Депрессия у женщин симптомы тест


Клиническая депрессия: симптомы, признаки, тест

Шкала депрессии А.Т. Бека

Инструкция:

В этом опроснике содержатся группы утверждений.

Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ.

Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них.

Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе. По окончании посчитайте сумму баллов выбранных ответов.

1.

0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

1 Я расстроен.

2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2.

0 Я не тревожусь о своем будущем.

1 Я чувствую, что озадачен будущим.

2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3.

0 Я не чувствую себя неудачником.

1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.

2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.

3 Я чувствую, что как личность я -полный неудачник.

4.

0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

3 Я полностью не удовлетворен жизнью,и мне все надоело.

5.

0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.

2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.

3 Я постоянно испытываю чувство вины.

6.

0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

1 Я чувствую, что могу быть наказан.

2 Я ожидаю, что могу быть наказан.

3 Я чувствую себя уже наказанным.

7.

0 Я не разочаровался в себе.

1 Я разочаровался в себе.

2 Я себе противен.

3 Я себя ненавижу.

8.

0 Я знаю, что я не хуже других.

1 Я критикую себя за ошибки и слабости.

2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.

3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9.

0 Я никогда не думал покончить с собой.

1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

2 Я хотел бы покончить с собой.

3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

10.

0 Я плачу не больше, чем обычно.

1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

2 Теперь я все время плачу.

3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11.

0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12.

0 Я не утратил интереса к другим людям.

1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

2 Я почти потерял интерес к другим людям.

3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

13.

0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения

2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.

3 Я больше не могу принимать решения.

14.

0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

15.

0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16.

0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.

1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.

3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17.

0 Я устаю не больше, чем обычно.

1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

2 Я устаю почти от всего, что я делаю.

3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18.

0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.

1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

2 Мой аппетит теперь значительно хуже.

3 У меня вообще нет аппетита.

19.

0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

1 За последнее время я потерял более 2 кг.

2 Я потерял более 5 кг.

3 Я потерял более 7 кr.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить крестиком).ДА_________ НЕТ_________

20.

0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21.

0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.

2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.

 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

Обработка и интерпретация данных

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

  • 0-9 –отсутствие депрессивных симптомов
  • 10-15 –легкая депрессия (субдепрессия)
  • 16-19 –умеренная депрессия
  • 20-29 –выраженная депрессия (средней тяжести)
  • 30-63 –тяжелая депрессия

psihbolezni.ru

Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение?

1. Абдоминальный синдром

Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути. Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешатель­ство хирургов облегчения не приносит.

2. Головная боль

Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.

3. Лицевая боль

Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.

4. Кардиалгия

Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.

5. Артралгия

Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.

6. Бессонница

Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10—12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.

7. Фобии

Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.

8. Сексуальные расстройства

Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) — это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.

9. Наркомания и алкоголизм

Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.

 Клинический тест на выявление депрессии 

Инструкция

Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача — не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

www.maximonline.ru

Тест на депрессию по Беку

Для прохождения теста проанализируйте Ваши ощущения за последнюю неделю и выберите соответствующие ответы.

Тест на определение уровня депрессии Бека – это один из классических опросников для первоначальной диагностики депрессивного состояния, который широко применяется в клинической практике.

Важно знать о широком распространении депрессии, которой, по различным оценкам, страдает до 17% населения Земли. Депрессия хорошо поддается лечению современными безопасными медикаментами, поэтому в том случае, если у вас наблюдаются признаки заболевания, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Лечением депрессии занимаются врачи психиатры. Лечение, как правило, происходит амбулаторно.

Депрессия в первую очередь проявляется на эмоциональном уровне: у человека наблюдается стойкое снижение настроения, он ощущает тоску, тревогу, не уверен в себе, пессимистически настроен на будущее.

Важно отметить, что в некоторых случаях при депрессии на фасад выходят симптомы второго плана: боли различной локализации, вегетативные и эндокринные проявления, изменении пищевого поведения, тревожность, бессонница и другие. Это затрудняет диагностику депрессии.

Тест на определение уровня депрессии Бека считается одним из самых надежных, поскольку его точность подтверждена достаточно длительным опытом проведения и многочисленными испытаниями.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

psyhosoma.com

Тест: признаки депрессии у женщины

Постоянная грусть, усталость, отсутствие жизненной энергии и апатия у женщин не редко связано с депрессивным заболеванием. Часто такое состояние возникает после рождения ребенка, когда наступает физическое и психологическое истощение. Для оценки текущего положения используется тест на признаки депрессии у женщины. Симптомы нервного истощения предлагается оценить онлайн, при этом могут наблюдаться следующие признаки:
  • недостаточное количество сна;
  • резкий набор массы тела или, наоборот, внезапное снижение веса;
  • повышенная мнительность;
  • отчуждение от социума.
Мысли о суициде и в дальнейшем попытки убить себя говорят о развитии тяжелого расстройства. Такая затяжная депрессия потребует длительного психоанализа со специалистом. Для верного анализа сложившейся ситуации рекомендуется бесплатно пройти тест и оценить признаки депрессии у женщины, т.к. первые симптоматические проявления могут быть не заметны, но при их выявлении на начальной стадии можно без посторонней помощи справиться с заболеванием. Психологические тестыТесты на здоровьеТесты на депрессию

mixtests.com

Тест на симптомы депрессии

Депрессия – настоящий бич нашего времени. Рано или поздно с её проявлениями сталкивается каждый десятый мужчина, а также каждая пятая женщина. Депрессия коварна, непредсказуема, она может поразить человека в любом возрасте, в любой момент его жизни. Признаки и симптомы депрессии очень разнообразны, в зависимости от вида заболевания они могут сильно варьироваться. Естественно, у каждого из нас бывает плохое настроение или стрессовые ситуации, когда не хочется ничего делать. Как понять, депрессия у вас, или же беспокоиться пока не стоит?

При любой форме этого расстройства психики существует три признака, которые присутствуют обязательно:

  • утрата всех интересов, а также радости к жизни;
  • повышенная раздражительность (или пониженный фон настроения);
  • пониженный уровень активности во всех сферах: личностной, познавательной, поведенческой.

Помимо этого, при депрессии часто наблюдаются выраженные соматические проявления. Это могут быть головные боли различной локализации, учащённое сердцебиение, желудочные и сердечные боли, расстройства сна, отсутствие аппетита.

В запущенных случаях этого заболевания человек сталкивается с ещё более серьёзными проявлениями: снижением интеллекта, ослаблением памяти, значительным ослаблением воли, рассеянностью, возникновение проблем с речью и восприятием окружающего мира. Если депрессию не лечить, то общая подавленность, плохое настроение в сочетании с прогрессирующей апатией и безволием могут спровоцировать у больного стремление свести счёты с жизнью путём суицидальных попыток.

Если три основных признака депрессивного состояния наблюдаются у человека более 6 месяцев, то возникает закономерный вопрос: как отличить депрессивное состояние от обычной усталости или эмоционального спада? Вот тут на помощь и приходит тест на признаки депрессии, специально разработанный специалистами для определения наличия и степени возможного депрессивного состояния.

