Если повышен кортизол у женщин симптомы


Повышен кортизол: симптомы, признаки, причины повышения кортизола у женщин. Если повышен кортизол в крови – чем это опасно

Уровень кортизола в крови не является постоянной величиной, он меняется в течение суток. Наиболее высокий он в утренние часы, в течения дня постепенно снижается и достигает своего минимума к 22-23 часам. У женщин уровень гормона в крови зависит и от фазы менструального цикла. У беременных кортизол повышен в два раза и более (может быть и пятикратное увеличение), однако это не является патологией. Кроме того, физиологическое повышение гидрокортизона происходит во время лактации.

Содержание кортизола в норме повышается во время беременности и лактации

У женщин кортизол повышен на фоне поликистоза яичников. Синдром поликистозных яичников проявляется наличием в яичниках множества кистозных образований, возникновение которых связано с целым комплексом эндокринных расстройств (нарушений функций гипоталамуса, гипофиза, коры надпочечников, поджелудочной и щитовидной желез, яичников).

Спровоцировать повышение кортизола как у мужчины, так и у женщины может прием некоторых лекарственных препаратов:

  • амфетамины;
  • оральные контрацептивы, эстрогены;
  • кортикотропин;
  • метоксамин;
  • вазопрессин;
  • интерферон;
  • налоксон;
  • метоклопрамид.

Избыток гормона в крови может быть вызван курением, употреблением спиртных напитков и наркотических веществ.

Повышение уровня гидрокортизона наблюдается при следующих патологиях:

  • гиперплазия коры надпочечников;
  • доброкачественные (аденома) и злокачественные (карцинома) опухоли коры надпочечников;
  • нарушение функций гипофиза;
  • болезнь Иценко – Кушинга;
  • расстройства психики (депрессия, стрессовые состояния);
  • заболевания печени (хронический гепатит, цирроз, хроническая печеночная недостаточность);
  • некоторые системные заболевания;
  • хронический алкоголизм;
  • ожирение или анорексия.

У женщин можно заподозрить, что кортизол повышен, при появлении гирсутизма, отеков, нарушений менструального цикла, а также рецидивирующей, упорной к лечению молочницы.

Признаки повышенного кортизола

Когда кортизол повышен, симптомы следующие:

  • усиленный аппетит (причем желание съесть что-то калорийное или сладкое);
  • повышенная сонливость;
  • снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
  • ожирение – в случае, когда кортизол повышен, происходит подавление секреции эстрогенов и создаются предпосылки для отложения жировой ткани;
  • подавленное настроение, депрессивные состояния – высокий уровень кортизола подавляет активность дофамина и серотонина (так называемых гормонов удовольствия);
  • плохое заживление ран;
  • боли в суставах.

У женщин можно заподозрить, что кортизол повышен, при появлении гирсутизма, отеков, нарушений менструального цикла, а также рецидивирующей, упорной к лечению молочницы (вагинального кандидоза).

Симптомом высокого кортизола у женщин может быть гирсутизм

Повышение кортизола у детей проявляется преждевременным половым созреванием, причем как у девочек, так и у мальчиков.

Если уровень кортизола остается высоким длительное время, последствия могут быть серьезными, в том числе:

  • артериальная гипертензия;
  • снижение объема мышечной ткани;
  • повышенное отложение висцерального жира;
  • снижение общего иммунитета;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • бесплодие.

Поэтому данное состояние следует своевременно выявлять и активно лечить.

5 симптомов, при которых необходимо обратиться к эндокринологу

10 симптомов эмоционального выгорания

5 опасений будущих рожениц

Анализ крови на кортизол: как сдать правильно

Чтобы определить уровень гидрокортизона, помимо собственно выявления его в крови проводят общий и биохимический анализ крови, исследование мочи, собранной за 24 часа (суточная моча), в некоторых случаях (редко) – анализ слюны.

Если повышение кортизола обусловлено функциональными причинами, для его снижения рекомендуется модификация образа жизни и рациона.

У взрослого человека концентрация гидрокортизона в крови составляет 138–165 нмоль/л. В разных лабораториях показатели нормы могут отличаться, поэтому при получении результата его оценивают исходя из референсных значений, даваемых лабораторией, которая проводила исследование.

При направлении в лабораторию для анализа на кортизол пациентам дают следующие рекомендации:

  • соблюдать на протяжении трех суток до забора крови диету с низким содержанием поваренной соли (не более 2-3 г в сутки);
  • ограничить физическую активность не менее чем за 12 часов до сдачи анализа.

За 48 часов до предстоящего исследования отменяют все препараты, способные оказывать влияние на уровень кортизола (фенитоин, андрогены, эстрогены). Если сделать это невозможно, то в бланке направления указывают принимаемый препарат и его дозировку.

В некоторых случаях анализ на кортизол проводится путем исследования слюны

Забор крови производится в промежуток времени от 6 до 9 часов утра. Перед забором крови пациентов укладывают на кушетку в тихой палате и дают отдохнуть не менее 30 минут, после чего берут кровь из вены. При необходимости определения суточной динамики кортизола назначается повторный забор крови в период от 16 до 18 часов.

Повышенный кортизол и набор жира

Поскольку сахар и другие простые углеводы на некоторое время снижают уровень кортизола, одним из вторичных эффектов повышения этого стрессового гормона является появление хронического чувства голода и навязчивого желания съесть что-нибудь сладкое — таким образом тело пытается «прийти в норму». В конечном итоге это приводит к перееданию и набору лишнего веса.

Учитывая то, что нормальная работа обмена веществ при высоком кортизоле нарушена, ожирение также прогрессирует по особому сценарию — жировые отложения начинают усиленно формироваться не под кожей, а под мышцами. Особенно быстро увеличиваются жировые запасы во внутренней полости живота, выталкивающие его вперед и придающие фигуре форму яблока.

Высокий кортизол и развитие диабета

По сути, кортизол повышает уровень глюкозы в крови дважды — снижая секрецию инсулина, что усложняет задачу утилизации избыточного сахара, и запуская процессы распад аминокислот мышц до глюкозы. Результатом становится то, что хронически высокий кортизол постепенно приводит к развитию сахарного диабета 2 типа. И, опять же, сопутствующего диабету ожирения.

Отметим и то, что на фоне повышенного кортизола попытки похудеть при помощи голодания или соблюдения жесткой диеты с резким ограничением калорий лишь усугубляют ситуацию и повышают уровень этого гормона еще сильнее. Дополнительные проблемы приносит и повышение гормона голода лептина. Именно поэтому при высоком кортизоле запрещено голодать.

Кортизол повышен: причины и симптомы

Раздражительность, слабость, голод, депрессия и апатия – признаки повышенного кортизола!

Повышенный кортизол у женщин может возникать по следующим причинам:

  • Стресс разного типа и происхождения.
  • Сахарный диабет.
  • Цирроз печени.
  • Гепатиты.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли надпочечников (аденома, рак).
  • Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).
  • Синдром Кушинга.
  • Аденомы гипофиза.
  • СПИД.
  • Синдром поликистоза яичников.
  • Депрессия.
  • Ожирение.
  • Прием некоторых медикаментозных средств (атропин, глюкокортикоидные гормоны синтетического происхождения, наркотических средств на основе опия, гормональных противозачаточных средств и эстрогенов).
  • Алкоголизм.
  • Анорексия.

Такой список угрожающих болезней говорит о том, что выявление высокого уровня кортизола может быть показателем серьезного неблагополучия в организме женщины. Это состояние требует проведения быстрого обследования и диагностики для точного установления истинной причины роста данных по этому гормону. Это поможет как можно быстрее начать лечение и справиться с опасными болезнями и состояниями.

Больше информации о гормоне кортизол можно узнать из видео:

Сопровождается рост кортизола следующими симптомами:

  1. Человек ощущает стресс, даже если объективных причин для этого не имеется.
  2. Больной раздражен, испытывает волнение, нервничает и тревожится даже без всяких на то оснований. Может нарушаться сон — больной либо плохо спит, либо не спит вообще, страдая от бессонницы. Также возможен вариант, когда пациент постоянно хочет спать — так организм пытается защититься от сильнейшего стресса, чтобы спасти психику и нервную систему от перегрузок.
  3. Выходит из строя обмен веществ. В результате такого сбоя женщина испытывает буквально «волчий» аппетит, который пытается удовлетворить тяжелой, жирной и сладкой пищей. Это еще больше усугубляет ситуацию, становясь причиной ожирения.
  4. Высокий уровень кортизола провоцирует изменения в продуцировании других гормональных веществ, что еще больше усугубляет проблемы в организме.
  5. Происходит истощение и ослабление мышц. В результате женщина чувствует сильную слабость во всем теле, ей тяжело ходить, она мучается от одышки, слабости, мышечной и суставной боли.
  6. Апатия, депрессия, нежелание жить — все эти симптомы особенно выражены у женщин, находящихся под действием больших доз кортизола.

Причины завышенного кортизола у женщины

Рост кортизола в некоторых ситуациях считается естественным, а иногда свидетельствует о патологических процессах. Если повышен кортизол в крови, это является нормой только при:

  • беременности;
  • половом созревании;
  • приеме некоторых медикаментов (эстроген, атропин, синтетические глюкокортикоиды, наркотические опиумные препараты, гормональные противозачаточные лекарства);
  • причина в придерживании углеводной диеты женщиной;
  • тяжелых спортивных нагрузках;
  • причины в стрессовых ситуациях у женщин.

Патологии, которые выступают причинами тому, что кортизол повышен:

  • рак прямой кишки или легких;
  • цирроз печени;
  • ожирение;
  • гепатит;
  • гормон повышен по причине роста надпочечников у организме женщины;
  • сахарный диабет;
  • поликистоз яичников;
  • опухоли надпочечников различного характера;
  • опухоль гипофиза является у женщин причиной повышенного кортизола;
  • синдром Кушинга (ожирение с избыточным оволосением);
  • СПИД;
  • кортизол повышен по причине алкоголизма;
  • анорексия;
  • гипотиреоз.

Повышенный кортизол сказывается на сердечной деятельности и нагружает нервную систему женщины. Организм в скором времени изнемогает, ощущается усталость.

Причины повышения значений гормона кортизола

Причин роста концентрации в крови гормона кортизола может быть несколько, некоторые из них могут иметь патологический характер, а другие нет.

Причины не патологические:

  • Стресс. Кортизол известен как гормон стресса. Очевидно, что повышение уровня кортизола может происходить в любых стрессовых ситуациях – чрезмерные физические или психические нагрузки, тяжелая утрата, ответственность, депрессия и т.д.
  • Сложные виды спорта. Например, при езде на велосипеде уже через некоторое время концентрация кортизола в крови заметно увеличивается.
  • Диета богатая углеводами с высоким гликемическим индексом. Где гликемический индекс определяется скоростью, с которой растет концентрация глюкозы в крови (гликемия) после приема такого количества продукта, которое содержит 50 граммов углеводов. Как правило, гликемический индекс выражается в сравнении со скоростью, с которой растет уровень сахара в крови после употребления белого хлеба.
  • Прием некоторых лекарств. Наиболее распространенные препараты, которые вызывают такие ситуации являются противозачаточные таблетки, спиронолактон используемый в терапии для угрей, преднизон для лечения заболеваний воспалительного характера.
  • Беременность. В период вынашивания ребенка женский организм подвергается действию высокого уровня стресса, что увеличивает секрецию кортизола.

Источником патологических причин могут быть гипофиз, надпочечники или другое:

  • Гиперактивность щитовидной железы. Избыточная секреция гормонов щитовидной железы значительно ускоряет обмен веществ и, следовательно, подвергает организм состоянию хронического стресса, с повышением уровня кортизола.
  • Аденома гипофиза. Это доброкачественная опухоль, которая влияет на гипофиз. Может как увеличивать, так и уменьшать секрецию гипофизных гормонов. Среди прочего, аденома гипофиза может выделять дополнительный АКТГ, который, в свою очередь, увеличивает секрецию гормона кортизола.
  • Секретирующая аденома надпочечников. Вызывает увеличение секреции кортизола, ввиду нарушения механизма связи между гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками.
  • Клеточная карцинома надпочечников. В отличие от аденомы, это злокачественная опухоль, которая активно стимулирует секрецию кортизола.
  • Гиперплазия из надпочечников. Гиперплазия – это аномальный размер орган. Увеличенные надпочечники могут производить аномальные количества кортизола.
  • Мелкоклеточный рак легких. Это рак, который поражает, в основном, курильщиков. Может вызывать внемозговую секрецию АКТГ, который стимулирует секрецию кортизола.
  • Рак прямой кишки. Могут вызывать, даже в отсутствие метастазов, эктопическую секрецию кортизола.

Состояние постоянно повышенного уровня концентрации кортизола в крови определяется синдромом Кушинга.

Диагностика и норма у женщин

Чтобы проверить уровень кортизола нужно сдать кровь на биохимию

Считается, что для любой человеческой особи без учета возраста, пола, расы и веса уровень кортизола в нормальном расслабленном состоянии не превышает 10 мг. Так как в течение дня уровень этого вещества нестабилен, то повышенный кортизол у женщин считается от показателя в 80 мг. А если данные превышают 180 мг, то речь идет об очень высоком уровне кортизола в крови. Это говорит о наличии сильнейшего стресса, близкого к шоковому состоянию, или очень серьезной физическом переутомлении, даже об истощении всех сил.

В возрасте до 16 лет уровень гормона составляет 85-580 нмоль на литр, а для взрослых — 138-365 нмоль на литр. У беременных показатели нормы возрастают до 5 раз, не считаясь патологией.

Уровень кортизола выше по утрам, а к вечеру его количество чаще всего снижается, чтобы дать организму возможность отдохнуть.

Анализ крови на кортизол сдают утром, обязательно на пустой желудок, при этом перерыв от последнего приема пищи до анализа должен составить примерно 10-12 часов. Подготовку к пробе начинают за трое суток до этого, соблюдая диету без переедания и употребления вредной пищи, с умеренным количеством соли в рационе. За двое суток до пробы отменяют все лекарственные препараты по мере возможности, а если сделать это нельзя, уведомляют о приеме конкретных средств.

Во время подготовки к анализу желательно не нервничать и не переутомляться физически. За полчаса до пробы пациенту рекомендовано расслабиться и полежать. Для анализа забирается кровь из вены, результаты передаются лечащему врачу или выдаются на руки пациенту.

Как лечить: способы лечения

Даже если лабораторные исследования выявили повышение кортизола, они не укажут на причину, вызвавшую патологию.

