Практика .Чувственное восприятие «здесь и сейчас».

Автор:
Натали
Практика .Чувственное восприятие «здесь и сейчас»

Практика .Чувственное восприятие «здесь и сейчас»

Данное упражнение по развитию чувств Вы можете выполнять повсюду и в любое время. Оно расширит вашу способность воспринимать внутреннюю и внешнюю окружающую действительность со всей полнотой и правильно на неё реагировать.

Глубоко вдохните и позвольте своим чувствам открыться. Что Вы видите прямо сейчас? Что Вы слышите?

Прислушайтесь к окружающим вас звукам, включая и те? что раздаются внутри вашего тела, а потом расширьте зону восприятия и обратите внимание на звуки, доносящиеся издалека.

Какие запахи Вы ощущаете прямо сейчас? Обострите своё обоняние. Обратите внимание даже на самые слабые ароматы.

Чувствуете ли вы какой-нибудь вкус? Каково состояние вашего тела сейчас, что оно ощущает внутри и снаружи? Почувствуйте температуру воздуха, который касается вашей кожи.

Обратите внимание на её поверхность и на то, как она соприкасается с одеждой. А теперь осознайте все чувство разом…ощутите вид, звуки, запахи, вкус, текстуру всего, что находится внутри и снаружи. Дайте своему чувственному восприятию распространяться все дальше и дальше, пока не сумеете представить себе разряженный воздух гор и прохладу морских глубин. По мере расширения восприятия растёт и ваша чувственность, ваша женственность, ваша связь с миром и жизнью.

Это упражнение желательно выполнять при любой возможности, чтобы ваше чувственное восприятие постоянно развивалось.

Удачи Вам и любви, мои дорогие волшебницы!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.