На чём базируется диагностика депрессивного состояния? При разработке этого теста психологи опирались на самые распространённые симптомы и признаки депрессии, вне зависимости от вида заболевания. Эти проявления остаются неизменными как при начальной стадии этой психической болезни, так и при запущенном депрессивном состоянии.

Этот тест одинаково эффективен как для мужчин, так и для женщин. Он диагностирует не только саму депрессию, но и наличие преддепрессивного состояния. Таким образом, пройдя этот тест, человек может вовремя распознать симптомы начинающегося заболевания и принять необходимые меры по его устранению.

odepressii.ru

Признаки депрессии у женщины. Тест

Эндогенная депрессия достаточно тяжело переносится пациентом. В силу ярко выраженной клинической картины человек испытывает не только психологический дискомфорт, но и в ряде случаев ощущает появление интенсивных болей в области сердца или за грудиной, что нередко осложняет постановку диагноза.

Симптоматика заболевания способна значительно снизить качество жизни больного. Но данная патология не является неизлечимой.

При своевременной диагностике и адекватной терапии врач-психиатр способен помочь нуждающемуся в помощи пациенту.

Депрессиями периодически страдают большинство жителей планеты. Эндогенная депрессия считается очень серьезным заболеванием, причиняющим страдание больному, а также его семье, близким. Болезнь протекает с ярко выраженными признаками, поэтому полностью изменяет обычную жизнь больного. Она тяжело поддается излечению, требует комплексного подхода.

Причины болезни

Развитию недуга обычно предшествуют трагические события. Это может быть смерть близких либо проблемы в личной жизни, за которыми следует целый комплекс неудачно складывающихся обстоятельств.

В развитии болезни принимают участие самые разные факторы. Среди наиболее частых причин скрытой депрессии называют:

  • генетическую предрасположенность,
  • врожденные нарушения обмена веществ;
  • некоторые заболевания: патологии головного мозга, рассеянный склероз и другие.

Специалистами не выяснены до конца причины, вызывающие изменения в обмене веществ, результатом которых становится дефицит в организме серотонина, норадреналина, дофамина — нейромедиаторов, ответственных за нормальную работу нервной системы и эмоциональное состояние человека.

Установлено, что нехватка этих веществ не только ухудшает настроение, но и приводит к значительному усилению реакции в виде болевых ощущений на процессы, происходящие в организме. Это и наблюдается при скрытой депрессии.

Однако ведущую роль в процессе формирования скрытой депрессии играют внешние факторы: психотравмирующие ситуации, стресс, длительное нервное напряжение, интеллектуальное или физическое переутомление, что подтверждается стремительным ростом числа страдающих этим заболеванием людей в развитых странах.

Учёные обнаружили целый ряд причин, приводящих к соматизированной депрессии. Конечно же, главной причиной является специфическая особенность характера индивида, его непохожесть на остальных, так называемая «единичная индивидуальность».

Также на психику влияют и социально-психологические факторы. Нередко случается так, что человек попадает в непривычную для него среду с некомфортными условиями, когда становится сложно оставаться собой, находить общий язык с людьми, быть социально активным, человек оказывается изолирован от привычных ему дел, поэтому становится неуверенным в себе, апатичным, закрытым от людей и общества в целом.

Если долго находится в таком состояния, дело дойдёт до депрессивного расстройства.

Особенности проявления депрессии у женщин — в чем отличие от мужской

Отличия следующие:

  1. Депрессия у женщин встречается значительно чаще, чем у мужчин. Она нередко трансформируется в хроническую форму, негативные мысли становятся нормой жизни, из-за чего избавиться от депрессии в разы сложнее.
  2. Фазы обострения депрессии сильнее зависят от сезонных факторов и месячного цикла. Хроническая депрессия у женщин обостряется в осеннее и зимнее время, потому что в это время солнечный день значительно короче и вырабатывается меньше серотонина.
  3. Чаще, чем у мужчин, депрессия у женщин сопровождается нарушением пищевого поведения: анорексией или булимией.

Как распознать депрессию: клиническая картина разновидностей заболевания, эмоциональная и физиологическая симптоматика

Тип Особенности Лечение
Легкая форма Симптомы неярки и проявляются редко. Может носить хронический характер. Если женщина страдает заболеванием несколько лет, то это может служить основанием для постановки диагноза «дистимия» Желательны терапевтические и профилактические меры. Медикаменты, как правило, не используются
Депрессия средней тяжести Низкая производительность труда, выполнение многих действий автоматически. Женщина как будто находится в полусне, глубоко погруженная в свои безрадостные мысли Показаны регулярные сеансы психотерапии. Необходимо пройти курс приема антидепрессантов. Постепенно употребление медикаментов заменяется обогащением рациона питания продуктами, стимулирующими выработку серотонина
Тяжелая форма Типичные симптомы депрессии выражены крайне ярко. Возможны попытки суицида, бред, галлюцинации Необходимо пройти длительный курс лечения в стационаре

Признаки депрессии у женщины

Симптомы депрессии у женщин отличаются в зависимости от формы заболевания и условий, в которых приходится проживать. Но можно выделить наиболее общую симптоматику. Проведя диагностику по имеющимся проявлениям, решают, как выйти из депрессии.

Психологические симптомы

Перечень:

  1. Происходит потеря интереса ко всему происходящему.
  2. Теряется смысл жизни, жизненные цели. Именно это часто подталкивает к самоубийствам.
  3. На почве общей подавленности и апатии наблюдаются приступы беспричинного плача.
  4. Дополнительно терзает чувство вины.
  5. Беспокоят навязчивые мысли.
  6. Обостряется чувство тревожности.

Физиологические симптомы

При легкой форме депрессии у женщин симптоматика слабо выражена, и часто заболевание проходит без помощи психотерапевта. Но в любом случае необходимо попытаться стабилизировать состояние, постараться изменить ход своих мыслей.

Если не ясно, как выйти из депрессии самостоятельно и внешние факторы все более и более усугубляют ситуацию, необходима помощь психолога.

Симптомы легкой формы депрессии следующие:

  1. Необъяснимая тоска и подавленное настроение. При этом вероятны проблески хорошего настроения на общем негативном эмоциональном фоне.
  2. Проблемы со сном. Причина кроется в снижении выработки серотонина, который в ночное время превращается в мелатонин — гормон сна.
  3. Женщина теряет способность наслаждаться жизнью. Даже простые радости, которые раньше доставляли удовольствие, уже не приносят привычных положительных эмоций. Однако еще сохраняется возможность заставить себя заниматься какой-либо деятельностью.
  4. Заторможенность. Реакции медленные. Заторможенность проявляется как в мыслях, так и в действиях.
  5. Боли в голове, суставах. Могут наблюдаться проблемы с пищеварением.
  6. Даже при легкой форме депрессии у женщин могут быть суицидальные мысли, от которых очень тяжело избавиться. Это повод серьезно поработать над собой, потому что такие мысли сами по себе провоцируют депрессию.

