, напрямую или косвенно связанных с недостатком кальция в организме, активно публикуются в зарубежной прессе. По мнению авторитетных врачей, данная проблема может вызывать до сотни самых разнообразных болезней и синдромов.

Самые известные фиксируемые случаи:

• Остеопороз — снижение плотности костной ткани и увеличение хрупкости скелета со значительным увеличением риска переломов.
• Рахит — детское заболевание, вызванное недостаточной минерализацией костной ткани и приводящее к изменению её структуры.
• Остеомаляция — аналогичное рахиту заболевание, выявляемое у подростков и взрослых.
• Панкреатит — воспаление поджелудочной железы.
• Климакс — синдром физиологического снижения половой конституции.
• Почечная и печеночная недостаточность.
• Изменение функции щитовидной железы.
• Кахексия и анорексия — истощение организма.
• Бисбактериозы.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Инфекционные, аутоиммунные и воспалительные болезни широкого спектра.
• Приобретенные дефекты соединительной и костной ткани.
• Легочная и сердечная недостаточность.
• Гиперплазия.
• Различные нейропатии и стрессы.
• Нарушения работы ЖКТ.

Как правильно выбрать и на что обращать внимание?

Практически каждому современному человеку кроме природного кальция, содержащегося в продуктах, требуется дополнительный приём препаратов, ввиду стабильного уменьшения этого полезного элемента в ежедневном рационе питания. Для примера, беременным и детям нужна как минимум полуторная суточная необходимая доза, а больным в период восстановления — даже двойная. Какой же кальций выбрать? Давайте рассмотрим этот вопрос более плотно.

Первые представляют собой пищевые добавки, созданные из известняка, раковин устриц, доломита, костей животного происхождения и иных продуктов природной основы. Данный вид препаратов недорог и выпускается в больших дозировках.

Однако тут есть две особенности — это концентрация непосредственно кальция в смеси (она ниже, чем в классических заводских таблетках), а также различные природных загрязнителей, в частности свинца, ведь именно он накапливается в местах отложения кальция. При достаточно большой их концентрации, данный загрязнитель способен повреждать мозг и сердечно-сосудистую систему, почти и даже изменять поведение с появлением агрессии и общим снижением интеллектуальных функций.

Меньше всего таких негативных добавок по результатам исследования, содержится в хелатных формах и карбонатах кальция, больше всего — в костях и раковинах устриц. Поэтому если вы и собираетесь приобретать препараты кальция на основе натуральных структур, обязательно выбирайте препараты с максимальным уровнем очистки.

Кроме этого, препараты кальция желательно употреблять вместе с фосфором и магнием — именно так, данные компоненты взаимно усиливают совместное благотворное воздействие на организм и восполняют потерю данных минералов.

Если в организме ощущается недостаток каких-либо из трёх обозначенных элементов, то, сколько ни употребляй один или же два других, усваиваться они будет очень плохо.

В качестве дополнительного модулятора следует принимать также витамин D3 (он же рыбий жир) и витамин С — первый катализирует усвоение кальция, второй же является своеобразной балансировкой для иных минералов.

Препараты из очищенных субстанций чаще всего представляют собой различные соединения полусинтетической природы в виде солей. Их выпускают в виде растворов или прессованных таблеток.

Здесь следует обращать внимание на саму формулу соли, ведь каждая из них может содержать разную концентрацию элементарного кальция.

Так глюконат кальция и кальция лактат, содержат в себе всего от 90 до 130 миллиграмм чистого вещества на один грамм субстрата, тогда как хлорид кальция — 270, а карбонат кальция — более 400 миллиграмм на грамм соединения.

Перечень лучших препаратов с описанием

Кальция Карбонат с Магнием

Дети после двенадцати лет и взрослые применяют по две таблетки после еды, рассасывая их во рту. Максимальная дозировка — 12 таблеток в сутки

Возможные побочные действия: гиперкальцемия, изменение консистенции стула. Препарат противопоказан при системных нарушениях функций почек, больным гиперкальцемией. С осторожностью назначают беременным до третьего триместра.

Кальция Хлорид

Препарат, систематизирующий баланс кальция и кальция в организме. Используется преимущественно для борьбы с гипокальцецией, как дополнительная терапия при лечении поражений щитовидной железы и сосудов.

Оказывает положительно влияние в процессе лечения гемморагического васкулита, плеврита, пневмонии, эндометрита, нефрита, эклампсий.

Используют как кровоостанавливающее средство и в качества антидота при отравлениях солями магния, а также в качестве диуретика.