Придется проводить дополнительные исследования, ведь универсальных препаратов, снижающих уровень кортизола, не существует.

Каждый случай рассматривается индивидуально и, в зависимости от причин, его вызвавших, разрабатываются и применяются методики.

Если причиной повышения секреции гормона является заболевание, решать проблему требуется, начиная с избавления от болезни.

Поскольку основной причиной чрезмерного и постоянного повышения уровня кортизола в организме является стресс, первое, чему надо научиться, – это повышение стрессоустойчивости.

Без этого все остальные меры будут не эффективны. Есть много способов борьбы со стрессом, поэтому найти свой, помогающий эффективно противостоять натискам обстоятельств, труда не составит.

Сначала стоит попробовать следующие несложные методы:

  • Медитация. Расслабления с помощью этой техники помогают улучшить самочувствие, повысить настроение, успокоить мысли и положительно влиять на мозг, регулирующий выработку гормонов.
  • Умеренная и регулярная физическая активность. Всего 30 минут в день плавания, прыжков на скакалке, езды на велосипеде, ходьбы в быстром темпе, танцев значительно повысят устойчивость организма к стрессу.
  • Дружеские встречи с единомышленниками. Регулярное приятное общение способствует сохранению позитивных мыслей и обузданию стрессового гормона.
  • Сбалансированный рацион. Здоровое питание, насыщающее организм необходимыми веществами, способствует его полноценной работе.
  • Здоровый сон. Спать полагается не менее 7 часов, причем не засиживаться за полночь, а укладываться в постель до 12 часов ночи.
  • Способствуют снижению уровня кортизола некоторые витамины и микроэлементы. Витамин С, принимаемый трижды в день во время еды, положительно влияет на стабилизацию гормонального фона в общем и на уровень кортизола. Во время стресса происходит значительная потеря клетками магния, поэтому рекомендуются употреблять этот микроэлемент в виде хлорида магния, цитрата или глюконата.
  • Способствуют снижению уровня кортизола экстракты родиолы розовой, гинкго билоба, зверобоя и элеутерококка, омега-3 жирные кислоты, чай с корнем солодки, лецитин.

Каким должно быть питание при повышенном гемоглобине у женщин, расскажет эта публикация.

Причины головокружения при нормальном давлении у женщин рассмотрены в этом материале.

О том, как берут анализ на уреаплазму у женщин, можно узнать из нашей статьи.

Особенности режима

Кортизол повышен у женщин (причины данного обстоятельства в значительной физической и эмоциональной нагрузке), которые не имеют возможности полноценно отдохнуть.

Для нормализации работы коры надпочечников следует придерживаться указанных правил:

  1. Обеспечить нормальный сон продолжительностью 7-8 часов, желательно засыпать до 23.00.
  2. Ежечасно прерываться от тяжелого физического или умственного труда, небольшой отдых снимает напряжение.
  3. Научиться расслабляться. Не менее 3 раз в неделю по 30 минут необходимо проводить в абсолютно спокойном состоянии, абстрагируясь от проблем. Это может быть медитация, принятие ванны, молитва.
  4. Смех и веселье дают организму эмоциональную разрядку, полезно приятное общение в непринужденной обстановке, просмотр веселого фильма.
  5. Спокойные физические занятия, не приводящие к учащению пульса, угнетают кортизол. К ним относятся пилатес, йога, ходьба на свежем воздухе.
  6. Приятные звуки и любимая музыка способствуют расслаблению.

Последствия

Последствиями выделение высокого количество это гормона для здоровья могут стать:

  • отрицательное влияние на каждую когнитивную функцию в центральном отделе нервной системы (внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие);
  • маниакально-депрессивный психоз (биполярное расстройство);
  • СДВГ;
  • анорексия;
  • булимия;
  • большой уровень кортизола убивает существенное количество клеток мозга, буквально стимулируя их до смерти;
  • деменция;
  • алкоголизм;
  • пограничное расстройство личности (эмоционально неустойчивое расстройство личности)
  • снизит производство новых клеток в головном мозге, путем снижения производства нейротрофического фактора мозга (BDNF) – белка, который является стимулятором в формировании новых клеток в головном мозге.

  Повышен уровень мочевой кислоты в крови: что это может быть, причины, симптомы и лечение

К счастью, существует множество способов лечения и преодоления стресса, снижением уровня естественного глюкокортикоида и улучшив общее самочувствие.

Норма гидрокортизона в организме

Нормальные показатели вещества могут различаться, в зависимости от лаборатории, в которой проводится анализ крови пациенту. Уровень кортизола в организме зависит от возраста. Усредненные показатели приведены в таблице:

ВозрастНижний предел (нмоль/л)Верхний предел (нмоль/л)
От рождения до 10 лет281049
От 10 лет до 1455690
От 14 дет до 1628856
Старше 16138635

Как видно из таблицы, самый высокий нижний предел значений достигается после 16 лет. Самый высокий верхний предел допустим у ребенка до 10 лет.

Высокий уровень кортизола достигается путем перенаправления основного потока крови от органов, не участвующих в решении стрессовой проблемы, к органам, от которых зависит их разрешение. В это же время повышается производство глюкозы, которая является источником энергии для человека. Происходит расщепление жиров (триглицеридов) в жирные кислоты, которые расщепляются на более простые вещества, также высвобождая при этом энергию.

Каковы симптомы высокого уровня кортизола (синдром Кушинга)?

Резкая смена настроения – например, сильная раздражительность, подавленность или тревожность

Состояние подавленности и пустоты, в некоторых ситуациях вполне нормальная реакция, но длительное нахождение в состояние подавленности и/или беспокойства, может быть вызвано длительным воздействием кортизола на образования серотонина и дофамина.

Проблемы с сердечной сосудистой системой и высоким кровяным давлением

Переизбыток глюкокортикоида в крови у женщин может быть вызван стрессовой деятельностью. Колоссальный уровень стресса повышает давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, что в свою очередь, может вызвать повышенный риск проблем с сердцем.

Нарушения сна или бессонница

Гормон стресса образуется раннем утром, чтобы помочь проснуться человеку с пылающими глазами, готовым действовать. Люди, которые усиливают работу своих надпочечников, чтобы перепроизводить кортизол, изменяют концентрацию кортизола. Изменения и нарушения биологических часов сна, приведут к тому что, утром его уровень будет падать, а днем или вечером повышаться.

Старение кожи, появление морщин

Высокое количество стрессового гормона приводит к обезвоживанию кожи лица. Последствия обезвоживания кожи – появление морщин и преждевременное старение.

Иные признаки:

  • Боли и недомогания – особенно боли в спине.
  • Восприимчивость организма к болезнетворным микробам – этот гормон может ослабить и изменить реакцию вашей иммунной системы.
  • Обильный рост волос на подбородке и над губой у женщин.
  • Могут появляться темно пурпурного цвета бороздки – схожие на те, которые наблюдаются у беременных.

Во многих случаях (кроме случаев, когда виной является лекарственные стероиды), признаки прогрессируют медленно. Диагноз ставится с трудом и в течение длительного времени, потому что большинство симптомов также могут быть вызваны другими распространенными патологиями и нарушениями в работе организма.

Стоит отметить, если вы испытываете один из вышеуказанных признаков, это не говорит, что уровень кортизола повышен. Вышеуказанные симптомы могут свидетельствовать о иных несвязанных патологиях. Лучше пройти обследование у специалистов в медицинском учреждении.

  Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) – что это такое, для чего она нужна, как проводиться ЭЭГ и как ее расшифровать

К какому врачу обращаться

Для приведения гормонального фона в норму необходима консультация врача-эндокринолога. Он занимается исследованием уровня различных гормонов в организме, а также анализом функционирования желез и тканей, производящих эти гормоны. При выявлении отклонений в уровне кортизола врач будет проверять правильность работы коры надпочечников.

Как понизить уровень кортизола?

Первым шагом в понижении кортизола является диета с употреблением углеводов исключительно низкого и среднего гликемического индекса, акцент на растительных жирах, минимизация кофе, алкоголя, никотина и прочих стимуляторов. Вторым шагом является развитие способностей бороться со стрессом — занятия йогой и другими спокойными физическими нагрузками, а также медитация.

Важно помнить и то, что активные и продолжительные занятия спортом (особенно силовые тренировки) при высоком кортизоле строго противопоказаны, поскольку они лишь повышают уровень этого стрессового гормона. Говоря о добавках для понижения кортизола, можно отметить магний — прием одной-двух капсул после спокойного кардио нормализует кортизол.

***

Хронически повышенный кортизол — серьезный удар по обмену веществ организма. Главными последствиями высокого кортизола являются набор лишней жировой массы (особенно в районе живота), развитие хронической депрессии и снижение уровня тестостерона у мужчин. Для того, чтобы понизить кортизол, в первую очередь нужно научиться бороться со стрессом.

Научные источники:

  1. Cortisol and Stress, source
  2. The effects of phosphatidylserine on endocrine response to moderate intensity exercise, source
  3. Cortisol — Its Role in Stress, Inflammation, and Indications for Diet Therapy, source
  4. Cushing’s syndrome, source

Высокое содержание во время беременности и после родов

Повышенная концентрация кортизола считается нормой только в период вынашивания ребенка. Она возрастает с увеличением срока беременности.

Почему повышен кортизол у женщин? Это происходит из-за повышения метаболических потребностей беременной, связанных с повышением углеводного синтеза и липолиза.

Во время гестации уровень гормона стресса, контролирующего транспорт глюкозы через плаценту и влияющего на формирование ферментных систем печени, эпителия тонкого кишечника плода, может повыситься в 5 раз.

Повышенное содержание кортизола способствует и появлению во время беременности растяжек – коллаген (белок, отвечающий за эластичность кожи) становится более хрупким и неспособным выдерживать длительные нагрузки.

После родов гормональный фон быстро нормализуется и это время благоприятно для избавления от некрасивых рубцов на животе.

Увеличенный объем гидрокортизона

Признаки повышенного гормона

Когда человек испытывает постоянные стрессы в семье или на службе, нагружает себя физическими упражнениями сверх меры и без контроля тренера, он рискует постоянно иметь избыток кортизола. Следующие признаки говорят о наличии подобной проблемы:

  1. Постоянное ощущение слабости. Ощущение не проходит даже при небольшой ежедневной нагрузке. Это происходит в результате распада белков в организме.
  2. Проблемы с сердечно сосудистой системой, повышенное АД. Может даже случиться гипертонический криз.
  3. Набор лишнего веса, утолщение талии, отеки — все это признаки высокого кортизола. Это связано с задержкой в организме натрия, которой способствует гидрокортизон.
  4. Блокировка иммунного действия организма. Под влиянием гидрокортизона лимфоциты не вырабатывают антитела.
  5. Ухудшение сексуальности и репродуктивности женщин. Под воздействием описываемого вещества вырабатывается меньше женских половых гормонов и андрогенов. Дама начинает испытывать сбои в менструальном цикле. Ее тело подвергается излишнему оволосению (лицо, спина, грудь, конечности).
  6. Повышается уровень сахара в крови. Одновременно уменьшается способность тела реагировать на инсулин. Это грозит комплексом проблем — сахарным диабетом, гипертонией, болезнями сердца и сосудов, лишними килограммами и так далее.
  7. Тормозится работа ЖКТ.
  8. Трудности с засыпанием, хроническая неврастения.
  9. Ухудшение памяти, рассеянность, неспособность к обучению. Это вызывается постепенным разрушением гипоталамуса под действием гидрокортизона.

Симптомов повышенного кортизола достаточно много. Все перечисленные проблемы существенно снижают качество жизни. У человека появляется букет заболеваний. Чтобы этого не произошло, требуется бороться с кортизолом под руководством эндокринолога. Как нормализовать показатель, зависит от причин его повышения.

Причины увеличения содержания гормона

Повышенный уровень кортизола (гиперкортицизм) может быть вызван образом жизни, обстоятельствами, а может быть последствием некоторых заболеваний. К не связанным с патологиями причинам относится:

  • Психологические стрессы длительного течения или постоянно повторяющиеся стрессы;
  • Занятия в спортзале с выполнением упражнений, дающих слишком большую нагрузку организму;
  • Неконтролируемый прием медицинских препаратов, влияющих на гормональный баланс (сюда относятся, в том числе, противозачаточные средства, Преднизолон и прочие лекарства);
  • Состояние беременности, когда все вещества вырабатываются с учетом необходимости в них матери и ребенка;
  • Ожирение;
  • Несбалансированное углеводное питание.

Все эти ситуации являются признаками повышенного гидрокортизона. Причины повышения кортизола могут состоять и в заболеваниях:

  • Опухолевое образование в гипофизе, способное увеличивать или уменьшать продуцирование гормонов;
  • Аденома в надпочечниках, способная стать источником излишнего генерирования гормонов;
  • Увеличенные в объеме надпочечники;
  • Онкологические заболевания;
  • Повышенная секреция гормонов щитовидной железой, вызывающая стрессовое состояние;
  • СПИД;
  • Анорексия.

Повышенное содержание кортизола еще не дает повод установить конкретную болезнь. Диагноз о наличии какого-либо заболевания может поставить только специалист после дополнительных обследований — МРТ, КТ и прочее. При заболеваниях, связанных с гипофизом или надпочечниками исследуют кортизол в моче.

Чего нельзя при завышенном кортизоле

Если повышен уровень гормона кортизола, необходимо исключить стрессовые ситуации и переживания. Больным нельзя нервничать и лишний раз расстраиваться. Их следует всячески уберечь от проявления негативных эмоций.

Если больная жалуется на плохой сон и апатию, ей не стоит употреблять кофе, поскольку этот напиток подарит лишь кратковременное ощущение бодрости. Вместе с тем, если ночью женщине тяжело заснуть, нет надобности прибегать к алкоголю.

Он не сможет улучшить качество сна, нарушит фазы быстрого сна, которые важны для восстановления организма. Это только усугубит причины повышенного кортизола у женщины и ухудшит состояние.

Чем опасно, возможные последствия

Если организм находится в состоянии стресса долго (особенно часто это случается с женщинами), высокая концентрация в крови гормона стресса становится хроническим явлением.

Это начинает исподволь подтачивать здоровье:

  • постоянное повышение давления делает организм более уязвимым и возрастает риск заболевания сердца и сосудов;
  • усиленная стимуляция синтеза глюкозы приводит к постоянному повышению ее уровня в крови;
  • подавление выработки инсулина дополнительно увеличивает в крови уровень глюкозы;
  • повышение риска развития остеопороза из-за подавления формирования костной ткани и ухудшения абсорбции кальция;
  • ослабление иммунитета, поскольку Т-лимфоциты хуже формируются и функционируют;
  • нарушение электролитного баланса – натрий в организме удерживается, а вода и калий усиленно выводятся.
  • ускорение набора лишнего веса.