Для лечения легкой формы депрессии у женщин порой достаточно поддержки значимого социального окружения и/или помощи психолога, который подскажет, как выйти из состояния депрессии.

40 – лет кризисный этап для женщины. В этот период происходит переоценка ценностей, анализируется уже прожитая жизнь, подводится итог достигнутым целям и не достигнутым.

Интенсивность депрессивного состояния напрямую зависит от амбиций, которые были в молодости, и достижений в более старшем возрасте. Если по жизни осталось много нереализованного, депрессия, хотя бы в легкой форме, настигнет наверняка.

Свою роль в этом процессе играет нестабильный гормональный фон, так как после 40 лет все более заметными становятся признаки приближающегося климакса. Симптоматика депрессии не отличается от проявлений расстройства в других возрастных группах. Лечение выбирают сообразно тяжести формы.

Долгое время нестабильное состояние эмоциональной сферы не считалось официальным заболеванием, а проблему со здоровьем просто замалчивали. В последние десятилетия симптомы при депрессии оживленно интересуют психологов и психиатров, поскольку отсутствие мер своевременного реагирования может привести к необратимым последствиям для жизни, например, к суициду, серьезным нервным расстройствам, может маркировать начало шизофрении.

Болезнь начинается с классической апатии («меланхолии»), а заканчивается невыносимым желанием свести счеты с жизни.

Первые признаки

Признаки выхода из депрессии

Обычно женщина пытается устранить физический дискомфорт, но заболевание при этом продолжает развиваться. Даже если физиологические симптомы пропадут, депрессию можно выявить по следующим особенностям поведения:

  1. Апатичность, безынициативность, нежелание ставить цели и активно достигать их.
  2. Женщина теряет интерес к общению со знакомыми, предпочитает уединение, избегает контактов с социумом.
  3. Сознательный отказ от развлечений.
  4. Склонность к употреблению дурманящих веществ: алкоголь, наркотики, различные стимуляторы.
  5. Появляется неряшливость, женщина перестает стремиться выглядеть привлекательно, даже пренебрегает соблюдением общих правил гигиены.

Самый верный симптом выхода из депрессии — более оптимистичный взгляд на вещи, сопровождающийся повышением самооценки, желанием деятельности, успеха. Если у женщины появляются мечты, значит, депрессия проходит.

Наряду с этими признаками, нормализуется сон, повышается продуктивность, увеличивается количество социальных контактов, так как женщина становится значительно приятнее в общении и веселее. Еда кажется более аппетитной, а жизнь – интересной.

Выход из депрессии должен сопровождаться комплексной работой над собой, так как причина депрессии кроется внутри самого человека. Нельзя ее устранить, не вытащив на поверхность. Но делать это необходимо постепенно. Чтобы снизить эмоциональный накал, можно воспользоваться медитацией и другими вспомогательными средствами.

Первые признаки

Симптомы заболевания

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения.

Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Скрытая депрессия — это соматизированное психическое расстройство. Соматизированным это заболевание является, поскольку проявляется в сфере телесного, а к психическим расстройствам относится, потому что причины этих проявлений лежат в психике.

При этом психоэмоциональная составляющая симптоматики скрытой депрессии не очевидна, что является главной проблемой при постановке диагноза. Больной может не чувствовать тревоги, печали или беспричинной грусти, неудовлетворенности собственной жизнью.

Однако его физическое состояние, боли, неприятные ощущения, нарушения в работе различных органов или общая чрезмерная усталость вынуждают его обратиться со своими проблемами к врачу-терапевту или специалисту узкого профиля.

Но при наличии скрытой депрессии результаты анализов и обследований не демонстрируют органических причин имеющихся симптомов, что заставляет искать эти причины в области психики. .

Второй факт, который может указывать на заболевание — неэффективность лечения, назначенного в соответствии с соматическими проявлениями. Часто в такой ситуации пациент, следуя рекомендациям врача, прилагает максимальные усилия для того, чтобы справиться с болезнью, но не достигает ожидаемого результата.

И это закономерно, поскольку такое лечение направлено на физические симптомы болезни, в то время как причина их лежит в другой области. Поэтому скрытую депрессию необходимо лечить у психотерапевта, психиатра, психоневролога.

Какие же симптомы могут иметь место при скрытой депрессии?

  • Картина физических недомоганий в большинстве случаев представлена болями различной локализации: голова, сердце, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), шея, спина, мышцы и суставы. Имеют место функциональные нарушения в работе органов и систем: запоры или диареи, учащенное мочеиспускание, нарушение менструального цикла.
  • Часто наблюдаются вегетативные расстройства: головокружение, тахикардия, шум в ушах, скачки артериального давления.
  • Присутствуют в той или иной степени выраженности симптомы, характерные для классической депрессии: нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость), астения, чувство постоянной усталости, потеря аппетита, тревога за свое здоровье.
  • Чувство сильной усталости, когда невозможно восстановить силы даже после достаточно продолжительного отдыха, и болевые симптомы считают наиболее частыми признаками скрытой депрессии.

Как уже говорилось, симптомов, за которыми скрывается данная патология, очень много. Угадать какой из них ложный, а какой свидетельствует о реальной проблеме и возможности физического заболевания, очень сложно. Этот «маскированный» вид депрессии очень легко спутать с любым заболеванием какой-либо системы организма.

Учёные, долго изучая соматизитированную депрессию и её проявление у пациентов, пришли к выводу, что симптомы этого психического расстройства следующие:

  • тошнота, боли и покалывания в области живота;
  • ноющая боль в мышцах ног и рук;
  • боль в спине и суставах;
  • боль при мочеиспускании;
  • мигрень и частые головные боли;
  • отдышка;
  • потеря памяти;
  • трудность в глотании;
  • общая слабость организма;
  • отсутствие сексуального влечения;
  • боль во время полового акта;
  • сильная боль при менструации;
  • сильное кровотечение при менструации.

Из-за непонимания происходящего и полной уверенности в том, что человек болен физическим недугом, пациент посещает различных врачей и тратит неимоверное количество времени, сил и денег на лечение несуществующей болезни. Такие больные очень импульсивны, раздражительны и непредсказуемы, а также отрицают любые диагнозы, связанные с нервной системой.

Эндогенная депрессия проявляется неожиданно. Ее признаки: сниженное настроение, тоска, тревожность, снижение самооценки, чувство вины, неуверенность, повышенная самокритика, ипохондрия, а иногда и суицидальные мысли.

В отличие от обычного сниженного настроения подавленное состояние наблюдается в течение длительного времени, не поддается коррекции обычными способами (отдыхом, общением с друзьями, прогулками, развлечениями).

У пациентов снижается круг интересов, они становятся индифферентными, уклоняются от общения, стараются минимизировать социальные контакты.