Выпускается в виде раствора. Взрослым (внутривенное введение, очень медленно, капельно или же струйно) назначают 15 миллилитров раствора 2 или три раза в день, детям — от пяти до десяти миллилитров раствора два раза в день.

Побочные воздействия: брадикардия, фибрилляции желудочной сердечной мышцы, ощущение жара, изжога, боли в подложечной зоне. Препарат противопоказан при тромбозах, атеросклерозах, гиперкалициемии, а также для внутримышечного или подкожного введения.

Кальций D3 Никомед

Одни из самых известных кальциевых препаратов, комбинированный с витамином D3. Комплекс восполняет дефицит кальция в организме и способствует его усвоению.

Кальций D3 Никомед регулирует абсорбцию микроэлементов в ЖКТ, предотвращает повышенный синтез паратиреоидных гормонов, увеличивает резорбцию костей.

Используется при комплексных терапиях целого ряда заболеваний, включая остеопорозы и иные состояния, связанные с дефицитом кальция.

Препарат принимается перорально. Детям — одна таблетка два раза в день. Подростам от двенадцати лет и взрослым — две таблетки три раза в день.

Возможные побочные действия: аллергические реакции, нарушения работы ЖКТ. Кальций D3 Никомед противопоказан людям с почечной недостаточностью, больным саркоидозом, фенилкетонурией, аллергикам и пожилым, детям до пяти лет.

Кальцемин Адванс

Данным комплексный препарат помимо классического кальция, содержит в себе в форме сульфатов, оксидов и прочих соединений, также цинк, магний, медь, бор и колекальциферол.

Лекарство активно регулирует кальциевый обмен в организме. Фармакокинетика Кальцемин Адванс является на данный момент объектом комплексного исследования и полностью не изучена.

Препарат применяется для снижения дефицита кальция, укрепления костной ткани, а также предупреждения проблем с опорно-двигательным аппаратом и иных болезней, связанных с гипокальциемией. Дозировка для детей свыше двенадцати лет и взрослых — одна таблетка два раза в день.

Побочные действия: рвота, тошнота, гиперкальциемия, метеоризм, аллергические кожные сыпи. Кальцемин Адванс запрещено применять детям младше двенадцати лет, при мочекаменной болезни и почечной недостаточности.

При беременности и лактации, данное лекарство следует принимать с осторожностью, точно рассчитывая дозировку и не превышая её под наблюдением лечащего врача.

До 20-ти процентов употребляемого кальция проникает в грудное молоко, поэтому ограничьте использование препарат в том случае, если вы даёте ребенку какие-либо кальциевые добавки.

Источник: http://www.doctorfm.ru/fitnes/luchshie-preparaty-kalciya-kak-vybrat

Препараты кальция при остеопорозе: эффективность, обзор средств

Кальций — важнейший элемент, участвующий в костеобразовании, относящийся к ингибиторам костной резорбции. Его недостаток приводит к тому, что кость, утрачивая плотность, становится непрочной и хрупкой.

Обычно человеку достаточно тех элементов, которые содержатся в кисломолочных продуктах, рыбе, бобовых, шпинате, землянике и прочих растительных, овощных и фруктово-ягодных представителях.

Но иногда дефицит Ca таков, что одним питанием здесь уже не спастись, и приходится принимать аптечные препараты кальция при остеопорозе.

Препараты кальция для лечения остеопороза

Есть три возрастных периода, когда костная структура становится весьма уязвимой, и ей не хватает «кирпичиков”-остебластов для собственного упрочнения:

• Подростковый период активного и резкого роста (10 — 14 лет)
• Менопауза у женщин: критический период потери костной массы у женщины- десять лет после наступления климакса, то есть 60 — 65 лет
• Пожилой возраст (после 70 лет)

О содержании кальция в крови

Костный дефицит кальция и гипокальциемия — это разные вещи, которые люди часто путают, что приводит затем к неправильному пониманию, какие же препараты надо принимать при остеопорозе.

Если в крови Ca повышен (гиперкальцимия), то это может говорить о:

1. резорбции костей, то есть их разрушении
2. вымывании Cа из в костей и поступление его в кровь, откуда он выводится почками
3. очень быстром всасывании в кишечнике

Гипокальциемия (пониженное содержание Ca в крови), напротив — знак того, что почти весь Ca удерживается в костях.