Кроме непосредственного пагубного воздействия, кортизол выше нормы у женщин оказывает и опосредованное влияние:

  • проблемы с пищеварением;
  • повышение уровня холестерина;
  • ухудшение памяти;
  • нарушения в работе репродуктивной системы;
  • замедление восстановления после травм;
  • ухудшение выработки гормонов щитовидной железой.

Рецепты народной медицины

Корень солодки следует принимать в виде водного настоя по 1 ст.л. от 3 до 5 раз в день. Для приготовления средства нужно 10-15 г сырья залить кипящей водой в объеме 200 мл и настоять 20 минут. Настой процеживают. Солодка содержит фермент, блокирующий кортизол.

Спиртовая настойка родиолы розовой (она же красная щетка) принимается 2-3 раза в сутки по 10-15 капель. Прием БАДа осуществляется за четверть часа до еды. Минимальный курс – 10 дней. Растение обладает общеукрепляющими свойствами и подавляет секрецию кортизола.

Диета

При установлении повышенной концентрации кортизола в организме рекомендуется изменить привычки в питании, которые могут существенно сгладить кортизоловые всплески:

  1. Достаточное содержание белковой пищи в рационе избавит организм от потери мышечной массы на фоне повышенного гормона стресса. Яйца, рыба, птица, мясо должны стать базовой составляющей рациона, в то время, как продукты, имеющие высокий гликемический индекс (сахаросодержащая пища, белая мука) должны быть полностью исключены.
  2. Чрезмерная выработка кортизола часто является нормальной реакцией организма на слишком большое количество эйкозаноидов – производных омега-6 жирных кислот. Диетический баланс следует скорректировать в сторону увеличения омега-3 жиров, включив в меню жирную дикую рыбу и существенно снизив количество потребляемых омега-6 в виде растительного масла и жиров животного происхождения.
  3. Витамин С относится к натуральным антиоксидантам и антидепрессантам, его регулярное употребление, даже в виде аскорбиновой кислоты, уменьшает секрецию кортизола. В рацион следует включать большое количество свежих овощей и фруктов, а также чай из шиповника.
  4. Кофеин и энергетические напитки приводят к постоянным выбросам кортизола, поэтому следует максимально снизить их количество в рационе.
  5. Обезвоживание организма, которое может незаметно наступить, если в питании отсутствует чистая вода, приводит к повышению концентрации стрессового гормона. Оптимальное количество воды в сутки составляет 8 стаканов. Чай и кофе обладают мочегонным эффектом, злаки и сухофрукты забирают много жидкости, разбухая в кишечнике, а потому дополнительный прием воды организму физически необходим.
  6. Для нормализации гормонального фона следует питаться регулярно, не пропуская приемов пищи. Голод ведет к выбросу кортизола.

Как проверить уровень кортизола

Чтобы определить концентрацию гормона стресса в крови можно сдать следующие виды анализов:

  • моча, собранная за сутки – предназначена для исследования свободного кортизола;
  • кровь из вены – позволит вовремя выявить системные патологии в эндокринной и гормональной системах;
  • слюна – содержит свободные молекулы гормона стресса.

Зачем проводят анализы?

Анализ уровня естественного глюкокортикоида проводят для проверки его уровня воспроизводимости организмом. Есть определенные заболевания, как болезнь Аддисона и болезнь Иценко – Кушинга, которые влияют на количество кортизола воспроизводимы надпочечниками. Анализы на показатель этого вещества проводят при диагностике этих 2 заболеваний и в качестве способа оценки функционирования надпочечников и гипофиза.

Кортизол играет роль в нескольких системах организма. Эти системы включают:

  • Реакцию на стресс;
  • Изменения работы иммунной системы;
  • Нервной системы;
  • Сердечно-сосудистой система;
  • Расщепления белков, жиров и углеводов.

Норма кортизола у женщин по возрасту

Ниже представлена небольшая таблица нормальных показателей по возрасту:

12-15 лет130-400 нм/л
16-38 лет130-600 нм/л
40-55 летМенее 130 нм/л

Что будет при снижении кортизола

Кортизол должен присутствовать в крови в достаточном количестве, чтобы организм мог бороться со стрессом. Его недостаточное количество может быть связано с поражением гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Слишком низкое количество гормона также провоцирует депрессию.

Почему повышается уровень

Уровень гормона стресса подвержен суточным и сезонным колебаниям.

У здоровой женщины выделяются определенные ритмы. Ежедневно выше всего уровень кортизола в крови по утрам, с 7 до 9 часов, ниже всего вечером, с 16 до 19 часов.

Общие показатели повышаются осенью. Кроме стресса, высокий уровень концентрации гормона кортизола может зависеть от таких причин:

  • патология надпочечников;
  • патология гипофиза;
  • на фоне приема оральных контрацептивов;
  • при длительных и высоких физических нагрузках;
  • половое созревание девушки, вступление в период детородного возраста;
  • прием лекарственных препаратов;
  • несоблюдение режима сна;
  • поликистоз яичников;
  • хронический алкоголизм;
  • онкологическое заболевание;
  • длительная белковая диета.

Стресс и кортизол

Кортизол заслуженно называют гормоном страха. Дело в том, что при попадании в какую-либо стрессовую ситуацию (физическая или психологическая травма, сильная боль, голод, жара и так далее) организму очень важно быстро перестроиться, чтобы пережить стрессовую ситуацию. Именную за такую психологическую и физическую перестройку и отвечает кортизол, который в стрессовой ситуации активно синтезируется в организме. Фактически кортизол у всех женщин обеспечивает переход организма в энергосберегающий режим, что позволяет пережить сложную стрессовую ситуацию.

Также необходимо помнить, что выделение кортизола при стрессе является автоматическим саморегулирующимся процессом. Механизм саморегуляции кортизола такой:

  • Человек попал в стрессовую ситуацию.
  • Мозг посылает сигнал об увеличении синтеза адреналина и некоторых других катехоламинов.
  • Адреналин увеличивает синтез кортиколиберина.
  • Кортиколиберин запускает синтез АКТГ (эту работу выполняет кора надпочечников).
  • АКТГ заметно увеличивает синтез кортизола и некоторых других кортикостероидов.
  • Достигнув определенной концентрации в крови, кортизол начинает угнетать синтез АКТГ, что в свою очередь приводит к остановке выработке новых доз кортизола.
  • Со временем концентрация кортизола в крови уменьшается. Если человек вновь попадает в стрессовую ситуацию, мозг снова посылает сигнал об увеличении синтеза адреналина, что вновь запускает механизм, который в итоге приводит к выбросу больших количеств кортизола в кровь. Таким образом, мы получаем самоподдерживающийся процесс с обратной связью.

Что делать, если повышен гидрокортизон?

Как понизить кортизол? Какое применить лечение? При появлении описанных выше симптомов повышения гормона необходимо обратиться к эндокринологу. Перед обследованием врач, скорее всего, порекомендует отказаться от энергостимулирующих напитков — кофе, газированные воды, другие содержащие кофеин напитки. Необходимо наладить режим сна и отдыха — спать не меньше 8 часов в день, отдыхать днем. Отдых является понижающим гормон фактором.

Лечение содержит несколько пунктов. Борьба включает изменение рациона. Для того, чтобы ликвидировать повышение кортизола в крови, нужно пересмотреть свое меню. В пищу надо употреблять животные белки (мясо, куриные яйца, нежирный творог, молоко). От легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сладких десертных блюдах, стоит отказаться в пользу овощей и фруктов. Полезно употреблять в рационе каши из твердых сортов зерна, чтобы подавить рост гормона. Хлеб лучше покупать цельнозерновых сортов. Это понижает гидрокортизон.

Если повышен кортизол, значит, лечащий врач пропишет витаминные препараты с содержанием аскорбиновой кислоты и комплекса витаминов группы В, которые нормализуют состояние. Лечение должен назначать специалист эндокринолог, хирург или онколог по результатам обследования.

При определении болезней, вызывающих повышение гормона, чтобы понизить уровень кортизола, необходимо провести соответствующее лечение. При наличии доброкачественной или злокачественной опухоли пациенту в качестве лечения назначат хирургическую операцию. После нее, в сложных случаях, прописывают химиотерапию и другие процедуры.

Процедура химиотерапии

Как определяют кортизол в крови

Количество в крови гормона покажет биохимический анализ.

Правила сдачи анализа на кортизол:

  1. Запрещается употреблять алкоголь.
  2. Ограничить кофе и чай.
  3. Не принимать эстрогены и другие гормоны, биодобавки.
  4. За день до сдачи анализа исключить занятия спортом.
  5. Не курить перед анализом.
  6. Не вступать в половой акт.
  7. Отказаться от жирной пищи.
  8. Сдавать анализ натощак, последний прием пищи должен быть за 10-12 часов до анализа.

Медикаментозное лечение при повышенном кортизоле

По результатам обследования эндокринолог может поставить диагноз «гиперкортицизм», который характеризуется избыточным производством гормонов надпочечниками.

В острых случаях может быть назначена гормональная терапия, которая составляется врачом, исходя из причин повышения гормона стресса. Гормональные препараты относятся к сильнодействующим лекарствам, обладающим множеством побочных эффектов, и потому назначаются только в крайних случаях в очень ограниченных дозах.

Функцией блокировки кортизола обладают некоторые негормональные препараты:

  1. Кленбутерол – относится к действенным лекарствам против астмы, одновременно может блокировать гормон стресса.
  2. Гидроксиметилбутират – относится к производным лейцина (активаторам мышечного роста).
  3. Кортидрен.

Злоупотребление блокаторами без предварительной консультации с врачом может привести к нарушению гормонального равновесия в организме, что станет толчком для развития многих сопутствующих заболеваний.

Симптомы роста кортизола

При увеличении в крови женщин кортизола наблюдаются следующие симптомы:

  • нервозность;
  • частые мочеиспускания;
  • нарушения менструального цикла;
  • повышенная потливость;
  • сухость кожи;
  • сыпь на коже;
  • отклонения в работе кишечника;
  • отечность лица;
  • снижение либидо;
  • отечность конечностей;
  • учащение пульса;
  • лишний вес;
  • женщина спит плохо либо вовсе мучается от бессонницы. Возможна, напротив, чрезмерная сонливость. Так организм старается защитить нервную систему от неумеренной нагрузки;
  • стресс без объективной причины;
  • появляется тревога и волнение без оснований;
  • нарушается обмен веществ, женщина регулярно испытывает чувство голода и употребляет много жирной и сладкой пищи.
  • мышцы истощаются, характерна слабость в теле;
  • появляется одышка, боль в мышцах и суставах.

Все симптомы появляются из-за причин повышенного гормона в организме женщины.

  • https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18200-kortizol-povyshen.php
  • https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/cortisol
  • https://kcson-sp.ru/gormon-kortizol-povyshen-u-zhenschin-simptomy-lechenie.html
  • http://OGormone.com/gormony/izbytok-kortizola
  • https://sekretizdorovya.ru/publ/vysokij_uroven_kortizola/6-1-0-493
  • http://DiagnozLab.com/analysis/hormones/povyshennyj-kortizol-u-zhenshhin.html
  • https://beautyladi.ru/povyshennyj-kortizol/
  • https://healthperfect.ru/kortizol-povyshen-u-zhenschin.html
  • https://tvojajbolit.ru/issledovaniya/povyishennyiy-kortizol-u-zhenshhin-prichinyi-i-posledstviya-norma-kak-snizit/
  • https://GormonyTela.ru/endokrinologiya/kortizol-povyshen.html
  • https://MirGormonov.ru/hormones/kortizol-povyshen-u-zhenshhiny-prichiny/

pro-acne.ru

Повышен кортизол: симптомы, признаки, причины повышения кортизола у женщин - Мое Здоровье

Ритм современной жизни особенно угрожает благополучию женщин. Они постоянно испытывают перегрузки: на работе, дома, в личной жизни, в общении с родными и близкими.

Женщины болезненно переживают неприятности, страдают от физических перегрузок, так как берут на себя намного больше, чем в состоянии выдержать их нервная система и физическая выносливость.

В результате организм реагирует стрессом, при котором в кровь в большом количестве выбрасывается гормон кортизол.

Разовый или незначительно повышенный выброс кортизола организм женщины может пережить, но слишком сильные нервные и физические потрясения, а также состояние постоянного стресса в течение длительного периода приводят к очень серьезным последствиям для женского здоровья и даже жизни.

Описание и функции гормона

Кортизол – гормон стресса!

Кортизол является стероидным гормоном, вырабатываемым корой надпочечников, и считается наиболее активным из всех глюкокортикоидных гормонов. Это важное вещество задействовано в процессе регуляции жирового, белкового и углеводного обмена.

Кортизол часто именуют гормоном стресса или даже смерти. Действительно, выделение большого количества кортизола непосредственно связано со стрессами и переутомлением. Выработка кортизола является своеобразной защитной мерой организма.

Он вырабатывается для того, чтобы нейтрализовать стресс путем выделения дополнительной энергии для работы всех органов и систем в условиях повышенного напряжения. А для этого есть наиболее «близкий» источник энергии — мышечная ткань.

Выделяющийся при перегрузках кортизол попадает в кровь, способствует росту артериального давления и повышению уровня глюкозы в крови.

Этот механизм обеспечивает полноценную жизнедеятельность мозга в условиях сильного стресса. Проще и быстрее всего получить важные питательные компоненты, те же аминокислоты и глюкозу из мышечной ткани.

Именно поэтому стабильно повышенный кортизол у женщин зачастую приводит к лишнему весу и ожирению. Потеря энергии и питательных веществ вызывает сильнейший «нервный» голод.

Это организм стремится восстановить потерянные запасы, но мы крайне редко даем ему полезные для здоровья продукты.

Для женщин свойственно «заедать» стресс сладостями и выпечкой, то есть тем, что способствует выработке эндорфинов — гормонов удовольствия. Таким образом наш организм пытается справиться со стрессовой ситуацией.

Отсутствие адекватных физических упражнений, переедание, вредная и жирная пища, разрушающиеся мышцы — все это вместе на фоне выработки кортизола с легкостью ведет к накоплению жира и ожирению.

А это уже, в свою очередь, вызывает дальнейшую цепную реакцию, провоцируя многочисленные опасные заболевания.

Диагностика и норма у женщин

Чтобы проверить уровень кортизола нужно сдать кровь на биохимию

Считается, что для любой человеческой особи без учета возраста, пола, расы и веса уровень кортизола в нормальном расслабленном состоянии не превышает 10 мг.