Подавленное психологическое состояние пациента может побудить его к приему алкоголя и других психоактивных веществ.

  • Снижение физической активности. Человеку трудно совершить малейшее передвижение или выполнить самую несложную работу. После осуществления определенных действий больной депрессией чувствует усталость, подавленность и истощенность, как после длительного рабочего дня;
  • Ухудшение концентрации внимания и умственных способностей. Человек часто забывает необходимую ему информацию, не может сосредоточиться на выполняемой работе, с трудом излагает мысли и формулирует свое мнение;
  • Ощущение хронической усталости. Больной чувствует себя разбитым и подавленным по утрам, не в состоянии даже встать с кровати. Ночной сон нарушен, происходят частые просыпания, ощущаются тревожность, беспокойство, нервное напряжение, мешающие заснуть. В течение рабочего дня человек переживает приступы сонливости и усталости, тогда как к вечеру состояние немного стабилизируется;
  • На начальной стадии заболевание протекает без выраженных признаков, поэтому является одним из самых опасных психических расстройств. Как правило, болезнь развивается постепенно.

    Важно! Если человек замыкается, отказывается от всяких развлечений, жалуется на постоянную усталость, а также желания что-то делать необходимо срочно обратиться к врачу, возможно, это симптомы начинающейся депрессии.

    Дифференциальная диагностика

    Симптомы заболевания иногда имеют схожие черты с другими психическими расстройствами, в частности, аффективным расстройством, шизофренией, маниакально-депрессивным психозом. Точный прогноз на лечение и верный диагноз заболевания поможет узнать дифференциальная диагностика, которая наряду с эндогенной депрессией может обнаружить такие заболевания, как неврологические нарушения мозга, синдром отмены, алкогольный психоз.

    Заболевание тяжело поддается диагностированию, поскольку на ранних стадиях протекает без видимых симптомов. Чаще всего больной обнаруживает депрессию уже в запущенной форме.

    Для постановки точного диагноза врач использует следующие диагностические методы:

    1. Сбор анамнеза. Врач, общаясь с больным акцентирует внимание на его переживания, высказывания. Пациент во время диалога с врачом должен понимать, что ему хотят помочь. Он обязан полностью доверять врачу, а также придерживаться его рекомендаций. Такой подход снизит риск возможности суицида.
    2. Кроме беседы, врач назначает обследование для выявления причин развития депрессии: измеряет гормональный баланс, присутствие анемии или профессиональных вредностей.
    3. Дексаметазоновый тест. Данный метод помогает определить уровень кортизола после приема Дексаметазона.
    4. Прослеживаются сбои фаз сна.
    5. А также при этом депрессивном состоянии происходят нарушения биоритмов.

      Существует мнение что эндогенная депрессия неизлечима. Однако данное мнение ошибочное. Больной не радуется жизни, и самостоятельно не может побороть тоску, душевные страдания. Лечение такого тяжкого состояния проводится строго по предписанию психиатра и под его контролем.

      Излечиться от недуга помогает комплексное лечение: прием медикаментозных средств и психотерапия.

      Сегодня производятся лекарства, способные вернуть пациента к предыдущей жизни. Медикаментозная терапия является основой лечения недуга. Препараты, помогающие побороть депрессию, активизировать двигательную и психическую деятельность называются антидепрессантами.

      Лечение антидепрессантами можно разделить на следующие группы:

    6. Трициклические антидепрессанты. Сюда относятся Амитриптилин, Азафен, Имипрамин. Данные средства приводят к увеличению количества гормонов. Но также они седативно влияют на нервную систему, способствуют избавлению от чувства тревожности, улучшают настроение, а также сон. Из-за выраженного действия на организм, эта группа способна спровоцировать снижение артериального давления, отдышку, головокружение и подходит не всем.
    7. Ингибиторы моноаминоксидазы: Селегилин, Пирлиндол, Инпрониазид. Данные препараты снижают активность моноаминоксидазы, благодаря чему в организме возрастает количество определенных гормонов, улучшается настроение больного. Для получения эффективного результата рекомендуется придерживаться диеты, отказаться от алкоголя, кофе содержащих напитков, чая, а также определенных медикаментозных препаратов. Результаты лечения стают заметными приблизительно через 3недели.
    8. Ингибиторы возвратного захвата серотонина. К данной группе относят: Сертралин, Пароксетин, Флуоксетин. Прием препаратов группы способствует блокировке возвратного захвата гормона. Прием таких средств практически не вызывает побочных эффектов.
  • лекарства для стабилизации настроения;
  • противосудорожные средства;
  • антиоксилитики для снятия страха, тревожного состояния;
  • антипсихотики для снижения агрессии, психомоторного возбуждения, а также улучшения восприятия пациентом окружающего мира.
  • В дополнение медикаментозным препаратам применяют психотерапию, лечение 40-часовой бессонницей, народные, а также гомеопатические средства.

    В последнее время предлагается лечение без антидепрессантов, при помощи гомеопатических препаратов: Невохеель, Игнация Гоммакорд, Нотта. Лечение данными средствами длится больше месяца.

    Важно! Любое самостоятельное лечение необходимо согласовать с врачом.

    Лечение народными средствами

    При эндогенной депрессии врачи рекомендуют увеличить употребление овощей, фруктов ярких расцветок. В начальной стадии, а также при легком протекании болезни эффективно используется лечение травами.

    Важно! При тяжелом протекании, а также в запущенных состояниях лечение только народными средствами не принесет желаемых результатов.

    Понятно, что при помощи лабораторных анализов и инструментального обследования выявить эмоциональные нарушения невозможно. Врачи выявляют только их последствия в виде заболеваний внутренних органов и систем. Поэтому для диагностики депрессии доктора пользуются критериями, разработанными специалистами Всемирной организации здравоохранения.

    К числу основных симптомов заболевания относят:

    • заметное ухудшение настроения и эмоционального состояния, длящееся больше двух недель;
    • отсутствие интереса и равнодушие к работе, событиям, ранее приносившим человеку положительные эмоции;
    • повышенная утомляемость, снижение физической выносливости.

    Также в пользу депрессии свидетельствуют:

    • снижение способности к концентрации внимания;
    • занижение самооценки;
    • неуверенность в себе (это касается внешности, точки зрения, профессиональных и личностных качеств);
    • постоянные обвинения и упреки в свой адрес или по отношению к окружающим;
    • пессимистический настрой;
    • мысли о суициде или желание причинить боль самому себе;
    • расстройства сна;
    • нарушения аппетита.

    Часто для описания симптомов депрессии доктора используют термин «тревожные расстройства». Но что под ним скрывается? В отличие от «повседневного» беспокойства, которое имеет под собой вполне реальные основания, тревога при депрессии принимает патологический характер.

    Нередко она сопровождается:

    • тахикардией;
    • тремором конечностей;
    • повышенной потливостью;
    • покраснением лица;
    • ощущение удушья и спазма в грудине;
    • тошнотой, болями в желудке и расстройствами стула;
    • страхом собственной смерти либо утраты родных;
    • головокружением;
    • слабостью;
    • ощущением нереальности происходящего.