Оба крайних состояния нужно регулировать. К остеопорозу в конечном итоге приводит:

• Плохое всасывание его в кишечнике
• Повышенный вывод Ca из костной ткани

Для лечения остеопороза недостаточно только кальция

Одни лишь Ca-препараты остеопороз не вылечат, их нужно применять в комплексе с другими антирезорбтивными средствами:

1. Кальций — строительный материал для клеток
2. Антирезорбтивные препараты — регулировщики процесса костеобразования, следящие за:
   • балансом остеокластов и остеобластов
   • концентрацией Ca в крови и регулирование его обмена

Такими препаратами являются биофосфонаты и гормоны:

• Эстроген — половой гормон
• ПГ — паратиреоидный гормон
• Кальцитонин — гормон, вырабатываемый фолликулами щитовидной (не путать с кальцемином)

ПГ и кальцитонин противоположны по действию:

1. Если Ca в крови понижен, происходит стимуляция паратгормона, который в свою очередь запускает воспроизводство остеокластов, разрушающих костные клетки
2. Как только Ca в крови выходит за пределы нормы, вырабатывается кальцитонин, снижающий концентрацию Ca и подавляющий костную резорбцию

При дисфункции паращитовидной и щитовидной желез возможны переизбыток паратиреоидного гормона и дефицит кальцитонина.

Вот вам и остеопороз на ровном месте, причина которого — ваша эндокринная система, а не недостаток кальция в продуктах.

Отчего бывает гиперкальциемия

Даже если вы будете тоннами потреблять таблетки с кальцием, то без регуляции его обмена получите гиперкальциемию с тяжелыми последствиями для:

• Центральной нервной и системы — ухудшение мозговой деятельности и памяти
• Органов ЖКТ — язва, панкреатит, желчекаменный холецистит
• Мочевыделительной системы — камни в почках, полиурия, почечная недостаточность
• Сердечно-сосудистой системы — повышенное АД, кальцинирование сосудов и клапанов сердца
• Органов зрения — конъюктивит, катаракта
• Кожных покровов — дерматозы, зуд

При всем при этом косточки как разрушались, так и будут продолжать разрушаться.

Чтобы не допустить гиперкальцимии, нужно при приеме лекарств периодически контролировать содержание Ca в крови.

Какие препараты кальция лучше использовать

Есть три разновидности Ca-препаратов:

Монопрепараты: Глюконат, лактат, карбонат, цитрат, фосфат кальция Сегодня из всего этого ряда монолекарств наиболее предпочтительны карбонат кальция, а также фосфат и цитрат. Первые два (глюконат и лактат) сейчас применяются редко.

Средства подкупают своей дешевизной, однако большую эффективность (сокращение количества переломов при падении) показали лекарства:

Cодержащие одновременно Ca и витамин D:

• Никомед Ca D3
• Никомед форте D3 и др.

Они обеспечивают лучшее всасывание микроэлемента в кишечнике, благодаря витамину D, что крайне важно в пожилом возрасте.

Принимая препарат, не забывайте:

1. При накоплении витамина D в организме наступает гипервитаминоз
2. Повышенное же содержание Сa, помимо клинических последствий, ухудшает всасывание других важных микроэлементов и лекарств:
   • Фтора, железа
   • Антибиотиков группы тетрациклина

Помимо кальция, в построении костей, участвуют также другие элементы: Фосфор, магний, медь и др.

Поэтому при остеопорозе большую привлекательность получили:

Комбинированные кальцийсодержащие препараты:

• Кальцемин Адванс
• Кальцемин Сильвер

В состав входят:

1. Цитрат или карбонат кальция
2. Витамин D3
3. Цинк, бор, медь, магний, марганец

Если карбонат кальция требует обязательного приема вместе с пищей, то цитрат можно употреблять и самостоятельно.

Еше одни комбинированный препарат:

Содержит:

• Фосфат кальция, D3
• Витамины B6, А, С

Кальцинову можно принимать в детском и подростковом возрасте, используя не только для укрепления костей, но и как средство лечения кариеса.

Источник: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/preparati-kalciya.html

Поделиться:

Нет комментариев

vashortoped.com

---

Смотрите также

• 
  Гормон отвечающий за вес у женщин
• 
  Синдром гиперпролактинемии у женщин
• 
  Витамин омега 3 для чего он нужен женщинам
• 
  Что пить при молочнице у женщин
• 
  Размеры яичников в норме у женщин по узи при менопаузе
• 
  Рассеянный склероз симптомы у женщин причины
• 
  Гонококки у женщин что это такое
• 
  Гороскоп для тельца женщины на сегодня любовный
• 
  Брюки летние для полных женщин
• 
  Прыщи у женщины на лице в 40 лет
• 
  Цирроз печени симптомы у женщин и как лечить