Так как в течение дня уровень этого вещества нестабилен, то повышенный кортизол у женщин считается от показателя в 80 мг. А если данные превышают 180 мг, то речь идет об очень высоком уровне кортизола в крови.

Это говорит о наличии сильнейшего стресса, близкого к шоковому состоянию, или очень серьезной физическом переутомлении, даже об истощении всех сил.

В возрасте до 16 лет уровень гормона составляет 85-580 нмоль на литр, а для взрослых — 138-365 нмоль на литр. У беременных показатели нормы возрастают до 5 раз, не считаясь патологией.

Уровень кортизола выше по утрам, а к вечеру его количество чаще всего снижается, чтобы дать организму возможность отдохнуть.

Анализ крови на кортизол сдают утром, обязательно на пустой желудок, при этом перерыв от последнего приема пищи до анализа должен составить примерно 10-12 часов.

Подготовку к пробе начинают за трое суток до этого, соблюдая диету без переедания и употребления вредной пищи, с умеренным количеством соли в рационе.

 За двое суток до пробы отменяют все лекарственные препараты по мере возможности, а если сделать это нельзя, уведомляют о приеме конкретных средств.

Во время подготовки к анализу желательно не нервничать и не переутомляться физически. За полчаса до пробы пациенту рекомендовано расслабиться и полежать. Для анализа забирается кровь из вены, результаты передаются лечащему врачу или выдаются на руки пациенту.

Кортизол повышен: причины и симптомы

Раздражительность, слабость, голод, депрессия и апатия – признаки повышенного кортизола!

Повышенный кортизол у женщин может возникать по следующим причинам:

  • Стресс разного типа и происхождения.
  • Сахарный диабет.
  • Цирроз печени.
  • Гепатиты.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли надпочечников (аденома, рак).
  • Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).
  • Синдром Кушинга.
  • Аденомы гипофиза.
  • СПИД.
  • Синдром поликистоза яичников.
  • Депрессия.
  • Ожирение.
  • Прием некоторых медикаментозных средств (атропин, глюкокортикоидные гормоны синтетического происхождения, наркотических средств на основе опия, гормональных противозачаточных средств и эстрогенов).
  • Алкоголизм.
  • Анорексия.

Такой список угрожающих болезней говорит о том, что выявление высокого уровня кортизола может быть показателем серьезного неблагополучия в организме женщины. Это состояние требует проведения быстрого обследования и диагностики для точного установления истинной причины роста данных по этому гормону. Это поможет как можно быстрее начать лечение и справиться с опасными болезнями и состояниями.

Больше информации о гормоне кортизол можно узнать из видео:

Сопровождается рост кортизола следующими симптомами:

  1. Человек ощущает стресс, даже если объективных причин для этого не имеется.
  2. Больной раздражен, испытывает волнение, нервничает и тревожится даже без всяких на то оснований. Может нарушаться сон — больной либо плохо спит, либо не спит вообще, страдая от бессонницы. Также возможен вариант, когда пациент постоянно хочет спать — так организм пытается защититься от сильнейшего стресса, чтобы спасти психику и нервную систему от перегрузок.
  3. Выходит из строя обмен веществ. В результате такого сбоя женщина испытывает буквально «волчий» аппетит, который пытается удовлетворить тяжелой, жирной и сладкой пищей. Это еще больше усугубляет ситуацию, становясь причиной ожирения.
  4. Высокий уровень кортизола провоцирует изменения в продуцировании других гормональных веществ, что еще больше усугубляет проблемы в организме.
  5. Происходит истощение и ослабление мышц. В результате женщина чувствует сильную слабость во всем теле, ей тяжело ходить, она мучается от одышки, слабости, мышечной и суставной боли.
  6. Апатия, депрессия, нежелание жить — все эти симптомы особенно выражены у женщин, находящихся под действием больших доз кортизола.

Как нормализовать уровень гормона

Для стабилизации состояния организма и выраженного препятствования разрушительной деятельности кортизола необходимо быстрое принятие эффективных действий. Оставлять без внимания повышенный кортизол у женщин нельзя — слишком высок риск серьезных последствий.

Для лечения используется целый комплекс действий:

  • Медикаментозное лечение. Его использует только врач и исключительно в тяжелых случаях, когда необходимо быстро исправить ситуацию.
  • Правильная диета. Для нейтрализации пагубного действия гормона и восстановления мышц рекомендовано употреблять источники легкоусвояемых белков в виде молочных продуктов, творога и яиц. Нужно отказаться от бесконтрольного питания, установить себе правильный режим дня, не переедать и не злоупотреблять сладостями, при необходимости — «скинуть» лишний вес.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Они нужны для восстановления нормального баланса и обмена веществ.
  • Разумные физические нагрузки. Они помогут восстановить функции ослабленных мышц.
  • Достаточный отдых и ночной сон минимум 7 — 8 часов.
  • Отказ от вредных привычек, в том числе и от злоупотребления кофе.
  • Смена работы или рода деятельности, если он провоцирует стабильные стрессы.

Возможность справиться с высокими цифрами кортизола есть у всех женщин. Если причина их в заболевании, выделите себе время и средства на его лечение, ведь жизнь у вас одна и ничего дороже ее не существует. Если же причина таких показателей — стресс, сделайте все, чтобы он вас больше не касался. Мы все заслуживаем спокойной и здоровой жизни, и в наших силах этого добиться.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://DiagnozLab.com/analysis/hormones/povyshennyj-kortizol-u-zhenshhin.html

Кортизол повышен — причины, симптомы, лечение

Кортизол – глюкокортикоидный гормон, синтезирующийся верхними слоями (корой) надпочечников и принимающий непосредственно участие в сохранении энергетических ресурсов организма.

Это происходит за счет регулировки запаса гликогена в печени – производного элемента от глюкозы.

А ещё нередко кортизол называют «стрессовым» гормоном, так как его концентрация в крови резко увеличивается при чрезмерном эмоциональном напряжении.

Но это только одна из основных причин, по которой его уровень может быть повышен в организме. Из-за чего это ещё возникает и опасно ли такое состояние? Какие симптомы могут указывать на то, что уровень кортизола в крови повышен?

Причины повышенного уровня кортизола

Гиперкортицизм (завышенный уровень гормона кортизола) может возникать не только из-за пережитого стресса, но и из-за целого ряда других факторов, что прямо или косвенно влияют на работу эндокринной системы. В числе самых распространенных:

  • гипогликемия;
  • гипотиреоз;
  • поликистоз яичников (у женщин);
  • аденома надпочечников (встречается преимущественно у мужчин);
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • СПИД;
  • алкоголизм;
  • анорексия.

Гиперкортицизм — повышенный кортизол может ещё развиваться при беременности, когда активизируется синтез половых гормонов яичниками.

Но это уже не считается отклонением – уровень кортизола довольно быстро стабилизируется самостоятельно.

По этой же причине он будет повышен при длительном приеме противозачаточных препаратов, в основу которых включен эстроген (способствует задержке высвобождению яйцеклетки и формированию желтого тела).

Педиатры также уверяют, что кортизол несколько повышен у подростков в возрасте от 11 до 16-17 лет, что обусловлено гормональными перестройками в их организме. Это также не является отклонением.

Спровоцировать резкий рост кортизола может ещё прием некоторых седативных препаратов.

В их числе:

  • Амизол;
  • Агри;
  • Миоластан;
  • Нитрам;
  • Нозепам;
  • Пропазин;
  • Гемитон.

Обусловлено такое действие угнетением функций гипоталамуса, при котором накопление гликогена снижается. Для устранения дефицита, организм, на уровне безусловных рефлексов, стимулирует выработку кортизола.

Стоит также упомянуть, что выработка гормона резко увеличивается при сильной физической нагрузке. Это актуально для тех, кто часто посещает спортзал или занимается наращиванием мышечной массы. Но увеличение уровня в этом случае будет кратковременным. У здорового человека концентрация кортизола самая высокая в утренние часы, а снижается ближе к вечеру.

У тех, кто практикует занятие спортом, уровень гормона практически все дневное время находится на одинаковом уровне и снижается только в ночное время.

И в какой-то мере это может навредить организму, если дисбаланс кортизола наблюдается свыше 3-6 месяцев. Предотвратить это поможет специализированное спортивное питание (смеси легко усваиваемых белков и углеводов).

Симптомы

При повышенном кортизоле преимущественно можно наблюдать следующие изменения в поведении человека:

  • стрессы без видимых на то причин;
  • нарушение метаболизма, в том числе на межклеточном уровне (сказывается на состоянии кожи и волос);
  • повышенная раздражительность;
  • усиление аппетита;
  • бессонница;
  • восприимчивость даже к минимальной боли;
  • тремор (трясущиеся руки).

Нередко при повышенном уровне кортизола у человека обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Но это уже по большей части связано с тем, что в данной ситуации может возникать безудержный аппетит (особенно в отношении сладкого).

На фоне этого возникает чрезмерная нагрузка на весь пищеварительный тракт, что и провоцирует гастрит, кишечное расстройство, диарею, рецидив язвенной болезни и так далее.

Стрессоустойчивость при высоком уровне кортизола значительно снижается. Больной постоянно чувствует себя подавленным, его физическая активность угнетена, имеется склонность к затяжной депрессии.У детей и подростков при повышенном кортизоле отмечаются:

  • бессонница;
  • отказ от обычной пищи;
  • ухудшение умственной активности (что заканчивается получением далеко не самых лучших оценок в школе);
  • вспыльчивость, частые приступы агрессии без видимых на то причин;
  • замкнутость;
  • отсутствие желания общаться со сверстниками.

Лечение гиперкортицизма

При подозрениях на чрезмерно повышенный уровень кортизола за помощью следует обращаться к врачу-эндокринологу. его задача – это точное определение первичной причины ускоренной секреции кортизола. А уже в дальнейшем назначается целенаправленная терапия.

Универсальных фармакологических препаратов, способствующих быстрому снижению уровня кортизола – не существует. Более того, врачи отдают предпочтение не медикаментозной терапии, а банальному соблюдению здорового пищевого рациона, оптимизации графика работы/отдыха и здоровому сну (не менее 8 часов в сутки).

При необходимости, может выдаваться рекомендация на посещение психолога или психотерапевта (если гиперкортицизм спровоцирован стрессом или депрессией).

Довольно эффективны в плане нормализации кортизола и советы из народной медицины.

К примеру, настои родиолы розовой, зверобоя, гинкго билоба комплексно нормализуют функциональность и надпочечников, и печени, а вместе с этим – снижают уровень сахара в крови.

Аналогичное действие оказывает и чай из корня солодки. Естественному снижению кортизола способствует и самый обычный рыбий жир, так как в его составе имеется большое количество омега-3 ненасыщенных кислот, которые нормализуют обменные процессы в головном мозге.

Сколько времени занимает корректировка уровня кортизола? При своевременном обращении к врачу – буквально несколько дней. Сложности могут возникнуть лишь при физиологическом расстройстве в работе печени или надпочечников. Тогда уже придется заниматься лечением первичного заболевания, спровоцировавшего развитие гиперкортицизма.

Итого, кортизол – гормон глюкокортикоидной группы, отвечающий за накопление производных глюкозы в организме и их последующую трансформацию в чистую энергию.

Вырабатывается корой надпочечников, а регулируется – гипоталамусом.

На уровень гормона преимущественно влияет функциональность эндокринной системы. Например, при завышенном уровне кортизола наблюдается угнетение синтеза щитовидной железы.

Гиперкортицизм – заболевание, при котором гормон вырабатывается в чрезмерно большом количестве. В нормальном состоянии его порядка 10 миллиграмм на литр крови. Отклонением считается уровень от 80 миллиграмм и выше.

Тем не менее, лечение данной болезни используется преимущественно немедикаментозное, направленное на нормализацию работы эндокринной системы. Для первичного осмотра можно обращаться за помощью к терапевту, который при необходимости  назначит консультацию  врача-эндокринолога.

Источник: http://gormonexpert.ru/gormony/kortizol/povyshen.html

Повышенный кортизол, повышен у женщины, симптомы, причины, лечение, последствия

Сегодня у женщины имеется огромное число обязанностей. Такая большая нагрузка со временем может стать поводом для постоянного стресса и появления неприятностей со здоровьем.

Первым нарушается баланс в гормональной системе – то, что обязательно должно быть в порядке для того, чтобы человек смог оставаться здоровым. Для женщины гормональное равновесие важно вдвойне, ведь в этом случае оно имеет особенный смысл.

Нормальная гормональная концентрация зависит не только от ежедневных хлопот, но и от того, как на данный момент реализуется их способность к рождению потомства. Очень сильно на женский организм воздействует и гормон гидрокортизон, отвечающий за реакцию на стрессовые ситуации.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом. Но эндокринолог Александр Аметов уверяет, что вылечить щитовидку даже в домашних условиях легко, нужно просто пить…….. Читать далее »

Для чего нужен в организме данный гормон?

Гидрокортизон – это гормон, относящийся к стероидам. Он вырабатывается корой надпочечников. Какова же роль данного гормона на самом деле? О том как проверить надпочечники у женщин читайте здесь.

Энергетическое значение

Из-за своей особой структуры он обладает способностью быстро проникать в клетки, где образует связи с некоторыми рецепторами и ускоряет синтез глюкозы.

Как результат:

  • Глюкоза накапливается в печени как гликоген.
  • Гидрокортизон затормаживает процесс распада глюкозы, увеличивая ее содержание в организме.
  • Под влиянием кортизола увеличивается объем энергозапасов организма, а мышцы наполняются тонусом, необходимым для активности.

Сердечно-сосудистое значение

  • Кортизол активирует функционирование сердечной мышцы.
  • Лучше работает мозг,
  • повышается координация,
  • человек быстро соображает.
  • Итог такого воздействия становится улучшение работоспособности и постоянная энергичность.
  • Помимо того, данный гормон может регулировать давление крови, обладая сосудосуживающим или сосудорасширяющим действием.
  • Именно он не дает давлению крови достичь максимального показателя во время психологических встрясок, быстро реагируя и понижая давление.

Кортизол участвует во множестве химических реакций, осуществляющихся в человеческом организме.

Даже более – многие из таких реакций без кортизола просто невозможны:

  • Этот гормон принимает участие в расщеплении жиров.
  • Ускоряет углеводный обмен.
  • Кортизол повышает число тромбоцитов и эритроцитов в крови, помогает печени и усиливает иммунитет человека.