    Одним из основных признаков депрессивного состояния служат нарушения сна. По мнению специалистов, постоянно повторяющиеся эпизоды разорванного сна, слишком раннего пробуждения (без особой необходимости) говорят о неврологическом расстройстве даже при хорошем настроении.

    Подобные нарушения именуют диссомническими, и проявляться они могут в виде:

    • инсомнии, сокращении времени сна вплоть до полного его отсутствия;
    • гиперсомнии, патологической сонливости, нередко встречается при легких формах депрессивных расстройств.

    Лечение эндогенной депрессии

    Медикаментозного лечения депрессии с помощью антидепрессантов недостаточно. Бесконтрольно принимающий антидепрессанты человек становится зависимым от них. Не находясь под действием таблеток, он будет пребывать в еще большей депрессии.

    Врачи приветствуют лишь непродолжительный прием антидепрессантов и только при средних и тяжелых формах депрессии, категорически не одобряя их долгосрочный прием. В краткосрочной перспективе антидепрессанты способны улучшить состояние, так как позволяют вспомнить состояние благополучия.

    Успешное лечение скрытой депрессии затруднено сложностью постановки диагноза. В силу того, что в клинической картине превалируют физические расстройства, больной склонен подозревать наличие у него органической патологии и не рассматривает консультацию у психиатра в качестве необходимой меры. В таких случаях долгое время пациент не получает адекватной помощи.

    Однако совершенно правильно начинать лечение болезни с врача общей практики. Ибо, наряду с возможностью не обнаружить за соматическими симптомами психическое расстройство, существует опасность пропустить органическое заболевание, если не провести тщательное и всестороннее обследование.

    Только после того, как по результатам обследования будут исключены соматические причины болезни, можно обращаться к помощи психиатра. .

    Лечение скрытой депрессии включает использование антидепрессантов, транквилизаторов, седативных средств, психотерапии. Выбор методики лечения осуществляет врач в соответствии с клинической картиной, наблюдаемой у конкретного пациента.

    Поскольку антидепрессанты и транквилизаторы могут иметь серьезные побочные эффекты, их прием больным должен находиться под постоянным контролем специалиста. Терапия скрытой депрессии дает положительный эффект через несколько недель, но продолжать лечение следует от 3 месяцев до полугода.

    Здоровый образ жизни — необходимое условие для выздоровления. Улучшить свое состояние возможно, соблюдая несложные правила:

    • рационально организовав свою профессиональную деятельность так, чтобы отдых занимал в ней достаточно времени;
    • следуя режиму дня: прием пищи, отход ко сну и подъем в определенное время;
    • ежедневно занимаясь аутотренингом (настрой на положительные эмоции, релаксация, прослушивание успокаивающей музыки);
    • уделяя внимание физической активности (прогулки, бег, плавание и любой другой вид деятельности, приносящий удовольствие);
    • увеличив пребывание на свежем воздухе;
    • регулярно выделяя время для занятий любимыми делами.

    Скрытая депрессия требует консультации с психологом и психиатром, только квалифицированный специалист может поставить диагноз и назначить подходящую терапию.

    Основные способы лечения заключаются в прохождение курса психотерапии и приеме лекарственных препаратов.

    Психотерапия является ключевым фактором, без нее патология не может быть излечена до конца, поскольку у пациента сохранятся неразрешенные внутренние конфликты, которые через некоторое время вызовут рецидив.

    Медикаментозная терапия

    Скрытая депрессия предполагает также и прием фармакологических препаратов, назначить их может только специалист. Обычно применяются следующие средства:

    1. Современные разновидности антидепрессантов, которые фактически не вызывают каких-либо побочных эффектов.
    2. Транквилизаторы используются для устранения тревожных симптомов и избавления от фобий, нормализации сна. Среди их недостатков можно выделить замедление реакции человека на происходящие событие и высокий риск привыкания. По этой причине рекомендуется отказаться от управления автомобилем или выполнения опасных работ, если принимаются данные средства.
    3. Ноотропы назначаются для стимуляции обменных процессов в головном мозге, улучшения кровообращения и профилактики кислородного голодания в нервных тканях.
    4. Витаминные комплексы, а также средства, содержащие магний, кальций и фолиевую кислоту.

    Лечение эндогенной депрессии обычно проводится в амбулаторных условиях. В тяжелых случаях может быть показана госпитализация. Необходимо устранить возможные факторы, стимулирующие развитие патологии, для чего требуется коррекция образа жизни пациента, включающая нормализацию режима труда и отдыха, питания и т. д.

    Основным методом лечения эндогенной депрессии является применение антидепрессантов, которое следует продолжать еще некоторое время после полного исчезновения симптомов заболевания, так как при преждевременном прекращении терапии существует риск ухудшения состояния пациента и рецидива.

    Кроме того, резкое прекращение приема антидепрессантов может стать причиной развития синдрома отмены. Как правило, двигательная и умственная заторможенность уменьшаются после 2-3 недель медикаментозного лечения, однако угнетенное настроение и суицидальные мысли могут сохраняться несколько дольше.

    Помимо антидепрессантов могут применяться нормотимические средства, которые способствуют стабилизации настроения и предупреждают развитие новых эпизодов депрессии.

    У пациентов снижается круг интересов, они становятся индифферентными, уклоняются от общения, стараются минимизировать социальные контакты.

  • экзистенциальная – направлена на осознание своих жизненных ценностей;
  • когнитивно-поведенческая – направлена на повышение активности, приобретение социальной компетенции, тренировку самообладания, уменьшение выраженности негативных представлений пациента о себе и окружающем мире, устранение остаточной симптоматики после успешной медикаментозной терапии;
  • интерперсональная – обучение социальным навыкам, которые вызывали у больного трудности;
  • психодинамическая – базируется на теории психоанализа;
  • клиент-центрированная; и пр.
  • Назначается комплекс физических упражнений ввиду воздействия физической активности на нейротрансмиссию определенных медиаторов (увеличение выработки серотонина, ?-эндорфинов), повышение температуры тела и, соответственно, интенсивности обмена веществ, повышение тонуса организма. Пациентам рекомендуются занятия йогой, прием витаминно-минеральных комплексов, длительные прогулки на свежем воздухе.

    К вспомогательным методам лечения эндогенной депрессии относятся фототерапия, депривация сна, терапия переменным магнитным полем низкой частоты, стимуляция блуждающего нерва, массаж, арт-терапия, трудотерапия, ароматерапия.

    Проведение грамотной диагностики у специалиста позволит назначить соответствующее комплексное лечение, включающее в себя приём успокоительных препаратов либо антидепрессантов, а также психотерапевтический курс, направленный на восстановление самооценки, уверенности в себе и возвращение позитивного взгляда на жизнь.

