Как научиться любить себя?

Автор:
Натали
Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя?

Добрый день милые мои женщины! Часто ли вы ругаете себя за какую либо оплошность или совершенную ошибку? Любите ли себя покритиковать? Многие скажут мне, что да, бывает такое, а если не врать самим себе, то большинство признается, что критикуют себя  постоянно! И всё это идёт от нелюбви к себе! Как научиться любить себя? В этой статье я попробую ответить на этот вопрос.

Для того, чтобы любить себя, не нужно каких-то титанических усилий. Просто примите тот факт, что вы такая, какой сделала вас природа. Вы ни хуже, ни лучше других. Но раз вы существуете, значит, именно такая, вы здесь и нужны!

Я хочу помочь вам научиться любить себя! И сделать это можно легко, даже играючи, просто примите себе за правило ряд советов, которые написаны ниже.

1. Перестаньте себя критиковать по поводу и без повода! Помните, что когда вы критикуете себя, вы себе же отдаёте негатив! Одобряйте себя. Если допустили ошибку – постарайтесь её исправить. И похвалите себя любимую за старания! Принимайте себя такой, какая вы есть!

2.Не запугивайте себя! Не терроризируйте плохими мыслями. Найдите свой образ, который вам приятнее. И когда в ваших мыслях вы начинаете себя терроризировать, то сразу же переключайтесь на позитивный образ и приятные мысли.

3. Проявляйте по отношению к себе великодушие, доброту и терпение. Вы начинаете осваивать новый, позитивный способ мышления. Не всё сразу будет получаться, но ведь вода камень точит! Так и у вас обязательно всё получится!

4. Проявляйте доброту к своему разуму.  Не стоит ненавидеть себя за плохие мысли. Лучше измените их на позитивные. Это ведь так просто! Если проскочила мысль, что вы несчастны, сразу же вслед за ней пустите мысль, что вы счастливы! И так со всеми негативными мыслями.

5. Хвалите себя за любое дело, которое вы сделали, даже самое незначительное. Похвала укрепляет дух.

6. Всегда поддерживайте себя. Обращайтесь за помощью к друзьям и близким. Если помощь предлагает незнакомый человек – не спешите отказываться. Возможно, это мир решил вам подать знак таким способом.

7. С любовью относитесь к своим недостаткам. Осознайте, что созданы они были вами для удовлетворения каких-то, на тот момент, необходимых потребностей. Избавляйтесь от своих недостатков нежно, но в тоже время и настойчиво.. Всегда поддерживайте себя. Обращайтесь за помощью к друзьям и близки. ль. оветов, которые написаны ниже

8. Любите и заботьтесь о своём теле. Возьмите себе за правило питаться правильно и не пихать в своё любимое тело разную гадость. Найдите свой оптимальный рацион. И помните, что 50% из того, что вы едите должны быть овощи и фрукты, желательно в сыром виде.

9. Занимайтесь физическими упражнениями. Запишитесь на йогу, танцы, фитнес, на то, к чему у вас лежит душа. В тандеме с правильным питанием, физическая нагрузка поможет держать ваше тело в тонусе.

10. Чаще смотрите на себя в зеркало. Не стесняйтесь наедине с собой проявлять чувства любви к себе и своему телу. Смотрите в зеркало и прощайте себя за промахи. Глядя себе в глаза в зеркале, поговорите с родителями, например, простите их. Простите всех своих врагов и недоброжелателей. Говорите себе хотя бы раз в день: «Я люблю Тебя! Я очень сильно Тебя люблю!»

11. Начните делать это прямо сейчас! Не ждите, пока вы устроитесь на другую работу или похудеете. Ведь только от вас зависит, какой будет ваша жизнь! И в ваших силах её изменить к лучшему!

Успехов вам!

Комментарии к записи "Как научиться любить себя?"
Перейти к форме комментирования
  1. Статья понравилась, будем любить себя и хвалить!

  2. Отличная статья! Такая важная для наших женщин!

  3. Спасибо за полезные советы)

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.