Защитное значение

  • Кортизол – это очень сильное средство против воспалительных процессов.
  • Он устраняет всяческие воспаления в человеческом организме.
  • По этой причине кортизол часто применяется в качестве медикамента для инъекционного введения при лечении травм.
  • Кортизол используется для избавления от аллергии, астмы и прочих болезней.

Почему увеличивается количество кортизола?

Количество этого гормона очень сильно зависит от различного рода колебаний. У женщины с хорошим здоровьем определяются четкие ритмы – каждый день самый большой уровень кортизола в крови наблюдается в утреннее время, с семи до девяти, а самый низкий – вечером, с четырех до семи часов. Общий показатель возрастает ближе к осени.

Кроме стрессовых ситуаций, на увеличение уровня гидрокортизона могут влиять следующие причины:

  • Надпочечная патология;
  • Прием гормональных препаратов (ОК);
  • Продолжительные и тяжелые спортивные нагрузки;
  • Период полового созревания;
  • Употребление некоторых медикаментов;
  • Плохой режим сна;
  • Частое употребление алкоголя;
  • Онкология;
  • Продолжительное соблюдение белковой диеты.

Симптомы повышенного кортизола у женщин

Изначальные признаки:

  1. Это внезапные изменения в пищевом поведении, к примеру, пристрастие к какому-то определенному продукту.
  2. Учащение сердечного ритма перед тем как начнется менструация.

Если проигнорировать данные признаки, через какое-то время появятся и остальные:

  • Почти постоянное чувство голода;
  • Отеки на ногах и руках, которые становятся больше ближе к вечеру;
  • Регулярные сбои менструального цикла;
  • Бесплодие;
  • Высыпания на коже, пигментирование;
  • Сильное оволосение, похожее на мужское;
  • Утолщение жировой прослойки в районе талии;
  • Постоянные вирусные инфекции и заболевания;
  • Повышающееся давление;
  • Неспособность высыпаться даже в том случае, если сон был очень продолжительным.

Хронический стресс

  • Постоянные эмоциональные перегрузки вынуждают организм пользоваться всей имеющейся энергией для того, чтобы решить проблему – это и есть основная функция гормона кортизола.
  • Непрерывное нахождение в подобном состоянии совершенно выматывает человеческий организм.

Голодание

  • Пониженный уровень глюкозы, содержащейся в крови, один из главных факторов, влияющих на увеличение уровня кортизола в организме.

Причем именно данный фактор будет проявлять себя комплексно в сочетании с иными причинами.

Употребление кофе

  • Только одна чашка этого напитка повышает уровень кортизола на тридцать процентов на следующие несколько часов.
  • Непрерывное употребление кофе и различных энергетических напитков поднимает кортизол до максимальных пределов – в особенности если все это сопровождается стрессовой ситуацией и недосыпом.

Физический труд и нагрузки

  • Всякая физическая нагрузка, по сути своей, уже стрессовая ситуация для человеческого организма.
  • Чем дольше продолжается спортивная тренировка и чем энергичнее при этом занимается человек, тем больше увеличивается уровень гормона.

Дефицит сна

Тоже отражается на уровне данного гормона в организме. Организм человека устроен таким образом, что отдых ему просто необходим, и удовлетворяется эта потребность именно во время сна.

Для того чтобы снизить уровень кортизола, устранить усталость и стать работоспособнее, нужно спать не меньше восьми часов в сутки.

Для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы наши читатели советуют “Монастырский Чай”.

Он состоит из 16 самых полезных лекарственных трав, которые обладают крайне высокой эффективностью при профилактике и в лечении щитовидной железы, а также при очищении организма в целом.

Эффективность и безопасность Монастырского чая неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей… »

Норма гормона кортизола

Выработка данного гормона обладает двумя максимумами, и именно это считается нормой:

  • Первый максимум наблюдается с утра, примерно в восемь часов.
  • Второй наступает около четырех часов дня. Утром вырабатывается большее его количество.

Существуют и минимумы кортизола. Уровень концентрации должен быть меньше, чем положено, так же два раза в сутки – в полдень и в полночь. Если стресс провоцирует нарушение этого ритма, выработка гормона сопровождается проблемами.

Если говорить непосредственно об объемах:

  • Для детей в возрасте до пятнадцати лет нормой является около 80-600 нмоль/л.
  • У взрослых данный показатель – 150-650 нмоль/л.

Производя расчеты в миллиграммах, можно выяснить, что нормой считается примерно десять миллиграмм. На эти показатели влияют пол, возраст и психологическое состояние человека.

Чем человек старше, тем уровень кортизола больше. Это связано со множеством появляющихся с возрастом заболеваний, способных изменять гормональный фон и повышать концентрацию гормона в крови.

У детей таких болезней, как правило, меньше.

В течение дня изменениям подвергается уровень кортизола, вырабатываемого надпочечниками. Например, с утра показатель на пятьдесят единиц больше, нежели вечером, однако это также нормально.

Как правило, анализ на свободный гормон делается на основе тройного замера в продолжение суток. Кортизол, который содержится в человеческой слюне, обладает примерно таким же значением для исследовательских показателей.

Во время вынашивания ребенка у женщин намного повышается уровень содержания кортизола в крови (превышение в 3-5 раз). В иных случаях, исключая беременность, такое увеличение концентрации является признаком наличия серьезных заболеваний.

Среди подобных болезней выделяются:

  • Диабет;
  • Цирроз;
  • Гепатит;
  • Аденома гипофиза;
  • Ожирение.

Узнать наверняка в норме ли уровень содержания данного гормона в крови возможно у специалиста, перед этим сдав необходимые анализы.

Как сдать анализ на кортизол?

Для того чтобы узнать уровень содержания кортизола в крови, нужно сдать анализ крови и мочи. Часто бывает, что данный гормон покидает организм вместе с мочой, поэтому такой анализ и может представить общий уровень кортизола.

Берут на анализ кровь из вены. Такой анализ осуществляется с утра натощак. Чтобы определить более точно, может понадобиться повторный забор крови, который нужно сделать после полудня.

К анализу нужно грамотно подготовиться. За два дня до процедуры убрать физические нагрузки, не курить, не принимать медикаменты с сильным действием и кофе. Если от каких-то препаратов человеку отказываться нельзя, об этом должны быть сделана пометка в бланке.

Лечение повышенного уровня кортизола

Кортизол не всегда воздействует на организм человека отрицательно. Уровень содержания данного гормона должен находиться примерно на посередине, однако иногда возникают ситуации, когда его необходимо уменьшить, а сделать это сложно.

Важной задачей является не снижение содержания гормона в крови, но установление причины его повышения, ведь некоторые из них могут быть очень вредными для организма (онкология, диабет, СПИД). Вылечить эту проблему возможно только под чутким контролем специалиста.

Привести уровень кортизола в норму можно разными способами:

  • Самый лучший вариант – уничтожение любых стрессовых ситуаций.
  • Отказ от нервов по пустячным поводам.
  • Сохранение позитивного настроя.

Для того чтобы содержание гормона в крови понизилось, необходимо:

  • Включить в свой рацион зеленый чай, лук, шпинат, брокколи, чеснок, томаты, зелень.
  • Пища, способствующая понижению уровня кортизола в организме, должна содержать в себе много белка и полезных жиров.
  • Ближе к вечеру лучше употреблять как можно меньше углеводов.
  • Хорошо способствует решению проблемы здоровый крепкий сон.
  • Женщины должны спать не менее восьми часов в сутки.
  • Если существует возможность поспать после полудня хотя бы полчаса, уровень кортизола может снизиться до минимальных пределов.

Увеличение уровня гормона при вынашивании ребенка и после родов

Данная проблема может отразиться на патологии плода, проявляющейся преимущественно в детстве и в подростковом возрасте. Однако не стоит волноваться, если уровень гидрокортизона увеличен в несколько раз. В этот период такое явление является своего рода нормой.

Специалист, который наблюдает беременность, может запрашивать вторичные или дополнительные анализы для более подробного изучения вопроса.

Возможные последствия повышенного кортизола у женщин

  • Большая уязвимость организма.
  • Увеличение риска появления сердечных заболеваний.
  • Повышенный уровень глюкозы в крови.
  • Риск развития остеопороза.
  • Ослабление иммунной системы.
  • Набор лишнего веса.

Отзывы об увеличенном количестве гидрокортизона

  • Алина. У меня проблема повышения кортизола появилась из-за постоянных стрессов. Врач назначила элеутерококковую настойку. Я ее приобрела. Слышала, что в форме таблеток средство обладает меньшей эффективностью. Употребляла два раза в день с утра.
  • Катерина. Меня на анализ отправил мой фитнес-инструктор. Употребляла родиолу, витаминные комплексы, ела много разных натуральных продуктов. Даже кофе не пила. Однако сама я думаю, что лучше всего избавлению от такой проблемы способствует хороший добротный сон.

Источник: http://diabet911.com/analizy/kortizol-povyshen-u-zhenshhin.html

Почему повышается кортизол у женщин — причины проблемы

Привет, друзья! Сегодня статья для женщин, так что парни могут смело проходить мимо. Обсудим причины повышенного содержания в женском организме одного очень вредного гормона.

style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-9442306878372673″ data-ad-slot=”7277637331″

data-ad-format=”link”>

Современные женщины очень часто подвергаются стрессу и различного рода нервным переживаниям, отчего может меняться их гормональный фон. Из-за этого может возникать множество неприятных симптомов. В этой статье мы разберемся, чем грозит женскому организму повышенный уровень кортизола, почему это вообще происходит и как снизить уровень гормона смерти.

Важность кортизола

Кортизол относится к группе стероидных гормонов и вырабатывается корой надпочечников. Он принимает участие в регулирование обмена белков, жиров и углеводов. Его  главные функции заключаются:

  • В поддержании организма во время нервных напряжений и переутомлений организма.
  • Участвует в процессе глюкогенеза, превращая белки в глюкозу, тем самым увеличивая ее концентрацию в составе крови.
  • Снижает количество белков в крови, перерабатывая их в другие соединения.
  • Имеет влияние на распад жиров и их распределение в теле человека.
  • Помогает сохранить полезную энергию в организме.
  • Помогает поддерживать электролитный баланс.
  • Поддерживает иммунитет, путем контроля выработки иммунных клеток.
  • Улучшает пищеварение.
  • Помогает справиться с воспалительными процессами.
  • Снижает вероятность проявления аллергических реакций.
  • Помогает в выработке гормонов гипофиза.

Его незначительное повышение помогает нервной и сердечнососудистой системам восстановиться после перенесенного стресса.  По сути, организм переходит в энергосберегательный режим, при котором выделяется дополнительная энергия, черпаемая из наиболее доступных источников – мышечных тканей.

Именно поэтому повышенный кортизол у женщин может провоцировать повышение веса,  а у бодибилдеров  является причиной недобора мышечной массы.

Причины повышения кортизола

Уровень гормона кортизола зависит от многих факторов. В нормальном состоянии наивысшая его концентрация отмечается утром, с 7 до 8 часов, а наименьшая – вечером – с 4 до 7 часов. Также его показатели повышаются с приближением осени.

Среди нарушений со здоровьем, основными причинами могут быть нарушения работы надпочечников, гипофиза, анорексия, поликистоз яичников, диабет и онкология.  Также на повышения кортизола влияют:

  • Прием противозачаточных гормональных препаратов.
  • Половое созревание у девушек.
  • Прием лекарственных средств.
  • Злоупотребление алкоголем.

Но стоит обратить внимание также на следующие факторы:

  1. Беременность. Это единственный период, когда признаки повышения гормона кортизола является нормой и не должны вызывать беспокойств. Это имеет отношение к увеличению углеводного синтеза и липолиза.
  2. Хронический стресс. Постоянные нервные переживания и эмоциональные потрясения провоцируют организм потреблять энергию, повышая кортизол.
  3. Диеты и голодание. При поступлении в организм недостаточного количества пищи в крови снижается уровень глюкозы, а это провоцирует увеличение кортизола в крови. Также влияет длительное соблюдение белковой диеты.
  4. Чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков и продуктов. Постоянное включение подобных составляющих в меню способно повысить содержание кортизола в крови до 30 процентов, особенно в сочетании с  переутомлением и дефицитом сна.
  5. Интенсивные тренировки. Чрезмерные физические нагрузки могут повысить уровень гормона в крови, при этом, чем дольше изнурительный тренинг, тем выше показатели кортизола.
  6. Постоянные недосыпания. Без достаточного отдыха и длительного глубокого сна, наблюдается повышенное содержание гормона. Для нормальных показателей необходимо спать не менее 8  часов.

Симптомы повышенного кортизола

Наиболее вероятным и ранним звоночком  повышения кортизола являются изменения вкусовых предпочтений. Также может сопровождаться повышением частоты сердечных сокращений, особенно перед началом цикла. Если вовремя не обнаружить проблему, то добавятся и другие симптомы повышенного кортизола:

  • Постоянное ощущение голода, невозможность насытиться достаточным количеством пищи, нарушение метаболизма.
  • Появление отеков на ногах и руках, особенно с приближением вечера.
  • Нарушения менструального цикла.
  • Невозможность к зачатию и вынашиванию ребенка.
  • Появление высыпаний на коже, а также пигментации.
  • Проявления румянца на лице.
  • Появление стрий (растяжек на коже) в области живота и ног.
  • Появление избыточных волос на теле.
  • Появление избыточных килограммов в зоне талии, груди, лица и задней части шеи.
  • Снижение иммунитета с частыми простудными и вирусными заболеваниями.
  • Проявления артериальной гипертензии, реже гипотензии.
  • Постоянное ощущение недосыпания и усталости даже при нормальном режиме сна.
  • Изменения в психологическо-эмоциональном состоянии, женщина ощущает необоснованное раздражение, апатию, тревогу и чувство агрессии. У некоторых возникает депрессия и суицидальные наклонности.
  • Слабость в мышцах. Из-за этого возникает вялость, нежелание даже вставать с постели, тяжесть при ходьбе и одышка.
  • Невозможность набрать массу при занятиях культуризмом.

Чем опасен повышенный кортизол

Дисфункция выработки кортизола опасно для женского здоровья и может грозить многими последствиями. Постоянное пребывание в состояние чрезмерного нервного напряжения чревато серьезными нарушениями.

Потребление энергии из мышечных тканей может привести к их истощению и набору лишних килограммов. Нарушение показателей артериального давления в меньшую или большую сторону  может спровоцировать возникновение патологий в нервной и сердечнососудистой системе.

Также возникает постоянный повышенный показатель уровня глюкозы в крови из-за повышенной стимуляции ее синтеза, а также угнетения инсулина. Может возникать остеопороз из-за нарушений всасывания кальция и нарушения формирования костных тканей.