    Обычно лечение эндогенной депрессии при помощи различных методик психотерапии даёт очень быстрый эффект, а дополнительный приём седативных препаратов оказывает общеукрепляющее воздействие на нервную систему и организм в целом.

    Многие считают, что эндогенная депрессия не требует лечения, поэтому не обращаются за помощью к специалистам, приобретая самостоятельно различные успокоительные средства. Самолечение в данном случае может произвести губительный эффект, поскольку итак нестабильное психоэмоциональное состояние может только усугубиться, что в итоге является риском последующего совершения суицида либо мыслей о самоубийстве.

    Эндогенная депрессия ввиду своего внутреннего характера развития не всегда сразу ощущается человеком. Явные симптомы заболевания могут проявиться лишь спустя много времени после начала депрессии. Пациенту важно вовремя определить у себя признаки эндогенной депрессии для скорейшего выздоровления и возвращения радости жизни.

    odepressii.ru

    Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни

    Психотерапия необходима, чтобы пациент осознал имеющиеся внутренние проблемы и конфликты, а также научился искать пути для их разрешения, не причиняя при этом вреда своему физическому и психическому здоровью.

    Существует множество различных методик, позволяющих помочь решению данной проблемы: фототерапия; арт-терапия; когнитивная, семейная и другие разновидности психотерапии. Все эти практики позволяют не только избавиться от основной симптоматики депрессивных состояний, но и минимизировать риск их рецидивов в дальнейшем.

    Безрецептурные средства для борьбы со скрытой депрессией

    Назначать лекарственные препараты при скрытой депрессии должен врач. Многие из них имеют противопоказания и серьезные побочные эффекты и отпускаются только по рецепту. Однако некоторые медикаменты можно принимать самостоятельно в периоды обострений для облегчения состояния.

    • Валокордин, Корвалтаб. Это препараты на основе фенобарбитала, валерианы и мяты. Обладают сосудорасширяющим, легким спазмолитическим и успокаивающим действием, облегчают засыпание. Применяют при приступах кардиалгии, нервном напряжении, бессоннице.
    • Афобазол. Легкий транквилизатор, устраняет нервозность, тревогу, помогает заснуть. Применяется также при соматических симптомах и астении. Не вызывает привыкания, сонливости в дневное время. Имеет легкое стимулирующее действие.
    • Ново-Пассит. Успокаивающий препарат растительного происхождения. Оказывает положительное воздействие на психоэмоциональную сферу: снимает напряжение, усталость, раздражение, что позволяет устранять связанные с этим функциональные нарушения: диареи или запоры, головные боли, вегетативные расстройства, дерматиты и др.
    • Деприм. Антидепрессант растительного происхождения. Действующее вещество — активные компоненты экстракта зверобоя. Препарат нормализует деятельность как центральной, так и вегетативной нервной системы, улучшает настроение, эффективно борется с астеническими проявлениями. При следовании инструкции не обнаруживает побочных эффектов.

    Следует помнить, что скрытая депрессия лечится. Главное — распознать ее проявления, даже если они совсем не похожи на симптомы классической депрессии.

    Возможные осложнения и последствия

    К осложнениям депрессии относят:

    1. Нарушения социальной адаптации. Успешность контактов с социумом даже при легкой форме заболевания снижается.
    2. Снижение эффективности мыслительного процесса. Образуется замкнутый круг, так как это негативным образом сказывается на результатах деятельности, а отсутствие позитивных результатов усугубляет депрессию.
    3. Проявление симптомов уже имеющихся заболеваний: обостряются головные боли, появляются неприятные ощущения в спине, происходит нарушение сексуальных функций, усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

    Последствием эндогенной депрессии может быть попытка суицида.

    Риск развития депрессии повышается с возрастом.

    На фоне медикаментозной терапии могут развиваться тахикардия, артериальная гипертензия, спутанность сознания, дизурия, аллергический стоматит, гипергликемия, набор веса, эректильная дисфункция, расстройства зрения.

    Вовремя предпринятое адекватное лечение позволяет избавиться от симптомов эндогенной депрессии или, по крайней мере, уменьшить их выраженность и предотвратить развитие осложнений. При травмирующем воздействии внешних факторов и в отсутствие правильно подобранной терапии прогноз ухудшается.

  • избегание чрезмерных психических и умственных нагрузок;
  • избегание активной деятельности в ночное время суток, особенно при наличии склонности к развитию эндогенной депрессии;
  • размеренный режим труда и отдыха;
  • полноценный ночной отдых;
  • рациональное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • достаточная физическая активность;
  • избегание профессиональных вредностей.
  • Для профилактики рецидивов депрессивного состояния пациентам может рекомендоваться прием небольших доз антидепрессантов под контролем лечащего врача.

    www.neboleem.net

    Профилактика и прогноз заболевания

    Для предотвращения депрессивного состояния рекомендуется прием антидепрессантов в небольших дозах.

    Важно! Прием любых антидепрессантов необходимо согласовать с врачом.

    А также рекомендуется избегать ночную работу, чрезмерные психические нагрузки, не злоупотреблять алкоголем, вести правильный способ жизни.

    Депрессия может по-разному протекать. Успех лечения во многом зависит от самого пациента, его окружения. Прогноз при данном состоянии не очень благоприятный. Причина заболевания находится внутри человеческого организма, поэтому тяжело поддается лечению. Однако своевременное лечение способно уменьшить выраженность симптомов, предупредить развитие осложнений.

    Больной, находящийся в эндогенной депрессии часто не в состоянии бороться с заболеванием самостоятельно. Про это необходимо помнить, стараться помочь ему победить болезнь. Во время лечения очень важна поддержка близких, друзей. Если пациент позитивно настроен на выздоровление, то оно быстро наступит.

    www.lechim-prosto.ru

    golowabolit.ru

    Тест для определения симптомов депрессии у женщин

    Депрессивные состояния могут возникать по самым различным причинам. Это может быть и потеря близких людей, и другие трагические события. Симптомы депрессии могут возникать и вследствие химического дисбаланса в человеческом организме. Каждый человек должен знать, как бороться с депрессией, по каким причинам она возникает, как самостоятельно вести борьбу с депрессивными состояниями, что нужно делать после выхода из депрессии и т.п.

      Исследования всемирной организации здравоохранения показывают, что уже к 2020 году самой распространённой на планете Земля будет именно болезнь под названием депрессия. Уже сегодня специалисты подсчитали, что на нашей планете осталось всего 3% людей, не подверженных такому пагубному состоянию как депрессия. Остальные же 97% населения принадлежат к числу бывших, настоящих или будущих жертв депрессивных состояний.

     

    Симптоматика и основные признаки депрессии

      Специалисты-психологи и психиатры уже давно отнесли депрессию к негативным и болезненным состояниям, с которой даже при наличии желания человек не сможет справиться самостоятельно.