Нарушаются пищеварительные процессы, и повышается показатель холестерина в организме. Также повышенный уровень кортизола имеет негативное влияние на память, постепенно развивая атеросклероз, а также на половую систему женщины, вызывая бесплодие.

Последствиями  повышенного гормона могут быть патологии в функционировании щитовидной железы, надпочечников, печени и сердца.  Процесс регенерации после повреждения тканей также замедляется.

Нормальные показатели

Норма кортизола в крови у женщин определяется временем суток, во внимание не берется вес, возраст и национальность.

В нормальном, стабильном состоянии без превышенного волнения, кортизол присутствует в малых дозах в крови человека и составляет примерно 150-700 нмоль на литр.

Его количество повышается в утренние часы и понижается в вечерние. Повышенным содержанием считается достижения цифры выше 700 нмоль. По достижении таких пределов можно судить о наличии серьезной патологии в организме женщины, чрезмерном переутомлении, истощении и недосыпе.

В подростковом возрасте показатели могут колебаться от 85 до 580 нмоль на литр. Если у вас повышен кортизол в 5 раз, что делать? Возможно, вам необходимо посетить гинеколога и подтвердить беременность, ведь в интересном положении это вполне нормальные показатели.

Так же не стоит беспокоиться, если повышение кортизола совпало с каким-либо нервным или физическим потрясением, и нормализовалось с происшествием времени. Это свидетельствует о гармоничном функционировании вашего организма.

Диагностика

Если вы наблюдаете нарушения в собственном организме и ощущаете симптомы, описанные выше, следует срочно обратиться к врачу-эндокринологу. Полностью изучив ваше состояние, вам будут назначены анализы, которые смогут выявить уровень кортизола в крови и нарушения в функционировании гормонов щитовидной железы и надпочечников.

Выявление истинной причины может быть немного проблематичным, ведь очень часто дисбаланс в выработке гормонов может быть вторичным признаком других, более серьезных заболеваний.

Анализ крови необходимо проводить  утром натощак, причем последний прием пищи должен быть не ранее чем за 10-12 часов. За три дня до назначенной даты необходимо соблюдать диету с преобладанием полезной пищи и ограничив потребление соли. Также необходимо исключить прием медикаментов или если это невозможно, сообщить об этом лечащему врачу.

Нельзя употреблять кофе, алкоголь и курить за два дня до сдачи анализов. Также нужно ограничить эмоциональные всплески и стрессовые переживания.

Лучше проверить дневные колебания гормона кортизола , сдав кровь несколько раз с промежутком в несколько часов.  Ведь очень часто утренние показатели могут быть без изменений, а вечером выявится патология.

Также в некоторых случаях назначают повторный забор крови через пару дней, для исключения влияния на результаты посторонних факторов. Если подозревается серьезное заболевание, спровоцированное повышенным кортизолом, болезнь Иценко-Кушинга, назначается анализ мочи.

Лечение

Если проведенные исследования выявили повышенный кортизол, необходимо принимать срочные меры по устранению этой проблемы. Так как анализы не дают полную картину состояния женщины, и не дают знать, какая именно причина повышения гормона, необходимо провести еще ряд исследований для выявления заболеваний. Лечение должно быть назначено в соответствии с найденными патологиями.

Наиболее частой причиной повышения кортизола является постоянное состояние стресса, поэтому необходимо научиться избавляться от него и повысить устойчивость организма к неожиданным переживаниям. Для этого можно испробовать различные методики.

Многим очень помогают различные психологические методики и практики. Они позволяют не только расслабиться, но и привести в порядок все мысли, настроиться на позитив, улучшить самочувствие и настроение, а также благотворно влияет на деятельность мозга. Это в свою очередь ведет к регулированию выработки гормонов.

Регулярные занятия спортом также повышают защитные и силовые показатели организма, только главное придерживаться золотой середины. Чрезмерные нагрузки как раз и провоцируют повышение кортизола. Полчаса занятий плаваньем, бегом, ездой на велосипеде или танцами вполне достаточно.

Не забывайте о важности положительных эмоций, чаще встречайтесь с друзьями, путешествуйте, занимайтесь любимыми занятиями, уделяйте время себе, посещая салоны красоты или спа.

Легкий финтес также доставит вам массу удовольствий.

Если же вы до сих пор не решались заняться фитнесом, возможно у вас есть некоторые страхи по этом поводу — тогда рекомендую вам прочесть эту «мозговправительную» статью!

При повышенном кортизоле также стоит особое внимание уделить питанию. Ваш рацион должен быть сбалансирован, и содержать только полезную пищу. В дневном меню должны преобладать легко усваиваемые белки – яйца, творог, молочные продукты, и полезные жиры.

Необходимо ограничить потребление углеводов после обеда и включить в рацион лук, чеснок, зелень, шпинат, брокколи и томаты. Необходимо полностью исключить кофе и заменить его зеленым или ромашковым чаем. Питаться нужно часто, маленькими порциями и не забывать о достаточном потреблении воды.

Из меню необходимо убрать все продукты, провоцирующие большие всплески глюкозы в крови в течении быстрого времени. Сюда относятся продукты, содержащие сахар,  газированные напитки, мучное и фаст-фуды.

Их необходимо заменить медленными углеводами, которые можно найти в продуктах с высоким содержанием клетчатки. Они позволяют насытиться и надолго забыть о чувстве голода и нормализовать гормональный фон.

Если вы страдаете лишним весом, необходимо постараться от него избавиться, составив правильный режим питания и тренировок.

Для снижения кортизола также важен прием витаминов  и микроэлементов. Среди них особенно можно выделить витамин С и препараты магния, в виде хлорида, цитрата или глюконата. Также полезны экстракты зверобоя, родиолы розовой, элеутерококка, настои солодки, овса, а также омега-3 жирные кислоты и лецитин.

Для нормализации выработки гормона кортизола необходимо иметь полноценный отдых и здоровый сон. Спать нужно не менее восьми часов и ложится в кровать не позже 12 часов. Также следует использовать любую возможность поспать в дневное время, это может существенно снизить концентрацию гормона в крови.

Если вы соблюдаете все рекомендации, но уровень кортизола не снижается, что это значит? Может понадобиться медикаментозная терапия, которую может назначить только лечащий врач, поэтому ни в коем случае нельзя пускать эту проблему на самотек.

Надеюсь вы получили ответ на свой вопрос и я желаю вам успехов в дальнейшем изучении этой проблемы и успешной борьбы с этим негативным явлением. А у меня на этом всё, до новых встреч!

by HyperComments

P.S.Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки – можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

Источник: https://pumping-effect.ru/bioximiya/povyshennyj-kortizol-u-zhenshhin.html

Поделиться:

Нет комментариев

amhealh.ru

Самые распространенные причины повышенного кортизола у женщин: симптоматика и методы лечения гиперкортицизма

Гормоны в организме женщины задействованы во множестве процессов. Одним из самых активных веществ из группы глюкокортикоидов, синтезируемых надпочечниками, является кортизол. Этот гормон отвечает за энергетический обмен в организме. Его еще называют гормоном стресса.

Современные женщины часто подвержены стрессовым ситуациям, что очень существенно влияет на гормональный фон. Это влечет за собой появление неприятных симптомов. В состоянии покоя уровень кортизола держится в пределах 138-690 нмоль/л. Любые нервные потрясения вызывают скачок кортизола. В отличие от других гормонов, он стимулирует повышение давления и уровень глюкозы. При постоянно высоком уровне гормона увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, диабета, ожирения.

Кортизол: что это такое у женщин

Если ЦНС получает сигнал о надвигающейся опасности, организм поднимает все силы для мобилизации. Начинают усиленно работать надпочечники и выбрасывать в кровь кортизол, который выполняет защитную функцию.

Увеличение показателей гормона стимулирует рост давления и повышение глюкозы. Это необходимо для усиления работы мозга в условиях стрессовой ситуации. То есть, включается своего рода «энергосберегающий режим», при котором дополнительная энергия для организма начинает черпаться из самых доступных источников. Ими, как правило, становятся мышечные ткани.

За что отвечает кортизол? Основные функции гормона:

  • поддеривает организма в период стрессов и переутомлений;
  • способствует преобразованию белков в глюкозу (глюконеогенез);
  • принимает участие в белковом обмене: задерживает синтез белка, ускоряет его распад;
  • активирует образование триглицеридов;
  • стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты в желудке;
  • увеличивает депонирование гликогена в печени;
  • влияет на соотношение натрия и калия в организме;
  • уменьшает проницаемость сосудов;
  • влияет на активность гипофиза;
  • поддерживает иммунитет: снижает количество лимфоцитов, угнетает синтез антител, γ-интерферона.

Узнайте о причинах выделения из молочных желез при нажатии, а также о том, как избавиться от негативной симптоматики.

Оофорит: что это за заболевание и как его лечить? Ответ прочтите по этому адресу.

Норма гормона и определение его уровня

Норма кортизола у женщин в крови – величина не постоянная. В течение суток его уровень меняется. Максимальной концентрации он достигает в 6-8 утра, минимальной – ближе к полуночи. В норме он варьируется в пределах 138-690 нмоль/л (или 4,7-23,2 мкг/дл). В период беременности уровень кортизола вырастает до 206-1141 нмоль/л.

Определить концентрацию вещества в крови можно только с помощью лабораторного исследования. Для этого нужно сдать венозную кровь на кортизол утром натощак.

Подготовка к анализу на кортизол включает:

  • за 12 часов исключают пищу с животными жирами;
  • сократить употребление соли до 2 г в день;
  • не курить за 4 часа до анализа;
  • за 3 дня исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки;
  • прекратить прием гормональных препаратов;
  • минимизировать эмоциональные нагрузки.

Причины повышенных показателей

На уровень кортизола в организме могут оказывать влияние различные факторы. Хроническое повышение гормона в крови диагностируют как гиперкортицизм.

Причинами высокого кортизола могут быть:

  • физиологические (беременность);
  • функциональные;
  • патологические.

Функциональные причины:

  • период полового созревания;
  • менопауза;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • хроническое недосыпание;
  • алкоголизм;
  • цирроз печени;
  • нарушения работы ЦНС (неврозы, депрессии);
  • дисфункция яичников;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • строгие диеты и голодание.

Патологическое повышение уровня гормона кортизола связано с заболеваниями, которые сопровождаются гиперфункцией надпочечников:

  • гипоталамо-гипофизарный (центральный) гиперкортицизм;
  • кортикостерома (аденома, карцинома);
  • злокачественная опухоль, которая локализуется в других органах (яичники, легкие, кишечник).

На заметку! Во время беременности повышение кортизола связано с повышенной нагрузкой на организм из-за вынашивания плода, поскольку для полного обеспечения организма матери и ребенка питательными веществами требуется усиление обменных процессов. Гормон принимает участие в формировании многих систем и органов ребенка. Анализ крови у беременной женщины может показывать уровень кортизола в несколько раз превышающий показатели нормы. Как правило, после родов, гормональный фон нормализуется.

Симптомы гиперкортицизма

Регулярное повышение кортизола в организме женщины становится причиной усиленного разрушения белковых соединений и нарушения обмена углеводов. Первым сигналом гиперкортицизма часто становится изменение пищевого поведения. Может появиться тяга к определенным продуктам.

Другие симптомы повышенного кортизола:

  • постоянное чувство голода;
  • прибавление веса;
  • частые простуды из-за снижения иммунитета;
  • нарушение сна;
  • слабость;
  • эмоциональная нестабильность;
  • резкое повышение давления;
  • плохая концентрация внимания;
  • покраснения и высыпания на коже;
  • оволосение по мужскому типу.

Если с проблемой не бороться, то дальнейшее прогрессирование гиперкортицизма вызовет более серьезные нарушения в организме:

  • подавление синтеза инсулина и повышение глюкозы, что становится почвой для развития диабета;
  • ухудшение питания костных тканей, развитие остеопороза;
  • повышение уровня холестерина, атеросклероз;
  • гипертония;
  • сбои менструального цикла;
  • бесплодие.

Как привести уровень кортизола в норму

Как снизить кортизол? Прежде, чем начать лечение, нужно выяснить истинные причины высокого кортизола в организме. Поскольку уровень гормона повышается при стрессовых ситуациях, необходимо, в первую очередь, научиться справляться со стрессом с минимальными потерями для организма.

Соблюдение некоторых правил поможет быстрее восстановиться:

  • меньше нервничать;
  • принимать седативные средства на растительной основе (валериана, пустырник);
  • соблюдать правильный пищевой режим;
  • пить больше воды;
  • спать не меньше 8 часов в сутки.

Методы снятия стресса

Существует много психологических практик, которые позволят женщине справиться со стрессом. Они дают возможность привести в порядок свои мысли, расслабиться, посмотреть на происходящее с позитивом. Благодаря этому привести уровень кортизола в норму можно достаточно быстро.

К таким методикам относятся, например, регулярные умеренные занятия спортом:

  • плавание;
  • верховая езда;
  • езда на велосипеде;
  • танцы;
  • йога.

Чтобы получить максимум положительных эмоций, необходимо больше времени проводить с друзьями, путешествовать, посещать салоны красоты, организовывать дни шопинга. Каждая женщина может подобрать занятие, которое будет по душе именно ей.

Посмотрите подборку общих направлений терапии и эффективных методов лечения апоплексии яичника у женщин.

О признаках воспаления поджелудочной железы у женщины и об особенностях терапии патологии написано в этой статье.

На странице http://vse-o-gormonah.com/lechenie/medikamenty/dyufaston.html прочтите инструкцию по применению гормонального препарата Дюфастон.

Особенности питания

Продукты, которые употребляет человек, существенно влияют на синтез гормонов. При повышенном кортизоле необходимо придерживаться сбалансированного питания. В меню должны преобладать белки, которые легко усваиваются (творог, яйца, йогурт), а также лук, шпинат, брокколи. Количество углеводов нужно сократить, особенно, во второй половине дня.

Следует исключить употребление блюд, вызывающих повышение уровня сахара в крови (мучные изделия, фаст-фуд, газировка). Углеводы должны быть с высоким содержанием клетчатки (каши). При наличии лишнего веса правильное питание обязательно должно сочетаться с регулярными физическими нагрузками.

Лекарственные препараты

К сожалению, специальных лекарств, снижающих уровень кортизола без последствий для организма, не существует. Попытки снизить концентрацию гормона с помощью препаратов кратковременны и не всегда эффективны. Поэтому применение медикаментозных средств допускается только после тщательной диагностики и строго по назначению врача.