    1. Главным симптомом депрессии считается угнетённое состояние духа, продолжающееся от нескольких дней до нескольких недель. Во многих случаях такое состояние (при отсутствии лечения) значительно ухудшается с течением времени. среди главных признаков депрессии находится и тревожность. Человек, подвергшийся депрессии, может испытывать непонятное и беспричинное беспокойство, либо ощущение сильного уныния. Многие люди испытывают так называемые ситуативные депрессии, возникающие вследствие негативных и даже трагических жизненных событий в жизни человека. Иногда столь сильную негативную эмоцию нельзя связать ни с каким событием, произошедшим недавно в жизни пациента. Признаки депрессии могут возникнуть, например, у человека, накануне потерявшего работу. Проблемы же чаще возникают вследствие длительных, затяжных и не контролируемых депрессивных состояний. Кроме того, задуматься над лечением депрессивного состояния следует и тогда, когда оно мешает в полной мере выполнять свои повседневные функции и заниматься рабочей деятельностью.
    2.   Среди признаков депрессии есть также и нарушения концентрации внимания. Человек, страдающий депрессией, сосредотачивается только на собственных переживаниях, а вот решение рабочих проблем становится для него непосильной задачей. Из-за того, что сфокусироваться на задачах рабочего характера не получается, человек постоянно испытывает проблемы с принятием решений. Если одним из симптомов депрессии является высокий уровень беспокойства, то пациент часто излишне эмоционально реагирует на самые обычные вещи.
    3.  Тревожные расстройства зачастую также сопровождают течение депрессивных состояний. Как правило, у них наблюдаются проблемы со сном ночью, а на протяжении дня присутствуют такие симптомы как капризность и высокий уровень раздражительности. Хотя если рассматривать данную проблему чисто с медицинской точки зрения, то нет чётких и научно обоснованных доказательств того, что одно расстройство порождает собой другое. Но есть много доказательств того, что, к примеру, люди, страдающие в нынешний момент времени депрессией с симптоматикой тревожности, ранее уже испытывали опыт тревожных расстройств.
    4.  Следует заметить, что симптомы депрессии могут быть не только психологическими (душевными), но и физическими. К примеру, депрессия часто сопровождается высоким кровяным давлением или гипертонией. При подобных угнетённых состояниях у человека пропадает интерес к пище, аппетит уменьшается и происходят резкие и большие потери веса. Пациенты, страдающими депрессивными и нервными расстройствами, могут вообще потерять интерес к жизни, переставая следить за собственной внешностью.    Друзья, родные и близкие люди, обнаруживающие у человека такие симптомы, должны сразу же обратиться за помощью в медицинское учреждение.

    Глубокие депрессивные состояния и что о них известно

      Глубокая депрессия – это одно из самых опасных состояний для человека. Она подразделяется на три главных типа. С периодами глубочайших депрессивных состояний нередко приходится сталкиваться людям, страдающим биполярными расстройствами.

      У многих людей депрессия является ничем иным как сезонным расстройством. Страдающие ею начинают испытывать сильнейшие негативные состояния в определённое время года (только зимой, только весной или только осенью).

      Очень редко, но всё же встречается психотический тип депрессии. Это одна из тяжелейших форм, когда человек постоянно испытывает галлюцинации и теряет связь с реальностью. Однако следует заметить, что нельзя путать симптоматику глубочайшей депрессии с обычным депрессивным состоянием (к примеру, сезонной осенней депрессией). Если такое негативное состояние действительно зашло глубоко, то у пациента часто возникают неконтролируемые приступы плача, сильнейшая усталость, резкие потери веса или, наоборот, сильное его возрастание. Также у страдающих депрессией могут наблюдаться приступы хронических болей. Большая часть суток у такого пациента проходит во сне. О наличии глубочайшей депрессии будут свидетельствовать и регулярно возникающие мысли о самоубийстве.

      Симптомы глубокой депрессии при отсутствии лечения лишь усугубляются. И обычная депрессия из-за этого перерастает в нервное или психическое расстройство. Об этой стадии будет свидетельствовать длительный и глубокий сон пациента, иногда продолжающийся до нескольких суток. Человек теряет интерес к выполнению повседневных дел, его перестаёт интересовать семья, близкие люди и друзья, часто проявляются признаки паранойи. Кроме того, пациент страдает неконтролируемыми и внезапными вспышками агрессии, он может испытывать сильнейшие галлюцинации и слышать в голове голоса.

      Специалисты советуют человеку, уже давно страдающему от глубокой депрессии, обязательно наблюдаться у своего лечащего врача или психолога. Врач сможет не только поработать над устранением симптомов депрессии, но и помочь своему пациенту выявить те факторы, которые вызывают столь негативное состояние. Психологические консультации с людьми, страдающими депрессией, могут проводиться в индивидуальном порядке или в формате групповых психологических занятий.

     

    Тестирование для определения наличия депрессивных состояний

      Определить, действительно ли вы подверглись депрессии, можно и самостоятельно, воспользовавшись специальным тестом на определение депрессивного состояния. Дело в том, что наличие отдельных симптомов может вовсе не говорить о том, что человек впал депрессию. Однако если ответы на более чем половину вопросов предложенного ниже теста будут положительными, то это будет свидетельствовать всё же о подверженности индивидуума депрессивному состоянию.

      Итак, предлагаем читателям для определения наличия депрессии ответить на следующие вопросы:

    1. Трудно ли вам ночью заснуть?
    2. Часто ли у вас появляется ощущение усталости, сильного эмоционального истощения?
    3. Часто ли вы во сне видите кошмары?
    4. Показатели вашего веса за последние полгода сильно поменялся в большую или меньшую сторону, но при этом вы не придерживаетесь никакой диеты?
    5. Были ли в вашей семье ситуации, когда вашим близким родственникам (родителям, сёстрам или братьям) ставили диагноз психического расстройства?
    6. Уменьшилось ли у вас за последнее время половое влечение?
    7. Ваш ежедневный стрессовый уровень можно охарактеризовать как средний или высокий?
    8. Бывает ли так, что с приближением холодного времени года (осени или зимы) ваше настроение меняется в худшую сторону?
    9. Бывают ли у вас слуховые или зрительные галлюцинации?
    10. Часто ли вас посещает ощущение, что ваша жизнь не имеет никакого смысла?
    11. Часто ли вы пытаетесь скрыть собственные переживания от родни и близких людей?

      Это – всего лишь один из многочисленных примеров тестов на определение депрессии. Аналогичные или другие варианты можно найти в сети Интернет. А если вы хотите оценить собственное эмоциональное состояние  более подробно, воспользуйтесь профессиональными психологическими тестами, предлагаемыми профильными медицинскими изданиями.

    Лечение депрессии

      Лечение депрессивных состояний лучше всего, конечно, проводить под наблюдением специалистов-врачей. Медик прописывает пациенту, страдающему депрессией определённый курс лечения, но человек должен понимать, что даже он не сможет дать мгновенный результат. Вполне вероятно, что вам придётся испробовать несколько разновидностей антидепрессантов, чтобы найти действительно эффективный для организма индивидуума препарат. Все медицинские средства придётся принимать не один день, а несколько недель или месяцев (в зависимости от сложности состояния), прежде, чем будет видна польза и первый результат от их использования.