Для безопасного снижения кортизола могут быть использованы «блокаторы»:

  • аскорбиновая кислота;
  • кофеин в умеренном количестве;
  • витамины с содержанием магния (Магнелис, Магне В6);
  • экстракты элеутерококка, зверобоя, солодки;
  • омега-3 жирные кислоты;
  • лецитин.

Кортизол играет важную роль как главный стабилизатор организма при стрессах. Не стоит паниковать, если уровень гормона окажется повышен. Чтобы его нормализовать совсем не обязательно принимать множество лекарств (если причина проблемы не связана с патологическими процессами). Главное: не игнорировать проявления гиперкортицизма, а пройти обследование, выяснить его причины, чтобы правильно скорректировать уровень гормона. Заниматься этим должен только квалифицированный врач.

Из следующего видеоролика можно узнать больше полезной информации о роли и функциях гормона кортизола в женском организме:

vse-o-gormonah.com

Кортизол повышен у женщин: причины, симптомы, лечение, диета

Современный ритм жизни заставляет женщин находиться в постоянном стрессе. Нагрузки случаются регулярно: в семье, в бизнесе, в обычной жизни. Часто, женщинам приходится испытывать и физическое перенапряжение, в результате чего, организм входит в состояние стресса. В это время, в крови у женщин, обнаруживается высокий уровень кортизола. С редкими случаями выброса гормона, организм справится, а вот при регулярном напряжении здоровье может пошатнуться.

Что такое кортизол

Кортизол – это глюкокортикоидный гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Он регулирует процесс углеводного обмена в организме. Гормон позволяет сохранять энергию в момент наивысшего эмоционального напряжения.

Функции:

  • сбережение глюкозы в мышечных тканях, в то время как, в других органах происходит ее распад;
  • балансировка давления в момент частого сердцебиения. снижает вероятность возникновения сердечного приступа в момент страха;
  • улучшение мозговой деятельности и сосредоточенности;
  • гармонизирует работу печени, подавляет возникновение аллергических и воспалительных реакций организма на внешние раздражители;
  • формирует легкие плода во время беременности;
  • в ситуациях стресса срабатывает как защитный инстинкт самосохранения.
Обратите внимание.

Глюкокортикоид влияет на обменные процессы. В основном, он проявляется в процессах обмена углеводов, жиров и белков.

Механизм действия гормона заключается в том, что он, попадая в кровь, провоцирует рост артериального давления, а следовательно – повышение уровня глюкозы.

Норма гормона кортизола

Уровень кортизола в крови меняется 2-3 раза на протяжении дня. К примеру, утром, показатели будут высокими, а к вечеру упадут до минимальных значений. Это гормон с высокой активностью, выбрасывающийся в кровь в минимальных количествах. Он быстро разрушается и выводится с мочой, после фильтрации почками.

Согласно стандартам, в крови у здоровой женщины гормон содержится в объеме 130 – 600 нм/л. В спокойном состоянии, показатели не изменчивы, а в момент страха или сильной злости резко вырастают.

Норма у женщин в зависимости от возраста:

  • 12-15 лет – 130-400 нм/л;
  • 16-38 лет – 130-600 нм/л;
  • 40-55 лет – меньше 130 нм/л.

Изменениям показателей могут способствовать гормональные средства контрацепции с повышенным содержанием эстрогенов, принимаемые орально. Другой причиной являются гормональные сбои.

Для определения объема гормона, нужно сдать особый анализ крови из вены утром, на голодный желудок. К анализу провести подготовку. За 12 часов отказаться от животных жиров, употребление соли сократить до 2 г в сутки, за 4 часа до анализа запрещается употребление никотина, за 3 суток, отказать от употребления крепких напитков и активных физических нагрузок. Прекратить прием гормональных средств и минимизировать эмоциональные всплески.

Проблемы возникают и тогда, когда кортизол понижен. Он характеризуется резкой потерей веса и аппетита, головными болями, потерями сознания и головокружениями, общей слабостью, быстрой потерей работоспособности, депрессивным настроением. Причинами снижения кортизола, могут стать гормональные препараты, беременность, климакс, инфекции, болезни мозга. При подобных ощущениях, кортизол нужно повысить.

Симптомы и причины

Конечно, самому уровень гормона не проверить, для этого требуется специальный анализ и комплексное обследование. Заподозрить проблемы поможет определенная симптоматика.

Признаки повышенного кортизола:

  • регулярные мигрени;
  • расстройство сна и нервное напряжение;
  • раздраженность и частая усталость;
  • излишняя масса тела;
  • низкий иммунитет и частые простудные заболевания;
  • сбои в менструальном цикле.

Заметив подобные симптомы, следует незамедлительно пройти обследование.

Другие причины:

  1. Беременность – в этом случае, гормон повышается в 2 раза и это считается вариантом нормы. Повышение может отмечаться и во время лактации.
  2. Поликистоз яичников – высокий уровень кортизола является следствием общего гормонального расстройства.
  3. Прием некоторых препаратов – к таким относятся амфетамины, кортикотропин, метоксамин, метоклопрамид.
  4. Вредные привычки – курение, прием алкогольных напитков или запрещенных веществ.
  5. Другие заболевания – увеличение коры надпочечников, опухоли, сбои в работе гипофиза, болезнь Иценко-Кушинга, депрессия и стрессы, болезни печени, системные недуги, пристрастие к крепким напиткам, превышенная или недостаточная масса тела.
  6. Рак прямой кишки и легких.
  7. Сбои в работе щитовидной железы (как правило, сильное увеличение).
  8. СПИД.
  9. Чрезмерно повышенный уровень глюкозы (диабет).

Повышенный уровень кортизола можно определить по появлению волос и отеков на лице, повторяющемся циклам молочницы. Важно помнить о том, что основную причину появления тех или иных симптомов устанавливает только специалист.

Лечение

Понизить кортизол в крови можно с помощью устранения причин, приведшие к явлению. К примеру, это удаление опухоли, устранение недостаточности в почках или печени, лечение панкреатита и легочных болезней.

Повышение кортизола в крови снижают, применяя специальные препараты:

  1. Влияющие прямо на новообразование (к таким относят «Каберголин» и «Пасиреотид»).
  2. Блокирующие выброс кортизола («Метирапон», «Этомидат» и др.).
  3. Останавливающие работу чувствительных рецепторов в тканях («Миропристон»).

Главным методом лечения, считается хирургическое вмешательство, при котором, опухоль удаляется через отверстия в носу с помощью эндоскопа.

Можно обратиться к народной медицине. Одним из вариантов считается настойка из корня солодки. Для того чтобы ее приготовить, понадобится 10-15 г корня, который залить водой в объеме 200 мл и накрыть на 20 минут. Перед приемом напиток процедить. Настойка поможет снизить гормон.

Еще одну настойку можно сделать на основе родиолы розовой, которая продается в аптеке. Пить ее по 10-15 капель за 15 минут до еды. Прием продолжать 10 суток. Родиола розовая укрепляет общее состояние организма и снижает кортизол. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться у специалистов.

Если не помогли не медикаменты, не травяные составы, не радиотерапия, то принимается радикальное операбельное вмешательство. Наибольшей эффективностью обладает адреналэктомия. Но к ней прибегают в исключительных случаях, т.к. после операции пациенту выписываются препараты, которые придется принимать всю жизнь. Эти препараты направлены на синтез вещества, производимого надпочечниками. В противном случае, может наступить острая надпочечная недостаточность.

Методы снятия стресса

Чтобы понизить уровень гормона, когда определены причины и симптомы, нужно научиться бороться со стрессом и добиваться расслабления.

Что можно делать:

  1. Медитировать и произносить мантры, контролируя стабильное дыхание.
  2. Слушать спокойную музыку для релаксации.
  3. Спать как можно дольше – недостаточные часы сна влияют на повышение кортизола у женщин.
  4. Выпить слабозаваренный черный чай в малом объеме.
  5. Употреблять в умеренных количествах шоколад с 75% (и больше) какао, бананы, груши, зеленый чай, пробиотики и клетчатку.
  6. Контролировать водный баланс.
  7. Позитивнее относиться к жизни.
  8. Заниматься спортом.
  9. Принимать успокаивающие препараты.
  10. Выполнять физические упражнения в умеренном темпе.

Лучший способ добиться пониженного уровня кортизола – это избегать ситуаций стресса и проще относиться к сложным жизненным ситуациям.

Особенности питания и профилактика

Повышенный кортизол у женщин можно скорректировать, подобрав правильное сбалансированное питание.

Диета если гормон кортизол повышен:

  • употребление цитрусовых (лучше выбрать апельсины);
  • в качестве гарнира подойдет сладкий картофель;
  • полезно употреблять богатую белками пищу (яйца, мясо, рыба);
  • жирные кислоты омега 3 (содержится в рыбьем жире)

Когда повышен кортизол у женщин, необходимо полностью отказаться от кофеина и других крепких напитков.

Обратите внимание.

Высокий уровень кортизола, (так же, как и низкий), опасен для женского организма, поэтому, необходимо его контролировать, не позволяя опускаться до самого низкого предела.

При высоком кортизоле не рекомендуется:

  • употреблять кофе и алкоголь перед сном;
  • начинать физические нагрузки до сна и продолжать их дольше 45 минут;
  • нервничать или ссориться перед сном.

Гормональное состояние можно контролировать, стараясь соблюдать режим сна, труда и отдыха.

Когда норма кортизола увеличена, придется проводить соответствующую терапию, но если показатели в пределах нормы, то прибегают к профилактическим мерам.

К ним относятся:

  • здоровый образ жизни – умеренные физические нагрузки, здоровое питание и сон;
  • сохранение душевного равновесия;
  • общение с близкими по духу людьми;
  • поддержание нормального веса.

Причины и последствия завышения кортизола находятся в образе жизни и даже характере женщин. Поэтому, чтобы его стабилизировать, необходимо регулировать питание, степень активности и искать положительные эмоции.

Когда кортизол повышен у женщин, спровоцировать проблему могут любые страхи, злость и прочие негативные эмоции. Повышение гормона приведет к проблемам с сосудами и сердцем. Главной рекомендацией считается правильный режим сна, питания и физических нагрузок. Желательно минимизировать уровень стресса и негативных ситуаций.

sosud-ok.ru

Повышенный кортизол у женщин

Увеличен кортизол у женщин может быть физиологически при двух состояниях: беременность и стресс. Если вне этих ситуаций выявлено повышение уровня кортизола, особенно значительное, нужно внимательно к этому отнестись и пройти обследование для выяснения причин такого состояния. План обследования должен составить специалист на основе жалоб, клинического обследования и анамнеза заболевания.

Причин гормонального дисбаланса множество. Иногда повышенный кортизол у девушек обусловлен влиянием каких-либо факторов окружающей среды, либо нарушением со стороны секреции других гормонов, влияющих на синтез стероидов, либо некоторыми заболеваниями.

На повышение уровня кортизола имеют влияние следующие гормоны: адреналин, эндотелин, ангиотензин, антидиуретический гормон. При патологии со стороны этих биологически активных веществ может быть вторичное повышение уровня кортизола.

Разобраться, почему повышается кортизол у женщин, поможет знание того, для каких ситуаций это характерно. Секреция глюкокортикоидов повышается при гипергликемии (повышении уровня глюкозы крови), при больших интенсивных или длительных физических нагрузках, при отрицательных эмоциях, при стресс-реакциях. При этом переутомление способствует снижению уровня кортизола, так что хронический длительный стресс отрицательно влияет на его секрецию, в отличие от быстрых, кратковременных стрессовых реакций.

Если гормон кортизол повышен, у женщины причины могут быть таковы:

  • Болезнь/синдром Кушинга
  • Эктопический АКТГ-синдром (когда происходит дополнительная неконтролируемая секреция адренокортикотропного гормона, стимулирующего выработку кортизола корой надпочечников)
  • Аденома или рак надпочечников (при этих состояниях наблюдается чрезмерная активность клеток, секретирующих кортизол)
  • Ожирение
  • Депрессия. Помимо апатии, сниженного настроения, пациентки часто испытывают необъяснимое и немотивированное чувство страха, тревоги. Они становятся раздражительные, беспокойные.
  • Повышение функции щитовидной железы с развитием гипертиреоза
  • Почечная недостаточность, которая приводит к уремии.

Почему повышен кортизол у женщин, что это значит? При стрессе уровень кортизола возрастает для повышения адаптационных возможностей организма и осуществлению быстрой реакции на опасность. Примером могут быть различного рода экстремальные ситуации, испуг.

Если повышен кортизол, у женщин симптомы таковы:

  • Мышечная слабость и боли в мышцах. Эти симптомы обусловлены тем, что при повышении кортизола усиливаются катаболические процессы в мышечной ткани – то есть начинает усиленно разрушаться белок мышц.
  • Багровые рубцы (растяжки) на коже. Чаще всего такие симптомы появляются при развитии болезни или синдрома Кушинга.
  • Возможны также жалобы на появление угревой сыпи, не поддающейся лечению, изменению характера кожи.
  • Нарушения репродуктивной функции. Это связано с тем, что существует взаимосвязь между уровнем кортизола и женскими половыми гормонами, а также гормонами гипофиза, которые влияют на регуляцию менструального цикла. Нарушения могут быть различного характера и впоследствии привести к бесплодию.
  • Частые переломы. Нарушение прочности костей может быть связано с повышенной секрецией кортизола, учитывая его влияние на обменные процессы. В некоторых случаях развивается тяжелый остеопороз.
  • Нарушения сна и депрессивные состояния. Эти жалобы как сами по себе могут привести к повышению уровня кортизола, так и быть симптомами его избыточной секреции.

Когда повышен кортизол в крови у женщин, это не всегда и не обязательно является причиной или следствием заболевания надпочечников, но и может быть просто одним из симптомов других патологий – акромегалии при нарушении синтеза соматотропного гормона, сахарного диабета, тиреотоксикоза, острых инфекций с повышением температуры тела.

Существуют некоторые ситуации, при которых кортизол гормон повышен у женщин, причины заключаются в алкогольном опьянении, курении, приеме некоторых лекарств, особенно гормональных препаратов. Как компенсаторный механизм, уровень кортизола повышается при травмах, страхе, боли, чрезмерно высокой и чрезмерно низкой температуре окружающей среды, агрессии, панике, приступе злости. Эволюционно усиление синтеза кортизола направлено на то, чтобы помочь человеку выжить в опасной ситуации.