      Главное, что требуется от пациента, это терпение. Он должен доверять собственному лечащему врачу, и на всём этапе лечения рассказывать ему в подробностях всё, что происходит с ним. Лишь в том случае, если между врачом и пациентом, впавшим в депрессию, будет установлено абсолютное доверие,  доктор сможет подобрать наилучший результат лечебных процедур против депрессии.

      Зачастую депрессивные состояния у людей лечат при помощи особых лекарственных средств, называемых антидепрессантами. Они не только облегчают проявления симптоматики депрессивных состояний, но и значительно повышают бодрость духа. Подобрать хороший антидепрессант, который бы оказывал на человеческий организм минимальное количество побочных эффектов, но при этом был и максимально эффективным, сможет только квалифицированный врач.

    Принцип работы антидепрессантов

      Прежде, чем рассмотреть принцип действия антидепрессантов на организм страдающего от депрессии человека, расскажем немного, что провоцирует возникновение подобного негативного состояния. Специалисты связывают депрессии с тремя химическими веществами, называемыми нейромедиаторами.  Серотонин, норадреналин и допамин способствуют передаче электрических сигналов между клетками головного мозга. Проведя много исследователей, учёные пришли к выводу, что существует взаимосвязь между депрессивными симптомами и дисбалансом названных химических компонентов в головном мозге.

    1. Препараты, называемые антидепрессантами, увеличивают доступность нейромедиаторов, одновременно изменяя чувствительность рецепторов, воспринимающих эти самые нейромедиаторы.
    2. Существуют и другие способы излечения депрессии, например, психотерапия. Её главной задачей является выработка действенной стратегии, которая помогла бы человеку эффективно противодействовать негативному и тяжёлому эмоциональному состоянию. Такая стратегия поможет убить двух зайцев сразу, а именно – увеличить эффективность медикаментозного лечения депрессивного состояния и справиться со стрессовыми ситуациями, происходящими с человеком ежедневно. Психотерапия в современной своей интерпретации представлена  различными видами (групповая, индивидуальная, семейная). Какую из этих разновидностей подобрать, может сказать только врач, с учётом всех индивидуальных особенностей организма и обстоятельств.
    3. Электросудорожная терапия применяется для лечения особенно тяжёлых случаев депрессии.  В медицинских кругах она известна ещё под названием электрошоковая терапия. Перед проведением данной процедуры пациенту вводится наркоз, а затем врач воздействует на человеческий мозг коротким электрическим разрядом, проводя его внутрь через кожу головы. Результатом такого воздействия становится конвульсия. Электросудорожная терапия является весьма эффективным методом лечения глубочайших депрессий, когда состояние организма становится настолько негативным, что уже не отвечает на иные формы терапевтического воздействия. Врачи проводят электрошоковую терапию и в тех случаях, когда пациент представляет серьёзную угрозу для окружающих людей и всего общества в целом, а времени на ожидание того, пока подействуют лекарственные препараты, у медиков нет.
    4. Ещё один способ борьбы с депрессией принадлежит к категории относительно новых. Многие медицинские институты одобрили его применение лишь в 2008 году, назвав способ транскраниальной магнитной стимуляцией. Он предназначается для эффективного лечения тех людей, которым не помогает уже ни один антидепрессант. Данный способ стимуляции мозга применяется чаще для лечения различных видов глубоких депрессий, демонстрирующих устойчивость к лекарственным терапевтическим процедурам.

     

    Особенности самостоятельной борьбы с депрессией

      Самостоятельную борьбу с депрессией можно вести в том случае, если она ещё только зарождается, и до глубокой её стадии ещё очень много. Конечно же, чтобы успешно справиться с таким негативным состоянием, человеку нужно будет внести некоторые изменения в привычный для него образ жизни, поменять некоторые свои устои и привычки.

    •   Самостоятельный отпор депрессивному состоянию предполагает полный отказ от вредных продуктов и переход на здоровое питание. И первое, что стоит исключить из собственного рациона – это сахар рафинированный. Дело в том, что депрессия очень тесно связана со снижением в головном мозге гормона серотонина, а поступление в организм сахар становится причиной кратковременного всплеска этого гормона. Этим-то и объясняется неуёмная тяга к сладкому у многих людей, переживающих депрессию. Однако стоит понимать, что повышение уровня серотонина будет лишь кратким, а после – вновь наступит ухудшение состояния. Справиться при помощи сладкого с депрессией нельзя!
    •   При наступлении подавленного и депрессивного состояния следует сразу же пересмотреть собственный рацион питания. В его составе должна присутствовать только сбалансированная пища, правильные продукты. Очень важно, чтобы в таком диетическом питании было достаточное количество витаминов. Помните о том, что, если ваше питание будет разнообразным и правильным, то и организм ваш будет чувствовать себя хорошо, что исключит вероятность возникновения депрессий.
    •   Самостоятельная борьба с депрессией предполагает также и регулярные занятия спортом, выполнение физических упражнений. Именно спорт способствует увеличению уровня адреналина в организме, который значительно улучшает настроение на несколько часов вперёд. В общем, регулярные занятия спортом становятся не только эффективным средством против уже существующей депрессии, но и профилактической мерой против неё же.

     

    Что нужно делать после депрессии

      Вам удалось одолеть состояние депрессии? Что ж, это весьма хороший результат на пути к выздоровлению, однако он остаётся под угрозой без принятия определённых профилактических мер впоследствии. Очень важно не только прогнать депрессию, но и поддерживать на одном уровне стабильное эмоциональное состояние, чтобы вновь не подвергнутся унынию.

    1. Чтобы избавить собственный организм от возвращения к депрессии, следует дарить себе как можно больше солнечного света. Совершайте ежедневные прогулки, которые обязательно повысят вам настроение. Даже кратковременное пребывание на открытом воздухе под солнечными лучами поможет быстрее прогнать хандру и плохое настроение.
    2. После излечения депрессии следует позаботиться и о достаточном количестве сна. Если вы будете спать мало, то функционирование вашего организма будет неизменно нарушено, что приведёт к раздражительности, а потом и депрессии. Нормальным временем сна считается 7-9 часов в течение суток. При таком количестве часов ваш эмоциональный фон будет сохраняться на прежнем уровне. Если вы ощущаете усталость, то вне зависимости от времени суток прилягте и немного отдохните.
    3. Ещё одним важным критерием поддержания организма в тонусе после выхода из депрессии является правильная организация собственного времени. Лучше, конечно, составить список своих целей на ближайшее будущее, записав его на бумаге. Начать планирование жизни психологи советуют с краткосрочных и лёгких целей, достигнуть которых не составит труда для ослабленного недавней депрессией человека. Прекрасным вариантом будет использование системы поощрений после совершения каждого достижения.  

    feminissimo.ru


    Смотрите также