Повышенный кортизол у женщин: причины и последствия. При постоянном повышении уровня кортизола организм испытывает хронический стресс, что формирует замкнутый круг. Это влечет за собой такие последствия:

  • Ухудшаются когнитивные и психические функции нервной системы, сложнее запоминается материал, снижается внимание, память, степень восприятия информации.
  • Нарушается работа других эндокринных желез, особенно страдает щитовидная железа.
  • Повышается артериальное давление, что само по себе влечет за собой ряд осложнений.
  • Нарушается работа пищеварительного тракта: женщина практически постоянно испытывает чувство голода с желанием съесть что-то сладкое, жирное. Это вызывает нарушение обмена веществ, развитие ожирения, нарушение функции поджелудочной железы с развитием сахарного диабета.
  • Повышается риск инфаркта, инсульта.
  • Снижается иммунитет, женщина часто болеет ОРВИ, простудами.
Когда повышен гормон кортизол, у женщин симптомы могут сами по себе провоцировать угнетенное состояние, апатию, нежелание обследоваться, непринятие себя. При наборе веса пациентки стремятся похудеть любыми способами, что приводит лишь к усилению всех симптомов и усугубляет гормональную дисфункцию на всех уровнях, к тому же диеты и голодовки ухудшают общее самочувствие, способствуют развитию соматической патологии – язвы, гастриты, нарушения процессов пищеварения. Поэтому при появлении первых подозрений на повышение уровня кортизола нужно обязательно обратиться к специалисту, а не заниматься самодиагностикой и самолечением.

standarts-hormones.ru

Почему происходит повышение кортизола у женщин?

Кортизол – самый активный глюкокортикоид, который продуцируется в надпочечниках. Его действие направлено на сохранение и поддержание в организме энергетических ресурсов. В статье мы рассмотрим, почему происходит повышение кортизола у женщин и в каких случаях нужно начинать лечение.

Кортизол повышен у женщины: причины

Концентрация данного «гормона стресса» имеет зависимость от сезона и времени суток. Если женщина здорова, можно выделить определенные ритмы для оценки уровня кортизола: утром (с 7.00-9.00) высокий, вечером (16.00-19.00) – низкий.

Повышение уровня гормона также зависит от следующих причин:

  • патологии в надпочечниках;
  • болезни в гипофизе;
  • контрацептивы, которые женщина принимала длительное время;
  • усиленные физические нагрузки;
  • половое созревание, детородный возраст;
  • прием определенных медпрепаратов;
  • нарушения режима сна и отдыха;
  • поликистоз в яичниках;
  • онкопатологии;
  • длительное соблюдение белковой диеты.

Уровень кортизола у женщин при беременности и после родов

Когда гормон повышен, нормой это может быть только при вынашивании женщиной ребенка. Концентрация растет параллельно со сроком, что связано с метаболизмом, который растет одновременно с липолизом и синтезом углеводов.

Гормон стресса, отвечающий за транспортировку глюкозы, проходящую через плаценту, влияет на выработку ферментных систем печени и эпителия в кишечнике плода. Во время гестации он способен повыситься до 5 раз. Это способствует появлению стрий, т.к. белок, который отвечает за эластичность кожных покровов, уже не может противостоять длительным нагрузкам, он истончается.

После родов гормональный фон стабилизируется, что в большинстве случаев помогает избавиться от рубцов в области талии или бедер.

Повышение кортизола у женщин: симптомы

 Наиболее распространенным симптомом является изменение у женщины пищевых пристрастий, т.е. выбор определенного вида пищи.

Вторым частым симптоматическим проявлением можно назвать  тахикардию, которая часто встречается перед началом менструации.

Если не обращать внимания на описанные нарушения, когда имеется повышенный кортизол, симптомы усиливаются и развиваются:

  • постоянное чувство голода;
  • отеки в нижних конечностях, которые усиливаются к вечернему времени;
  • нарушения цикла;
  • невозможность забеременеть;
  • высыпания на коже, усиленная пигментация;
  • избыточное оволосение (по мужскому типу);
  • набор веса, который чаще всего отмечается в области живота, талии;
  • частые болезни (вирусные, респираторные);
  • перепады в АД чаще всего в сторону повышения;
  • невозможность хорошо выспаться, не зависимо от времени сна.

Последствия повышенного кортизола у женщин

При длительном стрессовом состоянии, со временем развиваются  нарушения в здоровье:

  • высокие показатели АД провоцируют патологии, которые развиваются в сосудах и сердце;
  • при повышенной выработке глюкозы происходит ее постоянно высокую концентрацию;
  • ожирение;
  • снижение синтеза инсулина в организме, что способствует повышению уровня глюкозы;
  • из-за уменьшения адсорбции кальция и при срывах в формировании костной ткани, формируются проявления остеопороза;
  • происходят сбои в продуцировании и функционировании Т-лимфоцитов, это вызывает снижение у человека иммунного ответа;
  • удерживается натрий, а калий и вода напротив, выводятся очень быстро, что провоцирует нарушение электролитного баланса.

Помимо этого, можно отметить опосредованное влияние на организм и самочувствие человека высокой концентрации кортизола:

  • проблемы с работой пищеварительной системы;
  • высокий уровень холестерина;
  • снижение возможности запоминания и концентрации;
  • длительный восстановительный период после полученных травм;
  • нарушения выработки гормонов ЩЖ.

Диагностика

Если имеется одни или несколько симптомов, из приведенных выше, следует обратиться к эндокринологу, который после сбора анамнеза, сдачи анализа на кортизол, осмотра пациента выпишет направление на проведение необходимых диагностических исследований.

Изначально рассматриваются возможные нарушения в цепочке «надпочечники – гипоталамус – гипофиз».

Диагностика является очень сложной задачей, т.к. нарушения гормонального баланса может быть спровоцировано заболеваниями, для которых нарушения в концентрации гормонов – вторичный симптом. К таким патологиям относятся: алкоголизм, ожирение, СД.

При назначении сдачи пациентом крови несколько раз на протяжении одного дня, появляется возможность выявить суточное колебание гормона. К примеру, если утренний уровень будет в пределах нормы, то при вечерней диагностике концентрация не будет снижаться.  При необходимости, спустя несколько дней может назначаться повторная диагностика.

Если имеется подозрение на другие болезни, например, Иценко-Кушинга, помимо крови сдается еще и моча.

Кортизол повышен у женщины: лечение

При выявлении высокого кортизола, это не поможет выяснить, какая причина привела к этому. Дополнительно назначаются исследования, т.к. «универсальных» таблеток, понижающих  уровень гормона, нет. О чем говорит повышенный кортизол у мужчин, можно узнать из статьи.

Каждый случай следует рассматривать индивидуально и уже в зависимости от причин, приведших к патологии, проводится лечение повышенного кортизола.

Т.к. чаще всего к высокому кортизолу приводит стресс, нужно научиться сохранять спокойствие. Без стрессоустойчивости любое лечение не поможет. Основными методиками лечения являются:

  1. Медитация. Благодаря этой методике улучшается самочувствие, повышается настроение, мысли успокаиваются, что приводит к регуляции гормонального фона.
  2. Физическая активность. Не повышенная, но регулярная и умеренная. Достаточно 30 минут в день занятий плаванием, бегом, танцами или другими активными упражнениями, чтобы поднять настроение и успокоиться.
  3. Общение с хорошими знакомыми, друзьями, родственниками. Встречи с приятными людьми помогают сохранить позитивные мысли.
  4. Правильно подобранное и полноценное питание.
  5. Сон. Минимальная длительность отдыха должна составлять 8 часов.

В любом случае, при наличии высокого уровня гормона, проблему нужно решать, нельзя пускать ее на самотек. Если не выполнять лечение, это может привести к опасным последствиям. При нормализации концентрации кортизола состояние нормализуется, женщина становится спокойной и расслабленной.

Поделиться ссылкой:

infamedik.ru

Кортизол повышен у женщин причины

Глюкокортикоидный гормон – кортизол производится корой надпочечников, регулирует углеводный обмен, помогает организму адекватно реагировать на стрессовые реакции.

Если уровень «гормона стресса» слишком высок, попытки похудеть остаются безуспешными, напряжение не отпускает, усталость не проходит даже после длительного отдыха. В то же время, когда концентрация гормона в норме, человек чувствует себя бодрым, мотивированным, быстрота его реакций возрастает.

Секреция зависит от времени дня (утром она максимальна, к вечеру падает). У женщин на выработку вещества также влияет стадия менструального цикла. Когда уровень кортизола высокий долгое время, ухудшаются репродуктивные, иммунные, пищеварительные функции, повышается восприимчивость к инфекционным болезням, развиваются гормональные проблемы.

Функции кортизола

Надпочечники вырабатывают гормон, получив соответствующий сигнал от гипоталамуса и гипофиза. Рецепторы кортизола присутствуют почти в каждой клетке организма.

Задачи гормона:

  • поддерживать человека в состоянии бодрствования в дневные часы;
  • помогать бороться с усталостью (как физической, так и умственной);
  • поддерживать метаболизм, участвуя в сжигании жира для получения энергии;
  • регулировать уровень сахара, помогая клеткам расщеплять и усваивать глюкозу;
  • снимать воспаление;
  • поддерживать баланс воды;
  • способствовать нормальному развитию плода во время беременности;
  • повышать обучаемость, когнитивные функции;
  • помогать организму адекватно реагировать на опасность.

При аномально высокой выработке гормона в течение длительного времени диагностируют гиперкортицизм. Обычно болезнь вызвана аденомой гипофиза. Подвержены ей чаще женщины 25-40 лет. Проявляется недуг быстрым набором веса, отечностью лица, усталостью, задержкой воды в брюшной полости.

Падение уровня кортизола приводит к гипокортицизму. При усталости надпочечников иммунная система атакует собственную здоровую ткань, что приводит к воспалению и повреждению парных желез. Болезнь Аддисона проявляется усталостью, резкой потерей веса, мышечной массы, перепадами настроения, пересыханием кожи.

Симптомы повышения уровня кортизола

накопление висцерального жира (несмотря на соблюдение диеты и регулярные тренировки);

  • опухшее, красное лицо;
  • повышенная тревожность, нестабильное настроение;
  • усталость, плохой сон;
  • проблемы с фертильностью, нерегулярные менструации;
  • высокое давление;
  • появление угрей или кожной сыпи;
  • частое мочеиспускание;
  • хрупкость костей, остеопороз;
  • мышечные боли;
  • снижение либидо;
  • сильная жажда;
  • высокая восприимчивость к инфекциям.

Причины роста уровня кортизола

Концентрация гормона возрастает при стрессе, беспокойстве, гневе, депрессии. Подхлестнуть выработку гормона может применение кортикостероидов (гидрокортизона, преднизолона).

Активизируют производство гормона:

  • перетренированность;
  • авитаминоз;
  • злоупотребление алкоголем, наркотиками;
  • повышение уровня эстрогена;
  • недоедание, анорексия, булимия;
  • болезни почек и печени;
  • гипертиреоз;
  • ожирение;
  • прием контрацептивов;
  • беременность;
  • перенесенные хирургические операции, травмы, инфекции.

Способы естественного снижения уровня кортизола

Определить уровень гормона поможет анализ крови, мочи. В утреннее время нормальным считается показатель 138-635 нмоль/л, днем – 83-441 нмоль/л.

Понизить уровень кортизола помогут:

1) Противовоспалительная диета.

Нестабильный уровень сахара (особенно гипогликемия) и хроническое воспаление провоцируют рост кортизола и гормональный дисбаланс.

Предложенный рацион поддержит надпочечники, поможет нормализовать вес, наладить сон, повысить уровень энергии.

Исключить:

  1. сахар, сладкие напитки, закуски, рафинированные зерновые продукты;
  2. трансжиры, очищенное растительное масло;
  3. алкоголь, кофеин (допустимы минимальные дозы).

Вместе с этим в рационе должно быть достаточно:

  • клетчатки – цельнозерновых продуктов, листовой зелени, фруктов;
  • антиоксидантов – ягод, цитрусовых, бобовых, орехов, специй, пряностей;
  • белка – нежирного мяса, творога, круп;
  • здоровых жиров – кукурузного, оливкового, подсолнечного масла, авокадо, жирной рыбы;
  • микроэлементов – железа, цинка, хрома, марганца, селена, йода.

2) Управление стрессом.

Понять, что организм подвергается стрессу, можно по участившемуся пульсу, дыханию, напряжению в мышцах, бессоннице, возросшем аппетите.

Понизить кортизол помогут естественные методы снижения стресса:

  • медитация осознанности – техника учит расслаблению, умению отключать реакцию на стресс, повышает концентрацию;
  • иглорефлексотерапия – нормализует кровообращение, налаживает сон, снимает боль;
  • глубокое дыхание – активизирует парасимпатическую нервную систему, позволяя расслабить мышцы, умиротворяет;
  • прогулка (предпочтительна ходьба босиком).

3) Физические нагрузки.

Для нормализации метаболических функций достаточно 30-60 минут ежедневных занятий. Несмотря на изначальный рост кортизола и адреналина, после тренировки концентрация гормонов приходит в норму.

Такая цикличность закаляет вегетативную нервную систему, позволяет лучше справляться со стрессом. При этом важно избегать перенапряжения и перетренированности, иначе эффект будет обратным.

4) Травы-адаптогены.

Их эффективность обусловлена уменьшением воспаления благодаря антиоксидантным, противовирусным и антибактериальным свойствам. Обладают эти травы и качествами антидепрессантов, нормализуют давление, уровень сахара.

К растениям, снижающим кортизол, относятся: грибы рейши и кордицепс, ашвагандха, корень астрагала, солодки, туласи, родиола розовая.

5) Эфирные масла.

Масла лаванды, мирры, бергамота, ладана содержат ингредиенты, повышающие иммунитет, улучшающие пищеварение, нормализующие сон. Применять их можно при ароматерапии, для ванн, втирать в кожу (добавляя к базе – миндальному, репейному, кокосовому, маслу карите).

6) Качественный сон.

У человека, который регулярно высыпается, уровень кортизола регулируется естественным образом. Проблема в том, что высокий показатель гормона изначально не дает отдохнуть.

Важно нормализовать циркадные ритмы, приучив себя отправляться ко сну хотя бы за 2 часа до окончания текущих суток. Также следует просыпаться примерно в одно и то же время.

Кортизол необходим организму для обеспечения адекватной реакции на стресс. Держать в норме уровень гормона помогают противовоспалительные продукты, двигательная активность, релаксационные методики.

Если справиться с проблемой естественными методами не удается, врач может скорректировать состояние при помощи антидепрессантов, ноотропных препаратов, витаминных комплексов.

life-and-health.ru


Смотрите также